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如果要評選齣改變人類曆史的10大傳奇藥物 阿司匹林一定算一個 除瞭退燒、防癌,百年經典老藥竟還有這麼多作用! - 趣味新聞網


如果要評選齣改變人類曆史的10大傳奇藥物 阿司匹林一定算一個 除瞭退燒、防癌,百年經典老藥竟還有這麼多作用!


發表日期 3/15/2022, 2:44:12 PM



     趣味新聞網記者特別報導 : 如果要評選齣改變人類曆史的10大傳奇藥物,阿司匹林一定算一個,幾乎每個人都吃過阿司匹林。每年全球阿司匹林的産量多達50000噸,如果把它們都製成500毫剋每片的片劑,其排列齣來的長度足可繞地球25圈… .....


    

如果要評選齣改變人類曆史的10大傳奇藥物,阿司匹林一定算一個,幾乎每個人都吃過阿司匹林。

每年全球阿司匹林的産量多達50000噸,如果把它們都製成500毫剋每片的片劑,其排列齣來的長度足可繞地球25圈!

阿司匹林最早作為解熱鎮痛退燒藥被廣泛應用,民國年間,阿司匹林的廣告就很多瞭,專治頭痛、牙痛、傷風、寒熱等癥。

(來源:網絡)

1971年,科學傢範恩(John Vane)發現阿司匹林能 減輕血栓風險 ,就此阿司匹林在心血管方麵的作用首次被發現。

(科學傢John Vame,後來獲得諾貝爾奬。來源:網絡)

如今阿司匹林已經是心腦血管疾病高危人群中的一級和二級預防的推薦用藥,還可以用來治療一些特殊的疾病 :如解救川崎病患兒免受炎癥反應,用於糖尿病和阿爾茨海默癥的治療。

在誕生120多年後,阿司匹林再一次成為科研領域的新星。

這一次,是因為抗癌: “抗癌新寵”――阿司匹林。

(來源:giphy)

在醫療領域,當一種藥物被列入指南推薦,意味著這種藥物的療效有紮實的證據基礎,並得到瞭醫學界的公認。

2016年,美國預防醫學工作組(USPSTF,U.S. ), 正式將阿司匹林批準為結直腸癌一級預防藥物[1]

(來源:giphy)

其實早在2009年,The Lancet Oncology(《柳葉刀腫瘤》)就總結瞭阿司匹林預防結腸癌和其他癌癥的成果,但是因研究數據不足,當時科學界認為阿司匹林作為抗癌藥物,還存在很多爭議[2]。

某種意義上,這也成為阿司匹林開啓抗癌療效之路的起點。

(來源:soogif)

幸運的是,很快就迎來曙光。

2年後,The Lancet(《柳葉刀》)針對阿司匹林發錶瞭一篇學術論文, 提齣長期服用阿司匹林能夠降低遺傳性結腸癌的患癌概率 [3];隨後,JAMA子刊(《美國醫學會雜誌》子刊)也證明阿司匹林對於結腸癌患者有治療作用,服用阿司匹林的患者, 死亡率明顯低於未服用組 [4]。

一篇又一篇臨床研究數據,都在夯實阿司匹林治療結直腸癌的證據基礎!

直到2016年,阿司匹林成為結直腸癌一級預防指南推薦藥物。阿司匹林就此終於“多年的媳婦熬成婆”,正式進軍癌癥治療領域!

(來源:giphy)

1年後,科學傢又研究發現,結直腸癌患者確診後服用阿司匹林的臨床效果取決於腫瘤亞型,幸運的是, 阿司匹林效果最好的亞型恰好是結直腸癌最常見的亞型,死亡率足足降低瞭40% [5]!

許多研究證明瞭阿司匹林預防癌癥的作用,以結直腸癌為例,今年發錶在《Ann Oncol》的一篇文章錶明[6],針對結直腸癌,阿司匹林使用劑量越高,風險降低越大:每天100mg,發病風險降低13%;每天325mg,發病風險降低35%;每天500mg,發病風險降低50%。

沒錯,每天吃阿司匹林500mg,結直腸癌發病風險降低50%!

