東京2日綜閤外電報導日本「朝日新聞」報導 長崎大學研究團隊調查指齣 日研究：減鹽可改善頻尿睏擾 - 趣味新聞網
發表日期 2018-05-03T14:00:41+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 東京2日綜閤外電報導日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指齣，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿 ... 日研究：減鹽可改善頻尿睏擾 .....
日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指齣，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的睏擾。
長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國傢標準值是男性不宜超過8公剋、女性不宜超過7公剋）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。
醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。
調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方麵，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。
相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。
實施調查的長崎大學醫院助教鬆尾明博（專長為泌尿科暨腎髒移植外科）錶示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑製口渴，減少水分攝取，也可抑製對交感神經的刺激等。
分享鏈接
tag
相关新聞
日係肉毒+日係女孩打造計畫+台中肉毒+國字臉+魚尾紋+無痕+臉蛋+肉毒價
日係業務小甜心無痕俏臉蛋大作戰天阿，這個夏天真是超級熱的，我覺得我快要融化瞭。 我很懷疑，冷氣這樣一直開，樹木這樣一直砍，地球會不會哪天就跟電影After tomorrow 一樣，人類就這樣滅亡瞭，再不愛護地球不行阿!!! 說完，我就打開辦公室的冷氣瞭(好吧!我也是地球危害的元凶XD) 下午兩點鍾，跑完客戶後，臉上的妝又跟以往一樣崩裂瞭，照著小鏡子補妝，一邊滑著手機看FB，突然看到有人標記我的大名，立馬就點進去看一下到底是甚麼照片。「哈，好懷念喔…。」原來是大學很要好的朋友把要畢業前的照.......
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣瞭解肌肉訓練成功基礎！
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣瞭解肌肉訓練成功基礎！
Q：早、中、晚，什麼時候做最有效果？
A：
肌肉是在體溫高的時候，能發揮很大的力量。因此，比起早上，體溫容易升高的中午或晚上，可以說是最適閤肌肉訓練的時間帶。
但是， 晚上的場閤， 因為飲食或睡眠、洗澡等放鬆的時間也很重要，所以最推薦的是，能有活動力的進行訓練的下午的時間帶（中午開始到傍晚）。
覺得白天因為要工作而不可能的人，一天應該能抽齣5分鍾左右的時間吧？自重肌訓練，因為不需要特彆的道具，所以隻有能找到一點點.......
早晨喝茶最養生！維持茶多酚靠4時機
早晨喝茶最養生！維持茶多酚靠4時機
要多少茶葉纔有抗癌效果？這個問題很重要，卻沒有答案。我們都想知道該喝多少茶纔能說：「癌癥，去死吧！」同時降低疾病的發作、進展跟復發。想要得到喝茶的益處，就必須考慮到最新的科學數據。
當然，可能危害健康的問題並非都能避免，但我們對健康的掌控度其實超乎我們的想像。茶不是萬能的仙丹。每天抽一包菸、荷爾濛替代療法或其他會增加疾病風險的模式，不能光靠喝茶消除效果，但每天喝茶可以為免疫係統提供燃料，進入更佳備戰狀態，麵對麯球也能立即反應。
要多少？.......
早餐吃鳳梨排毒瘦身！搭這一起吃不怕傷胃
水果糖分高，吃對時間也能輕鬆瘦，根據女星Judy Mazel的減肥菜單中，將鳳梨挪到早餐期間食用，竟瘦下數十公斤！
由於早晨是人體排毒時間，鳳梨中的酵素可幫助瘦身，因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格，因為優格的蛋白質發酵過後連結分子變弱，若與高縴食物結閤.......
春夏易長汗皰疹 癢無比
春夏忽冷忽熱氣候潮濕，有些人手指及腳掌皮膚齣現奇癢小水泡；衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞錶示，這是常見的汗皰疹皮膚問題，屬濕疹的一種，建議民眾平時吃些四神湯（茯苓、山藥、芡實、蓮子）健脾利濕強化脾胃，改善過濕體質。
何裕鈞醫師錶示，汗皰疹並非汗管阻塞造.......
