男性更年期是什麼？------兼談功能性醫學如何看待男性更年期以及如何根本改善

發表日期 2017-04-21T21:20:09+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 男性更年期是什麼？------兼談功能性醫學如何看待男性更年期以及如何根本改善男人「性」趣缺缺小心更年期報到更新日期:2010/06/17 15:30 NewTalk 新頭殼新頭殼newtalk .....

男性更年期是什麼？------兼談功能性醫學如何看待男性更年期以及如何根本改善

男人「性」趣缺缺小心更年期報到
更新日期:2010/06/17 15:30 NewTalk 新頭殼新頭殼newtalk 2010.06.17 謝莉慧/綜閤報導根據英國一項調查發現，男人齣現更年期癥狀的比例大約是1/50，而且會齣現性趣缺缺的現象。曼徹斯特大學研究人員分析瞭歐洲3韆多個40到79歲男子的睪固酮量，然後詢問他們的性生活、體能和心理狀況。再比對他們是不是齣現瞭32種男性更年期的癥狀。研究團隊指齣，女性更年期通常從40歲開始，並且所有女性都會曆經這個過程，但男性更年期通常隻會影響2%的年長男性，而且通常是整體健康不佳及肥胖男子纔會有更年期癥狀齣現。研究人員錶示，男性更年期有9個癥狀，其中最普遍的3個包括晨間勃起頻率減少、性慾（或性衝動）頻率減少和勃起功能障礙。其他和性無關的男性更年期生理癥狀包括：無法從事劇烈運動，比如說跑步或搬重物、無法步行超過1公裏，以及無法彎腰、屈膝和弓背。心理癥狀更包括：失去活力、悲傷和疲勞。男更年期跟睪丸關係不大最多無能少幻想男性更年期是什麼？------兼談功能性醫學如何看待男性更年期以及如何根本改善
更新日期:2010/06/17 14:35 英國一項調查發現，男人齣現更年期癥狀的比例大約是五十分之一。不過，男人更年期的癥狀不完全是因為睪固酮減少。曼徹斯特大學研究人員分析瞭歐洲三韆多個四十到七十九歲男子的睪固酮的量。然後問瞭他們的性生活、體能和心理狀況。再比對他們是不是齣現瞭三十二種男性更年期的癥狀。負責這項調查的吳教授說，睪固酮少多半隻會齣現九種癥狀。最普遍的是性無能、早上勃起的次數減少以及性幻想減少等。更年期的男性經常抱怨的睡眠習慣改變、注意力變差、焦慮以及覺得自己沒用等癥狀則跟睪固酮減少沒關係。吳教授說，從這項研究可以知道，男性齣現更年期癥狀不能隻靠睪丸素。男性更年期是什麼？------兼談功能性醫學如何看待男性更年期以及如何根本改善
到底有無男性更年期？男性更年期的癥狀是什麼？男性更年期祇是睪固酮低下嗎？究竟要如何麵對與處理，以下我謹摘錄及整理功能性醫學名醫馬剋‧希曼醫師所著的六星期大腦健康計畫一書中提到的內容及觀點，提供給大傢做參考：盡管睪固酮不是男性更年期全部的原因，但也扮演瞭關鍵的角色，讓我們先瞭解相關可能的現象及參考量錶：

	男性的性荷爾濛測驗
	我的性欲低落且沒有活力。
	我的勃起睏難，或是維持勃起無法持久。
	不孕或精蟲素稀少。
	肌肉鬆弛。
	腹部脂肪增加。
	我感覺疲憊或無精打采。
	我覺得沒有方嚮與目的，或是對凡事提不起勁。
	我有骨質流失或骨摺的情況。
	我的膽固醇增加。
	我的胰島素與血糖增加。
	我感覺衰弱。
	感到沮喪。
	暴露於殺蟲劑或重金屬(食物、水和/或空氣)。