(來源:soogif)

除瞭劑量外,研究顯示,服用阿司匹林時間越久,結直腸癌發病風險降低越多 [6]。 常規使用阿司匹林1年,結直腸癌發病風險會降低4%;使用5年,發病風險降低19%;使用10年,發病風險降低29%!

阿司匹林的抗癌作用遠不止結直腸癌:

梅奧診所的研究人員發現服用阿司匹林的人發生 膽管癌 的風險顯著降低[7]。

美國癌癥研究協會(AACR)的學會上,來自哈佛醫學院的博士提齣服用阿司匹林的 乳腺癌 患者和 前列腺癌 患者的死亡率降低瞭11%和23%[8]。

每天服用阿司匹林,患 食管癌 胃癌 的風險能夠降低30%,死於這些癌癥的風險降低35%-50%[9]。

(來源:giphy)

說到這裏,有人要問瞭:

阿司匹林不是退燒、鎮痛、抗炎、心血管藥嗎?為什麼會“不務正業”,有抗癌的療效呢?

阿司匹林的抗癌作用機製,主要從兩方麵來說:

(來源:giphy)

首先是抗炎作用

許多人不知道的是:慢性炎癥恰恰是腫瘤發展的巨大幫凶!

醫學上的炎癥,指的是血管係統抵抗損傷的過程,整個過程簡單來說就是損傷、抗損傷、修復。

炎癥發展過程中會促進血管生長,進而為腫瘤細胞帶去氧氣和營養,同時産生自由基進一步損害DNA[10]

(來源:giphy)

阿司匹林正是通過控製炎癥發展來抗癌的!

其次是抗血栓作用。

癌細胞想要從原本的位置擴散到全身,必須想辦法衝破血管壁,進入血液循環係統,在到達目的地後,再突破血管壁,侵犯相應的器官組織,從而完成轉移與擴散[11]。

(來源:giphy)

這個過程中,如果許許多多個癌細胞抱團起來,轉移成功率更高,於是聰明的癌細胞“挾持”瞭具有黏附作用的血小闆,把自己和同類打包在一起,悄咪咪地在身體內進行轉移[9]。

(來源:soogif)

阿司匹林恰恰是通過抑製血小闆的活化,降低黏附功能,讓癌細胞不能“挾持”血小闆抱團,從而抑製癌細胞的轉移[9]

讀到這裏有人說瞭――

阿司匹林這麼好,是不是想立馬轉發給爸爸媽媽爺爺奶奶七大姑八大姨?

能平常吃阿司匹林來預防癌癥嗎?

阿司匹林確實能預防癌癥,但隻有相應的適應癥的人適閤用。

2016年,美國預防服務工作組推薦阿司匹林作為結直腸癌一級預防藥物指南,明確寫道: 10年心血管風險≥10%且無齣血風險增加的50~69歲人群,應考慮服用低劑量阿司匹林來預防心血管病和結直腸癌[4]

結直腸癌之外,其他領域的抗癌作用還在研究,目前還沒得到科學界公認,所以更不建議自行服藥來預防。

是藥三分毒。 所有的藥都有副作用,阿司匹林也不例外。隻有適應癥人群服用,對身體的好處纔是大於副作用的

阿司匹林的副作用有胃腸道齣血、過敏以及頭暈等神經係統癥狀。

其中最值得關注的副作用是消化道齣血。 因為阿司匹林有抵抗血小闆凝聚的作用,所以對於血液係統有障礙或者過量服用的人群來說,就會有自發齣血的風險,比如在刷牙的時候會有牙齦齣血,皮膚錶皮齣血瘀斑等現象,最危險的就是消化道大齣血,嚴重者可危及生命。

關於這點,如果有傢人正在服用阿司匹林,你其實也不必過於擔心,研究顯示, 服用阿司匹林的人和不服用阿司匹林的人,10年纍計消化道齣血率分彆為7.8%和6.9%,並沒有顯著差異 [12]。

但說到底,還是那句話,阿司匹林是藥,不是營養品,沒病的人彆亂吃!

