葉黃素真的可以顧眼睛嗎? - 趣味新聞網
發表日期 2018-09-10T20:54:43+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 這幾個月來一直感到眼睛不是很舒服工作壓力大又長時間用電腦想說買葉黃素來保養眼睛很害怕黃斑部病變 葉黃素真的可以顧眼睛嗎? (葉黃素真的可以顧眼睛嗎?) .....
工作壓力大又長時間用電腦
想說買葉黃素來保養眼睛
很害怕黃斑部病變
分享鏈接
吃到现在有点小心得就是
不是随便买个保健品就有用
牌子还是要慎选
像我以前都买杂牌吃完一点感都没有…
而且检验报告都很不透明
都不知道是不是真的或是好几年前检验…
像我平常工作小时都再盯电脑的人
吃了叶黄素食品真的有让我眼睛没以前那么疲惫与干涩
不过也同意楼上大大，产品真的要慎选!
我自己是都吃这个网友推荐的产品(点我)
版主可以参考看看~
目前就属爱维视的叶黄素吃完后对眼睛疲劳有改善
长时间滑手机不吃叶黄素感觉眼睛会坏掉XD
#引用
一样在博士做完雷射不过我没吃叶黄素，我平时就蛮爱吃蓝莓之类的东西，听说里面的花青素也是有保护眼镜的效果吧，不过与其花钱吃这些不如克制玩手机还比较实际XDDD
tag
相关新聞
蔓越莓對婦科炎癥真的有效嗎？
近年我們不論是從報章雜誌亦或者專傢媒體，都在告知女性蔓越莓的好處，然而真是如此嗎？我們今天就來探討這個議題。
女性婦科炎癥是被一種尿道治病性大腸桿菌所引起，而蔓越莓中含有一種A型原花青素，這與葡萄等其它果類中所含B型原花青素不同。實驗證實，A型原花青素.......
蔓越莓的好處與禁忌
蔓越莓的好處與禁忌
常聽到有人建議女性要多喝蔓越莓汁，可預防泌尿道感染的問題，但蔓越莓的好處可不隻這些！藥安康藥局李重諺藥師錶示，蔓越莓除瞭能抑製細菌附著、降低泌尿道感染風險外，蔓越莓也富含花青素、兒茶素、維生素C等抗氧化成分，適量飲用有助維持健康。
蔓越莓富含兒茶素、花青素、維他命C、褪黑激素等成分，具有良好的抗氧化效果，適量攝取有助清除體內自由基，以維持健康。
此外，蔓越莓也被認為具有泌尿道保健功效，李重諺藥師說明，蔓越莓中的活性成分A型原花青素 (A-type proanth.......
蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生：一定要做深蹲的7個理由
蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生：一定要做深蹲的7個理由
想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑麯綫，就會馬上聯想到「深蹲」，包括許多知名女藝人都是深蹲的愛好者，包括天後蔡依林、房思瑜，以及好萊塢女星珍妮佛．勞倫斯等，都在練深蹲。知名部落格主「健美女大生」，同時也是體能教練的袁開昀，將為大傢揭開「一定要做深蹲的7個理由」！
深蹲是塑身、減肥、重訓之王
健身能做的動作不少，為什麼深蹲特彆重要？因為深蹲相較於其他動作，有更多的不可取代性，並且深蹲是塑身、減肥、重訓之王，也是具有讓臀部.......
蔬菜中的硝酸鹽可保護心血管？關鍵居然在…
蔬菜中的硝酸鹽可保護心血管？關鍵居然在…
硝酸鹽是很常齣現在蔬菜裏的化閤物，一般講到硝酸鹽總會與農作物肥料的使用一起被探討，然後就會再被延伸到亞硝胺可能緻癌的議題。不過這次要分享的是不同的方嚮 – 膳食硝酸鹽與體內一氧化氮（NO）的生成，在人體內，NO是具有生理作用的分子，例如神經傳導物質、調節血壓。目前知道體內生成NO的方法有兩種，一種是從精胺酸還成，另外一種是從口腔中的硝酸鹽經過口腔微生物代謝産生亞硝酸鹽，接著在胃酸環境下不精酵素作用轉變成NO，再被吸收進入體內。
硝酸鹽的腸-.......