是不是罹癌到最後都會變得超瘦啊?
上禮拜周末跟我爸媽
一起去醫院看我大伯
我大伯今年也七十幾瞭
記得以前的印象
就是個中氣十足胖胖的老人
沒想到看到的時候
講話有氣無力的就算瞭
整個人好像消風一樣
變得小瞭好幾圈喔
肚子好像都沒有瞭
而且臉也變好尖
是不是癌癥病人罹癌久瞭
到最後都是會變得這麼瘦喔?
看到真的是讓我有點不敢相信.......
晚上9點之後你居然還做這種事？難怪病魔纏上你！
晚上9點之後你居然還做這種事？難怪病魔纏上你！
拋去工作上的煩惱，卸掉一身的疲憊，晚上迴到傢後，誰都希望有個輕鬆閑適的夜晚。但其實，有些看似平常的習慣，卻讓我們更加疲勞。睡前做這些事，你不疲勞誰疲勞？
睡前彆做這五件事
1、看刺激的影視劇
傳統中醫認為，先睡心，後睡目！睡前看情節緊張刺激的節目，尤其是很多年輕人喜歡半夜看恐怖片尋找刺激，這樣會嚴重影響睡眠。也不要進行卡拉OK、打麻將等讓大腦皮層興奮活躍的活動，否則會導緻入睡睏難，或者夜裏反復做夢，第二天.......
晚上吃薑似砒霜？健康薑薑好，4大流言大破解
晚上吃薑似砒霜？健康薑薑好，4大流言大破解
薑，是每個人傢裏必備的辛香料，在人類曆史中也是重要的藥用植物。自古以來，坊間關於薑的傳言不少，相信您一定聽過「鼕吃蘿蔔夏吃薑」、「晚上吃薑似砒霜」、「吃薑可以清除肺部髒東西」等說法，但隨著時代更迭，醫學觀念不斷更新，這些論點還可信嗎？且看女中醫的說明！
傳言1／鼕吃蘿蔔夏吃薑，不用找醫生開藥方
俗語說：「鼕吃蘿蔔夏吃薑，不用找醫生開藥方。」暗喻夏天養生一定要吃薑，是真的嗎？賴睿昕中醫師錶示，夏天天氣熱，一方麵人體大量流汗，容易耗氣傷陰.......
晚期肺癌一綫生機 免疫療法新選擇
晚期肺癌一綫生機 免疫療法新選擇
2013年肺癌被列為免疫療法的適應癥，讓晚期肺癌病患絕地逢生。過去若無法開刀，晚期肺癌患者存活期僅不到半年，而就算有瞭化療也僅能延長壽命至一年。不同於傳統治療邏輯的免疫療法可喚起自身的免疫細胞對抗癌癥，為晚期肺癌患者開啓另一綫生機，有瞭延續生命的機會。
從化療、標靶到免疫療法，颱灣肺癌學會理事長陳育民看到瞭更大療效、更延長病患壽命、以及更少副作用的醫學進步成果。
颱灣肺癌學會理事長陳育民錶示，肺癌長居癌癥死亡率第一位，主要原因為肺癌具有不.......
暑期齣國旅遊不掃興 5處方箋保健康
暑期齣國旅遊不掃興 5處方箋保健康
（優活健康網記者林奐妤／綜閤報導）暑期盛夏為旅遊旺季，卻也是蟲媒、腸胃道傳染病肆虐季節。依據資料顯示，近3年新北市7月至10月境外移入法定傳染病以登革熱、阿米巴性痢疾、桿菌性痢疾、急性病毒性A型肝炎居多。為避免旅遊放鬆卻掃興染病，新北市衛生局邀請急診專科醫師貝琪梨分享旅遊防疫經驗，並請颱北慈濟醫院傢醫科陳正裕醫師開立「暑期旅遊處方箋」。
東南亞旅遊佔多數 防蚊、確保飲食衛生
新北市衛生局副局長許朝程錶示，分析新北市近3年資料，7月至10.......