一定一定,要與醫生討論使用阿司匹林的潛在風險及其可能的獲益情況,再決定要不要服用阿司匹林,尤其是有藥物過敏、血小闆低、消化道潰瘍等其他疾病的人,更應慎重谘詢醫生意見。

阿司匹林經過瞭傳奇般的演進,履曆還在不斷更新,可能未來某一天,阿司匹林還會在意想不到的地方發揮作用。

其實,又何止阿司匹林呢?

現代藥物從發明到上市,往往要十多年時間,花費十多億美金,但上市並不是終點,隻是一個裏程碑。

許許多多的老藥在不停製造著新驚喜,現在的絕癥可能在未來就能被我們已知的某個藥物治愈,科學總是在麯摺中不斷進步,螺鏇上升。

(來源:giphy)

審稿專傢:宋永朝 | 河北醫科大學第一醫院主管藥師、執業藥師

參考文獻

[1]Bibbins-Domingo, K. and U.S.P.S.T. Force, Aspirin Use for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Colorectal Cancer: U.S. Preventive Services Task Force Recommendation Statement [J]. Ann Intern Med, 2016. 164(12): 836-45.

[2]Cuzick, J., F. Otto, J.A. Baron, et al., Aspirin and non-steroidal anti-inflammatory drugs for cancer prevention: an international consensus statement [J]. Lancet Oncol, 2009. 10(5): 501-7.

[3]Antonoff, M.B. and J. D'Cunha, Killing two birds with one salicylate: aspirin's dual roles in preventative health [J]. Semin Thorac Cardiovasc Surg, 2011. 23(2): 96-8.

[4]Reimers, M.S., E. Bastiaannet, R.E. Langley, et al., Expression of HLA class I antigen, aspirin use, and survival after a diagnosis of colon cancer [J]. JAMA Intern Med, 2014. 174(5): 732-9.

[5]Hua, X., A.I. Phipps, A.N. Burnett-Hartman, et al., Timing of Aspirin and Other Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drug Use Among Patients With Colorectal Cancer in Relation to Tumor Markers and Survival [J]. J Clin Oncol, 2017. 35(24): 2806-2813.

[6]Bosetti, C., C. Santucci, S. Gallus, et al., Aspirin and the risk of colorectal and other digestive tract cancers: an updated meta-analysis through 2019 [J]. Ann Oncol, 2020. 31(5): 558-568.

[7]Choi, J., H.M. Ghoz, T. Peeraphatdit, et al., Aspirin use and the risk of cholangiocarcinoma [J]. Hepatology, 2016. 64(3): 785-96.

[8]Yin Cao, Meir Stampfer, Walter Willett, Donna Spiegelman, et al. Long-term aspirin use and total and cancer-specific mortality [abstract]. In: Proceedings of the American Association for Cancer Research Annual Meeting 2017; 2017 Apr 1-5; Washington, DC. Philadelphia (PA): AACR; Cancer Res 2017;77(13 Suppl):Abstract nr 3012. doi:10.1158/1538-7445.AM2017-3012

[9]Cuzick, J., M.A. Thorat, C. Bosetti, et al., Estimates of benefits and harms of prophylactic use of aspirin in the general population [J]. Ann Oncol, 2015. 26(1): 47-57.

[10]Murata, M., Inflammation and cancer [J]. Environ Health Prev Med, 2018. 23(1): 50.

[11]Lucotti, S., C. Cerutti, M. Soyer, et al., Aspirin blocks formation of metastatic intravascular niches by inhibiting platelet-derived COX-1/thromboxane A2 [J]. J Clin Invest, 2019. 129(5): 1845-1862.

[12]Bosetti, C., C. Santucci, S. Gallus, et al., Aspirin and the risk of colorectal and other digestive tract cancers: an updated meta-analysis through 2019 [J]. Ann Oncol, 2020. 31(5): 558-568.

*本文內容為健康知識科普,不能作為具體的診療建議使用,亦不能替代執業醫師麵診,僅供參考。

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    人體為何要喝水? 首先水是維持我們體內正常生理代謝的基礎,是一切生命活動都必備的物質; 畢竟人體的很多代謝活動都是在液體環境中進行的,多喝水纔能保證各種代謝活動正常地進行;其次喝水能有效地加快人體的毒素、代謝垃圾等排齣體外的速度。 最後喝水能有效地維持人體的溫度,使得人體一直在一個恒定的溫度範圍內,保證身體的各項器官正常的運轉工作。 喝水如此重要,隻要渴瞭就喝就好瞭,但偏偏有些人卻總愛拿喝水來搞事。 堿性礦泉水抗衰老嗎?不,這隻是一場文字遊戲 近日,有媒體報道稱:一傢知名的某水企暗示宣.......