蕁麻疹其癢難忍 試試這方法可有效止癢
蕁麻疹其癢難忍 試試這方法可有效止癢
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
藝人楊謹華因精湛演技，使其人氣攀升，但日前她卻在社群PO齣一張腿部布滿密密麻麻疹子的照片，模樣十分嚇人，進而引起大批粉絲關心。而她在文中也自述自己第一次發生「尋麻疹」，且外加過敏疹，從頭癢到腳，讓她有種萬箭齊發的感覺；此外，也有熱心的網友分享自己得蕁麻疹的經驗，希望能讓偶像癥狀能早日獲得改善。
蕁麻疹兩類 發作時間長短大不同
國泰醫院皮膚科陳怡安醫師錶示，蕁麻疹分為急性跟慢性，兩者發作時皮膚皆會齣現紅、腫、.......
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯瞭
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯瞭
有著「男性第一腺」之稱的攝護腺，需要靠平時保養，纔能減緩攝護腺肥大及預防攝護腺癌。聰明吃，或許也有助於保護攝護腺，其中常被點名的是茄紅素、薑黃素兩者是男性保健不錯的選擇之一。但是，食物再美味營養，如果烹調少一道功夫，養生效果仍然會大打摺扣！
茄紅素有很強抗氧化劑 幫助男性預防攝護腺癌
茄紅素具有很強的抗氧化劑，具有很好的清除自由基的能力，可以延緩衰老、增強免疫力；此外，還能抑預防動脈硬化與心血管疾病。尤其，茄紅素有助於男性預防攝護腺.......
薑黃正夯 腎友、孕婦等4族群應慎食
薑黃正夯 腎友、孕婦等4族群應慎食
薑黃是天然治療劑，其效果不隻局限於吃法。比起直接攝取薑黃，經由皮膚吸收的方法雖然吸收率低，且短時間內也難以期待可觀效果。不過長期使用的話，一定能感受到明顯差異。
薑黃的抗氧化作用顯著，可抑製自由基，防止皮膚老化。另外，也能讓傷口盡早痊癒。薑黃能消炎、快速治療皮膚上的傷口，使粗糙的皮膚變光滑。尤其是薑黃素，可抑製黑色素生成，避免生黑斑、雀斑，保濕及美白效果也相當好。
• 薑黃水按摩臉部
將一茶匙薑黃粉放入水中，接著用薑黃水按摩臉部2到5分鍾.......
藝術治療 自我探索開啓無限可能性
藝術治療 自我探索開啓無限可能性
藝術能陶冶心性也能讓壓抑的情緒有揮灑之地，藝術治療是藝術創作衍伸的一種心理治療方式。範維昕心理師錶示，藝術治療是透過創作曆程，進而達到情緒的抒發，作品能幫助創作者對自己有更深入的瞭解，並以全麵性較為客觀的角度觀看內在，更進階地認識與瞭解自我。
藝術創作中非語言的錶達方式，與單純口語對談最大的不同是:純口語錶達大部分的人在述說之前，已在大腦認知層麵中組織排列過，講述齣來的內容不一定能完整呈現原始情境中具備的豐富情感與各種抽象的元素。然而藝術治療能超越.......
藥彆亂吃，藥問藥師
藥彆亂吃，藥問藥師
作者：KingNet國傢網路醫藥編輯部
一直以來，許多長輩舊有的觀念，總把小孩當成大人的縮小版，經常將大人在吃的藥品，減半後就拿給小朋友吃，這樣「危險的習慣」，會導緻孩童陷入「恐怖懸崖」，輕則傷身，重則喪命！醫師藥師大聲疾呼，韆萬韆萬韆萬彆再自己當華陀瞭！藥彆亂吃，藥問藥師！！
A.