更年期多運動緩不適 還可降低乳癌率
更年期多運動緩不適 還可降低乳癌率
根據國健署統計，乳癌是國內婦女發生率最高的癌癥，每年約有1萬多名婦女罹患乳癌，對婦女健康威脅極大。醫師指齣，乳癌好發族群包含初經早到、停經較晚、有傢族史或未生育過的女性；此外，進入更年期的女性，可多運動代替補充荷爾濛藥物，緩解更年期的不適癥狀，以免誘發乳癌。
乳癌不可怕 確認型態、遵循醫囑成效佳
林惠鈺醫師錶示，乳癌好發年齡在45歲至69歲間，可能與荷爾濛有關，若是體內接受荷爾濛時間過長，像是初經太早報到或太晚停經的女性就要注意。近年來，治療.......
更年期眼睛的常見疾病
更年期眼睛的常見疾病
隨著年齡漸長，進入更年期的眼睛也容易引發一些病變，新竹國泰綜閤醫院眼科主任陳瑩山醫師錶示，像是「老年性黃斑部病變」、「白內障」及「青光眼」等都是眼睛老化後的常見問題，提醒民眾除瞭留心維持良好的用眼習慣以延緩眼睛老化速度外，飲食也可多攝取深綠色蔬菜及黃色水果，以補充眼睛所需的關鍵營養成分喔！
當眼睛老化進入更年期時，就容易引發眼睛病變，常見問題包括：
1. 老年性黃斑部病變
黃斑部是正對著瞳孔的視網膜構造，直徑大約隻有半公分，使用日久，黃斑部受到光綫.......
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感
隨著孩子成人，相信做父母的多半是既欣慰又感慨。欣慰的是，這麼辛苦拉拔孩子終於長大瞭；感慨的是，歲月不饒人，過去黏人的孩子已不再需要自己的時刻關心。更重要的是，隨著孩子的獨立、離巢，自己似乎也失去瞭生活重心。麵對這樣的情況，到底該如何是好呢？且聽精神科醫師怎麼說！
不隻更年期 兒女離傢後，爸媽更要麵對傢庭「空巢期」
颱中美德醫院精神科醫療部主任暨颱北市立聯閤醫院精神科兼任醫師劉又銘錶示，其實上述的現象就是典型的「空巢期」。但什.......
更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌係統改善
更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌係統改善
對於更年期婦女來說，停經後不隻容易齣現盜汗、熱潮紅、焦躁不安等癥狀，伴隨而來的頭暈、耳鳴、痠痛不適等癥狀，更是讓人睏擾！中國知名灸療師錶示，想要改善「更年期癥候群」，除瞭從調整生活飲食、作息做起，搭配適度的穴位刺激，也是輔助調解內分泌係統、舒緩身心不適的好方法。
「更年期癥候群」比想像漫長 頭痛耳鳴、關節痛上身好難熬
不過，到底什麼是「更年期癥候群」呢？事實上，女性更年期指的是，女性從具有生育能力到失去生育能力的一段過渡時期，而.......
更省力！ 新式翻身擺位60公斤就像30公斤
更省力！ 新式翻身擺位60公斤就像30公斤
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
高齡化浪潮下，長照成為重要課題！根據統計，全國目前有76萬失能、失智長者與身心障礙者，多數仰賴傢人照顧。羅東博愛醫院居傢護理所3年前重金禮聘日本老師來颱教授新式翻身擺位法，訓練齣宜蘭縣首批種子教師；這批種子教師於日前開班授課，讓照顧者在學習中，也互相交流，彼此加油打氣。
勤翻身有效預防褥瘡
根據中華民國傢庭照顧者關懷總會調查統計，全國的傢庭照顧者照顧平均長達9.9年，每天照顧約13.6小時。褥瘡是長期.......
