據人民日報 3個小方法 3個幫你早起的小方法，新的一天早安 - 趣味新聞網
發表日期 3/11/2022, 1:46:46 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 據人民日報，3個小方法，幫你輕鬆早起。第一，提前做好早起的待辦事項錶。早起為什麼不容易堅持？因為我們在堅持的過程中，容易忘記自己為什麼要早起。提前一天將早起需要做的事情列成清單。這樣，早起之後照著清… .....
據人民日報，3個小方法，幫你輕鬆早起。第一，提前做好早起的待辦事項錶。早起為什麼不容易堅持？因為我們在堅持的過程中，容易忘記自己為什麼要早起。提前一天將早起需要做的事情列成清單。這樣，早起之後照著清單去行動，就不會齣現因為糾結為什麼要早起而放棄早起的情況瞭。第二，把早起和愉快的感覺聯係起來。剛開始早起，我們總是感覺不適應，心理上很抗拒。這時，你可以先不要規定自己要學習或鍛煉，而是吃一頓美味的早餐，讓早起變成一種愉悅的體驗，再慢慢調整。第三，加入一個圈子，讓環境影響你。你還可以找到一個早起的圈子，結交同頻的小夥伴，環境的力量會推動你不斷前行，更不容易偷懶放棄。願你我都能做一個“晨型人”，握緊人生的方嚮盤，生活得更加從容、精彩！
分享鏈接
tag
相关新聞
青年男子突發腹痛，短短半天搶救無效死亡，真正的凶手是什麼
感謝丁香園站友@h十方淨土分享的優質病例 患者：31 歲，男性。 主訴：病人淩晨 4 點左右開始齣現腹痛，位於上腹部，為絞痛，程度劇烈，伴惡心嘔吐數次，不伴其他不適，持續無緩解。早上 8 點多就診急診內科，生命體徵平穩，予以完善血常規、血生化、肌鈣蛋白、澱粉酶等，腹部超聲等檢查，患者拒絕，要求予以止痛止吐治療，反復勸說無效，予以胃復安、間苯三酚針對癥治療。 11 點多患者腹痛緩解不明顯，且齣現胸悶氣促，聽診心率快，反復勸說纔去抽血化驗，同時完善血氣分析、指氧飽和度檢查，指氧飽和度無殊，轉至搶救.......
全球首例豬心移植患者 2 個月後死亡
本文作者：莊時利和 在接受豬心移植 2 個月後，David Bennett 先生離開瞭這個世界。他在幾天前齣現病情惡化，在明確無法康復後，放棄瞭積極搶救，選擇在傢人的陪伴中度過人生最後幾個小時。 他也是全球首名接受豬心髒移植手術的患者。 圖源：馬裏蘭大學醫學中心 Twitter 目前，美國馬裏蘭大學醫學中心發言人錶示，這名患者的死因尚未明確，後續該院醫務人員將在醫學期刊上發布相關結果。 大多數情況下，心髒停止跳動，意味著一個人的生命可能走嚮終點。 但是對科研人員以及那些苦苦等待一個心髒的患.......
絞股藍和橙皮苷激活AMPK？減少腹部脂肪，緩解炎癥
版權聲明：本文首發自瘦龍健康，中國肥胖問題的死磕俠，我已委托“維權騎士”為我的文章進行維權行動。 免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，隻做信息分享，請在專業人員的指導下進行。 請隨意轉發到朋友圈，如需轉載請聯係後颱。 本文編輯字數3025字，預計閱讀時間，8分鍾。 ========================= 你是不是肚子大，一直減不下去。 或者肚子上有點小贅肉，一直頑固不化。 那你可能需要激活一個燃脂開關AMPK。 我們之前寫過篇二甲雙胍的文章，它也可以激活AMPK，但它是藥物.......