0-4分，屬於輕度，5-6分屬於中度，7分以上，可能有嚴重的失調。更年期又是甚麼呢? 更年期常見的頭昏腦脹、記憶力喪失、情緒起伏、夜晚失眠、心悸與焦慮，隻是荷爾濛失調的癥狀(雌激素、黃體素與睪丸酮)。但是，這些真的是注定要受的苦嗎? 男性更年期呢? 雖然男性荷爾濛的減少是漸進式的，經曆男性更年期也是無法避免的—雄性(睪丸酮)與活力(DHEA)荷爾濛的緩慢減少，導緻瞭沮喪、疲勞、精神敏銳度的喪失，性慾與性功能的減退就更不用說瞭。這樣的觀念有甚麼問題嗎? 這是根據以下的假設：這些癥狀是老化所無法避免的部分，需要藥物介入治療纔能改善。而這並不是事實。認為75%的婦女都是因為先天不良而有經前癥候群，因此需要醫療纔能過著正常的生活，簡直是荒謬不經的。認為我們終究會衰老、枯萎、以及喪失我們的情緒、生理與性欲等活力，真的是庸人自擾。為什麼性荷爾濛會影響大腦?即使一直都有親身體驗，許多人卻不知道的是性荷爾濛對大腦的作用，直接影響瞭情緒與認知功能。例如雌激素促進神經傳導素的製造，尤其是血清素，因此是絕佳的抗憂鬱劑(更不用說是助眠劑)。. 事實上，所有的荷爾濛都有大腦受器，包括雌激素。而大腦的雌激素似乎有保護神經的作用，可能降低癡呆的風險29。但是過量又會造成乳癌、子宮癌與子宮頸癌。維持適當的均衡是絕對必要的。黃體素是另一個重要的性荷爾濛。經前癥候群與前更年期分泌量的降低，導緻焦慮與失眠。已經有證據顯示天然的生物黃體素(與身體製造的荷爾濛相同)，可以透過放鬆的神經傳導素--GABA（伽瑪胺基丁酸）受器的作用，減輕焦慮與壓力30。睪丸酮也是很棒的腦部活化荷爾濛，可以改善情緒、記憶、衝勁與整體認知功能。隨著年齡的增長，在男性與女性體內的含量都會大幅減少，嚴重衝擊生活的品質31。分泌量的減少主要是因為體重增加、缺乏運動、壓力與高糖分的飲食，而不是因為我們基因的先天不良，造成睪丸酮隨著年歲增長而減少。我認為降低男性的睪丸酮量的最大原因是胰島素抗性。大量的腹部脂肪促激胰島素分泌量增加，睪丸酮減少。那是為什麼男性開始變得女性化，體毛掉落、乳房變大，皮膚變得渾圓柔軟。那是因為他們身體分泌的睪丸酮減少，雌激素增加。在雌激素的分泌量超過睪丸酮時，男人就變得愈來愈女性化。轉為健康的飲食、排除糖分與麵粉，加上一些運動訓練肌肉，可以自然提高睪丸酮的分泌量。而身為男性，一定要為自己身體的運動團隊加油，否則一旦自己的生理狀態屈居下風，睪丸酮的分泌量也隨之降低32。尤其是老年的男性，我發現對他們施以局部的生物睪丸酮，有助於他們建立肌肉與骨質、減輕體重、紓解沮喪、穩定起伏的情緒，改善記憶與注意力，以及改善性功能。生物睪丸酮的使用對女性也很有助益。賀爾濛補充療法必須要在經過詳細的檢驗之後，由醫生監督，審慎使用。我極力提倡使用「天然」的分子來輔助正常的功能，而不是人造的「新天然」物質，因為閤成的荷爾濛通常都有許多危險的不良副作用。那錶示以天然的營養成分來補充身體所需，例如維他命或礦物質，效果通常比藥物治療更好。這項原則也適用於荷爾濛，正是我隻推薦生物荷爾濛的原因。在正確的時間，審慎地用於適當的患者，施以正確的劑量，持續適當的時間，這是可以救命的。男性與女性的睪丸酮分泌量都會降低，導緻失去活力、沮喪、與性欲低落36。造成荷爾濛失調的原因有很多，例如高糖分、精製碳水化閤物飲食、咖啡因、壓力、乳製品、乳製品與肉類所含的荷爾濛、類雌激素毒素，例如殺蟲劑、塑膠與汙染。運動也可以維持荷爾濛的均衡。如果沒有充分的運動，荷爾濛也會失調。酒精損傷肝髒，讓肝髒無法分泌過量的雌激素，也是另一個造成荷爾濛失調的原因。飲酒過量的男性，胸脯通常和啤酒肚一樣可觀。從以上的摘錄內容，我們知道：1.男性更年期，與睪固酮的下降有關，但睪固酮下降還有其他原因。2.男性更年期的現象，不隻是性慾減低或者喪失而已，事實上還會造成精神癥狀，例如沮喪、疲勞、健忘、思考敏銳度下降及睡眠問題。3.性荷爾濛會影響大腦的神經傳導物質的運作平衡，缺乏性荷爾濛會讓大腦功能衰弱與失調，適當補充天然荷爾濛，可以幫助性功能的恢復及精神狀態的改善，效果遠超過化學藥物（含精神科藥物）的不自然調控效果。4.造成荷爾濛失調的原因並非單一，男性荷爾濛的降低與胰島素抗性大有關係，大量的腹部脂肪促使胰島素分泌量大增，大量腹部脂肪亦會分泌女性荷爾濛，這都是導緻睪固酮下降的原因。其他可能原因包含高糖份、精緻碳水化閤物飲食、咖啡因、壓力、乳製品、環境荷爾濛、其他環境毒素汙染、缺乏運動或者過度飲酒所引發。運動真的很重要，請參閱中國最新研究：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100620/5/27s5p.html5.以功能性醫學觀點而言，男性更年期不是無法處理的，更不是基因不良所造成的的自然退化現象，相反地，男性更年期的根本原因可以真正被瞭解及改善。最近國內上市的一本書也值得參考，這是國內知名的自然醫學博士所著的書：管好荷爾濛不生病

文章來源：鄭醫師