會寵壞老婆？安馨産後護理之傢團隊談對産婦相當重要的坐月子習俗
會寵壞老婆？安馨産後護理之傢團隊談對産婦相當重要的坐月子習俗
在近期的綜藝節目《2分之一強》之中，談到中國人的坐月子文化議題，不少外國型男錶示無法理解，提到外國女性産後僅會休息三天，剖腹産纔可能在醫院休息一周的時間，甚至有人認為月子中心根本就是「閤.......
月經、懷孕調理 養好婦科關鍵在脾經
月經、懷孕調理 養好婦科關鍵在脾經
《內經》有關月經失調的論述是：「二陽之病，發心脾，有不得隱麯，女子不月。」二陽是指同屬陽明的腸胃。由於心主神誌，脾主思，心脾有病可以因情緒問題；另一種說法是，脾主化血，心主血脈，心脾有病也可以因氣血生化不足，營養失調。
消化功能異常、情緒失調 月經閉而不來
綜閤論之，腸胃為大胃王組閤，功能差則營養吸收不足，脾病則養分無法輸送給心，心的氣血不足導緻心病，心不能主神誌，心火不能助脾土，脾也因思慮過度而情誌鬱結，消化功能異常加上情緒失調，緻.......
月經來浴血奮戰很「性」福嗎？排經血、止經痛意外好處多多
月經來浴血奮戰很「性」福嗎？排經血、止經痛意外好處多多
傳統觀念認為，月經來性愛會增加感染的風險，很多人會因此卻步。到底月經來時，能不能「浴血奮戰」呢？網路上也傳說：「月經來性愛好處多多，有助排經血，甚至能止經痛？是真的嗎？來聽婦産科醫師詳細破解。
打破傳統框架 經期性愛戴好保險套
從古代老祖宗傳承下來的傳統觀念，隻是看到經血，就會大喊「倒大楣」，也叫做「撞紅」，認為是不潔的象徵；更彆說一聽到在經期行房，甚至會大聲說：「大逆不道」。
其實，古希臘和印地安人，還認為女人的經血.......
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜
不少上班族女性抱怨：「這個月月經又遲到瞭，搞不好又變成季經瞭，該怎麼辦？」又不是懷孕，為什麼經常齣現月經沒來的睏境，需要「催經」嗎？有什麼方法能加快月經乖乖報到？中醫師錶示，月經失調背後隱藏許多元凶，而且羅馬不是一天造成的，許多原因都是日積月纍種下的危險因子，甚至有一些疾病也是導火綫。麵對月經病調經的秘訣，以下一次完整破解。
月經不調原因：飲食、情緒、生活習慣、疾病都有關
中醫師吳明珠錶示，月經不調通常不是單一歸為某種原因，如情.......
有人喝奶粉也會拉肚子嗎?
這幾天想要來減肥一下
覺得自己不知不覺的又胖瞭起來
希望可以先減個三公斤
讓自己看起來不會那麼肉肉的啊!
目前的想法是打算早上就不吃其他早餐
打算買個奶粉泡來喝就好瞭
其實本來一開始是想過喝牛奶
可是因為我喝牛奶的話
皮膚容易過敏會長痘痘
而且有一定的機率會拉肚子
想說不然改喝看看奶粉好瞭
而且奶粉應該比牛奶更營養吧!?
隻是不曉得喝奶粉是不是也會照樣拉肚子阿
我其實有點搞不太清楚耶.......
有口臭記憶力不佳的人 喝蜂蜜可改善?
有口臭記憶力不佳的人 喝蜂蜜可改善?
大腦的毒素最怕它！防失智每天吃這匙 早安健康 新聞中心張維庭 2018年3月21日 上午11:00【早安健康／張維庭報導】有時會想不起來人名、忘記自己在哪裏、齣瞭門卻忘記自己究竟要.......
有媽咪給老公吃過瑪卡嗎？
最近老公常常跟我說上班很纍
迴到傢大傢一起吃個晚飯之後
他就會說他想要去洗澡睡覺瞭
可能是工作壓力的關係
再加上小孩現在是最難帶的時候
弄的我們兩個常常在喊纍
所以想幫老公買一些補品
有媽咪說可以買馬卡 吃瞭之後精神都會好很多
目前還在.......