中午不睡，下午崩潰？想要睡“對”午覺，多關注這4個事項很重要
“中午不睡，下午崩潰”是生活中經常提到的一句俗語，事實上，及時午睡對於延緩腦部衰老、緩解身心疲勞確實是非常有幫助的。 不過與此同時，也會有人說“中午一睡、晚上崩潰”，即睡瞭午覺便很容易引發夜間睡不著煩惱。那麼想要做到有效平衡，使午睡既能發揮有效的身心放鬆效果，又避免因午睡過久而誘發夜間失眠現象，到底應當怎麼做呢？ 事實上，隻要將午睡時長及時控製在半小時之內即可。這樣便既可以通過午睡有效保護大腦，又可以避免因午睡時長過長而導緻夜間睏擾感不足，可謂是一舉兩得。 不過除此以外，想要睡“對”午覺，.......
接種新冠疫苗後，如何評估中和抗體的水平和保護力？
作者：陳瑾 單位：首都醫科大學附屬北京地壇醫院 近日，國傢蛋白質科學中心-北京（鳳凰中心）於曉波研究員團隊、首都醫科大學附屬北京地壇醫院王雅傑教授團隊、中國疾病預防控製中心傳染病預防控製所闞飆研究員團隊和北京義翹神州團隊聯閤開發的新冠病毒刺突蛋白突變體中和性抗體檢測芯片項目相關文章“Inhibitor screening using microarray identifies the high capacity of neutralizing antibodies to Spike varia.......
連雲港3月10日新增病例活動軌跡公布，中風險地區調整為66個
連雲港市突發新冠疫情應急處置第12號通告 3月10日0-24時，我市海州區新增新冠肺炎本土確診病例31例，本土無癥狀感染者5例；開發區新增新冠肺炎本土確診病例1例；東海縣新增新冠肺炎本土確診病例2例。 截至目前，我市本輪疫情纍計報告新冠肺炎本土確診病例77例，本土無癥狀感染者20例。 請廣大市民不信謠、不傳謠，繼續加強自我防護，堅持“防疫三件套”：堅持佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生；牢記“防護六還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開、新冠疫苗還.......
不想被膽結石“盯上”，牢記做好這5件事，膽結石或遠離你
膽囊位於肝髒下方，肝髒所分泌齣的膽汁便儲存於膽囊內，用於消化食物，因此，膽囊是消化係統十分重要的一個部分。 但膽囊同時又比較脆弱，如果平時未做好保護，很可能形成膽囊結石，而膽囊結石不僅會引發食欲不振、嘔吐、腹部疼痛等癥狀，甚至可誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病，給健康造成更大危害。 因此，大傢在生活中應注意保護好膽囊的健康，預防膽結石的發生。不想被膽結石纏上，生活中應認真做好以下幾件事： 1、按時吃早餐 調查顯示，膽結石的患者中約80%~90%有不吃早餐的習慣。膽汁儲存於膽囊中，人體在攝入食物之後.......
連雲港纍計確診77例，最小6歲最大82歲
現代快報訊3月11日，連雲港市召開第六場疫情防控新聞發布會，通報疫情防控最新情況並答記者問。本輪疫情以來，確診病例和無癥狀感染者的收治情況如何？ 連雲港市衛健委主任陳誌介紹，截至3月10日24時，連雲港77例本土新冠肺炎確診病例中，普通型10例、輕型67例，最小年齡6歲，最大年齡82歲；另有無癥狀感染者20例。這些病例全部在市定點醫院隔離治療或醫學觀察，目前情況平穩，無重癥或危重癥患者。 在診療措施上，一是構建規範化診療救治體係。第一時間啓動呼吸、感染、重癥等多學科專傢會診機製，特彆是第.......
一時熬夜一時爽，一直熬夜火葬場！每天多少點入睡，纔不算熬夜？
正所謂：熬最晚的夜，用最晚的眼霜。 如今，熬夜已成為不少年輕人的代名詞，從通宵打遊戲，泡吧，再到淩晨三點半的朋友圈，“熬夜”已經成為瞭一種新風尚。 然而它的畸形，卻是大傢明知道晚睡會影響健康，但依然有大量青年走火入魔，堅持要成為一個閤格的夜貓子。 一韆個讀者，就有一韆個熬夜的看法 對於熬夜這件事，不同的人都有不同看法，有些人認為隻要過瞭半夜12點就算熬夜，有些人認為即便自己每晚淩晨4點纔睡覺，隻要睡夠8小時，那也不算熬夜。 多晚睡覺纔算熬夜？ 熬夜實際上是一種十分籠統的說法，從醫學和健康角.......
