産後要怎麼瘦???

發表日期 2017-02-11T19:18:42+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 産後大傢都怎麼瘦??有媽咪有推薦的方法嗎?我四肢都瘦瘦的但就是那圈肚子一直消不掉衣服都不能穿瞭......大傢快推薦方法給我吧~~~~~~ 求救瞭~~~~ ... 産後要怎麼瘦??? (産後 .....

産後大傢都怎麼瘦??

有媽咪有推薦的方法嗎?

我四肢都瘦瘦的但就是那圈肚子一直消不掉

衣服都不能穿瞭......

大傢快推薦方法給我吧~~~~~~ 求救瞭~~~~

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如果您不排斥以均衡饮食餐单结合营养品的瘦身方式
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附註:我个人以同样的方式2个半月减去8公斤 :)

生完小孩子已经一年多了但体重还是没有降很多,请了一年的育婴假假期快结束啦
正在烦恼要如何减掉身上的10公斤的肉,上网看到很多人都推荐土城广川医院附近的中医诊所
减重效果不错,抱着期待的心情去看诊,在那也看3个月的时间体重从65减到55,以前不能穿的衣服
现在又从新穿上,减重效果让我很满意,剩下几公斤还在努力中,很见你也可以去看看唷~~~

产后都会有便秘的困扰耶
不知道妈咪是不是也有？
像我和你差不多，四肢都瘦瘦的但就是因为有宿便那圈肥肚就一直消不掉
吃了白兰氏的木寡醣乳酸菌后上厕所次数变正常多了，可能也和养成运动习惯有关系
消化代谢变好了除肥肚消风外连带气色也透亮了耶

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我当初生完宝宝也是肚子一直减不下来
后来朋友介绍我去松裕堂做埋线+中医调理之后
就有成功瘦下来了
后续有在注意饮食跟运动，也没有复胖喔

这边有中医埋线方法说明
版妈可以先看一下
对于埋线有个概念之后，再去找医生谘询喔

提醒妈妈在要开始瘦身前，先去找医生评估！不要为了美貌而去牺牲了自己的健康，我之前有先去给医生评估后，再去报名世界健身房的团体班，从最基本的阶梯开始做，然后到强度比较强的body combat跟燃脂课程

产后身体的身理多少都会变化，要瘦下来这个功课一定要持之以恆~
本身因为要带小孩无法常常外出运动，
所以在医院坐月子时看到产妈在医院使用了一台LIKON的L320仪器在做按摩的功能，
还能通乳腺、减脂肪，询问后才知它是以独一无二发明专利「脉沖调制中频」为设计原理
深入皮下5-7公分的超强震撼，每秒震动近10000下的超强频率
刺激神经肌肉反覆收缩产生〝酵素反应〞
帮助局部进行被动式的运动，40分钟的过程等于仰卧起坐150下
让你感受运动的快感，连小孩的身体酸痛都能达到治疗效果，
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其实非侵入式的减重方法也可以瘦到小腹
像是卷腹运动，扭腰，踩飞轮
饮食方面的话，吃对东西，吃对方式也很重要。吃东西细嚼慢咽会比较有饱足感。戒掉吃冰冷的食物，吃冰的东西真的超容易长小腹的
喝豆浆补充大豆异黄酮，多吃新鲜蔬菜水果、水喝足２０００ｍｌ，
三餐搭配中药仕女芭比，里头的非洲芒果籽，日本米糠萃取，藤黄果萃取都对瘦腰消脂效果很好站立扭腰左右100下，就类似肚皮腰的扭腰动作，用腰部的力量
双手叉腰站立，一条腿不动，另一条腿往后绕点地，再往前绕点地，每组做20次
双腿分开同肩宽，踮脚尖，做半蹲，脚掌不要落下来，也是20次
这几组动作都可以瘦到腰侧边的肉
再来不要喝含糖饮料，少油脂的饮食也会瘦腰
我餐前还有再吃中药的仕女芭比，阻断脂肪形成，帮助燃烧现有的脂肪。也比较会饱腹

一定要注意自己的健康！ 本帖最后由热到花轰于 2017-4-12 14:29 编辑

推荐L320给你参考，看到朋友mama们产后肚皮松弛与变胖、漏尿等问题，使用L320后身材恢复很快，而且这产品还能通乳腺、舒缓痠痛、锻鍊私密处的肌肉比做凯格尔式运动还有效，使用方便功能也很多!!

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