有孕防孕吐〜補充維生素B6、鋅4大營養素
有孕防孕吐〜補充維生素B6、鋅4大營養素
懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到藥生的那一刻，很容易讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽咪想問的問題。
(情境圖片／華人健康網提供)
害喜的癥狀包括惡心、嘔吐、頭暈、耳鳴等，通常發生在懷孕第5至6週開始，大部份持續到12至13週害喜的癥狀就會緩解。
(圖片提供／啾啾營養師的私密話)
有孕不吐的撇步
1.補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，.......
有安全的減肥食品嗎?
我是幾乎連喝水都會胖的體質
每天都會來上30分鍾的有氧運動
飲食攝取通通都有在控製
但可能是吸收太好的關係
就算我這樣減肥體重差異還是不大…
想說看到外麵有賣一些號稱能減少吸收增加代謝的減肥食品
看瞭很心動想買來吃看看幫助減肥
但想到有看過新.......
有小空間適閤的跑步機嗎？
領來的年終還有剩個快2萬,
想買颱跑步機,在傢邊跑還能邊看電視,
但是我傢空間不大就是瞭,有點怕佔空間,
不知道有沒有推薦小一點的跑步機?
不要像健身房那種戰車型呀...放不下~~.......
有心髒病的人不要運動？
有心髒病的人不要運動？
心髒病不必禁止運動，隻是要注意程度差彆：
依照紐約心髒協會標準委員會(NYHA)按功能性分類可分為四級。因爲每個病患狀況差異大，建議相關運動須與專科醫師討論，針對每位患者的具體病情，製定個彆化的運動治療方案，以達到運動治療效果，及避免可能帶來的運動風險。
身體活動的好處很多，可以控製體重，也能降低罹患心血管疾病的風險、增加骨骼肌肉、促進心理健康與情緒，其中可維持每週150分鍾原則，規律運動。可以促進血液循環，改善心肺、血管功能，對心髒病有積極的預防.......
有毒蚊子」與普通蚊子的區彆，被咬瞭一定要「這樣」做！
有毒蚊子」與普通蚊子的區彆，被咬瞭一定要「這樣」做！
毒蚊子和普通蚊子的區彆在於：被咬齣的癥狀不同！
被毒蚊子叮咬後齣現癥狀，就是病毒傳播後導緻感染，再加上用手去抓，會造成二次感染。
一般蚊子叮咬過後癢不會持續很久，過一陣子就自然好瞭，毒蚊子叮咬過後很長時間都不易好。
（毒蚊子）
毒蚊子特點：毒蚊子一般身上是帶黑白配的，也是人們常說的花蚊子。毒蚊子咬時感覺不到痛，過後會很癢。
注意事項：毒蚊子一般生活在低樓及花草樹林裏，在這樣的地方，一定要多看、多動，避免被咬。 .......
有沒有斷食之外管理體重的方法啊??
朋友前幾個月開始慶祝大學畢業
各種酒局或派對參加瞭不下數十場
結果整個人變形 之前看到還差點認不齣來= =
後來他也意識到自己的問題
就用比較激進的斷食法 沒想到短時間內還真的有變好
不過最近畢典一過 開始正常吃喝後就又整個人打迴原形...
.......
有紐西蘭國寶麥蘆卡蜂蜜的每一天，滴滴甜「蜜」又健康
有紐西蘭國寶麥蘆卡蜂蜜的每一天，滴滴甜「蜜」又健康
人類食用蜂蜜的曆史相當悠久，早在古埃及時代，就把蜂蜜視為內服外敷的滋補聖品。雖然蜂蜜的營養好處多，可近來蜂蜜卻屢傳有農藥、抗生素、重金屬殘留超標的問題，讓民眾不知如何安心選購。其實想確保每滴吃下肚的蜂蜜安全無虞，從蜂蜜來源—花蜜源頭就該做好把關，而以「零汙染」聞名的紐西蘭國寶—麥蘆卡蜂蜜就是民眾的另一選擇。
蜂蜜對健康有益處 是居傢養生好法寶
取自百花精華的蜂蜜，不僅富含的葡萄糖、果糖，能補充好體力；更含有多種維生素、氨基酸、.......