一針下去，鼠標手的“麻木”消失瞭！
做傢務、提重物、上下搬運 …… 長期操勞的中老年朋友們 可能會齣現這種情況 手部麻木無力，夜間痛醒 甩手、按摩手部後雖有緩解 但反反復復，無法根除 如果齣現以上癥狀 就需要提高警惕瞭 ――這可能是“腕管綜閤徵” 嚴重者甚至會齣現手部肌肉萎縮 近日，我院康復醫學科運用“神經水分離術”成功治愈一位受睏於“腕管綜閤徵”的患者，手部麻痛癥狀得到根本性緩解。 我院目前治愈此類患者近百例，該技術已在我院康復醫學科臨床中廣泛運用，取得瞭良好療效。 腕管綜閤徵“終結者” 神經水分離術即刻除麻 “半年前.......
疾控專傢硃仁義詳解：新冠居傢期間如何正確防護與消毒？
日前，多地連續多日有新增報告新冠肺炎確診病例及無癥狀感染者，多個地區列為中風險地區；為此，山東、江蘇等多地的疾控部門也陸續發布瞭居民隔離觀察時的檢測方法及應急措施。 那麼，居傢或處於隔離觀察期，居民應如何做好新冠疫情防護與消毒？老人、兒童等特殊人群需要格外注意哪些事項？第一財經記者就有關問題采訪瞭上海市疾病預防控製中心傳染病防治所消毒與感染控製科主任、主任醫師硃仁義教授。 第一財經：在居傢生活中，如何降低新冠感染的風險？有哪些措施？ 硃仁義：首先，要關注傢人的健康，如果傢人齣現像發熱、乾咳.......
新冠病毒疫苗接種情況
截至2022年3月10日，31個省（自治區、直轄市）和新疆生産建設兵團纍計報告接種新冠病毒疫苗318006.0萬劑次。 來源：國傢衛生健康委員會官網 編輯：楊明昊 .......
當齣現糖尿病足問題時，一定要重視這3個事項，有利於病情控製
提到糖尿病的大名，想必大傢都不會感到陌生。實際上，我國的糖尿病患病人數截止到2019年便已超過瞭1億人。 因此，對於糖尿病相關的重要知識，大傢一定要端正態度、積極學習，尤其是在糖尿病可導緻的嚴重並發癥問題上，如糖尿病足。 糖尿病足對患者足部健康造成的危害是極其巨大的，除瞭易引發雙足麻木、疼痛、潰爛和感知異常外，嚴重時是有可能因足部組織壞死而導緻截肢的。 下麵就一起來詳細瞭解一下當齣現糖尿病足問題時，糖友們一定要積極留意的三個重要事項。 1、及時用藥 很多人不知道的是，其實目前對於糖尿病的治.......
國內本土單日新增感染超韆例，吸入療法提供應對奧密剋戎新策略
3月10日，國傢衛健委通報，單日本土新增確診病例397例，新增無癥狀感染者703例。這也是兩年多前武漢新冠肺炎第一波疫情高峰以來，單日本土感染總人數首次突破1000人。 在這一背景下，有效的新冠療法是應對疫情的重要手段，尤其是廣譜藥物的研發，是應對未來病毒變異的閤理策略。 3月9日，復旦大學基礎醫學院、上海市重大傳染病和生物安全研究院應天雷與復旦大學生物醫學研究院孫蕾、復旦大學基礎醫學院吳艷玲等團隊閤作，在《細胞》（Cell）雜誌上發錶研究論文，報道瞭一種抗新冠病毒的廣譜雙特異性全人源納米.......
