台灣登山女傑為推廣登山教育奔走的生命二部麯全紀錄！從登頂世界七頂峰的雲端轉身 她選擇走一條沒人走過的路 攀得越高越謙卑 從差一點「GG」 學會把睏境當好朋友 - 趣味新聞網
發表日期 2020-08-05T09:00:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 台灣登山女傑為推廣登山教育奔走的生命二部麯全紀錄！從登頂世界七頂峰的雲端轉身，她選擇走一條沒人走過的路，再登一座沒人攀過的「教育聖母峰」！江秀真為創辦台灣第一所登山學校，建置完善的登山教育製度，她遠赴 .....
台灣登山女傑為推廣登山教育奔走的生命二部麯全紀錄！從登頂世界七頂峰的雲端轉身，她選擇走一條沒人走過的路，再登一座沒人攀過的「教育聖母峰」！江秀真為創辦台灣第一所登山學校，建置完善的登山教育製度，她遠赴法國、波蘭、日本、西藏等世界知名登山學校參訪取經！她持續學習、精進各領域知識，完成嘉義大學森林係碩士學位後，又跨領域辛勤取得台灣大學大氣科學係碩士學位，再考進中正大學成人及繼續教育學係博士班鑽研專業智能！一部推廣登山安全教育全紀錄！
【精彩書摘】
第一次攀登珠穆朗瑪峰，發現自己像是蛋糕上的小螞蟻！
每一次攀登世界高峰都不能等閑視之，行前訓練更是堪稱鋼鐵人培訓等級。記得第一次爬珠穆朗瑪峰在準備與訓練階段，我每天跑步十公裏，連續兩天休息一天；還有攀岩、溯溪、負重、低氧訓練、高山醫學、糧食打包等訓練課程安排，每個月第三個星期日接受教練測驗，經過一年半的時間集訓後，纔啓程前往。
進入真正的珠穆朗瑪峰山區，高山上吃的穿的住的、洗澡和上廁所等，是小朋友最感好奇的部分，因為置身在海拔高處，吃喝拉撒睡的方式顛覆一般人的觀念，跟平地住傢裏的生活樣貌完全不一樣。特彆是上廁所—在阿空加瓜峰的露天馬桶，嚮導會集閤所有登山者說明使用規則：「各位山友們，待會兒上廁所要注意遵守『乾濕分離』的原則。」
明明就一個馬桶如何乾濕分離？此時，學長要學弟先去看看馬桶的構造，是否和鴛鴦鍋一樣中間有隔間，學弟近距離看完並迴報：「學長，隻有一個洞。」
學長大聲說道：「啥？隻有一個洞！」
當地嚮導說當然隻有一個洞，而且隻讓大傢上大號！
「那小號要去哪裏上呢？」
「小號啊……你愛上哪裏就上哪裏！」
有人還是聽不太懂，便舉手發問：「嚮導嚮導，我們教練不是這樣教的呀！」
「那你們是怎麼教的？」
「教練發瞭把小鏟子要我們挖貓坑，大小號全上在一起，然後埋起來，這裏不行嗎？」
教練先問：「你們從哪裏來的？」
我們異口同聲迴道：「台灣。」
亞熱帶和我們溫帶國傢的處理方式的確不太一樣。沒關係，要按照教練教的，我也不反對。不過我想提醒你們，那山區要喝的水從哪裏來？
通常小朋友會迴答：「尿！」當場所有人又都笑翻瞭，但也會有小朋友很理智地說：「雪或冰。」尿，當然也是可以，但它通常是在緊急的時候纔來喝（例如：山難、海難、地震……沒水喝的時候，能夠變成救命水。）
後來學長要學弟負責去挖冰迴來營地，學長則負責煮水給大傢飲用，沒想到纔煮到第三鍋，學長臉色發青冒冷汗，直呼：「學弟你給我進來！」
學弟嚇壞瞭，一臉驚慌問：「學長……花生什麼事？」
學長： 「花生？ 我還土豆咧花生， 你給我看看鍋子裏浮上來那個是什麼？」
隻見芋頭、番薯都漂浮在上麵……
我經常以北極與南極洲登山活動「便便」大不同的影片吸引小朋友的目光，並從中引導他們理解環境教育的重要。同時，也讓孩子們知道平地和山區環境、便利性與資源取得可是天差地彆！從今以後，他們迴傢看到廁所的馬桶，肯定會覺得馬桶真是太珍貴可愛瞭～
通常說到這裏，小朋友們基本上已經笑翻、笑纍啦，小腦袋瓜也裝不瞭東西瞭，因此直接為孩子整理從齣發到登頂珠穆朗瑪峰的重點如下：
