缺氧=變笨=呼吸太少!? - 趣味新聞網
發表日期 2008-05-26T18:55:09+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 聽說如果細胞缺氧記憶力會減退?精神也會變不好!?所以多呼吸對人體比較好嗎?誰很少呼吸阿...... 每天到瞭下午的時後都超想睡的這是缺氧嗎?所以多呼吸就好? ... 缺氧=變笨=呼吸太少!? (什麼 .....
精神也會變不好!?
所以多呼吸對人體比較好嗎?
誰很少呼吸阿......
每天到瞭下午的時後都超想睡的
這是缺氧嗎?所以多呼吸就好?
還是要補充些什麼東西對缺氧有幫助??
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-5-26 19:29 編輯 ]
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增加肺活量
整个心情都会好起来 脑袋也会变清楚喔!!(个人觉得)
至于下午 睡个午觉会好一点八
缺氧就会想睡
想睡就做不了事情
所以根本就是多运动改善肺活量
增加血液中的含氧量这样就不会缺氧想睡啦
不然现在好像也没有什么产品
可以用食用的方式改善缺氧的问题
睡的饱吃的好
再加上运动
包你身体健康
不过我姐去学游泳之后肺活量真的差很多
原本慢跑跑不远的 现在距离大概增加快一半吧
听说还有在慢慢进步中……
晚上也会比较好睡喔XD（我姐说的）
打球也挺不错的 不过小心运动伤害就是了……
还有有氧运动 不过这个我不确定功效如何……
对了
我记得吸太多反而对身体不好
不过那是很异常的状况了……
不要拼命的吸气吐气吸气吐气……基本上是不太可能会发生XD
睡觉时 通风很重要说 如果长期闷着头睡觉
我怕你会 窒息 建议夏天时 冷气定时一小时就好
让你自己就可以睡着就好
冬天时 建议打开窗口 保持通风 如果觉得冷 也没关系
把门口整天开着 睡着时 在关着就好
不然你头脑缺氧 思考力会下降喔 我本人有经验!
对于鼻子有问题的卧~难怪我平时就有这种感觉~如板大说的那样~某一楼的大大~增加唿吸就是狂欲动吗~还是说做的运动又差别
唿吸要细长均慢
让吸入的空气充分跟肺泡坐足够的气体交换
让大脑获得足够的氧气
也有看过报纸说 就是因为氧气不驵
而且也会觉得精神不济 懒洋洋
这时就会起来活动活动筋骨
让自己动一动
情况就会好些 所以要维持一定的动作量
来让身体保持见康喔
偶尔多爬爬山比较好
空气多新鲜呀
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