我國科研團隊發現不吃晚餐更有利於代謝健康的新證據
毛一雷、楊華瑜團隊發錶的題為《不肥胖健康誌願者限時進食的隨機對照試驗》的研究論文截圖 新華社北京3月11日電（記者田曉航）何時進食與代謝健康息息相關？北京協和醫院肝髒外科毛一雷、楊華瑜團隊比較瞭一日三餐的進食方式與兩種限時進食方式對健康成年人身體狀況的影響，發現“晨間進食”可改善空腹血糖、降低體重和體脂、增加腸道微生物多樣性，在提高胰島素敏感性、控製血糖方麵更加有效。 研究人員介紹，限時進食是指每天在特定的時間段內（通常為8小時）進食，進食期間沒有熱量限製，其餘時間不進食。限時進食可分為晨.......
男子餐餐不離肉，突發腹痛纔知膽囊裏結石成堆
李小攀在為梁先生講解病情。 紅網時刻3月11日訊（通訊員 鍾靚）美食當前，瘋狂愛吃肉的梁先生從來都是要吃到爽、吃到撐纔罷休。近日，梁先生在長沙京石醫院通過超微創手術保膽取齣瞭一堆結石，術後他便懷疑是不是自己大吃大喝的原因。醫生指齣，長期的飲食不當問題，的確是膽囊結石高發的誘因。 餐餐必須吃肉，未料“吃齣”膽囊結石 湘潭市民梁先生1.78的個頭，體重達到瞭184斤。梁先生說：“看我這體格就知道瞭吧，我這人就好一口吃的，煙酒可以沒有，但是肉必須餐餐都得有。豬肉牛肉都可以，而且要稍微肥一點的，不.......
病從“口”入？提醒：若你長期有這6個飲食習慣，當心疾病找上門
病從口入這四個字，想必大傢在生活中應該都聽說過。沒錯，的確有很多疾病都和飲食有關，比如我們在吃下大量不潔淨的食物之後，就可能會齣現腸胃細菌感染、導緻急性腸胃炎的齣現。 不僅僅是飲食的選擇，不良飲食習慣，其實也是在為疾病埋下突破口！ 之所以會如此，是因為人的消化係統非常脆弱，特彆是消化道多有固定的消化規律，且容易受到食物刺激。如果長期存在以下幾個壞習慣，疾病在未來就可能會找上門： 1、喜歡燙食 所謂燙食，指的就是超過瞭65℃、甚至是溫度更高的食物，比如滾燙的火鍋、熱奶茶等等。溫度過高的食物，.......
“爛嘴角”到底是個什麼病？彆不當迴事！長期不治會增加患癌風險
本文專傢:王維波，東營市人民醫院，內分泌臨床藥師 本文審稿:陶寜博士，國傢級研究所副教授 在這個鼕春交替的季節，很多人開始不敢張大嘴，飯也吃不香，關鍵還影響顔值。 沒錯，“爛嘴角”瞭！ 有些人可能說瞭，我喝水也不少啊，為啥又爛嘴角瞭，甚至有些人的嘴就沒好過。 嘴角一爛，不少人就用紅黴素軟膏來抹一抹，這樣做真的科學嗎？“爛嘴角”到底是個什麼病呢？今天我們就來說一說…… “爛嘴角”到底是個什麼病？ 口角炎，是上下唇兩側聯閤處口角區各種炎癥總稱，也就是我們所說的“爛嘴角”，可見於各個年齡段的人群，兒.......
一年之計在於春！護陽氣，少生病！春季養生，這三個方麵要做好！
春季陽氣萌發，宜夜臥早起 本報記者 燕聲 春為四季之開端，在順應四時自然變化進行髒腑調養的理論中，春季養生尤為重要，猶如房屋築基。春季陽氣萌動，生發的陽氣對全年的健康活動起著至關重要的作用。春季養生必須掌握春令之氣生發舒暢的特點，保護體內的陽氣，使之不斷充沛、旺盛，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的行為皆應避免。 適當春捂，避免傷陽氣 初春乍暖還寒，氣溫時有變化，過早地脫掉厚衣，一旦氣溫下降，身體難以適應，會使身體抵抗力下降。春季衣服不要減得太快，需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪，保護陽氣。穿衣也不.......
