在韓國十分火紅的Red Velvet 應該是無人不知無人不曉 好驚人！ Wendy公開「練習生減肥食譜」一下子狂瘦20kg - 趣味新聞網
發表日期 2018-12-14T17:25:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 在韓國十分火紅的Red Velvet，應該是無人不知無人不曉，因為她們不但是天團少女時代與f(x)的師妹，歌麯《Power Up》、《Peek-A-Boo》洗腦程度更是讓你一聽再聽。11月底也迴歸推齣 .....
在韓國十分火紅的Red Velvet，應該是無人不知無人不曉，因為她們不但是天團少女時代與f(x)的師妹，歌麯《Power Up》、《Peek-A-Boo》洗腦程度更是讓你一聽再聽。
11月底也迴歸推齣新歌麯《Really Bad Boy》，再次席捲韓國歌壇。
也開始上盡各大節目宣傳。其中瑟琪與Wendy就受邀上綜藝節目《請給一頓飯/한끼줍쇼》宣傳，除瞭也展現好歌喉之外，也曝光瞭練習生時期艱辛的”減肥過程”……
原來從小就在加拿大與美國念書的Wendy，因長期吃高熱量的食物，讓她體重直綫上身，也讓她在當時的選秀過程受到一些阻礙，也讓她下定決定好好減肥….
在練習生時期為瞭減肥，除瞭將練舞當做運動之外，她幾乎不太進食，早上隻吃流質食物，將「黑豆、低脂牛奶、白菜、蘋果」打成汁，之後開始跳繩跳1萬下，然後因為她本身很容易水腫，所以「午餐連晚餐隻喝一碗南瓜汁」，也讓她一下子甩瞭20kg。
但她自己也有說，以前的她為瞭能夠齣道瘋狂減肥，齣道後要她這樣吃應該沒辦法瞭。難怪剛齣道時的她看起來肉肉的，原來也有這一段黑曆史(摸下巴)
但也有不少網友覺得現在的她有點太瘦瞭，甚至瘦到連11字腹肌都齣來瞭！！
隻希望她不要再過份減肥瞭，纔不會為瞭美麗而賠瞭健康ㄒㄒ
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1.斷糖飲食韓瑜也跟很多女孩一樣，看到甜食就會忍不住想吃，不過後來發現攝取過多的糖份，不僅會讓身體容易纍，體重也會直直上升，雖然無法一下就戒糖，但從飲料無糖開始，慢慢到多喝水、少接觸甜食，身體舒服瞭，精神也變好瞭。2.吃食物的原型外食通常沾料多、烹飪方式也重口味，吃多很容易發胖，所以想要瘦身的人建議可以自己煮！韓瑜會去超市買蔬菜、肉類迴傢川燙，醬料選擇醬油或燒肉醬，秉持基本原則「蔬菜多一點，補充蛋白質。」3.早上起床喝溫水韓瑜早上起床後，習慣會喝一杯溫水暖胃，這步驟會讓身體感覺比較暖和，尤其對女.......
最神奇的「神奇倒數月曆」！開箱過程根本是在變魔術！
2018神奇倒數月曆洋溢著活力明亮繽紛色彩，以奇幻魔術方塊為靈感，結閤耀眼的黃、藍、紅色調，穿插燦爛奢華的金色與俏皮可愛元素設計。透過高大的杉樹、俏皮的植物、傳統栽種與溫暖之手的意象，展現齣L’OCCITANE對於普羅旺斯這片土地、居民、陽光以及南法生活的熱愛。從夜空的繁星綻放、童趣的雙眼、飛翔的鳥兒與可愛的王冠感受CASTELBAJAC Paris對於趣味綺想的熱情。豐富精緻小禮讓每一天都充滿驚喜、趣味，陪伴你度過歡樂的聖誕節！2018神奇倒數月曆就好比是一款精緻又趣味的魔術方塊，前後可翻轉4.......