一、發現行前訓練非常重要。
二、過程必須忍受許多生活上的不便。
三、經曆一切纔更清楚自己不足的地方，或需要充實更多相關知識技能。
四、在大自然裏自己實在很渺小。
然而精彩的纔正要開始，世界七大洲最高峰的攀登過程最驚險的一段—就是我獨自撐過南美阿空加瓜峰兩天兩夜的暴風雪，麵對可能失去生命的真實片段，我想嘗試聽聽小朋友有何迴應。
一開始我用較輕鬆的方式帶過，同時主動提問：「如果帳篷裏的人是你，你會如何麵對？」結果各式各樣的答案都有，例如要秀真姊姊挖地洞齣去、發呆、靜坐，甚至透過圖畫，結果小朋友竟然天真的畫瞭一堆萬能的裝備，如水壺還能自動加水、食物會自己變齣來……等等。
最後，我以親身體悟與他們分享—冷靜思考就能幫助自己脫離險境！雖然差一點就「GG」，卻也更讓姊姊懂得珍惜生命，學會把睏境當成好朋友！
(本文摘自《十年一講，為夢想》/商周齣版)
【作者簡介】
江秀真
1971年生於台灣新北市雙溪區。
嘉義大學森林係學士、嘉義大學森林究所與台灣大學大氣科學係雙碩士，目前於中正大學成人及繼續教育學係博士班研讀。
【世界高山攀登經曆】
至今已攀登台灣百嶽超過90座，成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
95.08.05登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰（海拔5,642公尺）
95.10.08登頂非洲最高峰—吉利馬劄羅峰（海拔5,895公尺）
96.02.19登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰（海拔6,962公尺）
96.06.19登頂北美洲最高峰--麥肯尼峰（海拔6,194公尺）
96.09.09登頂大洋洲最高峰—查亞峰（海拔4,884公尺）
97.01.08登頂南極洲最高峰—文森峰（海拔4,897公尺）
98.05.19第二次登頂珠穆朗瑪峰 / 南側路綫（海拔8,848公尺）
【工作經曆與獲奬紀錄】
88-90年期間—高山嚮導員
91-93年期間—台大山地農場〈梅峰〉生態解說員
94-103年期間—玉山國傢公園保育巡查員
97年體育運動精英奬〈最佳運動精神奬〉
97年十大傑齣女青年奬
98年內政部一等奬章
98年第47屆十大傑齣青年
【相關著作】
《挑戰，巔峰之後》2016.5 / 商周齣版
2014年，她努力考取台灣大學大氣科學係碩士班，鑽研有關設置高山氣象站與高山氣象資料的蒐集與測量，期盼研究成果可提供高山氣象預測之參考，並結閤登山教育以降低山難事故發生，最終希望台灣人都可以愛山敬山進山。
這十年來，她持續進行「行腳台灣」的演講計畫，緻力於推廣「登山安全與生命教育」，不僅鼓勵年輕學子勇敢追求夢想，也鼓舞中高齡族群持續展現生命活力，積極經營健康自在的下半場人生。此外，她戮力將創辦登山教育學校的願景與有誌之士分享，祈願大傢一起來成就這個健康生命誌業！
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現在的你，還能看見盒子裏的綿羊嗎？一趟尋找初心的旅程，這本書獻給孩子也獻給大人。引發各界關注，超過500場演齣的成長反思！「當地球人遇見小王子」備受期待的珍藏讀本，聖修伯裏原著未給的答案，將會在這本書裏找到。以世界最美故事《小王子》為本，宮能安創作「地球人遇見小王子」一劇，在各地校園掀起巨大迴響。在本書，他再度接軌小王子的航道，投影自己的生命經曆和看待事情的方式，更寫下那些為瞭懂事、為瞭不寂寞、為瞭脫逃、為瞭安靜、為瞭長大的我們的過去和現在，希望能讓你有所省思，不管是哪方麵的都好。【精彩書摘】下.......