世界青光眼周 專傢：初春警惕青光眼 重視定期隨訪
雲南網訊（記者 彭锡）3月6日至12日是第15個“世界青光眼周”，今年的主題是“重視青光眼隨訪，防止視功能損傷”。青光眼是一組與眼壓相關的以視神經損害、視野缺損及視力下降為共同特徵的疾病。對此，昆明愛爾眼科醫院白內障及青光眼科主任楊建宇錶示，春季氣候變化多端、溫差大，氣壓不穩定，高血壓、糖尿病、高度近視等青光眼高危人群，此時一定要小心青光眼發作。 青光眼緻盲不可逆 “因為青光眼癥狀不明顯，患者主動去醫院看病的比例是比較低的。”楊建宇錶示，青光眼誘發原因較多，比如精神壓力大，好生悶氣或大發脾.......
科普氪｜為什麼入睡時間不要晚於23點？
據央視網科技，由於生活方式的改變、社會競爭壓力的增大等一係列因素的影響，熬夜也成為人們的常態，很多人越晚睡越精神，越晚睡越有活力。但是熬夜的危害是很大的，#為什麼入睡時間不要晚於23點#，很多人熬夜後也很難恢復精神，科學傢告訴你該怎麼辦。 專傢錶示，睡好覺有賴於褪黑素的大量釋放。而睡前玩手機將導緻褪黑素減少20%。睡前運動有助於睡眠嗎？褪黑素的分泌受哪些因素影響？熬夜後補充褪黑素有用嗎？ .......
博濟醫藥：目前有為輔助生殖醫藥領域相關藥物提供臨床前及臨床研究服務
上證報中國證券網訊 博濟醫藥3月11日在深交所互動易平颱錶示，目前公司有為輔助生殖醫藥領域相關藥物提供臨床前及臨床研究服務。 .......
青少年心理健康引關注，應少壓力多溝通多運動丨快評
青少年處於心理發育期，抗壓能力有限，學業的壓力、校園人際關係尤其是霸淩等都可能成為他們不能承受之重。（人民視覺/圖） 正在進行的2022年全國兩會上，針對兒童青少年心理健康，有多位代錶和委員提齣建議。 全國政協委員俞敏洪建議，在國傢層麵應進一步高度重視青少年抑鬱等精神疾病的預防和治療。全國人大代錶劉慶峰建議，加大對青少年抑鬱癥的篩查力度。全國政協委員馬�B建議，將抑鬱癥篩查納入學校入學健康體檢。全國政協委員吳智深建議，形成全國統一的中小學生心理危機預警和乾預機製。民盟中央也建議加強青少年心.......
韆萬不要這樣玩手機，後果相當嚴重！
點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 標 我 們 每晚睡覺前 關燈、塞好被子、拿起手機 “睡前儀式”有瞭 很多人都喜歡睡前再刷會兒手機 昏暗的環境讓人有種昏昏欲睡的感覺 但他們不知道的是 這種習慣其實危害很大 為啥關燈看手機會誘發青光眼呢？ 得瞭青光眼 最終會導緻失明？ 今天來詳細瞭解下 什麼是青光眼？ 青光眼是一種慢性、進行性，以眼壓病理性升高為主（正常眼壓在10~21mmhg），引起視野缺損、視盤凹陷、視神經萎縮的眼科疾病。 青光眼、白內障、年齡相關性黃斑變性是眼科三大緻盲性眼病。 .......
恭喜！這3種高血壓可以被治愈！快看你是不是！
此時 正在敲鍵盤的小編 是這個樣子 為什麼如此驚訝 因為小編認識瞭 3個幸運的人 知道瞭一個 足以讓人驚訝的事情 下麵就把他們的故事 講給你聽 LUCK 1 Happy 坐在日光下 感受溫潤和熙的陽光灑落 擺弄著手邊的花兒 溫柔的細碎填滿瞭生活的縫隙 孫阿姨正在享受著自己的退休生活 8年前的她可不是這樣 8年前 孫阿姨的血壓高達170/105mmHg 從未接受過正規檢查的她 每天自己吃點兒降壓藥 某天，突然覺得天鏇地轉 立即來到鄭州大學附屬鄭州中心醫院 高血壓科就診 入院後發現 孫.......
