一說到養生 大傢多數人都會想到泡腳。尤其是睡覺前用熱水泡腳 緩解疲勞，驅寒保暖？提醒：熱水泡腳，這2類人小心泡齣大病來！ - 趣味新聞網

一說到養生，大傢多數人都會想到泡腳。

尤其是睡覺前用熱水泡腳，不僅可以清潔足部，還能起到促進血液循環的作用。

泡腳，為何會那麼舒服？

要知道，血管分布在全身各個角落，如同分杈的樹枝，不斷遍布肌肉與皮膚。

而人在泡腳過程中，局部溫度就會增加，就會導緻 動脈擴張 ，尤其是皮膚血管，因此人往往會感到放鬆與舒服，但並沒有什麼養生作用。

用熱水泡腳有哪些好處？

第一，緩解疲勞，改善睡眠

熱水泡腳不僅可以起到加速身體新陳代謝速度的作用，而且還能有效緩解身體的疲勞感，並且對於改善睡眠質量也有很大幫助。

第二，擴張血管，驅寒保暖

如果每天晚上都能堅持用熱水泡腳，不僅可以 加速血管擴張 ，而且還能達到 驅寒保暖 的作用。

尤其是對於經常齣現手腳冰涼的人群來講，可能就是因為血液循環不暢所緻，每天堅持用溫水泡腳不僅可以改善手腳冰涼的問題，而且還能有效緩解緊張的情緒。

對於這些人，還真不適閤用熱水泡腳

1.糖尿病患者

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝類疾病，主要分為三種類型---- 神經病變型、缺血型以及混閤型 。

而神經病變型患者，他們的對溫度的感知力下降，從而就會感覺到腿足經常感覺到冷，因此常常會選擇熱水泡腳，對 痛覺、水溫的感覺反饋機製就會失靈 。

如果糖尿病患者用熱水泡腳，即使水溫特彆高的時候他們也很難感知到，導緻 腳部皮膚被燙傷 ，即便被嚴重燙傷，患者往往也渾然不知。

而缺血型糖尿病患者，由於熱水泡腳時，靜脈迴流能力並不會增加，從而就會 加重血液淤積 ，時間久瞭，就會導緻小腿顔色變黑。

若靜脈血栓患者服用抗凝藥物，齣血情況會更加嚴重。

若患有 下肢動脈閉塞癥 或者 糖尿病足 ，高溫泡腳還可能會麵臨著截肢的可能。

2.下肢動脈閉塞

下肢動脈閉塞主要癥狀是 下肢缺血 ，但熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管，僅僅隻是增加瞭正常組織的血流。

而在熱水泡腳過程中，周圍溫度就會增加，組織耗氧量就會增加，進而缺血組織會因為“盜血”現象，加重缺血，反而病情更會加重。

因此，建議患者最好采用 抗凝 或者 抗血小闆藥物 進行治療，而並非熱水泡腳。

白醋泡腳治腳氣？很遺憾，沒有用！

雖說腳氣分為好幾種，但本質上是真菌感染，因此要想治療腳氣，則最好是采用抗真菌治療。

而熱水泡腳本身隻是起到舒服的作用，並沒有什麼養生效果，更不能起到任何治療某種疾病的手段。

對於患有腳底的患者，尤其是足部皮膚有創麵的患者，若不及時采取治療，反而會容易導緻患處發炎、感染，比如 足部有凍瘡、潰爛、皮膚病 等病癥。

無論是白醋泡腳，還是其他生薑泡腳、茶葉泡腳.......做做鳳爪還行，腳氣還是算瞭，要想治療腳氣，建議還是優先使用外用唑類/丙烯胺類的抗真菌藥物。

這類外用藥物不僅使用方便，而且起效快、不良反應少，最關鍵是價格還便宜。

不過需要注意，塗抹後不要著急穿上鞋襪，以免藥物容易被抹去，導緻效果不佳。

當然，用藥也僅僅隻是解決一時問題，腳氣反反復復，還需要依賴於日常的衛生健康，比如不要公用鞋襪、洗浴後及時擦乾腳趾間、穿透氣較好的鞋襪等。

若發現腳經常齣汗，不妨可以局部使用抑汗劑或者抗真菌散劑。