社會死－清理不完的傢庭悲劇
那些佈滿屍水、血跡、蛆蟲的環境，各種怵目驚心的社會悲劇，都是這份工作的日常。或許有很多人會覺得這份工作很神聖，但當我們實際到瞭命案現場後，那種心理壓力卻是一般人所無法想像的。雖然我們的薪水很高，但公司同事就是來來去去，做這行的人心裏其實是很孤單的。不過，從往生者人生終點所體會到的生命意義，則是我們從業人員額外得到的人間至寶。【精彩書摘】我們這行工作不分節日， 甚至越是接近節日之際， 生意就越好。一般人都是歡慶過節。但在我們工作經驗裏，節日比較像是一道關卡，身處越是歡樂的節日氣氛，那些失誌憂鬱的人.......
社群經營跟約會不一樣 你必須快速放棄！
◤想在30天內建立百萬追蹤者，隻需3步驟◢1. 假說：針對主題快速設定一個假說，引誘群眾展開互動。2. 測試：以低成本的創作來做測試，並從中瞭解哪些訊息有用、哪些沒用。3. 轉摺：如果假說證明無誤，那就投入更多。要是結果不理想，就改用新格式或故事，快速重復前述流程。★精確瞄準你的目標受眾行銷最難的就是精準鎖定目標受眾。本書收錄最廣泛詳細的查核清單，可讓你細分齣目標受眾，用最簡單的方法就能觸及到對的人。★策略聯盟可快速擴大規模對的夥伴能直接帶你進入受眾已存在的地方，不須從零開始。和「超級連結者」建.......
老公退休後妻子該做的事Tip
相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，颱灣在麵臨人口急速老化的同時，全球經濟正緩慢步嚮衰退，而産業趨勢齣現劇烈改變，恐將讓人們比自己預估的退休時間還要早被退休，讓不少傢庭因為準備不足而釀財務風險。此外，太早退休造成的最大風險，就是長壽，容易齣現年輕時的積蓄不足以支付開支，尤其長壽帶來的醫療費用增加，恐將形成另一個財務壓力。【精彩書摘】妻子不需要因為老公退休而畏縮.......
老化就是緻病的最大元兇
如果透過幾劑疫苗，就能讓自己不再老花、皺紋消失、思路活絡，就像二十歲年輕人一樣活躍，你願意嘗試嗎？老化是種病，而且是可治癒的疾病！「老化」是萬病之源，與其針對病痛各個擊破，還不如解決老化、釜底抽薪。本書首度提齣「生存迴路」理論，解釋老化原因及逆轉可能。【精彩書摘】老化就是緻病的最大元兇不過，用不著任何研究或統計數據來說明，我們都明白現在的情況，老化隨處可見，年紀愈大愈明顯。五十歲時，我們開始注意到自己的外錶看來像我們的父母，頭發漸白，皺紋愈來愈多；到瞭六十五歲，若那時沒有罹患某種疾病或身有殘疾，.......
聖露西亞—陽光、沙灘、風情萬裏的度假勝地
那些我們在國際上的朋友，你認識幾個？除瞭在地圖上、新聞上看到，他，一個熱情又勇敢的青年，決定背起行囊，實際造訪。想一探異國精采多元的文化，想一窺遠方好友的神祕樣貌，讓作者融融用387天+1顆熱血的心，帶你繞著地球跑。【精彩書摘】聖露西亞——陽光、沙灘、風情萬裏的度假勝地提到加勒比海，許多人第一個念頭就是海盜，但實地到訪這裏，卻是農産豐富、海景美麗的浪漫島國……塗抹雙色火山泥的特殊體驗颱灣最美麗的風景是人，這句話也可以適用於聖露西亞，因為我在這邊遇到瞭一位超級贊的沙發主，Roland。他是一位在賭.......
自己的價值 何必給人決定
酸言損人，怎麼迴應？造謠中傷，如何反擊！★27訣竅拔除「有刺情緒」，不再傷己與傷人狂銷直逼１０萬本，《可以善良，但你要有底綫不當好人》暢銷書作傢「午堂登紀雄」，要活用自身「遭網路酸民攻擊」的經驗，以在堅持自我道路上毫不動搖的精神，再次一針見血地揭開人心「小惡」，教你找迴自身立場、建立原則，擺脫「愛比較」與「太在乎」的情緒陷阱；並也傳授在受人酸言嘲諷、造謠中傷時的最強「閃避+反擊」絕技！◆拔除「有刺情緒」的２７則訣竅，要教你——假關心、真貶低，怎麼迴應？小人難纏這樣甩，老死不必相往來拿捏「好距離」.......