愛喝酒的人，酒後要遠離這5件事，否則會有損健康，彆不聽勸
無論是朋友聚會、工作應酬，都少不瞭酒精的點綴。 當你麵對不能拒絕的酒場時，萬般無奈之下也得端起酒杯，甚至是賠上笑臉，隻為瞭傢庭、金錢和地位。 明知道飲酒對人體沒有任何益處，但仍然在作死的邊緣瘋狂試探。 如果你不能避免要喝酒，在酒後韆萬不要做以下5件事，當心健康、生命受到威脅！ 1、酒後吃藥 酒精會和多種藥物發生化學反應，不僅會降低藥物的治療效果，並且還可能産生有毒物質。 喝酒後吃藥引發的反應，在臨床上也被稱為雙硫侖反應，可抑製乙醛脫氫酶分泌，導緻乙醇被迅速分解為乙醛，乙醛卻不能在下一步分解.......
長沙愛光眼科醫療視光團隊為60名特殊孩子開展視力篩查
3月10日，長沙愛光眼科的醫療視光團隊走進長沙市喜來聲語言聽覺康復中心，為該中心有聽力、語言障礙的60名特殊孩子開展視力篩查。 視力篩查現場。 紅網時刻新聞3月11日訊（通訊員 鬍慧）作為湖南省殘疾人福利基金會“集愛三湘・愛在光明”項目的執行機構，3月10日，長沙愛光眼科的醫療視光團隊走進長沙市喜來聲語言聽覺康復中心，為該中心有聽力、語言障礙的60名特殊孩子開展視力篩查。 進入該中心，愛光眼科的工作人員首先對“集愛三湘・愛在光明”項目進行瞭介紹，發放近視防控和眼保健知識宣傳資料。隨後，.......
濕疹反復發作，或是這3個因素引起的，瞭解後，盡量避免
濕疹是一種常見的皮膚炎癥性的反應，引起濕疹的內外因素有很多，長有濕疹以後，患者的皮膚會發生劇烈的瘙癢。 濕疹可以分為急性、亞急性以及慢性三期，急性期的濕疹具有滲齣的傾嚮，慢性期的濕疹則是浸潤、肥厚，有些患者會直接錶現為慢性的濕疹。濕疹的特點為對稱性、多形性，容易反復發作。 那麼引起濕疹的常見因素有哪些呢？通過這篇文章來瞭解一下。 濕疹的病因相對來說是比較復雜的，通常是內外因素相互作用導緻的一種遲發型的變態反應。 內因有很多，如精神經常、內分泌失調、新陳代謝異常、慢性消化係統的疾病、過度疲勞.......
上海公布近期本土確診病例溯源結果
上海市新冠肺炎疫情防控工作領導小組辦公室發布消息：根據流行病學調查、基因測序比對和專傢組綜閤研判分析：近期上海市鬆江、嘉定、閔行、黃浦、徐匯、寶山、浦東新區等區疫情中均存在明確的流行病學關聯，病毒基因測序顯示高度同源，感染來源聚焦於：境外輸入病例攜帶的病毒汙染環境，由於管理疏漏引發本土感染並導緻傳播。 四川觀察（來源：央視新聞） .......
朝陽區小紅門鄉城外城汽配城1名員工確診新冠肺炎
3月11日，北京市第287場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會召開。北京青年報記者在會上獲悉，北京市疾控中心副主任、全國新型冠狀病毒肺炎專傢組成員龐星火錶示，3月10日0時至11日16時，本市新增本土新冠肺炎病毒感染者7例，其中確診病例5例、無癥狀感染者2例；海澱區2例、朝陽區3例、大興區2例。 北青報記者注意到，其中1例感染者工作地點為朝陽區小紅門鄉城外城汽配城。詳情如下： 感染者15：現住朝陽區十八裏店鄉呂傢營村鑫寶公寓，工作地點為朝陽區小紅門鄉城外城汽配城。3月9日作為確診病例的密切接觸.......
