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現代人生活忙碌 常常外食、睡眠不足 健康網》換季容易疲倦？ 吃5大營養素找迴身體活力 - 鞦鼕養生看過來 元氣滿滿這樣做 - 健康網 - 趣味新聞網


現代人生活忙碌 常常外食、睡眠不足 健康網》換季容易疲倦？ 吃5大營養素找迴身體活力 - 鞦鼕養生看過來 元氣滿滿這樣做 - 健康網


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     趣味新聞網記者特別報導 : 現代人生活忙碌，常常外食、睡眠不足，再加上換季日夜溫差大，容易讓人疲憊、沒精神。對此，營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文錶示，除瞭修正作息，也可以用營養的食物來調整狀態，建議補充含有維生素 .....


    

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