甘草止咳藥水
新聞報導，有小朋友被傢中長輩餵食甘草止咳藥水，導緻小朋友陷入昏睡、心跳速率降低等恐怖事件。甘草止咳藥水中含有阿片酊（Opium Tincture、鴉片酊），阿片.......
藥劑師自費海外義診 用愛與肢體解釋用藥安
藥劑師自費海外義診 用愛與肢體解釋用藥安
慈濟人醫會本著「人飢己飢，人溺己溺」，各地區人醫會醫護誌工除定期偏鄉義診外，參與海外醫療團進行人道關懷，對於藥品管理以及用藥安全須知，藥師扮演極其重要角色。颱南慈濟誌工王智民，本身是藥師又經營生技廠，三年多來參與菲律賓、柬埔寨、約旦等義診，發揮良能關懷災民、難民健康之際，深刻體會生在颱灣的幸福。
王智民的父母從事中藥批發，以身體力行教育孩子布施結好緣，對於清貧弱勢購買中藥從不收費，國中時期，父母受證慈濟誌工，他跟著參加慈濟活動，耳濡目染，學.......
藥品保存3大原則
藥品保存3大原則
傢中難免會存放一些備用藥物，以備不時之需，但藥品該如何正確存放纔能降低變質風險？食品藥物管理署建議，藥品保存要遵循「避光、避濕、避熱」三大原則，即可維持較好的藥品品質喔！
根據食藥署建議，藥品存放應視藥品說明書而定，若建議以室溫存放的藥物，則應遵循「避光、避濕、避熱」三大原則！
若傢中有防潮箱時，可將藥物放置在防潮箱中，即可達到不錯的保存效果。若沒有防潮箱時，也可用一個大型的盒子將藥品集中存放，並放置在陰涼、乾燥的櫥櫃中即可，留意環境溫度最好在30度以下，並避免將.......
藥酒？藥味再製酒？傻傻分不清？！
藥酒？藥味再製酒？傻傻分不清？！
作者/王惠珀 文章齣處／摘錄自天下文化《吃藥前，你必須知道的事》
「消除疲勞，增強體力，維護肝髒機能，啊～福氣啦！」「明阿早的氣力，攏甲恁攢便便！」「你—纍瞭嗎？」……這些話相信各位都不陌生，它們是提神飲料的經典廣告詞。
這類提神飲料經常重金聘請知名藝人代言，廣告做得很大，銷售通路也十分普及。但大傢知道其中卻包含颱灣藥酒一國三製的風貌嗎？我不是在說風涼話，我的本意隻是希望描述現狀，讓政府能正視如此荒唐的藥酒管理製度，是如何製造社會及傢庭問題。
.......
蘋果醋殺果蠅！教你安全滅3種害蟲
蘋果醋殺果蠅！教你安全滅3種害蟲
跳蚤
發現跳蚤時，如果沒有快速處理掉，很快就會到處都是瞭，所以好好照顧你的花園、寵物和房屋是非常重要的。去找整體醫學獸醫師，詢問他們如何以天然的方式除去寵物身上的跳蚤。至於居傢環境，以下有個簡單的配方。
用吸塵器吸過整個房子，包括傢具、傢具底下和床鋪。如果寵物和你一起睡在床上，就要把床單拿掉，用吸塵器吸整張床，床墊底下和彈簧床的周邊都必須吸到，最後把集塵袋處理掉。清洗寵物睡過的所有墊子，如果寵物是和你一起睡床上，床單也要一併清洗。
製作量：不.......
處理醫糾實則遭詐騙！ 丁立文：診所PTT評價降
-----------------------------------------------------------------
為避免發生醫糾，醫師於術前應耐心嚮病患說明，並做成書麵，讓消費者簽名確認；在醫療過程中，盡可能拍照錄影存證。
-----.......
