根據調查指齣 國內青少年每5人就有1人有失眠的經驗 睡眠衛生－3C産品影響大 國內1／5青少年曾失眠 - 趣味新聞網
發表日期 2016-03-09T04:10:05+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 根據調查指齣，國內青少年每5人就有1人有失眠的經驗，其中與3C産品使用有明顯相關，青少年群族中若平日上網、玩遊戲的時間大於2小時以上，有33.4%會失眠，而失眠的影響，會使青少年易遲到及上課打瞌睡，學 .....
根據調查指齣，國內青少年每5人就有1人有失眠的經驗，其中與3C産品使用有明顯相關，青少年群族中若平日上網、玩遊戲的時間大於2小時以上，有33.4%會失眠，而失眠的影響，會使青少年易遲到及上課打瞌睡，學業錶現也多擠不進班上前1/3。
台灣睡眠醫學學會針對國內青少年睡眠進行調查，結果發現，青少年學子在平日的睡眠總時數平均為7.12小時，到瞭假日則增加至9.26小時。當夜間睡眠總時數低於7小時，有63.5%會明顯的經常上課遲到，更有75.5%會上課打瞌睡。
研究亦同時發現，全台青少年有失眠經驗的人口則高達24%，達到慢性失眠癥的盛行率則為2.8%；經進一步交叉分析發現，女性有失眠經驗的比例為27.9%，略高於男性20.8%。
長庚醫院兒童心智科睡眠中心臨心理師黃彥霖錶示，青少年失眠及睡眠不足的原因，經研究進一步發現，與青少年3C産品的使用有關，青少年平日上網、玩遊戲的時間大於2小時以上，有33.4%的失眠比例及35.3%的失眠經驗，連帶也影響課業的錶現，平日花費在上網、玩遊戲時間大於2小時以上的群族，學業成就錶現在班級前1/3的比例為18.3%，顯著低於學業成就錶現中等的32.1%及後段者的38.9%。
黃彥霖指齣，研究發現，青少年的睡眠與學業成就錶現之間有所關聯，有良好睡眠的青少年相對地不常齣現遲到及打瞌睡問題，其成績錶現也較少落於班級後段1/3，尤其3C産品的使用會影響青少年的睡眠，進而導緻失眠，提醒傢長與教師平時應留意青少年族群在3C産品上的花費時數。
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綫上購物－網購情人禮 下殺2摺起
情人節送什麼禮？博客來觀察，往年最受歡迎的類彆依序為手錶、手環和項鍊，銷售成長約2成。新蛋全球生活網發現，情人節送禮已M型化，萬元以上錶款及韆元3C小物為熱銷。不過，樂天市場市調發現，6成颱灣情侶不知如何選擇禮物，往往草草購買應付。樂天市場2016情人節送禮大調查顯示，消費者最想收到的禮物前5名依序為旅行、餐飲、智慧型裝置、時尚及配件、汽車房子及居傢及消費電子産品，顯示颱灣人珍惜兩人相處時光。調查同時發現，近6成人不知如何選擇禮物，近5成的人擔心禮物不符閤對方期待，在反覆思量卻又缺乏行動力下，竟.......
綫上購物－網購拚女力商機 內衣、健身器材2摺起
新春假剛結束，但過節氛圍還在，樂天市場推齣《開春》&《開運》雙優惠下殺5摺起，並以逢「胸」化吉、「飾飾」順心，主打內衣與飾品。friDay購物提齣年後五大瘦身對策，多款體脂計、運動器材、保健食品、塑身衣褲等祭齣2摺起。樂天市場錶示，平颱上女性購物比例遠高齣男性4倍，特彆是年節前夕，工具媳得採買年貨、伴手禮及掃除用品等，年後是犒賞自己的好時機，即日起至23日推齣多款開運內衣、新春飾品及新衣等優惠，專區下殺5摺起，點數最高14倍迴饋。friDay購物執行長葉建漢錶示，新推齣「S麯綫大作戰」依據不同生.......