“北京方案”!他讓白血病“人人有供者”

“北京方案”!他讓白血病“人人有供者”

    白血病是危害人類健康的重大疾病之一,世界每年罹患白血病約為30餘萬人,其中我國占有率為十分之一。 造血乾細胞移植是目前治療白血病的常用有效方式,但在20年前,移植需要供者和接受者的HLA(人類白細胞抗原)一緻。根據遺傳學概率計算,兄弟姐妹之間隻有1/4,父母與子女之間為0,因此供者來源匱乏一直是世界性醫學難題。 圍繞這個臨床痛點,北京大學血液病研究所所長,北京大學人民醫院血液科主任黃曉軍與他的團隊經過十餘年的努力,創建瞭國際首個非體外去T單倍型移植體係,即“北京方案”,讓急性白血病總體生存率.......


吳凡“劃重點”:抗原檢測與核酸檢測有何不同?檢測需要注意啥?

吳凡“劃重點”:抗原檢測與核酸檢測有何不同?檢測需要注意啥?

    3月15日15:00,上海舉行本市疫情防控工作新聞發布會,市疫情防控領導小組專傢組成員、復旦大學上海醫學院副院長吳凡針對即將麵市供應的抗原檢測試劑,為市民科普。 什麼是抗原檢測呢?它與核酸檢測又有什麼區彆呢?這需要小科普一下。我們首先要瞭解一下病毒的結構,包括:包膜、衣殼、核心。核酸檢測就是測核心裏麵的遺傳物質――核酸(具體到新冠病毒就是RNA),抗原檢測就是測包膜上的結構蛋白。所以說兩種測的標的物不同。兩種方法相比,抗原檢測方便、快捷,但靈敏度稍差;核酸檢測相對復雜,檢測時間長,但靈敏度.......


上海市新增4例本土確診病例 101例本土無癥狀感染者

上海市新增4例本土確診病例 101例本土無癥狀感染者

    新京報快訊 據上海發布官微消息,今天(3月15日)下午舉行的市疫情防控工作新聞發布會上,市衛生健康委通報:今天(3月15日),上海市新增4例新冠肺炎本土確診病例和101例本土無癥狀感染者。市、區疫情防控應急處置隊伍持續開展流行病學調查、相關人員排查、采樣檢測和防控管理,落實相關場所及環境消毒等相關防疫措施。今天報告的4例確診病例,3例是在集中隔離管控中,1例是在相關風險人群篩查中發現;101例無癥狀感染者中,66例在集中隔離管控中發現,其餘為相關風險人群篩查發現,均已閉環轉運至上海市公共衛生臨.......


什麼是抗原檢測?哪些人適用?國傢衛健委迴應

什麼是抗原檢測?哪些人適用?國傢衛健委迴應

    3月15日,國務院聯防聯控機製召開新聞發布會,介紹近期疫情防控和疫苗接種有關情況。近日,聯防聯控機製印發瞭《新冠病毒抗原檢測應用方案》。國傢衛生健康委臨床檢驗中心副主任李金明介紹瞭什麼是抗原檢測以及適用人群。 ▲國傢衛生健康委臨床檢驗中心副主任李金明 李金明介紹,新型冠狀病毒抗原的結構蛋白有4種,包括刺突蛋白、包膜蛋白、膜蛋白和核衣殼蛋白,抗原檢測的蛋白是核衣殼蛋白,也就是N蛋白,它的特點是錶達量比較高且更容易突變。新冠感染以後病毒在咽部有非常活躍的復製,這時候測它,就可以間接反映是否有新.......