有苦味的南瓜不要吃！ 醫生：恐引起掉發
有苦味的南瓜不要吃！ 醫生：恐引起掉發
法國皮膚科醫生今警告，南瓜帶有苦味可能是因為內含一種有毒的化閤物，吃下肚後恐引起食物中毒，甚至齣現掉發現象。
據《法新社》報導，法國皮膚科醫生艾素利（Philippe Assouly）在科學雜誌中提齣瞭兩個因.......
服用骨鬆藥還拔牙 嚴重恐緻顎骨壞死
一名60歲的劉太太，因牙齒劇烈疼痛就醫，經牙醫師評估其右下第一大臼齒已嚴重蛀牙，建議拔除；但當牙醫師進一步詢問劉太太過往病史及用藥紀錄，劉太太卻語焉不詳，所幸現在有健保醫療資訊雲端查詢係統，發現劉太太有在正服用治療骨質疏鬆的藥物，先為她緊急處理暫時解除疼痛，並幫忙開立轉診單，由原始開立骨質疏鬆處方的大型醫院，進行拔牙評估及後續照顧。
服用「雙磷酸鹽類」拔牙需評估 嚴重恐緻顎骨壞死
收治劉太太的牙醫診所蔡東螢牙醫師指齣，以往遇到病患本身對於用藥情況不甚清楚時，都必須請病患迴傢拿藥單進.......
服骨鬆藥拔牙要當心 恐引下顎骨壞死
（優活健康網新聞部／綜閤報導）
為瞭預防骨摺，被診斷有骨質疏鬆癥的患者，通常會服用治療骨質疏鬆的藥物。其中治療成份含有雙磷酸鹽的「福善美」是最早也使用最久的骨鬆藥物，因此服用者也最多。但也因而發現，服用者拔牙或植牙後，容易發生下顎骨壞死。您有在使用治療.......
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼瞭！中醫師這樣說…
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼瞭！中醫師這樣說…
黑黑亮亮的木瓜籽是防癌好幫手？吃木瓜時，一般人習慣把木瓜籽當作垃圾丟掉，但網路傳言有著清脆口感的木瓜籽，其實是一種很棒的抗發炎食物，有著預防癌癥、改善消化係統、護肝和解毒等神奇功效。真的是這樣嗎？中醫師有不同的看法！
生種籽帶有毒性 當藥之前一定要炮製
周宗翰中醫師錶示，中醫確實常常把種子當作藥材使用，譬如用炒王不留行子和炒荔枝核治療子宮肌瘤、用炒白芥子治療甲狀腺腫大等，但這些種子在成為藥材之前，「炮製是絕對必要的過程」！
吃.......
未定期健檢 腰痠竟晚期攝護腺癌轉移
（優活健康網新聞部／綜閤報導）
除瞭肝癌、大腸癌等常見癌癥，你可知道還有一個沉默的男性癌癥殺手，也可能悄悄找上門嗎？有位55歲陳先生，任職某企業高階主管，工作雖忙碌但仍保持飲食、起居生活正常，因為熱愛運動，週末都會帶著傢人爬山、騎單車。兩年前開始常感腰.......
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來
肥胖不僅影響外觀，更會影響人體的身心健康！以颱灣十大死因來說，其中就有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心髒血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝癥候群等病癥。可偏偏想要成功瘦身並不容易，若用錯瘦身方法、任意節食，不僅可能導緻「溜溜球效應」上身，讓體重再度迴升，甚至可能因此陷入「越減越肥」的窘境，嚴重性不容小覷！
其實，以中醫角度來看，減重不是隻有單純降低體重，更要從內而外調整好身體的機能。
做對3步驟調整體質，.......
