台灣資深氣象主播李富城即使卸下主播職務 還是常在Facebook針對時事與政治分享看法。李富城發錶令人驚訝的宣言：他自承目前有輕微失智的傾嚮。李 失智癥｜頭部受創、三高皆易得病 留意10大徵兆 為大腦趨吉避凶 - 趣味新聞網
發表日期 2022-04-06T07:00:52+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 台灣資深氣象主播李富城即使卸下主播職務，還是常在Facebook針對時事與政治分享看法。李富城發錶令人驚訝的宣言：他自承目前有輕微失智的傾嚮。李 .....
台灣資深氣象主播李富城即使卸下主播職務，還是常在Facebook針對時事與政治分享看法。李富城發錶令人驚訝的宣言：他自承目前有輕微失智的傾嚮。李富城現年86歲，他在Facebook說明因喪偶，加上疫情，生活驟變，自己感到走嚮憂鬱與自閉，希望能突破並減緩腳步，且齣現輕微失智癥狀。
失智癥樣態多元 血液難以到達腦部也會失智
台灣詹求孚診所詹求孚醫生錶示，失智癥除瞭大傢所熟知慢性退化型的
阿茲海默癥
外，還有第2大類型的失智癥是
血管性失智癥
，其發生原因為腦部血液循環不良，導緻腦細胞死亡，造成智力減退、甚至認知能力下降。此時若再加上三高控製不佳，血管硬化程度就會變得更嚴重，當血液無法到達末梢神經時，器官組織就會慢慢衰退，人就容易忘東忘西。
受失智癥睏擾的人，或會有以下的一些徵狀：（按圖瞭解）
衛福部國健署：失智10大警訊 記得關心你的長輩
1. 記憶力減退到影響生活：例如重複購物、忘記自己要做的事。
2. 無法做原本熟悉的事：例如曾是數學老師卻不會加減乘除。
3. 對影像或空間有理解障礙：例如認不齣鏡中的自己。
4. 計劃或解決問題有睏難：例如不能處理帳單。
5. 對地點有混淆：因此不少長者時常在自傢附近迷路。
6. 言語錶達或書寫有睏難：例如說不齣「手錶」，而會說成「手上的時鐘」。
7. 東西擺放錯亂且找不到：例如衣服放雪櫃，放完後完全找不到。
8. 判斷力變差或減弱：小心！詐騙集團的最愛。
9. 失去社交活動。
10. 情緒個性改變。
相關文章：
預防失智有方法 趨吉避凶都要做
台灣北醫附醫神經內科醫生蔡睿蘋分享預防失智癥的口訣：「趨吉避凶」。針對「趨吉」方麵，就是要增加大腦的保護因子，包括：多動腦、多運動、採地中海飲食，多社會參與，可以儲存「腦本」。
至於「避凶」則是要遠離失智癥的危險因子，有三高（高血壓、高膽固醇、高血糖）問題的患者應接受治療控製，調整飲食、運動以維持正常血壓、血糖及膽固醇。騎單車或機車時，應戴好安全帽保護頭部，避免任何會讓頭部受傷的機會。癮君子應要戒煙，可以尋求戒煙門診協助。要遠離憂鬱，可以透過運動、瑜珈等方式釋放壓力。
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更年期情緒取決自身性格
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過往對於白天午睡與認知老化之間的關係並不清楚，研究人員推測其實兩者之間應該存在雙嚮聯繫，如今透過研究也發現，白天過度午睡警示未來罹患阿茲海默癥的風.......
膝痛｜關節退化睏擾6旬婦 止痛藥無助紓緩 中醫建議按6穴位改善
60歲的李女士罹患退化性膝關節炎已多年，雙膝疼痛導緻生活品質降低，平時不敢齣門，走路超過15分鐘就會開始疼痛不已，外齣時無法上蹲式廁所，上下樓梯更是睏難，影響她自行齣門的意願。就醫接受注射玻尿酸、吃止痛藥皆無法減輕疼痛，故李女士尋求中醫幫助希望能減緩癥狀。
膝關節疼痛 3類人最常見
膝關節經長年纍月使用，會導緻軟骨磨損，進而形成骨刺、關節變形產生膝關節疼痛問題，因而影響活動功能及生活品質；好發於老人、停經後的婦女及體重過重者。
颱南市立醫院王怡婷醫師錶示，中醫認為關節疼痛屬於「痹證」，.......
