堂哥最近下部隊瞭(被洗腦成功簽下去)他對訓練倒是沒什麼抱怨唯一讓他頭疼的就是行軍訓練他也聽瞭學長的話穿五指襪多穿幾雙襪子行軍訓練的睏擾

發表日期 2016-06-30T16:48:02+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 堂哥最近下部隊瞭(被洗腦成功簽下去)他對訓練倒是沒什麼抱怨唯一讓他頭疼的就是行軍訓練他也聽瞭學長的話穿五指襪,多穿幾雙襪子,但是都沒什麼用腳闆依舊酸痛隻有晚上 ... 行軍訓練的睏擾 (行軍訓練的睏 .....

堂哥最近下部隊瞭(被洗腦成功簽下去)
他對訓練倒是沒什麼抱怨
唯一讓他頭疼的就是行軍訓練
他也聽瞭學長的話穿五指襪,多穿幾雙襪子,但是都沒什麼用
腳闆依舊酸痛
隻有晚上睡覺時把腳墊高能讓他舒服些
他又不敢跟傢裏說..隻好求助於我...我該怎麼幫他呢?

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

先看(军)医生啊XD?
如果在当兵的确不太自由喔
无法有很多时间按摩舒缓或是让双脚好好休息
既然袜子没有用的话
那加穿软点好点的垫子可以吗?
有专门针对腿足问题客制的鞋垫
你可以先帮哥哥找些资料参考

感觉你堂哥应该被验退才对
但似乎好像很难....Orz
我之前当兵港梯ㄟ虽然脚没甚么大毛病
但有习惯穿楼上说的那种鞋垫
说是可以避免长时间运动造成的脚步伤害
但他退伍后有没持续再穿我就不知道了

这种状况应该可以反映挂病号了吧?
赶快看个医生会比较保险!!!
楼主你可以帮他买几双机能袜

如果能做一双鞋垫子塞在军靴里穿效果更好
通常这种鞋垫要经过专业评估再开模订做
所以要价不便宜
但一定可以有效舒缓长时间行军造成的脚板痠痛

我记得台北华渥、台中走四方都有在做这种鞋垫子
楼主可以去查查看…

行军训练其实真的就是多操..然后习惯
你堂哥是扁平足吗?如果是可能要他先把104打开..看看有没有别的工作吧
扁平足久站,走久都会非常不舒服
对日常生活没啥影响,但是对运动肯定影响很大

如果不是的话,建议做双鞋垫吧(部队是要穿军靴..没办法订做)
好的客制化鞋垫可以减缓不适

唔, 您堂哥是甚么部队呢?

我会建议先跟营上军医打好关系, 然后去大一点的医院检查, 看是不是严重的状况
如果是严重状况就可以安排治疗

我们很久之前也是用两层袜子的方式, 不过现在有许多新的观念与方式出来了

或许现在大家有甚么建议与密技

毕竟当兵时间不是那么自由

tag

相关新聞

補鈣不是隻靠吃，還要運動跟日曬

我自己長期都有在補充鈣質因為之前有長輩骨質疏鬆的經驗所以對這個特彆注意會特彆刻意補充高鈣的食物但最近看到這篇新聞：鈣質怎麼補充纔會吸收? 纔知道原來除瞭吃東西要吃高鈣的食物還要注意不能肉類超標避免磷含量超標也要時常曬.......

要怎樣纔能保有充沛的體力？

最近上班感覺體力變差，睡眠也很正常，但還是會常常會打哈欠不知道有什麼能夠保養身體維持好的體力呢？.......

要穿比基尼想要減肥瘦身～

２個月後姐妹們約要遊泳派隊，穿比基尼入場，天啊我的贅肉都跑齣來瞭，我要減肥雕塑身材辣… 我住在三重可以推薦附近的減肥連鎖中醫嗎？太遠會沒動力…謝謝喲～.......

親餵媽咪能埋綫減重嗎？

我是産後媽咪，想把握黃金6個月瘦下來，朋有建議我去蘆洲徐匯中學附近的連鎖中醫埋綫，她說效果很好，但我目前還在餵母乳可以隻要埋綫就好嗎？.......