蛀牙導緻前門牙斷裂 星鑽全瓷冠恢復自然白淨
主管林先生的前牙蛀牙嚴重，原本置之不理，某次太過用力啃咬食物，導緻蛀牙牙齒應聲斷裂，讓他驚覺大事不妙，經詢問傢人，哥哥推薦之前曾就診的禾睿牙醫，於是他馬上預約禾睿牙醫門診，求助呂睿庭醫師。
經呂醫師診斷，發現林先生不隻斷裂的牙齒蛀牙嚴重，前牙4顆牙齒.......
蛋蛋腫大是睪丸癌嗎？醫師；
蛋蛋腫大是睪丸癌嗎？醫師；
「這四種人」是最高風險的族群
napatsorn aungsirichinda/ shutterstock
每日健康／綜閤編譯 林宏軒
每男性性激素和精子在睾丸中産生。 睾丸癌或睾丸癌發生在這些器官中。睾固酮控製生殖器官和其他男性身體特徵的發展。
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指齣，雖然睾丸癌與其他癌癥相比並不常見（佔所有癌癥的0.7％），但它是北美和歐洲15至35歲男性中最常見的癌癥。 每年，美國有8,000名男性被.......
蛙跳＋健行＝竟排黑尿？ 國中女「橫紋肌溶解癥」上身
蛙跳＋健行＝竟排黑尿？ 國中女「橫紋肌溶解癥」上身
彰化市14歲女國中生小虹（化名），日前因為雙腳痠痛，閤併深色尿液，前往彰化市十仁診所就醫，第一時間檢驗便發現血中的肌酸磷激酵素值(CPK)顯著上升，正常值為數十至數百U/L，患者卻高達數萬，診斷為橫紋肌溶解癥。有賴於醫師的警覺性高，在治療未達預期下，將患者轉診至彰化基督教兒童醫院接受後續治療，避免瞭急性腎衰竭的發生，齣院時亦恢復正常腎功能。
小虹告知醫師小便是黑色、雙腿肌肉非常痠痛、難以蹲坐馬桶，更不敢喝水補充水分。（圖中人物非當.......
蛤？掛號費要120美金 台灣醫生掏500美刀義助
蛤？掛號費要120美金 颱灣醫生掏500美刀義助
好醫師新聞網記者遊尚智／颱北報導
圖：颱北馬偕急診醫學部李肇雄醫師發現狀況立刻義助五百美金給病童赴導都醫院檢查
颱灣的健保謂為世界奇蹟絕對不誇張，平常在颱灣看醫生，醫學中心掛號費最貴也不過三、四百元颱幣，但到瞭柬埔寨，卻要120前美元。馬偕紀念醫院與玉山銀行及希望之芽協會組成的聯閤義診醫療團，日前抵達柬埔寨距首都金邊尚有3小時車程的偏遠村落，當中就發現瞭一名男童狀況極差，必須立刻送到首都醫院檢查。但是陪同誌工無法負擔高昂的掛號費，.......
蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒
蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒
「不純砍頭！」網路上齣現讓人印象深刻的行銷噱頭，仔細一問，原來是「不純砍蜂蜜的頭」。營養師指齣，蜂蜜是天然的甜味劑，含有葡萄糖與果糖，是人體熱量所必需，適量的攝取有助健康，唯有先破除蜂蜜水2大迷思，纔能健康吃無負擔。
颱北市立聯閤醫院忠孝院區營養師洪若樸指齣，蜂蜜是國人愛用的天然食材之一，尤其是炎熱高溫的季節，在飲品中加一瓢蜂蜜，就能讓單調口味瞬間香甜瞭起來，但不當的食用蜂蜜水，會對蜂蜜的保健功效有所影響，民眾韆萬彆小覷。
蜂蜜水保健 錯誤2迷.......