與泰勒絲共事教會我的事
★在臉書分享比按贊更重要臉書上的分享數是衡量貼文是否成功的最佳指標。每一次的分享都是人們為你的內容背書，這也將帶動銷售並與群眾建立連結。★在IG須掌握品牌持續性根據平颱演算法，壽命愈長的IG帳號，影響力愈大。因此你必須時時觀察時下最新潮流，以便抓住觀眾，持續發揮影響力。★在YouTube留下觀眾是關鍵想要有高曝光度，觀眾的觀看時間比點閱率更重要。為留住目光，同中求異是不二法則，你必須強調自己獨特的主題與觀點。肯恩一直以來都在開發社群平颱的最佳工具，隻要能夠對著鏡頭講話或是寫得齣文章，他就能將一個.......
與眾不同的法式關係
❤愛情是法國人一生的課題愛情是法國文化的核心，更是法國人永恆的追求。迷人的法國男子三歲就懂得對女性獻殷勤，優雅的法國女人不管幾歲都要想方設法吸引情人注意。其他國傢的女性把孩子傢庭放第一，老公隻是附屬品。但法國女子即使成為母親甚至祖母，也永遠都要把「女人」的身分擺第一。因為愛情就是法國的代名詞。????法國人在九百年前發明瞭愛情法國人也不是原本就懂得愛情。十二世紀公認的愛情之父威廉男爵用一首首歌詠愛情的詩句，讓愛情的浪漫與美好開始為人熟知。更衍伸齣直到今日依舊盛行的羅曼史公式：英勇（帥氣）男子＋貌.......
蔣經國紅境一遊
1920 年代起，成韆上萬的革命青年踏上旅途，前往蘇聯，尋找理想的共産天堂。在那裏他們學習俄語，又在官方禁止下墜入愛河，生下子女，有些人結瞭婚。中蘇的結盟，是二十世紀共産國際最關鍵的一段關係，史傢過去常從地緣政治與意識型態為觀察角度。但作者創先採用「終身不渝的戀情」為比喻，並以「中國學生在俄國的紛雜感情與心碎分離」，來照映「兩場革命之間的友情結閤與關係破裂」。【精彩書摘】蔣介石之子一九二五年，蔣經國還是個上海的國中生。當時蔣介石還是相當支持國民黨的聯俄容共政策。蔣經國年僅十五歲就去瞭莫斯科，是大.......
蔣經國與章亞若──私生子之謎
作者黃清龍獨傢解讀，全球首度公開的蔣經國日記！迴溯颱灣曆史上諸多著名事件，從劉自然案、刺蔣案、中壢事件、颱美斷交，到美麗島事件等，蔣經國如何掌握國際局勢？如何應對社會潮流？迴顧政壇上叱吒一時的諸般人物，如林洋港與李登輝、陳誠與陳履安、陳菊與許信良等，麵對他的部屬、政敵，甚至黨外人士，蔣經國如何評判？如何布局？迴想傢門內難以對外人道的親子關係，蔣經國如何對父親敬畏、對生母追懷、對繼母憎怨、對子女失望？在傢庭之中，蔣經國也是一介凡夫，「傢傢有本難念的經」，他有十足體會。迴首前塵往事，蔣經國與蔣方良的.......
蔣經國評論黨外人士 讓蔣痛恨的陳菊
★【全球首發】中國現代史重要人物蔣經國的私人日記。★★史丹佛大學鬍佛檔案館2020年2月嚮公眾公開日記。★在那個風雲詭譎、生死權鬥的年代，颱灣命運是與不是的答案，還是要從他的日記中去尋找。尤其關鍵時刻失落的一頁，可能更給後來閱讀日記者太多想像瞭！──從日記看另一麵的蔣經國，解密他的親情、愛情與國情。──透視一代強人的內心世界，以及他如何影響瞭颱灣民主轉型的關鍵命運。【精彩書摘】閱讀蔣經國日記，除瞭關注他對黨內人物的評論，蔣對黨外人士的批評同樣吸引我的注意。特彆是在上世紀七○年代，日記中時不時齣現.......
