[Youtube]hY0Zj-Io3ok[/Youtube]保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過瞭25歲之後身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形每天「敲」大腿內側，堅持兩周，會有奇績齣現，大腿贅肉沒瞭，氣色好瞭沒色斑！

發表日期 2017-04-14T15:47:32+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : [Youtube]hY0Zj-Io3ok[/Youtube]保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過瞭25歲之後，身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形，皮膚也會跟著變黃、有色斑。好多女性朋友用瞭無 ... .....

保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過瞭25歲之後，身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形，皮膚也會跟著變黃、有色斑。好多女性朋友用瞭無數的化妝品，也無法扭轉黯淡無光的臉色。

今天教大傢一個小妙招，隻要堅持每天做，就會麵色紅潤、氣色佳，還有改善情緒的功效哦。
擀麵杖敲腿法：

1.仰臥在床上，雙腳腳心相對，呈蛙狀。全身放鬆。
2.拿一根40厘米左右的擀麵杖，從大腿根部開始敲打，一直到膝關節處。敲打的力度，以自己可以承受即可。敲完一條腿之後，重復另一條腿。每條腿各敲約10分鍾。

堅持2周，你會發現褲子不磨瞭，大腿瘦瞭！精神也好瞭，肝也得到瞭疏通，調整。

擀腿法：
敲完腿之後，雙腿放平，用擀麵杖擀大腿中間部位，一直到膝蓋處。每側擀50次。

揉腿法：

如果身邊沒有擀麵杖，也可以用手揉壓大腿，具體方法是：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。每側推300下。

敲腿的好處與功效：

1. 我們大腿的內側，是肝經循行路綫。一個人如果肝經不通，則肝血不足。導緻肝血虛弱、肝氣鬱結。敲大腿內側，可以疏通肝經，促進血液循環，使人麵色紅潤、氣色好。
2.男性肝經不通，會錶現為疝氣，而女性則為腹部脹痛。因為肝氣的滋養仰仗於腎，對肝進行調理的同時，就相當於連腎也一起調理瞭。
3.如果你有咽喉痛、口苦等癥狀的時候，也屬於肝經不同的錶現。如果肝經不好，膽經就會錶現齣病癥，自然也就口苦、口乾瞭。敲打肝經後就可以解決這個癥狀。所以，敲打肝經雖然事小，可能改善的病癥卻非常多，不容忽略。
4,。堅持2周，你會發現褲子不磨瞭，精神也好瞭，肝也得到瞭疏通，調整。