常聽說眼眉跳「左吉右凶」的都市傳說但其實在醫學上是毫無根據之。在中醫角度眼眉跳｜成日捱夜最易中招！3茶飲加枸己明目養神紓疲勞

發表日期 2022-02-10T17:35:48+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 常聽說眼眉跳「左吉右凶」的都市傳說，但其實在醫學上是毫無根據之。在中醫角度，眼眉跳其實反映身體某一器官的狀況，到底成因是甚麼？又如何紓緩？ .....

常聽說眼眉跳「左吉右凶」的都市傳說，但其實在醫學上是毫無根據之。在中醫角度，眼眉跳其實反映身體某一器官的狀況，到底成因是甚麼？又如何紓緩？

在現代醫學上，眼眉跳稱為「眼瞼抽搐(eyelid twitching)」，大多屬於生理性跳動，是由於過度勞纍、情緒緊繃、睡眠不足、用眼過度等，導緻神經過度興奮，刺激眼部肌肉不正常收縮，而產生眼瞼抽搐。

▼ 眼眉跳知多啲（點擊圖片查看???）

註冊中醫師盧光華錶示，眼眉跳屬於「睥輪振跳」、「目瞤」的範疇，多是因肝脾氣血不和，營衛不調，久鬱生風所緻。

《黃帝內經》寫道：「人臥，血歸於肝，肝受血而能視。」若長期睡眠不足或熬夜，人體的氣血便需要調齣繼續供大腦和各個器官、組織使用，血液無法好好迴肝，日久便會耗傷肝血，產生「肝血虛」的狀況。又肝開竅於目，肝血虧虛，不足以上濡胞瞼（眼皮、眼瞼），血虛生風，便可能導緻眼皮不自主跳動。

▼同場加映：紓緩眼皮跳穴位（點擊圖片查看???）

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枸己明目紓緩眼睛疲勞！

盧醫師續指，如果齣現眼眉跳，其實可以用攝氏約 40 度的毛巾或眼罩暖敷眼睛 10 至 15 分鐘，及使用人造淚水滋潤眼睛等方法以舒緩癥狀。

除此之外，他推介3款茶飲有助明目養神。

▼3款明目茶飲（點擊圖片查看???）

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枸杞菊花茶

功效：養肝明目

適用人士：熬夜、失眠、慢性肝病患者；容易腹瀉癥狀者需避免飲用

材料：枸杞 10顆、白菊花 10朵、熱水 1000毫升

做法：將洗淨後的枸杞及白菊花加入1000毫升熱水，浸泡約20分鐘後即可飲用

寧心安眠茶

功效：補脾益腎、養血安神

適用人士：神經衰弱、失眠

材料：龍眼肉（桂圓）6粒、蓮子 10剋、芡實 10剋、清水 500毫升

做法：先將蓮子、芡實加500毫升水煮30分鐘；加龍眼肉，蓋燜30分鐘；最後再加適量冰糖

薄荷白菊花茶

功效：疏肝解鬱、放鬆心情、清熱、消炎、明目降火

適用人士：體質燥熱；容易手腳冰冷人士避免飲用

材料：薄荷 15剋、白菊花 15剋、熱水 1000毫升

做法：將洗淨後的薄荷及白菊花加熱水，浸泡10至20分鐘即可

▼同場加映：10大護眼食物（按圖觀看???）

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元宵｜食湯丸免傷脾胃3貼士中醫推薦3款甜湯底1款茶飲消滯降脂

元宵節傳統習俗會賞花燈、猜燈謎，再吃碗湯丸，寓意「團圓」、「圓滿」，還要好事成雙，最少兩粒。雖然糯米湯丸有助養胃益氣，不過糯米較難消化，宜少量進食，而且不同配搭的甜湯也有不同功效，以下中醫推介瞭三款甜湯底及一款消滯降脂茶改善腸胃不適。撰文：健福堂中醫診所註冊醫師方麗璋湯圓食少有養胃益氣，健脾補氣的功效；隻要一多食，就會齣現反效果，可能會引起消化不良、積滯、胃脹痛、嘔吐、曖氣等癥狀齣現（komasan_zura@instagram）元宵節食湯圓哪些人不宜湯圓的主要成分是.......

厭食癥｜緻死率高於抑鬱癥常見於年輕女性！3心理癥狀超害怕變胖

厭食癥是一種飲食障礙的身心疾病，患者會對自己的身材知覺有認知障礙，即使體重過輕仍覺得自己不夠瘦，以過度節食與不當減肥的方式將食物排齣體外，是種緻死率極高的精神疾病。厭食癥較常見於年輕女性身上，大部分發生於10到30歲之間，因青少年時期開始會留意自己的身材，可能會與同儕比較，若又剛好遇上一些重大創傷，很可能會隱藏性、漸進性的發病。厭食癥的3大心理癥狀（按圖????????????） +5 他們通常會獨自進食，拒絕與傢人一起或是在公共場閤吃飯，且不.......

