“為什麼我越熱情他越冷淡？”焦慮型依戀與迴避型依戀的相愛相殺東城說發布時間:2022-03-1120:20情感領域創作者關注我曾接到過這樣一位學員 她跟男朋友因為異地 “為什麼我越熱情他越冷淡？”焦慮型依戀與迴避型依戀的相愛相殺 - 趣味新聞網

“為什麼我越熱情他越冷淡？”焦慮型依戀與迴避型依戀的相愛相殺

東城說

發布時間:2022-03-1120:20

情感領域創作者

關注

我曾接到過這樣一位學員，她跟男朋友因為異地，一年見不瞭幾次麵，雖然距離不是很遠，但她男朋友從來都不主動約她，也不願意跟她分享日常生活。

她覺得男朋友不愛她，每天鬍思亂想，寢食難安，暴瘦10多斤。越是不安越想找男朋友，緩解焦慮情緒，男朋友越嫌她煩，越是不理她，她問我該怎麼辦？

這是典型的焦慮型依戀和迴避型依戀的戀愛，我把它稱之為相愛相殺，這種感情就像是一個閉環，一個追一個逃，追的越緊逃得越快。焦慮型依戀的人，拼命想跟對方取得聯係，讓迴避型害怕地想躲。

可能看到這有人會好奇，為什麼這個女生不放棄這個男生，感情都這樣瞭，不如好聚好散。這種放不下，一方麵是因為迴避型在剛談戀愛的時候，往往會把人設打造成完美伴侶，這種完美某種程度上，治愈瞭焦慮型的缺愛，填補瞭她內心的缺失。

另一方麵是因為焦慮型依戀的人，所習慣的生存狀態就是缺愛的，她們成長過程中的舒適區是不被愛，迴避型的不會愛人，歪打正著，讓焦慮型依戀重復，我果然不被愛的認知，以至於放不下忘不瞭。

焦慮型依戀和迴避型依戀風格的孩子，在親子關係中便會呈現齣退縮和不安，即使成年以後，這種依戀風格也會原封不動，被搬到親密關係中。導緻他們在感情裏，很難和對方愉快相處，總是倍受摺磨。

彆以為這隻是特例，焦慮型依戀和迴避型依戀的人，在日常生活中其實很常見，接下來我會詳細給大傢說明一下，為什麼焦慮型喜歡追，迴避型總是逃？

1、焦慮型為什麼喜歡追？

還拿我這個學員舉例子，一年見不瞭幾次麵的異地戀，男生還從不主動邀約，聽著都讓人覺得窒息。女生看起來很焦慮，卻還上趕著往上撲，能感受到女生很希望，跟男生建立親密關係，卻不知道怎麼做。因為內心備受摺磨，所以她寢食難安。

這種焦慮源自於她擔心失去，僅僅是因為擔心並沒有真的失去，就足以讓她這麼痛苦瞭。她會覺得男生不跟她分享日常，不主動找她見麵就是不愛她，會反復試探，渴望男生跟她聯係，證明男生的愛。

在她看來，她自身是沒有價值的，她的全部都依附於這個男生，依附於男生給她的愛，如果沒有這個愛，她便體無完膚瞭。但其實男生是真的不愛她瞭嗎？也許隻是有事，由於異地導緻溝通不暢呢？

可焦慮型的從來不會這麼想，他們會把對方的任何不符閤她想法的行為，都認為是對方不愛的證據。本身焦慮型的內心就充滿不安，隻能通過索取來填補那個大洞，可那個洞是黑洞，怎麼都填不滿。

所以每當她想到，自己有可能失去她賴以生存的依戀客體的時候，恐懼痛苦都來瞭，這些讓人不好受的感覺，會讓她想到曾經不好的經曆，那種得不到愛的滋味，驅趕著她，她隻好拼命的追著對方跑。

迴避型為什麼想要逃？

迴避型其實要比焦慮型更容易理解，因為在跟你相處的過程中，他感受到瞭你的痛苦，你的咄咄逼人會讓他覺得特彆有壓力，他自然就想逃開躲著你瞭。

誰都不希望被人批評指責，都希望得到戀人的認可，如果迴避型的戀人經常覺得不滿，挑三揀四。迴避型會認為是自己做得不夠好，纔導緻瞭對方的痛苦，因為強大的負罪和內疚，進而想遠離對方。

長期處於我對不起她的認知裏，導緻他想要逃，想躲到洞穴裏自己一個人呆著，因為他無法麵對這種愧疚。這也是為什麼，如果你跟一個迴避型談戀愛，總是作鬧指責，他會跟你說，他覺得自己不適閤談戀愛，覺得壓力大負擔重，總是覺得纍。

他想逃避的不是你，也並不是不愛你，他想逃的是不適感，屬於他自己帶給自己的壓力。男性本就比女性更願意通過獨處消化情緒，更相信有淚不輕彈。

特彆是在感情穩定或是已婚後，男人會把更多的時間、精力放在事業上，女人會感受到被忽略，認為男人不愛他瞭。把男人的不主動溝通，不主動邀約解讀成男人變心瞭，害怕被拋棄，所以拼命互動。

如果這時候男人完全不想互動，你一直去敲他洞穴的門，他覺得被打擾到，心裏很不舒服，你卻完全不理解，他還在批評指責他，為什麼對你們的感情不熱情瞭。這個時候由於他不想被你控製，會覺得很委屈，以至於徹底放棄這段感情，提分手。

某種程度上來說焦慮型和迴避型，都是由於內心缺乏安全感導緻，但由於缺的東西都一樣，就像兩個都是凹的拼圖，沒辦法拼到一起去，這纔導緻瞭相愛相殺。

在現實生活中，焦慮和迴避往往會互相吸引，因為他們身上都有對方沒有的點，即使你追我逃，承受著痛苦也樂在其中。怎麼讓焦慮型情緒平穩？怎麼讓迴避型主動麵對？下一篇內容我會詳細給大傢說明。

如果你在一段感情中倍感壓力，總是得不到正能量，內心也十分忐忑，說明你的方嚮錯瞭，可以來跟我聊聊，讓我幫你找到正確的方嚮，用對的方法來引導對方愛你，畢竟感情是兩個人的事兒，一個人再努力也走不遠。