甲狀腺癌術後就無憂瞭?錯:這2件事兒沒做對,30%會復發

甲狀腺癌術後就無憂瞭?錯:這2件事兒沒做對,30%會復發

    甲狀腺癌因其預後相對較好,生存率很高,對人體的風險和危害也比較低,所以不管是專業人士還是普通大眾都將甲狀腺癌稱為“好癌”。但,事實真的如此嗎? 分化型甲狀腺癌是甲狀腺癌中惡性程度較低、發病率較高的一種類型,手術是目前治療分化型甲狀腺癌的主要方案。但相關研究顯示,20%~30%的分化型甲狀腺癌患者可齣現復發或轉移[1],最終危及生命! 哪些因素可增加甲狀腺癌的復發風險? 造成分化型甲狀腺癌患者術後復發轉移的危險因素很多且較復雜,不能單一的說是某一種或者某兩種因素造成的,很多時候術後復發轉移可.......


心血管病患者能運動嗎?國內首部共識教你居傢“養心髒”

心血管病患者能運動嗎?國內首部共識教你居傢“養心髒”

    一 《共識》針對哪些人群? 該《共識》,主要針對的是心血管病潛在患者在居傢過程中,降低心血管病風險,並伴隨日常生活調整等一係列措施,包括運動、營養、睡眠、心理、危險因素管理等多重指標和建議,幫助有需求的人群進行閤理調整,更好地守護心髒健康。 根據相關專傢的說明,《共識》的最大受益者,是存在潛在心血管風險或是低危心血管病患者,對於這類人群而言,居傢生活調整産生的心髒康復效果最好。也就是說,對於大多數普通人而言,也完全可以嘗試體驗《共識》中的建議,從而更好地守護自身心髒健康。 二 5點居傢“養心”.......


疫情期間市民如何做好個人防護?官方指導來瞭!

疫情期間市民如何做好個人防護?官方指導來瞭!

    新型冠狀病毒肺炎 是一種新發傳染性疾病 本指南根據目前對該疾病的認識而製定 適用於疾病流行期間 公眾個人預防控製指導 居傢隔離醫學觀察對象 以及網格管理員應該如何做好個人防護? 一起往下看看 【記者】鄭國豪 【來源】鬆山湖融媒體中心 【作者】 鄭國豪 【來源】 南方報業傳媒集團南方+客戶端 .......


她,語言學教授,卻因這個病失去瞭記憶

她,語言學教授,卻因這個病失去瞭記憶

    有一種病,它沒有疼痛,隻是悄悄地擦掉瞭腦海中的記憶。 那熟悉的人、熟悉的路,都不再和自己有關,在歲月的流逝裏,被抹去瞭全部的痕跡。 電影《依然愛麗絲》,講述瞭一個試圖拯救自己記憶的故事。 也許你沒看過這部電影,但建議讀完這篇文章,真的會有幫助的。 愛麗絲,一位優秀的語言學教授,在一次演講中,她突然忘瞭自己要說的詞,這種經曆都曾有過,她並沒有放在心上。 但隨著時間的推移,事情變得糟糕起來:這一天,她像往常一樣,在熟悉的街道跑步,然而,這一次,她找不到迴傢的路,身為教授的她突然明白,自己可能生.......


放療技術變革與發展:精準化、智能化、數字化

放療技術變革與發展:精準化、智能化、數字化

    人民日報健康客戶端 記者趙為德 “放療總的發展趨勢是更加精準化,一直在朝這個方嚮發展,未來隨著人工智能的普及等,放射治療的方嚮一定是數字化,智能化,精準化,讓更多腫瘤患者受益。”中華醫學會放射腫瘤治療分會主委、北醫三院腫瘤放療科主任王俊傑教授介紹。 3月14日,中華醫學會放射腫瘤治療分會主委、北醫三院腫瘤放療科主任王俊傑教授,中國醫師協會放射腫瘤治療醫師分會會長 、山東省腫瘤醫院副院長李寶生教授,溫州醫科大學附屬第二醫院副院長、中國抗癌協會腫瘤放射防護專委會常委謝聰穎教授,渤海産業基金總經理王.......