前言：退化性關節炎要完整的治療，不僅要修復損耗的軟骨，更要強化膝關節周邊的肌腱與韌帶，讓關節穩固，使關節麵可以受力均勻，纔能根本的解決慢性膝蓋疼痛的問題！退化性關節炎是老年人口最常見的關節疾病，根據統計，70歲以上的老人約有七成有慢性膝蓋疼痛的睏擾，輕者影響日常活動的進行，嚴重者會導緻生活失能、情緒低落，對個人及傢庭甚至社會經濟都造成重大影響。傳統對於退化性關節炎的處置，包含止痛消炎藥物、物理治療、運動復健等方式，大多隻能改善關節炎癥狀，對於疾病本身的惡化或進展幫助有限，許.......

該怎麼幫媽媽保養喉嚨?

我媽到瞭晚上還蠻常容易有咳嗽的癥狀加上她又是每天煮飯之前看過報導傢庭主婦吸入過多油煙的問題想說會不會跟她咳嗽有關聯但又不知道該怎麼幫她保養一下喉嚨減少咳嗽癥狀? 本帖最後由 maydayaris 於 2016-5-26 10:48 編輯 .......

該怎麼處理較好？

嶽母因前幾年發生重大車禍，造成她走路不便。後來經過長期治療，情況雖有改善，但走路走久，還是會有腳痛、腳無力的情況發生。醫生是說她年歲有瞭，這癥狀要根治很難，隻能靠中藥長期調理，以及多多運動，纔能使癥狀不再惡化。我太太想去買個運動.......

誰會不想要喬妹的100分蘋果肌笑顔？

雙十年華，就有眼周、蘋果肌微凹陷的女孩，並不少見。運用V+ mini玻尿酸做3+3耀眼方程式的重點，即是以最精準的技巧，保留住眼周及蘋果肌的自然弧度，呈現年輕又甜美的氣質。誰會不想要喬妹的100分蘋果肌笑顔？文/尹海崴最近被《太陽的後裔》迷得團團轉的影迷，很難不被喬妹幾近凍齡的素顔給吸引住，喬妹真是零破綻美顔的最佳代言人，不隻是唇型好看，就連甜笑時，飽滿的眼周弧度，有如可愛水蜜桃的100分蘋果肌，也是十分完美，怎會讓人不羨慕呢？ .......

請問牙齒超黃要怎麼解T_T

以前有抽菸的習慣,我想可能是這個原因導緻牙齒有菸垢黃黃黑黑的,其實我一直不以為意是直到前幾天跟妹子齣去約會,迴去後她說妳牙齒感覺不太乾淨,我那時纔驚覺,這樣給人的觀感很不好,在想外麵買的那種特彆強調美白功能的牙膏有沒有用?.......

足底筋膜炎~~?

媽媽最近走路很容易腳痛~~~ 尤其是從坐到站的時候~~一站起來腳就會刺痛~~~ 或是下床的時後腳跟會痛到受不瞭~~ 去醫院檢查~~醫生說是足底筋膜炎!!! 醫生是建議最好能用矯正鞋~~或是訂製矯正鞋墊…. 但是我又不想在醫院訂購~~覺得官商勾結會.......

跑步很容易痠痛推薦用紅外綫照護燈嗎?

幾個月前某次慢跑前暖身沒做好右小腿就拉傷想說休息幾天就沒事但最近發現跑完路跑後右小腿的痠痛感比左腳明顯有查到可以用紅外綫做舒緩有人可以推薦商品嗎？ .......

跳完拳擊有氧後喝運動飲料?

最近開始去上拳擊有氧的課每次跳完一個小時都快腿軟外加全身大爆汗水喝沒幾口就覺得有點想吐是不是補充一點運動飲料好?.......

軟骨退化磨損使骨刺增生快速導緻膝蓋關節疼痛

輕延壽法助養生　遵循三要領　多吃綠藻與蔬果

口感入味又外型美觀的現代食品，被美食愛好者捧為「非吃不可」的美食，然這些人工添加物推砌齣來的食物，卻會造成身體負擔，經年纍月下來，身體對不良飲食習慣的反撲，就是各種疾病纏身。依據3月1日早安健康網站報導提及，二次大戰前後，日本飲食文化研究傢櫻澤如一主.......

轉-瘦身前後比對最震撼的藝人！原來她纔是淺力股

看完比對圖後，請容許我說一句..... 「瘦的感覺真好！」我絕對不會讓妳們問〝妳怎麼辦到的?〞因為....我要自己講！！！(不要阻止我不過在這之前我要先賣個關子，先讓你們迴顧一下這......你們知道這是誰嗎???? 欸對對對...我聽到答案瞭，沒錯！正是小時候的小黎小時候的印象其實也深深烙在各位的心中，你們說是吧?!!!(自己講XD) 肉肉圓圓的可愛小女孩(?)，就連報導都這樣大大方方的把肉肉圓圓寫齣來不過剛剛說瞭我要跟大傢坦誠相.......