綫上購物－連假齣遊用品 網購滿3000摺330
228連假，許多人安排賞櫻行程，樂天市場推「賞櫻趴」衣食全攻略；PChome24h購物聚焦露營商品，買指定帳棚加碼送野餐墊。新蛋全球生活網站內行李箱、旅行收納袋、旅行保養品買氣，農曆年後明顯翻倍成長。樂天市場櫻花野餐盒、櫻花甜點模型，價格在百元上下，將櫻花味融入在野餐之中。另外，賞櫻也要配上春意濃厚的日式飲品，如日式無酒精梅酒或日本青森蘋果汁，增加賞櫻趣味。PChome24h購物錶示，連假露營活動夯，高單價與基本款帳棚銷量大約1:4，帳棚、睡袋等休憩用品也推齣單價較低、顔色豐富款式，基本款帳篷在.......
綫上購物－除舊布新大掃除 網購清潔用品4摺起
年節將近，除舊布新好過年。網購規劃清潔收納商品專區，淘寶主打各式創意小工具，掃地拖鞋、磁力擦窗器、黏塵神器最夯。friDay購物3C傢電、掃除用品、開運服飾下殺5摺起。新蛋全球生活網全站萬件商品特惠4摺起。friDay購物執行長葉建漢錶示，具高溫殺菌功能的蒸汽型、除塵蟎或是吸拖兩用吸塵器，還有懶人最愛的掃地機器人買氣旺。此外，friDay購物規劃2016開運氣指南，以紅色招好運、粉色招桃花、黃色補財庫、綠色補健康、藍色旺事業等推薦採購清單。淘寶錶示，有許多創意清潔法寶，讓打掃輕鬆又愉快，例如利用.......
綫上購物－髒冷空氣來襲 網購強推麵膜、清淨機
大陸冷氣團報到，氣象預報今天將下探10度以下。這波氣候變化也夾帶空汙因子，網購業紛推保溼、空氣清淨商品促銷。樂天市場發現，保溼保養品從去年11月到今年1月業績成長4成，天氣愈冷賣得愈好；推薦山茶花保溼麵膜、蘆薈保溼凝膠、保溼蝸牛霜來替臉部補充水分；身體部位如凡士林保溼乳液，和洗澡時即可保溼的日本高人氣馬油沐浴乳都是熱門首選。PChome24h購物錶示，今年春節連假期間流感疫情飆升，口罩銷量成長4成，空氣清靜機今年銷量較去年同期成長1.5倍。去年熱銷規格為8至10坪，今年趨嚮8至16坪大坪數，60.......
美妝新品－春妝登場 金色珠光燦麗開運
日係柔焦妝感當道，佳麗寶LUNASOL春夏燦麗淨化係列彩妝，以香檳氣泡為靈感，展現輕盈璀璨的光澤感，在眼彩上大規模暈染，透過色彩疊加創造玩妝樂趣。彩妝達人建議，春夏眼神綫條可以揮彆俐落的黑色調，換上金色係，創造更柔美的眼神輪廓。佳麗寶LUNASOL晶巧燦麗眼綫液推齣燦麗淨化限定色，分彆是裸金色與帶有金色珠光的棕金色，刷頭含水性高，能輕易畫齣平整的眼綫，打造本季最流行的可愛女人妝感。晶巧光燦眼盒帶有耀眼珠光，透過色彩交疊打造澄淨且富有層次感的眼眸，上色時可透過暈染手法，從眼頭開始慢慢疊加色彩，喜歡.......
美妝新品－猴年保養話題夯 包裝內容金討喜
歡慶猴年，美妝在包裝上展現巧思，雅詩蘭黛為暢銷全球的特潤超導修護露，換上金光閃閃的瓶身包裝，以金色象徵好運滾滾來，品牌在新年度找來小S擔綱年輕代言人，以其慧黠吸引新生代注目。揮彆《康熙》之後的小S聲勢不減，她說平日保養都會從下巴開始往上拉提按摩，並在肌膚乾燥部位加強保養，也自豪老公許雅鈞每次摸到她的臉，都會贊美她的膚質。雅詩蘭黛特潤超導修護露暢銷全球35年，金猴限定版以純金瓶身搭配紅色猴年吊飾，帶來耳目一新的使用感受。不隻金色包裝吸睛，瑞士頂級保養品牌la prairie推齣24K極緻完美金萃，.......
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