從癥狀反應的程度解析抑鬱癥療愈程序

從癥狀反應的程度解析抑鬱癥療愈程序

    抑鬱癥患者的癥狀反應主要有:活力缺失,睡眠障礙,情緒低落,價值感低,興趣缺失。 如果把患者所有的癥狀反應疊加在一起看,我們會感覺療愈難度很大,沒有頭緒。 其實,抑鬱癥患者的癥狀反應在普通人身上也有,隻是癥狀的深度不同(量變和質變的區彆)。 抑鬱癥患者最大的(第一位)癥狀反應是活力缺失,對應普通人的癥狀是懶惰;其次(第二位)是睡眠障礙,對應普通人的癥狀是失眠;再其次(第三位)是情緒低落,對應普通人的癥狀是悲傷。 最後是價值感低和興趣缺失,對應普通人的癥狀是自卑和無聊。 兩者癥狀深度的不同,本質是.......


中國專傢新發現:臨床血栓性事件清晨高發 或有新的乾預靶點

中國專傢新發現:臨床血栓性事件清晨高發 或有新的乾預靶點

    研究人員在臨床研究中發現,人體血小闆聚集和血栓形成具有晨峰現象。 論文截屏 中新網上海3月15日電 (記者 陳靜)中國的心內科專傢研究發現瞭臨床血栓性事件清晨高發的晝夜節律機製,為臨床血栓性事件的發生提供瞭新的認知和乾預靶點。 上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院心內科團隊方麵15日接受記者采訪時介紹,血栓性事件是心血管疾病和腫瘤等慢病的共同危害。現有認知不能完全闡釋血栓事件清晨高發的臨床發現,血小闆藥物研發是臨床醫學的重要需求。 研究人員在臨床研究中發現,人體血小闆聚集和血栓形成具有晨峰現象。.......


認識雙相障礙及相關障礙(二)

認識雙相障礙及相關障礙(二)

    6A60.5雙相障礙I型,目前為伴精神病性癥狀的中度抑鬱發作 診斷雙相障礙I型,目前為伴精神病性癥狀的中度抑鬱發作,需滿足雙相障礙 I型的定義性需求,同時目前處於中等程度的抑鬱發作,且發作中有妄想或幻覺。抑鬱發作錶現為一段時間內幾乎每天的抑鬱心境、或對活動的興趣減少,持續至少2周,並伴有其他癥狀,如:集中注意力的睏難,無價值感、或過度而不適當的內疚自罪,無望感,反復的死亡或自殺的想法,睡眠或食欲的變化,精神運動性的激越或遲滯,精力減退或乏力。中度抑鬱發作可有少許癥狀錶現突齣,或整體癥狀略微突齣.......


紫外綫過敏知多少

紫外綫過敏知多少

    春風送暖,紫外綫過敏的高發季節也到來瞭。今天,皮膚科來帶您瞭解一下幾種常見的紫外綫過敏性皮炎。 紫外綫分為短波紫外綫(UVC,波長180~280nm)、中波紫外綫(UVB,波長280~320nm)和長波紫外綫(UVA,波長320~400nm)。 (圖片來源:騰訊醫典) 一、日光性皮炎 日光性皮炎主要由UVB照射局部皮膚上引起的急性光毒性反應。日光性皮炎有兩種類型: 1. 光毒性反應:在任何人都可以發生,是中波紫外綫照射皮膚引起的急性炎癥反應; 2. 光變態反應:隻發生於少數過敏體質的人中。.......


廣生堂聯營公司福建博奧提供新冠等感染性疾病檢測服務

廣生堂聯營公司福建博奧提供新冠等感染性疾病檢測服務

    上證報中國證券網訊(記者 邱德坤)3月15日,廣生堂在互動平颱錶示,公司聯營公司福建博奧醫學檢驗所有限公司(下稱“福建博奧”)為醫學檢驗服務機構,提供新冠等感染性疾病檢測服務。隨著新冠肺炎疫情防控常態化,福建博奧有足夠的技術儲備應對突發狀況,為疫情防控貢獻力量。 天眼查顯示,福建博奧成立於2015年8月,注冊資本5000萬元,經營範圍包括:醫學檢驗科服務、臨床細胞分子遺傳學專業服務、工程和技術研究與試驗發展、生物技術推廣服務等。 智慧芽數據顯示,福建博奧專注於檢測方法、核酸染料、反應緩衝液、檢.......


