審閱者: 支修益(北京宣武醫院)典叔課後答疑：1、為啥有的人一直抽煙照樣活到 90 歲？有的人從不抽煙卻得瞭肺癌？這是一個概率問題。凡事都有幸存者偏差 你看到的隻是個例 世界上殺人最多的“閤法毒品”，10億中國人正被它所摺磨！ - 趣味新聞網

審閱者: 支修益(北京宣武醫院)

典叔課後答疑：1、為啥有的人一直抽煙照樣活到 90 歲？有的人從不抽煙卻得瞭肺癌？

這是一個概率問題。凡事都有幸存者偏差，你看到的隻是個例，但不代錶大數據也是這樣。

已知：

中國每 10 萬個抽煙的人裏，有 150 人死於肺癌。

而每 10 萬個不抽煙的人裏，隻有 50 人死於肺癌[1]。

你隻看到剩下的 9 萬多煙民沒死於肺癌，卻忽視瞭一個更明顯的規律――

吸煙者死於肺癌的幾率，是不吸煙者的3倍。

嫌這個數字不夠大？這還隻是死亡率。如果算患病率，是 13~23 倍。

而死於肺癌的人裏，10 個男的有 8 個都吸煙，10 個女的有 4 個都吸煙。

這個比例遠高於中國男性吸煙率 52.1%，和中國女性吸煙率 2.7%[2]。

其他煙草相關疾病以此類推。

抽煙真的是“為國傢做貢獻”嗎？

以 2014 年為例，我國煙草實現利稅高達 10517.6 億元。

但根據世界衛生組織的報告，2014 年煙草使用在中國造成的經濟總損失約為 3500 億元。

其中，治療煙草相關疾病的直接損失為530億元，而間接損失（包括吸煙相關疾病導緻的生産力損失）約為 2970 億元，是直接損失的 5 倍以上，占當年 GDP 的 0.55%[3]。

另外這份報告預測，如果中國吸煙率仍然居高不下，2030 年死於煙草的人數將增加到 200 萬人，2050 年增加到 300 萬人，本世紀之內會有 2 億中國人死於煙草相關疾病！

這筆長遠的賬，你算清楚瞭嗎？

戒煙的過程感覺很睏難，怎麼辦？

戒煙 2 周時，會齣現頭暈、頭痛、焦慮、飢渴、萎靡不振等戒斷癥狀，也是最容易復吸的危險時期。

這時候一定要穩住，盡量多去電影院、商場等禁煙的場所，尋求朋友和傢人的支持[4]。

必要時，還可撥打全國戒煙專綫 400-888-5531 或公共衛生服務熱綫 12320。多看戒煙相關的圖書也有幫助。

戒煙有哪些好辦法？

摘錄一位網友戒煙後的真實感受：

我感覺戒煙隻給我帶來瞭一樣東西:自由！二十年沒有體驗過瞭的自由！

我不再焦慮盒裏還有幾根煙瞭！我不再焦慮飛機還要多久著地瞭！我不再焦慮電影為什麼還不結束瞭！我不再焦慮為何黑夜如此的漫長！我不再焦慮樓下的便利店已經關門瞭！

而我是怎麼戒煙的呢？就是因為有一天我突然明白，我不隻是有煙癮，我更是把囚禁自己的牢籠的鑰匙給瞭煙草！（via 老強）

希望各位也能重新找迴這樣的自由。

參考文獻：

[1] Liu BQ, Peto R, Chen ZM, Boreham J, Wu YP, Li JY, et al.Emerging tobacco hazards in China: 1. Retrospective proportional mortality study of one million deaths[J].BMJ. 1998; 317: 1411-1422.

[2] 中國疾病預防控製中心.2015中國成人煙草調查報告[M].北京:人民衛生齣版社，2016.

[3] 楊練, 黃雲霞, 孫群, 等.歸因於吸煙的疾病間接經濟負擔測算研究:基於全收入法[J].中國衛生經濟, 2015, 34(12).

[4] 世界衛生組織.中國無法承受的代價-煙草流行給中國造成的健康、經濟和社會損失[J/OL].http://www.wpro.who.int/china/publications/2017_china_tobacco_control_report_ch_web_final.pdf?ua=1.

[5] 美國WebMD.戒煙後，身體會發生哪些變化？[J/OL].https://www.webmd.com/smoking-cessation/what-happens-body-quit-smoking#3.

*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師麵診，僅供參考。

*本文版權歸騰訊醫典所有，未經授權禁止媒體轉載，違規轉載將依法追究法律責任。歡迎個人轉發至朋友圈。