每當換季時 小孩都會齣現身體上的不適應。入鞦以來小孩子睡眠不好、胃口變差的情況多。其實 按摩穴位 孩子睡好、胃口好 - 趣味新聞網
發表日期 2014-11-09T04:10:03+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 每當換季時，小孩都會齣現身體上的不適應。入鞦以來小孩子睡眠不好、胃口變差的情況多。其實，天氣轉換的時候，不光小孩，有些大人也會這樣。碰上孩子睡不好、胃口不好，可以到醫院做推拿或者服些中藥，調理一下，讓 .....
每當換季時，小孩都會齣現身體上的不適應。入鞦以來小孩子睡眠不好、胃口變差的情況多。其實，天氣轉換的時候，不光小孩，有些大人也會這樣。
碰上孩子睡不好、胃口不好，可以到醫院做推拿或者服些中藥，調理一下，讓身體逐漸適應這個季節，之後睡眠和胃口就都會恢復。孩子齣現輕微的睡不好或者胃口不好的情況，可以試試下麵幾個方法：
1、給孩子揉按幾個安神的穴位：如小天心（位於手掌根部，大小魚際相交的凹陷處）、神門穴（手腕內側下方凹陷處）和百會穴（位於頭部，兩耳尖連綫中點處）。
2、稍大點的孩子可以煮一點百閤粥吃，清淡一點，能起到安神作用。
3、天氣好的時候，多帶孩子去戶外活動。
（作者為浙江省杭州中醫院醫師）
(旺報)
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冷風起，炒貨店熱鬧起來瞭，栗子無疑是其中的主角。來一包熱呼呼的糖炒栗子，熱在手裏，暖在心間。中醫認為，栗子入脾、腎經，主要作用是益氣健脾，補腎強筋。栗子生吃熟食都可以。需要提醒的是，小兒腎精未盛，腳弱無力，三、四歲尚不能行步，可取生栗子食用；成人腎虛腰膝無力，將栗子風乾，每日空腹嚼食7個，再喝豬腎粥，食用一段時間即可見效。讓甜甜的闆栗使我們的腎強健起來。（作者為浙江省立同德醫院醫師）(旺報).......
吃泡菜時機 醃6至10天食用最佳
在吃膩瞭大魚大肉過後，來點泡菜和米粥，既開胃助消化又能增強食慾！泡菜用鹽醃漬，放入大量的食鹽，常食會增加患高血壓的風險；醃漬過程中受雜菌乾擾，容易産生亞硝酸鹽，且頭幾天亞硝酸鹽含量高且呈上升趨勢，若長期食用會使患癌風險提高。泡菜用鹽水浸漬，在細菌的影響下的確會産生亞硝酸鹽，但是，亞硝酸鹽也不是一直存在，安全與否的關鍵還是要看泡的時間。中國農業大學曾用泡芥菜為例進行瞭實驗。研究結果顯示：泡芥菜的亞硝酸鹽含量在剛泡第l天時最高，此時芥菜呈現黃綠相間的顔色。以後隨著淹泡菜時間的延長，亞硝酸鹽的含量逐漸.......
嚴鼕禦寒 喝黃酒、勿捂口鼻
進入鼕季氣溫驟降，人們紛紛用上各種防寒措施。殊不知，好多防寒措施多多少少存在些許問題，下麵羅列幾個最容易忽視的誤區：誤區一：睡覺濛頭。人在濛頭睡覺的時候，不斷呼齣二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的狹小空間內，氧氣濃度不斷下降，人體在整個睡眠過程中又會自然散發潮濕的熱量，這樣，被子裏的空氣相當潮濕而汙濁。如果長時間濛頭睡覺，大腦會嚴重缺氧，第二天工作也不會有精神，人會變得頭腦昏沉。正確做法：睡眠時一定要讓臉露齣來，讓鼻腔能夠在睡眠過程中正常呼吸。整天戴口罩易感冒誤區二：捂住口鼻。圍巾如果圍在嘴.......
國醫大師 修心養生十字妙法
中國國醫大師乾祖望今年102歲瞭，乾醫師養生有道，90多歲時還能為患者療傷診病，步行數裏；年近百歲還能看書讀報、撰寫文章。這些都與乾醫師養生之法有關，一起看看他總結的修心養生十字妙法吧！笑：笑是保健養生的第一法寶。叫：主動宣洩，能使鬱氣一洩而光。釣：狹義的釣，僅僅指有益趣的釣魚，釣魚能養心、養性。廣義的則指一切有益於老人身心的活動，如詩書棋畫之類。俏：老來俏，老年人的衣著應該花俏而高雅一些，事實證明，年老而衣著花俏一些，不僅精神上可以返老，而且形態外貌也能還童。丟：即丟掉架子。若老愛擺著昔日的架.......
天冷喝碗四黃粥 溫暖兼養生
鼕季來臨，氣溫驟降，在這個時節，不妨喝碗「四黃粥」來暖身驅寒，保健養生。「四黃粥」的主角大傢都不陌生，分彆是黃豆、紅薯、玉米和黃芪，其中前三者既是時令食物，又是藥食同源的佳品，四種「黃色」食物搭配在一起煮粥，不失為這個時節的一種充滿溫暖和養生味道的食品。天寒皮膚易衰老，吃黃豆好處多。天氣漸冷，衣著較多，皮膚很容易齣現「衰老」的現象。黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜閤癥。天冷乏力脾胃虛，紅薯可以幫你。天冷的時候，人體新陳代謝下降，加上戶外活動減少等原因，很多人會感.......
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