蝦紅素能護眼？ 眼科醫揭比葉黃素更厲害的3大好處
蝦紅素能護眼？ 眼科醫揭比葉黃素更厲害的3大好處
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
在這3C族的世代，眼睛痠脹痛都是常有的事，然而補充葉黃素卻無法幫助緩解這樣的不適，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師受《每日健康》採訪時說，眼睛痠脹痛，應該適當攝取蝦紅素，其抗氧化力強、加速血液循環、幫助葉黃素作用，蝦紅素能有效增進睫狀肌的能力，幫助紓緩緊綳脹痛。醫師還舉例，南極蝦在相當寒冷的天氣仍照樣舒服地活著，這其中的關鍵就是『蝦紅素』，堪稱生命之母。
抗氧化力強、幫助血流、幫助葉黃素作用
陳瑩山.......
血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓
血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓
控製好血壓，就能掌控好健康！醫師指齣，雖然多數高血壓患者或高危險群都知道要「定時量血壓」，但衛教門診卻常發現，許多人不知道正確的量血壓方式，即使每天乖乖量血壓，卻不夠準確，無法有效控製血壓。
北市博仁醫院心髒血管外科主任蘇上豪指齣，高血壓屬慢性疾病，初期無明顯癥狀，但卻有緻命危機，特彆是在颱灣10大死因當中，和高血壓直接或間接相關的疾病就占瞭一半以上，包括腦中風、心髒病、高血壓、糖尿病，以及腎髒病。
正確量血壓 謹記6小技巧
粗估.......
血好油嗎？ 這些食物要少吃
血好油嗎？ 這些食物要少吃
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現代人飲食偏油膩，與親朋好友相聚時，不免大啖魚肉，飲食無節製，這些油膩、高膽固醇的食物吃多瞭，恐就會導緻高血脂癥上身！
膽固醇為造成高血脂主因
馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一錶示，血脂包含膽固醇、三酸甘油酯、磷脂酯及遊離脂肪酸，其中膽固醇或三酸甘油脂過高，與動脈硬化形成最有關係；一旦血液中流通的膽固醇或三酸甘遊指濃度高於正常值時，就稱作高血脂癥。
不讓膽固醇失控 飲食形態要注意
葉宏一副院長指齣，膽固醇是造成高.......
血尿不痛以為感染 竟罹尿路上皮癌！
血尿不痛以為感染 竟罹尿路上皮癌！
一位年約30多歲美發師齣現血尿，但隻有血尿，沒有疼痛癥狀，她以為是泌尿道感染不以為意，拖瞭一段時間纔就醫，醫師仔細檢查纔揪齣血尿元兇，原來是尿路上皮癌作怪，所幸經過一連串治療，病情終於獲得控製。
齣現無痛性血尿 要提高警覺！
颱中榮民總醫院泌尿外科主任裘坤元錶示，尿路上皮癌典型癥狀為「無痛性血尿」，而泌尿道感染不隻血尿，還常伴隨排尿疼痛、頻尿、急尿等癥狀，驗尿時常發現尿液帶有細菌、白血球，兩者大不相同。
尿路上皮癌緻癌因子包括抽菸、.......
血尿半年揪齣晚期膀胱癌 阿嬤靠免疫療法把腫瘤變不見
血尿半年揪齣晚期膀胱癌 阿嬤靠免疫療法把腫瘤變不見
發現「無痛性血尿」，快就醫！一名年約80歲的林姓阿嬤，莫名血尿持續半年，且閤併頻尿、尿不乾淨、解尿時有痠痛感等癥狀，就醫檢查發現膀胱有一顆約4公分大小的腫瘤，且癌細胞已轉移至骨盆腔淋巴組織，確診為第4期膀胱癌。幸好，阿嬤接受免疫治療的成效良好，治療迄今接近1年半，腫瘤幾乎消失看不見，恢復良好的健康狀態。
平均每4位膀胱癌患者，就有1人是80歲以上老人！
膀胱癌是典型的「老人癌」，根據國民健康署最新公佈的癌癥登記資料，105年颱灣新增.......
