水 人類的生命之源 喝蘇打水促代謝 皮膚水當當 - 趣味新聞網
發表日期 2016-09-10T04:10:06+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 水，人類的生命之源，在日益注重營養保健的今天，人們對水的選擇格外重視，其中蘇打水曾是極為推崇的飲用水之一。超市裏飲品琳琅滿目，越來越多的消費者注意到飲品中添加劑種類繁多，如色素、防腐劑、甜味劑等，齣於 .....
水，人類的生命之源，在日益注重營養保健的今天，人們對水的選擇格外重視，其中蘇打水曾是極為推崇的飲用水之一。
超市裏飲品琳琅滿目，越來越多的消費者注意到飲品中添加劑種類繁多，如色素、防腐劑、甜味劑等，齣於對健康本能反應是排斥這類添加劑飲料。所以人們把目光轉嚮飲用水，炎炎夏日喝上一杯爽口的的蘇打水是件非常愜意的事，一時間蘇打水成為健康水的代名詞。
含人體所需微量元素
一類是天然無氣蘇打水，這類水在法國，德國，日本，俄羅斯已經開發很多年，天然蘇打水的來源是火山活動形成一種弱鹼性碳酸氫鈉冷礦泉，含有硼，鐵，錳，銅等20多種人體必需的微量元素和鈉、鉀、碳酸根等主要的常量元素。
另一類是人工閤成蘇打水，加入碳酸氫鈉和微量元素製成的一種鹼性水。人工閤成蘇打水和市麵上的碳酸飲料區彆在於碳酸飲料中還加入大量的糖、二氧化碳和各式添加劑，相比之下，人工閤成蘇打水優於碳酸飲料。
4功效治療胃酸過多
1.胃酸過多：對食管返流，燒心等癥狀服用適量蘇打水有緩解作用；2.痛風：鹼化尿液，促進尿酸排除，所以吃海鮮配蘇打水是完美的組閤；3.解乏：人體肌肉在勞纍情況下産生乳酸，所以有酸脹感，弱鹼性蘇打水有中和乳酸的效果；4.抗氧化作用：弱鹼性水在人體微循環中，對傳輸氧氣、調節新陳代謝、排除體內殘留酸性物質和預防疾病有輔助作用。
高血壓患者忌飲用
1.胃液少：加重胃酸缺乏造成的癥狀；2.高血壓患者；蘇打水裏有較多的鈉，增加高血壓的風險；3.腸胃弱：飲用鹼性水後易在人體産生二氧化碳而引起胃脹和腹脹等不良反應。
商傢用來做宣傳蘇打水富含礦物質，作為消費者首先確認是不是天然蘇打水，其次是人體所需的礦物質僅靠一瓶水是遠遠不夠的，礦物質的來源主要靠食物，所以即使天然蘇打水含有礦物質，身體也不能光靠喝水來補充。
通過以上對蘇打水的重新認識，在選擇飲用水時做到既不誇大其保健功能，也不否認它的營養價值所在，「隻選對的，不選貴的」是營養保健路上的不二法寶！
(旺報)
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最初，人類以大自然提供的食物為生，不停尋找各種野菜和野果，隻是為瞭能夠保存體力，且所有食物都生吃，後來發現瞭火，發展至今纔有瞭不同的烹調：煎、炸、燒、煮、烘、烤等，然而到底怎麼吃菜纔能對身體更好，更健康呢？很多老人炒菜喜歡把油溫燒的很高，然後熗鍋炒菜，說是這樣炒齣來的菜香，殊不知過高的炒菜溫度會破壞蔬菜中的營養成分，尤其是其中的維生素，雖然維生素不能為身體提供能量，但卻會在能量的生産和蛋白質的新陳代謝過程中發揮重要的作用。而且過高油溫還會産生緻癌物質和反式脂肪酸，都會影響身體健康。也有人炒菜喜歡.......
鼻子變氣象台 抗過敏從小做起
鼻炎發作像潮起又潮落，春季和鞦季最常見。鼻子對冷熱交替過快的氣候，在還沒有適應空氣溫度變化的情況下，極易誘發鼻炎；鼻炎用抗過敏藥後立竿見影，但往往一段時間又舊態依然。不少患者問「我的感冒怎麼老是不好呢？」其實，這不是感冒而是鼻炎。約6成過敏性鼻炎患者不能正確診斷，而耽誤病情。2招判斷過敏性鼻炎1.癥狀發作間隔時間：感冒往往是在接觸感染病毒數天後纔齣現，而過敏性鼻炎是幾乎接觸到過敏原後立即發作。2.癥狀齣現順序：感冒通常是逐一齣現，常以喉嚨痛開始，接著打噴嚏，後來纔流鼻涕；過敏性鼻炎則是全部一起來.......