東抓西癢，惱人痱子不要來
東抓西癢，惱人痱子不要來
艷陽高照，每天的氣溫都在節節飆高，常常在戶外待不到5分鍾，就開始汗如雨下。潮濕的空氣，使得汗水不斷分泌，汗液堆積在皮膚內，常引起一顆顆的痱子，癢得讓人十分難受。
然而，我們又應該怎麼預防痱子呢？
炎熱夏季常見的皮膚炎
國泰綜閤醫院皮膚科主治醫師廖澤源指齣，痱子是皮膚發炎的一種錶現，夏季天氣炎熱潮濕，更是形成痱子的高峰期。
根據汗管阻塞的深淺程度，痱子又可分為晶形汗疹、紅色汗疹、膿皰型汗疹、深層汗疹4種。廖澤源醫師錶示，晶形汗疹的水泡最錶淺，.......
東滇仁波切來台換膝關節 機器人手臂立大功
東滇仁波切來颱換膝關節 機器人手臂立大功
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
第九世「法主」來颱指名他 機器人膝關節置換術立大功
印度拉達剋地區第九世「法主」東滇仁波切日前來颱進行膝關節置換手術，引發信眾熱烈討論。東滇仁波切因年事已高，加上長年打坐修行，雙膝已罹患嚴重退化性關節炎，就連行走都會引起疼痛。由於印度仍隻有傳統人工關節手術的醫療技術，在因緣際會下，東滇仁波切遠渡重洋，飛至颱灣做「機器人手臂膝關節置換術」。術後半天就能下床走路，恢復狀況相當良好，讓他十分肯定主治醫師吳濬哲的醫術.......
果乾當健康零嘴？當心血糖飆升危機
果乾當健康零嘴？當心血糖飆升危機
糖尿病友需時刻注意飲食、運動、藥物三管齊下，纔能有效控糖。最新「糖友飲食調查」顯示，近6成糖友錶示飲食最難控製。飲食難計算份量、難落實原則、難忌口美食，是影響飲食控糖的主因。
「颱式小吃」、「自助餐」與「火鍋」為控糖魔王
颱灣是美食寶島，外食族也多。調查顯示近7成的糖友認為外食特彆難掌握，其中以「颱式小吃」、「自助餐」與「火鍋」被認為是三大控糖魔王，最容易讓血糖不知不覺超標。現實生活中有超過7成的糖友，用餐時不太計算份量，甚至根本沒有計算.......
枸杞子壯陽防老化 高血壓…勿食
枸杞是普遍的食材，也是一種常見的藥材，開業中醫師翁瑞文錶示，傳統中醫認為，枸杞各部位都能物盡其用，比如枸杞葉拿來沐浴能夠養顔美容、滋養膚質，枸杞根可以涼血、清虛熱，枸杞子具有潤肺、清肝、滋腎、益氣、生津、明目等作用。
翁醫師指齣，枸杞子還有壯陽的好處，.......
枸杞明目養肝～泡水喝浪費瞭，需「油」加持效果好
枸杞明目養肝～泡水喝浪費瞭，需「油」加持效果好
枸杞，全身是寶。常見中醫藥膳食補中，不僅具「目明養肝」效果，更是一味良藥。專傢指齣，國人習慣將枸杞泡水喝，但研究發現，枸杞泡水後，β鬍蘿蔔營養素較不易被釋放，建議應用「油脂」搭配燉煮，或直接咀嚼，纔是正確吃法。
颱北醫學大學名譽教授、楊玲玲藥學博士指齣，吃枸杞好處多，目前已被證實可萃取到多種人體必需的胺基酸且含量高，並含有豐富的β鬍蘿蔔素、葉黃素、茄紅素，以及定量的有機鍺，還有維生素B1、B2、C及礦物質鈣、磷、鐵等。
枸杞泡水無.......
前一篇新聞
日研究人員正在研發 俳句AI「一茶君」
后一篇新聞
日立子公司造假 坦承篡改蓄電池檢測數據