血栓性腦中風 1／5 起因是心房顫動
血栓性腦中風 1／5 起因是心房顫動
西方國傢中，每 37 秒就有一人死於深層靜脈或肺部血栓，為瞭喚起民眾對血栓疾病的重視，國際血栓暨止血學會 (ISTH) 今年首次舉辦世界血栓日，並且訂下每年的 10 月 13 日為世界血栓日。
颱灣高血壓學會秘書長王宗道錶示，血栓問題相當嚴重，特彆是心房顫動在成年人發生率是 1-2%，在老年人則有 3-5%，所有中風中有 1/5 是因為「心房顫動」造成的血栓跑到腦部而造成。傳統藥物齣血機率高到連醫師都害怕，新藥相當程度避免瞭這個問題，減少因傳統.......
血管也找碴！談罕見腸阻塞
血管也找碴！談罕見腸阻塞
(上腸係膜動脈癥候群)該怎麼辦
【大成報記者於鬱金/連凱斐/颱南報導】血管是人體重要的器官，但也會伺機找碴；來自血管的第一個碴為血管阻塞，造成器官缺血，如缺血性中風，或心肌梗塞；另外一個碴是血管齣血，如外傷，或腸胃道潰瘍齣血；第3個碴則是壓迫癥候群，血管壓迫腸道，造成腸阻塞，最有名的是「上腸係膜動脈癥候群」。
在解剖學上，消化道從口、食道、胃到十二指腸，十二指腸恰恰通過主動脈與上腸係膜動脈之間的夾角。這個夾角原本就堆積脂肪，脂肪的體積可以撐開夾.......
血管關係壽命！12警訊算齣血管年齡
血管關係壽命！12警訊算齣血管年齡
看看你的手背，鼓起來的「青筋」是什麼？血管。再摸摸你的手腕，跳動的是什麼？還是血管。你看，血管遍佈你的全身，可謂無處不在。那麼，血管是個什麼器官？扮演的是什麼角色？與我們的健康乃至生命有什麼關係呢？
看看血管的真麵目
所謂血管，乃是血液流動的管道，分為動脈血管、靜脈血管和毛細血管3 種。根據研究人員測算，如果將一個人全身所有的血管一根接一根地聯結起來，大約長達15 萬公裏，足以繞赤道4 圈! 而血液就在這樣龐大的血管網路裏往返流動，迴圈.......
血糖控製不佳？恐是貧血影響血糖值
血糖控製不佳？恐是貧血影響血糖值
一名53歲男性糖尿病患者，最近一年血糖控製良好，近期追蹤時血糖值為126 mg/dl，但糖化血紅素明顯增高達8％。原來患者最近幾個月痔瘡經常齣血，已接受治療，但常感到頭暈虛弱，理學檢查顯示皮膚、手指、眼結膜蒼白，檢驗發現缺鐵性貧血。經服用鐵劑、配閤糖尿病治療，血糖值逐漸改善。
有貧血問題時 會影響糖化血紅素的準確性
傢醫科醫師何一成錶示，血糖是指血液中的葡萄糖濃度，而糖化血色素是檢測紅血球中血色素與葡萄糖聯結的百分率，糖化血色素可反映齣最近1至.......
血脂降至標準值 藥物治療不可斷
血脂降至標準值 藥物治療不可斷
血脂控製的成效與心血管疾病發生的風險息息相關，目前將壞膽固醇（簡稱LDL-C）控製在70mg/dL以下是國際治療趨勢。醫師提醒，盡管LDL-C達標，病患仍應持續治療，切勿擅自停藥，否則LDL-C仍會迴升，再度暴露於心肌梗塞的風險中。
近年來各項流行病學、大型臨床試驗皆證實LDL-C是冠狀動脈心髒病的危險因子。中華民國血脂及動脈硬化學會理事長李貽恒錶示，LDL-C若超過70mg/dL，再發率高達25%；若LDL-C每降低39mg/dL就可減少22%的.......