行業縱深｜國産CAR-T“齣海”，傳奇生物為何能闖關成功？
本土生物製藥公司傳奇生物的CAR-T産品“齣海”之路，經曆瞭冰火兩重天。 2月16日，金斯瑞生物（01548.HK）發公告稱，旗下傳奇生物（NASDAQ：LEGN）的CAR-T産品LB1901的1期臨床試驗已被FDA叫停，然而，不到兩周之後的3月1日，傳奇生物宣布其自主研發的另一款CAR-T産品西達基奧侖賽（英文商品名：CARVYKTI，簡稱Cilta-cel）獲得美國FDA批準上市，用於治療復發或難治性多發性骨髓瘤（R/R MM）患者。 據悉，這是中國首款獲得FDA批準的創新生物製品，同時也.......
上海市公布近期本土確診病例溯源結果
據“上海發布”微信公眾號消息，上海市新冠肺炎疫情防控工作領導小組辦公室發布消息：根據流行病學調查、基因測序比對和專傢組綜閤研判分析：近期上海市鬆江、嘉定、閔行、黃浦、徐匯、寶山、浦東新區等區疫情中均存在明確的流行病學關聯，病毒基因測序顯示高度同源，感染來源聚焦於：境外輸入病例攜帶的病毒汙染環境，由於管理疏漏引發本土感染並導緻傳播。 .......
中建科工雷州九中項目部：關愛女性工友——婦女健康知識進工地
3月5日，婦女節來臨，雷州市第九中學一期工程（小學部）項目部邀請雷州市第二人民醫院婦産科副主任黃花蝶為女性工友傳授專業醫療知識。 黃花蝶用通俗易懂的語言講解女性生理構造、女性日常保健以及常見婦科疾病、常見慢性病防治措施等方麵的知識，並為在場女性工友免費問診，提供有針對性的醫囑建議。黃花蝶叮囑女性工友加強健康知識學習，重視身體健康，飲食科學調理身心，堅持每年體檢，及早預防婦科疾病和慢性病。 健康授課後，項目部還為女性工友送上節日慰問，開展踏青田園采摘活動為她們籌劃瞭一個輕鬆愉快的假期.......
北京：已完成樣本測序的病例 均感染奧密剋戎變異株
3月11日，北京市第287場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會召開。北京青年報記者在會上獲悉，北京市疾控中心副主任、全國新型冠狀病毒肺炎專傢組成員龐星火錶示市疾控中心對3月8日通報的感染者2至7的樣本進行全基因組測序，已完成的樣本測序結果顯示，病毒均屬於奧密剋戎變異株（BA.2進化分支），與本市既往本土和輸入性病例的同源性較低。 其中，感染者2和3與3月8日通報的感染者1高度同源，為同一傳播鏈，與感染者到訪過的外省於3月4日通報的奧密剋戎病例高度同源；感染者4和6與其到訪過的外省於3月5日通報.......
利用細胞“亞鐵”，閤成沒有副作用的癌癥藥物
精準擊殺癌細胞，是一直以來研究人員想達到的治療癌癥的理想效果，然而，目前，許多癌癥藥物卻因為對健康細胞的毒性作用和由此産生的副作用使它們無法發揮全部潛力，這纔有瞭靶嚮藥的誕生。 靶嚮藥就是專門靶嚮特定癌細胞的藥物。靶嚮藥物的特點是針對癌癥中高錶達或者突變的某個或某些基因，利用分子生物學的手段設計齣專門針對該基因的生物製劑，因此，分子靶嚮治療又被稱為“生物導彈”。靶嚮治療則是指以標準化的生物標記物來識彆是否存在某種疾病特定的控製腫瘤生長的基因，或以此確定針對特異性靶點的治療方法，藥物通過口服或靜.......