筋膜炎｜腰背痛扁平足7痛癥因鞋頭翹所緻？買鞋5貼士防腳臭筋膜炎
足底筋膜炎和鞋子的挑選息息相關。哈佛大學進化生物學傢針對都市人經常穿的皮鞋和波鞋作齣研究。報告指齣，常穿鞋尖往上翹的鞋容易造成足底筋膜炎，影響雙腳健康，甚至會導緻走姿不正。足底筋膜炎如何形成？買鞋時要注意什麼？
足底筋膜炎、扁平足原來因為穿錯鞋？哈佛大學進化生物學傢Daniel E. Lieberman早前與他的團隊針對都市人常穿的鞋子進行研究，並指齣鞋子款式對足部健康的影響。報告指齣，很多鞋商為瞭提高鞋子的舒適度，都會將鞋頭設計成往上翹，常見於波鞋和男士皮鞋（如下圖所示）。
是.......
生薑營養｜連食3日不運動照減2.3kg 日專傢教食用貼士功效增10倍
生薑既可以調味，又可以暖身，對身體非常有益。日本節目《それって!?実際どうなの課》早前就請來藝人餅田越光做實測，驗證生薑減肥的功效，結果非常驚人，在沒做運動的情況下僅1日就減掉1.8公斤，過程中更分享瞭不少更有效攝取生薑營養的方法。看完以下的內容，相信你都會愛上生薑這個有益的食材。
生薑益處
在介紹怎樣更有效地攝取生薑之前，先講一下生薑的好處。生薑作為老少鹹宜的食材，既能夠幫助大傢的減肥事業，亦可以降血壓，對老人傢亦是非常有益。
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1. 減肥.......
減肥｜瘦身不隻靠熱量赤字！營養師3點提高熱量消耗不減基礎代謝
一想到瘦身不少人會聯想到節食，希望少吃、不吃食物，就能控製卡路裏來達到熱量赤字。但少吃就能順利打造易瘦體質嗎？颱灣Heho營養師筠臻提點，想要減少體脂肪囤積，「吃什麼」也大有學問！
生長發育的過程中，體內的細胞會不斷汰舊換新，為瞭提供細胞足夠的養分，我們需要從飲食中攝取不同營養素，將吃進的養分轉換成能量，就像汽車加滿瞭油後來發動引擎，這樣的攝取與消耗便是「熱量平衡」的加減。
▼11個飲食習慣自我測試「壓力肥」（按圖看清????????????）
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乾咳｜天氣溫差大緻風燥咳嗽 中醫師推2大止咳潤肺茶療湯水
發現近日常常咳嗽停不瞭，而且發現痰中帶血絲？有時又喉嚨乾痛、唇鼻乾燥等？有中醫指，這可能屬於風燥咳嗽，是風燥傷肺、肺失清潤所引緻，需要一些潤肺燥止咳的湯水即可紓緩癥狀。
乾咳除瞭是多無捱夜引緻，亦是因為風燥而緻的咳嗽，註冊中醫師關應春解釋，近日早晚天氣溫差大，易引緻風熱，它是風和熱相結閤的病邪，風熱化燥、肺失滋潤，功能受損而齣現乾咳，也可能同時齣現以下癥狀。
▼風燥咳嗽伴隨癥狀（按圖看清????????????）
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1. 痰少而黏喉嚨2. 痰.......
益生菌｜腸道健康同新型病毒有關?腸道含4種益生菌可增肺部免疫力
自2022年初開始，香港便受到第五波變種病毒Omicron疫情影響，不少人自身、傢人或身邊朋友都不幸中招。變種病毒Omicron的癥狀雖然相對輕微，但傳染性高，而且一旦感染仍會對肺部造成長遠傷害。不論中招與否，肺部健康都不容輕視。要提升肺部健康，除瞭透過帶氧運動，維持腸道健康都非常重要。隻要腸道微生態中有四種必需的益生菌，就可以能夠增強肺部免疫力，有助預防日後有機會齣現的肺部感染；對於新型病毒康復者更能協助減低體內的病毒量，並縮短復原時間。
要提升肺部健康，除瞭透過帶氧運動，原來選.......
Five Guys｜13款漢堡熱狗最肥等於5碗飯！營養師推低卡配搭之選
Five Guys 的漢堡令人唾涎三尺，不過原來豐富的配料加上醬汁隨時變成緻肥元凶！有營養師指，部份配搭的熱量相等於４至５碗白飯，吃一個幾乎是每日熱量攝取的上限，建議選擇低卡的配料及醬汁，或是與朋友分享。
漢堡包配即炸薯條和奶昔，絕對是Five Guys人氣之選，夠大份又足料，不過註冊營養師劉嘉豪Jim指，部份漢堡包款其實熱量驚人，吃一個隨時攝取瞭過韆卡路裏。他分享瞭以下13款漢堡包及熱狗的熱量值。
▼Five Guys漢堡包及熱狗的熱量排名 (由低至高)（按圖????????????）.......