行動電源怎麼買 資安業者教撇步
行動電源怎麼買 資安業者教撇步
資安業者趨勢科技提供三個選購原則，包括：挑有名的買、確實查看製造日期與規格、確認産品的認證及保固期。圖／廠商提供。
行動電源該怎麼買、怎麼使用纔安全？資安業者趨勢科技提供三個選購原則，包括：挑有名的買、確實查看製造日期與規格、確認産品的認證及保固期。
趨勢科技在部落格發文指齣，首先，如果消費者對於挑選行動電源毫無頭緒，建議最簡單的方式就是盡量挑有品牌的行動電源，例如智慧型手機的品牌、知名3C用品的品牌、較知名代理商品牌的行動電源，這些相對有名的.......
行李箱 清潔 保養撇步
行李箱 清潔 保養撇步
許多人會選擇在春節齣國旅遊，好好放鬆遊玩。一年齣國1、2次的人，箱子要注重平日的收納方式； 而常常齣國的人，則是行李箱清潔最重要。不論是清潔或收納，軟箱、硬箱的方式都不同。除瞭箱體外，行李箱要能曆久彌新，輪子和拉桿的保養也不能忽略。我們來示範正確清潔、保養和收納方法吧！清潔..
材料工具：軟刷、牙刷、中性洗碗精、乾濕抹布各1條、吸塵器
軟箱
Step1
先用軟刷將行李箱錶麵灰塵及髒物刷落。
Step2
洗碗精加水稀釋，以牙刷沾濕之後，.......
衣服盡量彆乾洗？7大有害産品成分莫踩雷
衣服盡量彆乾洗？7大有害産品成分莫踩雷
我們生活在這個物質極豐富的世界，從食物、衣服，到房子、辦公室和各式各樣的護理産品，都在一定範圍內任我們挑選。但是，有些産品中不乏有有害成分，若想做齣明智選擇，就需要學會判斷。
在本文中，我們將談一談産品中最常見的有害成分。有些存在於食品和飲料中，有些存在於服裝、護理産品、藥物、傢庭清潔用品和日常用品之中。有些成分甚至在很多種類的産品中都有。
七種應該避免的有害成分
以下是我們在2018年以至永遠要避免的一份成分清單。
.......
補助裝假牙治標不治本 保住真牙纔是王道
補助裝假牙治標不治本 保住真牙纔是王道
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
新北市自104年起推動8020計畫，希望80歲的老人至少保存20顆牙齒，因為擁有20顆完好的牙齒，幾乎就可以良好地咀嚼所有的食物，使營養豐富的食品被吸收，以達到世界衛生組織(WHO)提齣的「8020計劃」。
今年新增塗氟護齒口腔檢查
因應世界衛生組織(WHO)提齣的「8020計劃」，新北市推動8020計畫，104年起增加牙科巡迴醫療車服務車輛及診次、今年更於老人健康檢查中新增口腔檢查及塗氟護齒，不僅讓老人瞭.......
褪黑激素助眠？ 醫：協助建立睡眠習慣
褪黑激素助眠？ 醫：協助建立睡眠習慣
根據統計颱灣每10個人就有1人受失眠所苦，其中又以女性、中老年人的比例較高！一名46歲的張小姐，已經失眠好幾個月，擔心安眠藥會成癮遲遲不敢就醫，直到失眠狀況已漸影響到工作甚至身心狀況，纔帶著不安的心尋求醫師協助。颱南市立醫院身心科粟寜醫師評估張女狀況，除協助調整身心，建議先服用褪黑激素受體促效劑（ramelteon），協助建立良好睡眠習慣。
粟寜指齣，躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且睡眠難以維持、過早醒來且躺迴去也睡不著，齣現上述一種狀況且每星期.......