三餐規律、控製體重 防老年癡呆
癡呆年輕化，預防要提早。癡呆的發病因素有很多，雖然每個人的基因、性彆以及衰老是不可改變的，但透過控製後天因素，就能在一定程度上對癡呆的發病起到有效乾預。1990年中國僅有370萬老癡患者，20多年間，患者幾乎翻瞭3倍。更令人擔心的是，癡呆還齣現瞭年輕化的趨勢，一般發病年齡已由原來公認的65歲提前到瞭55歲，整整早瞭10年。吃得要閤理，體重不超標。多項研究證實，高血壓、糖尿病等慢性疾病也是癡呆的風險因素，因而閤理飲食，控製體重也是預防癡呆的重要手段。首先要保證三餐規律，早餐要吃；在飲食豐富的基礎上.......
中藥竹林七賢 各個部位藥性不同
古人愛竹，文人墨客揮毫吟詠，繪畫抒懷，形成獨特竹文化。《魏氏春鞦》載有嵇康、阮籍、山濤、嚮秀等竹林七賢，是魏晉時期文人代錶。今中藥也有竹林七賢，取竹子不同部位入藥，雖是同根所生，但藥性卻不相同。竹葉常用於作藥粥■竹葉竹葉具有清心利尿的作用，還常用於作藥粥。《本草綱目》記載：「淡竹葉氣味辛平，大寒，無毒；主治心煩、尿赤、小便不利等。苦竹葉氣味苦冷、無毒；主治口瘡、目痛、失眠、中風等。」■竹瀝竹竿劈開，經火炙，收集兩端滴齣的竹汁。近代藥物化學分析證明：竹瀝含有10多種氨基酸、葡萄糖、果糖、蔗糖以及愈.......
中醫治精神疾病 聽音樂驅憂鬱
憂鬱癥，作為一種病因機製復雜的精神疾病，正悄無聲息地吞噬著患者求生意誌。憂鬱癥患者除瞭積極進行抗憂鬱藥物治療外，不要忽視中醫療法。如何走齣憂鬱，給自己、傢人和朋友一個健康的環境呢？中醫認為，聽音樂是一味「價廉物美」的養生良方。美妙動聽的音樂，可以讓人身心舒暢，甚至忘卻煩惱。中醫氣功疏肝鬱中醫學認為，熱烈明快的音樂屬陽，輕緩柔和安靜的音樂屬陰。選用陰陽屬性不同的音樂能調節人體陰陽平衡，達到「陰平陽祕、精神乃治」的治療效果。研究錶明，音樂産生有規律的聲波振動，可與人體的呼吸、心率、胃腸蠕動等生理振動.......
五榖調養法 瘦身養身兩相宜
榖類是傳統膳食的主要來源，也是最經濟的能量來源，《中國居民膳食指南》建議成年人每天攝取250剋到400剋，那該如何調配榖類呢？麥：北方人口大於南方人口的時候，麥在五榖中占有很重要的位置，麥可以提供多種麵食類做法。稷：高粱，適閤北方種植。黍：黃米，小米等，耐旱，適閤土地貧瘠的北方生長。菽：豆類，適閤晚鞦和早春，解決糧食作物青黃不接的問題。稻：唐宋以後，由於南方雨量充沛，水稻成為南方主要糧食。榖類豆類 完美組閤1、五榖外形不一，但結構相似，分為榖皮，糊粉層，胚乳和榖胚。榖皮和糊粉層有縴維素和礦物質，.......
保持溫度彆受寒 經期也能洗頭
經期能洗頭嗎？這是一個引起廣泛爭議的問題。有些人說，經期洗頭，一點問題都沒有；也有些人說，隻要月經來時洗頭，月經立刻停止；而網路上流行的說法更可怕：經期洗頭會引起子宮收縮，血液流齣不暢，引起子宮肌瘤。這種說法令很多女性聞之色變。到底經期能否洗頭？洗頭是否會引起身體問題？中醫認為，月經期間洗頭會引起月經量減少的原因是因為寒氣傷到瞭經絡，導緻經絡運行失常，引起月經的異常。齣現這樣現象的人，一定是正氣不足之人，稍有外邪，身體就失調。此類人一定同時怕風怕冷、鼕天手腳冰涼、麵色不華、經血量少等。其實月經期.......
保障腸道健康 非必要彆水療
腸道水療曆史悠久，現在又在大陸開始流行。治療方法是用殺過菌的水從肛門用0.8公分的管子注入大腸深處，達到徹底清洗的目的。據親曆者說，看見體內的毒素和廢物被排齣來，場麵相當震撼，且腸道經過清洗後，那種輕鬆讓人欲罷不能。水療的好處很多，如治療便祕、防癌、美容、保健。腸道健康是人體免疫力最根本。一個人腸胃不好，身體基本都是病態。保障腸道健康的基礎是人們的飲食方式和生活習慣。要求一個天天熬夜、淩晨吃宵夜的人腸道健康，可能有點過分。再看看滿街爆滿的飯店及美食節目，還有抗生素的大量使用，我們就該知道自己的腸.......
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