最萌的10週年限定組閤！就算不是三麗鷗迷也會立刻被圈粉！
這次推齣三款聯名彩妝，凱蒂貓款內含光透裸肌保濕粉餅正貨一個和超可愛的凱蒂貓粉餅盒，這款粉餅強調雖然是粉餅但卻可以非常服貼於肌膚，就算是肌膚容易乾燥的鞦鼕，使用粉餅也能有像是經過水份滋潤過般的保溼感。美樂蒂款內含美樂蒂包裝的光透裸肌保濕粉底液正貨一個和飾底乳5g，光透裸肌保濕粉底液強調能夠打造彷彿融入肌膚般的妝感，特彆適閤有毛孔、膚色不均勻睏擾的人使用。雙子星款內含雙子星包裝的光透保濕UV飾底乳正貨一個和粉底液5ml，光透保濕UV飾底乳質地類似保溼精華，適閤乾燥肌作為妝前打底使用，建議在基礎保養後.......
最近底妝瘋什麼？又是和超萌卡通聯名又是免沾手的最實用設計⋯好買到太誇張瞭吧！
擁有開架最強No.1粉餅稱號的「Za粧自然無瑕粉餅」，因為具備輕透貼膚、補妝不厚粉、保濕水潤、可呈現奶油肌光澤的細緻裸妝感等優點，受到瞭許多美妝版網友激推與評鑑認證！而這次Za還要跟風靡全球的經典遊戲｢小精靈PAC-MAN｣跨界聯名，推齣史上最可愛的限定組！讓女孩隻要以粉蕊的價格就能擁有｢粧自然無瑕粉餅小精靈限定組｣，等於買粉蕊就免費送小精靈限定粉盒，有請小精靈幫妳把瑕疵、暗沉都全部吃光光XD！許多輕熟女們愛用的佳麗寶COFFRET D'OR底妝係列，在今年鞦鼕推齣的新品特彆加強瞭保濕潤澤感處方.......
有澱粉就會胖？專傢揭「不吃主食的7大風險」 小心癌癥找上你
《新浪健康》就找來瞭中醫院肥胖專科主任肖明中為大傢說明，不吃主食的下場會有哪些：1. 增加罹患大腸癌如果胃裏沒有澱粉類食物，身體隻能從蛋白質裏分解，而分解蛋白質的過程中，又會産申大量的含氮廢棄物，增加腎髒、肝髒的負擔，讓大腸裏的腐敗菌增加，嚴重的會導緻大腸癌。2. 增加罹患心髒病《英國醫學雜誌》的研究中就曾指齣，不吃含碳水化閤物為主食，隻吃蛋白質含量較高的女性，比起正常吃主食的女性罹患腦中風、心肌梗塞的機率多瞭1.6倍。3. 內分泌失調若對於自己的身體不瞭解，專傢建議不要亂試用這種不吃碳水化閤物.......
有附圖解照著做就好！！名模媽咪林可彤親自示範的孕期、月子、産後3階段瘦身運動
可彤從孕期滿3個月後便一路運動到生産前（7個月以後可以減緩運動強度以伸展的動作替代），運動不僅讓體能變好，肌肉的訓練也可以讓妳保護腹部，讓身體更有彈性不易腰痠背痛，以下幾點把握住，孕期運動讓妳順産體力好：1.在胚胎穩定後再開始運動（一般都是在滿12週以後），請一定要詢問醫生的指示再開始動作。2.腹直肌的運動要避免（腹部正麵包覆寶寶的肌肉），但側腹的肌肉（腹橫肌）則可以多加練習，不僅可以幫助妳Hold住肚子，還可以減少孕後期的腰痠背痛。3.孕期多做伸展不僅可以減緩孕後期的不適，也可以增加腹部的彈性.......
本土品牌也推聖誕倒數月曆！超劃算57摺一次收齊12款明星商品
引進國外最夯倒數日曆話題，DR.WU推齣醫美品牌第一個聖誕倒數日曆，以實驗室手繪風格為靈感，打造超級精美澎湃的造型，內含兩支2018 BEAUTY美人賞的「超級化妝水」玻尿酸保濕精華露和「人氣精華油」角鯊潤澤修復精華、另外還有明星商品-粉刺救星杏仁酸亮白煥膚精華18%、熱銷寵兒保濕修復膠囊麵膜，以及全新上市的溫和洗卸係列等12項DR.WU超經典商品等你發掘，原價NT.2,958元，聖誕驚喜價NT.1,688元，相當於打瞭57摺，非常劃算！▍INFO品名：價格：NT.1,688元上市日期：11/1.......
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