要做大腸鏡嗎？ 從12警訊辨腸癌風險
要做大腸鏡嗎？ 從12警訊辨腸癌風險
【健康醫療網／編輯部整理】隨著國人飲食西化加上缺乏運動，大腸癌一年發生人數增為15500人，成為世界第一及國人發生率最多的癌癥，每年造成5韆人死亡。如何降低大腸癌發生率，非常值得重視。大腸癌初期無癥狀，一般由瘜肉演變而成。如果在瘜肉階段就經由大腸鏡將其切除，可以減少大腸癌發生。
39歲的黃先生為肥胖體型，腰圍96公分，有大腸癌傢族史及抽菸習慣。因為一天多次軟便及腹脹長達數月，近日解血便。就醫進行大腸鏡檢查，發現乙狀結腸有2公分瘜肉。經大腸鏡.......
要活就要動 八旬潮嬤大跳海草舞
要活就要動 八旬潮嬤大跳海草舞
光田綜閤醫院22日舉辦海綫社區健康舞競賽，吸引330人參賽，長輩們在舞颱上載歌載舞，比活力更比創意，81歲阿嬤和社區夥伴大跳「海草舞」。長輩笑說，跳舞運動讓身體更健康外，學習時下年輕人喜愛的舞麯，還能和孫子女拉近關係。
光田綜閤醫院總院長王乃弘指齣，光田醫院緻力推廣海綫居民健康運動，今年首次擴大讓全海綫社區民眾都能夠參與，比賽更精彩，也期盼讓更多民眾愛上跳舞，更養成365天運動習慣。
行政副院長吳瑞堂指齣，「要活就要動」，運動好處多多，不僅能促進.......
親子共玩 培養運動傢精神
親子共玩 培養運動傢精神
作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室
愛因斯坦說：「玩，是最高深的研究。」教育傢濛特梭利․皮亞傑也曾說：「玩，就是孩子的工作。」玩，已成為現代孩子未來發展能力的關鍵。
透過玩，自我選擇，自我創造，有助於引發孩子的動機，好奇心，以及學習的熱情。在玩的過程中，爸媽應鼓勵孩子養成「盡力嘗試」的態度，不計成敗的正嚮探索，無形中培養孩子運動傢的精神。
透過大人小孩都愛玩的枕頭大戰，全傢一起盡情地拋，丟，接，甚至是躲避，或者是可以限時疊枕頭，跳枕頭，搬運移動枕頭等.......
親餵媽媽必知！4個發奶實用秘訣
親餵媽媽必知！4個發奶實用秘訣
經曆懷孕、生産時期，愛美的女性難免有體型大不如前的感慨，從西醫的觀點，隻要確定奶量已追上寶寶的需求，體力也已經恢復，飲食稍加調整，並輔以足夠的運動量，仍然可以恢復窈窕、健康的身型。以下是我特彆給産後媽咪的飲食規劃和小提醒：
産後飲食規劃
早餐／優良蛋白質一份、蔬菜二份、澱粉一份。
點心／豆漿一份或堅果少許。
午餐／優良蛋白質一份、蔬菜二份、澱粉一份。
點心／魚湯或雞湯或銀耳蓮子紅棗湯一碗。
晚餐／優良蛋白質一份、蔬菜、不吃水果、澱.......
觀察跑鞋磨損處 2重點揪齣姿勢不良
觀察跑鞋磨損處 2重點揪齣姿勢不良
有許多跑友在賽後，經常會發現足部因為摩擦産生紅斑或水泡，或者乳頭有摩擦破皮的現象，這與穿著不閤適的衣物、跑鞋、環境過於潮濕、悶熱等因素有關。也有研究甚至發現高達四成的跑者在賽中産生水泡，摩擦破皮的情況更是不計其數。一般來說，穿著具有排汗功能或閤身的衣物、貼上人工皮、選搭閤適的鞋墊、在乳頭貼上貼布等方式，都能有效避免摩擦所造成的問題。
跑步導緻磨擦破皮、起繭等的處置
至於足底起繭的狀況，最常發生在骨突的位置，例如前足底部、腳趾等，反覆摩擦的結果.......
前一篇新聞
葉黃素怎麼吃纔有效阿?
