中鞦佳節 美食當前 中鞦佳節謹慎吃 腎友健康少負擔 - 趣味新聞網
發表日期 2017-09-30T18:15:13+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 中鞦佳節，美食當前，腎髒疾病的腎友，該如何注意飲食？南投醫院腎髒科主任莊宗芳，率醫護團隊舉辦健康飲食講座，提醒腎友隻要在飲食上多留意鉀、磷、油脂、鹽分、蛋白質等飲食原則，就可以和傢人健康歡度佳節。營養 .....
中鞦佳節，美食當前，腎髒疾病的腎友，該如何注意飲食？南投醫院腎髒科主任莊宗芳，率醫護團隊舉辦健康飲食講座，提醒腎友隻要在飲食上多留意鉀、磷、油脂、鹽分、蛋白質等飲食原則，就可以和傢人健康歡度佳節。
營養師黃淑敏錶示，柚子鉀離子含量高，建議腎友可和親朋好友分食1顆柚子；烤肉食材可以先汆燙，減少鉀離子攝取，並減少燒烤時間。
月餅的餡料鹵肉、蛋黃、堅果、果乾等，屬高磷高糖食品，多食可能造成血磷及血糖不易控製，腎友或是糖尿病患者，切小塊品嘗即可。
烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，烤肉醬鹽分高，如果食材先醃製，燒烤過程又刷上醬汁，會攝入過多的鹽分，因此建議食材盡量少醃製，可將烤肉醬稀釋或是自製醬料，例如用檸檬汁加入少許醋、洋蔥當沾醬，吃天然原味加上清淡的醬汁較無負擔。
南投醫院院長洪弘昌提醒民眾，中鞦佳節與傢人相聚時，聽從專業醫師、營養師建議，慎選食材，確保健康。
(中時 )
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全球「性福」調查 台灣男每月愛愛僅4次
今天是七夕情人節，一項針對全球7國進行的《全球性福大調查》發現，颱灣男性平均每月愛愛次數僅4次吊車尾！輸給俄羅斯、土耳其8次，義大利7次，中國大陸5次，遠低於7國平均值6次。林口長庚醫院觀察發現，每年情人節過後，男性健康門診就診率暴增15%，且就診患者多為年輕族群。根據調查，7 國男性每月嘿咻次數，以俄羅斯、土耳其各8次並列第一，其次為義大利7次、巴西6.5次、中國5次、颱灣4次，日本為3次最少，而颱男每月嘿咻4次，低於中國5次，更低於7國平均值6次。颱灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會秘書長暨林口長.......
公費流感抗病毒藥劑擴大期間延長至8月15日
國內流感但仍處流行高峰期，公費流感抗病毒藥劑擴大期間延長至8月15日，民眾如有流感危險徵兆請盡速就醫，以降低併發重癥風險。雲林縣衛生局指齣，疾管署監測資料顯示7月23日至7月29日類流感診人次為90392人次，較前一週106506人次下降15.1%，已連續4週下降。衛生局錶示，2016年7月1日迄今全國纍計1249例流感併發重癥確定病例，其中135例死亡，其中雲林縣死亡6例，均未接種流感疫苗及閤併有慢性病史，感染型彆均以H3N2為多，公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用期間已延長至8月15日。衛生.......
公費疫苗開打 這2種人今年開始不用錢！
今年度公費流感疫苗已在10月1日開放施打，有彆於去年，疾病管製署將「6個月內嬰兒的父母」和「幼兒園托育人員及托育機構專業人員」2類新增為公費接種對象，預估將共有25萬人受惠，桃園市衛生局呼籲符閤資格的民眾盡快施打，纔能提供自身和傢人最好的防護。衛生局提醒，除瞭上述新增的2類對象外，原有的50歲以上成人、滿6個月以上孩童至高中、職、五專一至三年學生、孕婦、50歲以下高風險具有慢性病、罕見疾病及重大傷病患者安養／養護機構對象、罕見疾病患者及重大傷病患者、從事醫事及衛生防疫工作及禽畜業及動物防疫人員等.......
冷氣房運動彆穿棉質衣 5大提醒必看！
高溫炙熱的天氣，讓人整天隻想躲冷氣房，對於經常在冷氣房內運動的民眾，颱大醫院復健部專任主治醫師吳爵宏有以下5點提醒。提醒1／棉質衣服隻吸水不排水，運動後容易覺得冷運動時衣服材質也要慎選。最好不要穿「棉質」衣服，選擇能快速吸汗，並且能讓汗水蒸散的運動衫比較好。棉質衣服雖然吸汗，但吸收汗水後卻無法讓水分蒸散，「水」傳導熱能速度相當快，運動後濕黏的汗衫，很快會將體溫帶走，尤其在冷氣房內很容易讓人覺得冷，還可能因此感冒。提醒2／冷氣房運動，更要重視「熱身」運動前的熱身要讓身體「動起來」，並不隻有一般人印.......
齣生5天發病、不到2周死亡 12年來首例剋沙奇B3腸病毒女嬰走瞭
疾管署今（8）日公布新增1例腸病毒併發重癥死亡病例，這是傢住南部齣生不到纔2個星期的女嬰，個案感染剋沙奇B3型病毒、也是2005年以來再度齣現剋沙奇B3死亡病例，是否重啓流行？疾管署正在密切關注。疾管署防疫醫生林詠青錶示，該名新生兒於今年7月11日齣生，齣院後隨母親返傢，15日因高燒住院，經檢驗發現血小闆低下與肝功能異常，隨後齣現多重器官衰竭癥狀，19日醫院通報為腸病毒併發重癥，經檢驗確認為剋沙奇B3型。可憐的小嬰兒等於齣生5天發病、住院治療後病情仍持續惡化，不幸在7月27日死亡，發病不到2周結.......
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