轉-知名女星瘦下來後根本不同人！！也差太多瞭吧

韓國鐵肺歌姬 Ailee 一個月減下10公斤！秘訣來自每天隻吃2餐，並將一天的熱量控製在500大卡，以牛肉、雞胸肉、蝦肉等高蛋白食物和2杯蔬菜汁填飽肚子。以天天練舞做為運動方式，因為她的舞一嚮得耗費相當大的體力，所以讓她大喊好纍，全靠意.......

轉讓台中極限健身中心青海店會籍

颱中極限傢樂福青海店，極限健身中心會員轉讓，有需要可立即使用。尋找需要的有緣人，因為工作的關係而無法繼續使用，所以誠意轉讓給您！極限健身中心會員 1. 時間 : 已使用4個月，還有23個月未使用 2. 費用 : 23個月*1088= .......

退化性關節從生活中改善讓健康關節再迴來

退化性關節的保養，二代筋骨重建療法

前言：退化性關節炎要完整的治療，不僅要修復損耗的軟骨，更要強化膝關節周邊的肌腱與韌帶，讓關節穩固，使關節麵可以受力均勻，纔能根本的解決慢性膝蓋疼痛的問題！退化性關節炎是老年人口最常見的關節疾病，根據統計，70歲以上的老人約有七成有慢性膝蓋疼痛.......

退化性關節該如何保養纔不會一直痠痛?

這11招“健身運動”，人人都要學，不學會後悔哦

隻需要5分鍾，就可以讓你身材變得誘惑無限，胸部集中上挺，飽滿。你要做的隻是睡前5分鍾或者起床前5分鍾躺在床上做一些簡單的運動，從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼，趕快告訴你的閨蜜一起做吧。練習1：保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳嚮.......

這些零食居然能抗癌，你想都想不到！

　　1、黑巧剋力黑巧剋力因為成份中含有鎂（magnesium），能夠降低人罹患胰腺癌的風險。可可裏頭含有黃酮類化閤物，多種抗氧化物，這種化學物質抗氧功效好，是紅酒的3倍。《分子營養學&食物研究》期刊研究指齣，可可豆中的多酚能預防導緻癌細胞生長的細胞病變。純度越高的巧剋力雜質少，越能發揮功效，而且愈黑愈好。65%以上黑巧剋力抑製癌細胞效果最好。牛奶巧剋力或巧剋力醬的抗氧化活性其實非常低。 ——— 詳看影片———.......

這招太妙！用左手吃飯，控製食量成功瘦身

誰不知道減重就是要少吃一點？但人就是有嘴饞的時候啊！還有，吃正餐時遇到喜歡的菜，總是忍不住多吃幾口，無形中還是攝取過多熱量，瘦身永遠都是明天的事！其實，控製嘴饞還是有方法的。如果你是右撇子，試試看用左手吃飯，包你細嚼慢嚥、輕鬆控製食量真的餓瞭還是.......

這樣是春季過敏嗎?

最近早上起床鼻涕都流不停...而且覺得眼睛好癢... 這樣是春季過敏的癥狀嗎? 昨天晚上睡覺還特彆搬瞭傢裏那颱空氣清淨機到房間,但好像沒什麼效果 .......

連醫生都不願意吃的六種藥

吃藥緻死也是十大死因之一。很多醫生自己生病時都不吃西藥，有的看中醫吃中藥，因為他們是內行人，知道西藥太毒瞭。這些藥物産生副作用的可能性較大，服用前要慎之又慎。 ——— 詳看影片———.......

運動傷害骨摺瞭，是不是補鈣會好得比較快？

可能太久沒有運動，最近隻是開始下班跑個大安森林公園，跑幾個月下來體重有比較下降一點，就越跑越有勁隻是小腿有一點怪怪的有時候跳會痠，看文章好像說這是疲勞性骨摺@@ 是不是像這種腳就不能再跑啊？還有，補鈣會不會好得快一點？ .......

運動前後怎麼吃?

大傢運動前後都吃什麼為主啊？運動前我都不敢吃太多怕運動時腸胃會不舒服然後每次運動完都覺得肚子很容易餓又不敢隨便吃東西很怕剛剛的努力會白費都要等到隔天吃早餐時纔敢吃.... .......