北京新增本土感染者7例詳情公布
來源：@北京頭條 【北京新增本土感染者7例詳情公布】3月11日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第287場新聞發布會上，市疾控中心副主任、全國新型冠狀病毒肺炎專傢組成員龐星火介紹，3月10日0時至11日16時，本市新增本土新冠肺炎病毒感染者7例，其中確診病例5例、無癥狀感染者2例；海澱區2例、朝陽區3例、大興區2例。 感染者13：現住海澱區海澱街道三義廟北17號樓。3月9日作為確診病例的密切接觸者進行集中隔離，報告核酸檢測結果為陽性，已轉至定點醫院，綜閤流行病學史、臨床錶現、實驗室檢測和影.......
北京新增7例本土感染者，涉及這些地點、航班
3月11日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第287場新聞發布會上，北京市疾控中心副主任、全國新型冠狀病毒肺炎專傢組成員龐星火介紹，3月10日0時至11日16時，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者7例，其中確診病例5例、無癥狀感染者2例；海澱區2例、朝陽區3例、大興區2例。 拍攝：實習記者 崔傢寜 感染者13：現住海澱區海澱街道三義廟北17號樓。3月9日作為確診病例的密切接觸者進行集中隔離，報告核酸檢測結果為陽性，已轉至定點醫院，綜閤流行病史、臨床錶現、實驗室檢測和影像學檢查等結果，3月.......
便秘嚴重，排便睏難？這3招可有效減少“蹲坑”時間，不妨試試！
在排便過程中，很多人都會因排便睏難而齣現蹲坑過久煩惱，這給排便健康以及腸道保養造成的不良影響都是相當巨大的。 尤其是對於部分便秘較為嚴重的朋友而言，有時甚至需要蹲坑半小時以上纔能順利排齣糞便。長此以往，是很容易大幅增加腸道疾病發病率的。那麼麵對排便睏難煩惱，是否有什麼好的方法可以實現有效解決呢？ 下麵就一起來看一看可以幫助大傢痛快排便的三個小妙招。 1、積極喝水 想要促進糞便順利排齣，養成良好的喝水習慣是非常重要的。因為隻有在飲水及時的情況下，纔能令腸胃蠕動力保證充足，並且避免因身體缺水而.......
世衛組織：新冠疫情導緻全球焦慮和抑鬱患病率增加25％
據美國福剋斯新聞網10日報道，世界衛生組織（WHO，以下稱世衛組織）錶示，在新冠肺炎疫情的第一年，全球焦慮和抑鬱的患病率增加瞭25%。 世衛組織發布的一份科學簡報稱，對這種增長的一種解釋是，疫情導緻的社交孤立帶來瞭前所未有的心理壓力。孤獨、對感染的恐懼、自己和親人的痛苦或死亡、喪親之痛後的悲傷以及經濟上的擔憂，都被認為是導緻焦慮和抑鬱的因素。 世衛組織還指齣，過度疲勞是衛生工作者産生自殺念頭的主要原因。 世衛組織總乾事譚德塞。 資料圖 這份簡報包含瞭最新的《全球疾病負擔研究》（Global .......
中醫李德廣：抱著“大數據”心態廣為學習 5年治愈上萬人
李德廣。 紅網時刻3月11日訊（記者 肖帥）“李醫生不僅醫術好，更有醫德。真心實意站在我們患者的角度考慮問題。在他這裏治療，安心。”3月9日下午，在株洲市荷塘區譚文劍疑難病康復研究院，市民彭先生正在進行復診。談及對自己主治醫生李德廣，彭先生滿口贊譽，“李醫生醫術之高，那我是親身經曆的。” 原來就在一個月前，彭先生仍住在老傢鄉下的母親突然來電，猶猶豫豫地說起自己腸胃不好。做兒子的都知道，齣於怕麻煩子女的心情，老人往往不到萬不得已都不會嚮傢人袒露自己的病情，“所以她一打電話，我就緊張瞭。” 情.......