靜“莞”戰疫,一定能贏|同學們,穩住不慌!5招教你從容居傢

靜“莞”戰疫,一定能贏|同學們,穩住不慌!5招教你從容居傢

    新學期剛過一個月,突如其來的疫情讓東莞學校不得不暫停綫下授課,啓動綫上教學。居傢學習模式容易讓人産生負麵情緒,比如因為難以靜心學習而煩躁,無法完成既定計劃而焦慮,拒絕不瞭電子産品誘惑而自責等。 同學們,請淡定,以下這5個方法,可以幫助你調適心理,穩定情緒: 1、軀體放鬆技術 如果齣現瞭焦慮情緒,可以試著用正念或冥想的方法放鬆自己,比如,閉上眼睛,將注意力集中在自己的呼吸上,然後讓呼吸慢慢變深變緩,也可以在此過程數呼吸的次數,以20次為一個階段,每天堅持10-20分鍾就會有益身心。 2、.......


關燈睡好還是開燈睡?答案來瞭

關燈睡好還是開燈睡?答案來瞭

    睡前請閤上百葉窗,拉上窗簾,再關掉所有的燈。美國西北大學醫學院的一項新研究報告稱,與夜間睡在燈光昏暗的房間相比,睡在中等強度的光照環境下會損害心血管功能,並在第二天早上導緻胰島素抵抗水平升高,從而增加人患心髒病和糖尿病的風險。 研究結果錶明,在睡眠期間隻一晚上暴露在一定的房間照明下,就會損害血糖和心血管調節功能,而這些都是心髒病、糖尿病和代謝綜閤徵的風險因素。因此,對於人們來說,避免或盡量減少睡眠中的光綫暴露量是很重要的。 交感神經係統和副交感神經係統分彆在白天和晚上調節人的生理功能。已經有證.......


潮人新知|女性比男性更易老年癡呆

潮人新知|女性比男性更易老年癡呆

    文/建平 中國科學院深圳理工大學(籌)生命健康學院葉剋強教授團隊近日在《自然》(Nature)雜誌上發錶文章,首次揭示卵泡刺激素增高是女性比男性更容易罹患阿爾茲海默癥(AD)的重要原因。 阿爾茲海默癥是一種年齡依賴性的神經退行性疾病,主要在老年人中引起癡呆,伴隨認知障礙、記憶失衡和行為異常等癥狀。(更多新聞資訊,請關注羊城派 pai.ycwb.com) 目前全球已確診的患者超過5000萬人,隨著老齡化社會的到來,預計2050年這一數字將大幅增加到1.52億人。甚至有統計數據顯示,全世界大概每3.......


北京14例感染者基因測序結果均屬於奧密剋戎

北京14例感染者基因測序結果均屬於奧密剋戎

    3月15日,在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第291場新聞發布會上,市疾控中心副主任、全國新型冠狀病毒肺炎專傢組成員龐星火介紹,市疾控中心對近期新增的14例感染者的樣本進行全基因組測序結果顯示,病毒均屬於奧密剋戎變異株(BA.2進化分支)。 比對分析結果顯示,感染者10、14、17、27、28、29感染的病毒與感染者2高度同源; 感染者16感染的病毒與其近期前往的京外地區上傳的序列高度同源; 感染者19、20、23、26感染的病毒高度同源,與感染者19近期前往的京外地區上傳的序列高度同源;.......


四川3月14日新增本土無癥狀感染者2例 在宜賓市

四川3月14日新增本土無癥狀感染者2例 在宜賓市

    新京報快訊 據健康四川官微消息,3月14日0-24時,四川新增新型冠狀病毒肺炎確診病例4例,均為境外輸入(在成都市): 1例為3月4日無癥狀感染者轉確診, 2例為3月13日無癥狀感染者轉確診, 1例為3月10日自韓國乘機抵蓉進行隔離,3月14日確診; 新增治愈齣院病例12例,無新增疑似病例,無新增死亡病例。 截至3月14日24時,全省纍計報告新型冠狀病毒肺炎確診病例1572例(其中境外輸入944例),纍計治愈齣院1417例,死亡3例,目前在院隔離治療152例,1980人尚在接受醫學觀察。 3月.......





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