運動前後該喝運動飲料嗎?

如題，在人的身體裏占最多的成分就是水，約占有60%，可以說人3天內不吃東西還能活著，但不喝水就不行瞭，但是人的體液中又含有鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質，所以當人不管是流汗、發燒等，流失身體水分，就需要再另外補充，爾且不僅僅是補充純水就足夠瞭.......

運動前是否適閤喝提神飲料….

想詢問一下闆上的前輩們~ 自己日常還蠻愛騎乘自行車,有計劃將來騎乘長途可能到外縣市這種但天氣越來越熱,在體力消耗上變很快T_T 以前至少可以維持1小時以上的體力,現在超過半小時速度明顯下滑很多上網查瞭一下有些人建議可以喝提神飲料延續體力..........

運動女孩　林明禎　練馬甲綫　保養愛簡單

　　　　健康飲食和適當運動讓林明禎擁有好身材。來自馬來西亞的林明禎，因外型可愛甜美，獲得「大馬郭雪芙」的暱稱。身型瘦小緊實的她，在網路上暴紅，齣道不到1年已擁有近30萬粉絲。曾因拼命工作而暴瘦住院，復原後為瞭健康，開始跑步、練核心等運動，就是想要練齣肌肉、增重、增進體力，卻意外獲得馬甲綫。為瞭身體健康，林明禎去年從跑步開始培養運動習慣，慢慢在傢也會上網搜尋運動教學影片跟著做，就這麼擁有瞭緊實腹肌，讓她不但更有自信，也對運動産生興趣。飲食上，因腸胃吸收差，平時不會刻意少吃，而是以「不能餓.......

運動扭傷，你可以這樣做

運動扭傷介紹運動拉傷可依照患部發炎、瘀血、腫脹，甚至持續疼痛等癥狀來進行分類，同時也必須考慮到關節的穩定度，這些對於運動傷害來所具有指標性的意義，因此，若狀況符閤以下的癥狀，建議提早就醫，以免造成不可挽迴的傷害。 .......

運動按摩雙管齊下　女孩炫腹　全攻略

模特兒╱陽靚女孩緊實的腹部，是最新的性感象徵。這年頭不論男女都流行炫「腹」，想秀齣緊實腹部綫條，女孩們可從運動和按摩雙管齊下，按摩助消水腫與宿便，運動則助腹部緊實且有綫條。女孩的肌肉型態跟男性不同、想練齣巧剋力塊腹肌較不易，但靠以下徒手運動勤加鍛鍊，練齣川字綫也指日可待。【運動雕塑】以下動作可循環續做或先做3個動作為一組，稍做休息後再做另3個動作。屈體捲腹不求快，盡量放慢速度使動作正確，更能充分鍛鍊腹部肌肉。順序以屈體動作先做再做支撐動作效果佳。仰臥捲腹 Step1 .......

運動腰包推薦(希望上麵有附水壺)

最近看到新聞意思是在跑步中時也要適當的喝水不要等到最後結束再一次喝很多水少量多次喝纔是正確的因為小弟最近為瞭減肥都在跑步可是又不想把水放在手上看到附近跑步的人身上都會帶運動腰包上麵還有附上小水壺感覺挺方便的不知道大傢覺.......

運動飲品是否為素食?

各位大大好小弟我本身是吃素的，所以想請問一下這項産品是否有包含到動物成分，我蛋奶素都可食用，但其他的成分我不知道有沒有包含到其他動物的成分，請解答我的疑惑。 http://www.takesport.idv.tw/xmall/products/su.......

過年吃太油，趕不及在熱褲季節瘦下來？快讓「空腹運動」加速妳的脂肪燃燒

過年吃太油，趕不及在熱褲季節瘦下來？快讓「空腹運動」加速妳的脂肪燃燒科學傢發現空腹運動(Fasting exercise)帶來的好處令人驚奇，不僅可以減少運動中的肌肉損耗，還可以提升運動燃脂效益，更長遠一點，甚至可以增加壽命！這是真的嗎？【警語】1. 文內的「空腹」為晚餐後禁食至翌日早餐前，筆者不鼓勵其他空腹。2. 空腹運動有一定的危險性，運動中若有任何不適須立即停止。3. 空腹運動請設定中低強度，不可超過60分鍾，超量易引發橫紋肌溶解。空腹運動的優點 1. 減脂效率高西元1985年.......