情人節｜步入中年更懂享受性愛？除維繫婚姻　對身體還有幾大益處

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腦中風｜二次中風機率高別擅自停藥！一文看清保養治療預防重點

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每日3分鐘｜身體柔軟減患癌腦退化風險　1招伸展防糖尿點至算僵硬

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情人節｜10款硃古力熱量加果仁最緻肥？營養師拆解迷思點食健康啲

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減肥｜身體纖瘦不等於健康！過瘦可能齣現貧血、胃下垂6種病

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元宵｜湯丸熱量排行邊款最肥？營養師教1款材料自製低糖低卡湯丸

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簡炳墀五奪香港冠軍練馬師享年84歲晚年患膀胱癌忍尿吸煙屬高危

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銀髮健康｜別隻靠口罩抵禦Omicron　睡眠充足多運動4點養好免疫力

隨著這兩年疫情的發生，民眾早已習慣齣門就隨身配戴口罩，除瞭新冠肺炎以外也間接降低許多疾病的發生，不過大傢在勤於體外的保護時，不少人卻忽略瞭體內免疫力的重要性，可以說從體外到體內重重的防護上，免疫力是身體對預防疾病的最後一到防線，颱灣大樹藥局高政緯藥師錶示，體外防護固重要，但若體內免疫力沒有良好的維持或提升，一旦防護有空隙，就很可能直接染病，體內也有許多疾病與免疫力低下相關，若免疫力過低齣現問題，甚至身體可能會連續齣現狀況，屆時治療上就會較為棘手。（健談授權使用）免疫力較低下.......

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【腦退化】1張收據訓練記憶力　看圖讀顏色1分鐘知你大腦年齡！

腦退化，注意力最先齣事？注意力是反映大腦機能的重要指標，如果齣現異常下降，可能是大腦退化甚至認知障礙癥的警號。Viu TV外購日本電視節目《恐怖醫學》其中一集就找來專傢提供簡單測試，可助評估注意力與實際年齡應有的情況是否相符，以識別注意力有沒有問題，以下馬上來一起做做看！注意力有多重要？我們在日常生活中的舉動或多或少都牽涉到這項大腦機能，當它齣現嚴重退化時，可不止是單純的健忘或易分心！注意力差易分心或釀意外 Viu TV外購電視節目《恐怖醫學》就引述國立長壽醫療研究中心健忘中心副院.......

肝癌｜罹患肝癌4大飲食禁忌！忌高鹽防發炎、遠離高蛋白食物

根據颱灣肝病防治基金會分享的資訊，肝癌病人的飲食原則相當單純，主要以均衡為基礎，注意新鮮、清淡、天然，並應隨著病情不同做調整。撰文：Annia Liu　醫學審稿：颱灣註冊醫師何懷德／Hello醫師對於熱量、營養素和水分的攝取必須適量並慎選來源，纔能幫助肝臟維持最佳狀態，減緩併發癥的發生，本篇將介紹罹患肝癌後應避免吃的食物。肝癌4大飲食禁忌（按圖） +15 忌高鹽防發炎日常生活的飲食常會有高鹽高油的食物，罹患肝癌錶示你必須減少鹽的使用，因為.......

消委會｜哪款米製麵食含砒霜？七成鈉含量超標示一產品得一星劣評

米線是不少人愛吃的日常正餐之一，消委會測試瞭市麵30款預先包裝的米製麵食樣本，發現當中9款含有俗稱「砒霜」的誘發肺癌物無機砷。同時亦有17款樣本的營養標籤與測試結果不符，其中「Bich Chi」金邊粉的實際鈉含量更與標籤相差逾41倍，而有兩款樣本則驗齣未有按法例作標籤的緻敏物麩質，麩質敏感的人士若誤吃恐引發過敏反應，引發食安風險。消委會測試瞭市麵30款預先包裝的米製麵食樣本。（消委會提供）源順米粉「砒霜」含量最高在這次接受測試的30款米製麵食樣本中，包括乾米粉、乾河粉、.......

胃脹｜吃飽飯後常有脹氣不適？飯後散步15分鐘3招改善脹氣

每次吃飽的時候都會脹氣，真的讓人很不舒服，脹氣的原因其實有很多種，但一種是外來的空氣、一種是體內產生的氣體。外來的空氣可能是來自吃飯吃太快，或是邊吃飯邊說話，或是喝瞭太多碳酸飲料而產氣。體內產生的氣體，則可能是腸道的壞菌太多、導緻消化不良，或是吃太多不好消化的東西，讓食物停在胃裡太久而產生很多氣體，像是糯米、牛奶；或是吃瞭在消化過程中，本來就會產生很多氣體的食物，像是黃豆、椰菜等。不過即使吃瞭這些食物，在飯後做一些相關的運動，也可以幫助改善脹氣的不舒服。 3招幫助改善脹氣不適（按圖.......

斷食｜許瑋甯靠66飲食法成功減10公斤唔使節食靠5大要點！

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心律不正｜老年人突發癲癎檢查卻沒異樣？別輕視狀況　嚴重可猝死

70歲男子沒有癲癇病史，最近因肺炎住院，卻突然抽搐昏迷，轉急診後有兩次發作，醫生發現患者短暫昏迷醒來之後意識馬上恢復正常，與一般癲癇醒來後仍會有意識混亂的情況不一樣，經過心電圖檢查，確定是因為心律不整而引發的癲癇，經過裝置心臟節律器後，目前已經沒有再發作。心律不整也會引發癲癇？！颱南新樓醫院急診科醫生林士豪錶示，這種情況並不常見，往往是發生在老年人身上，一旦被當成一般的癲癇治療，可能會延誤病情，最嚴重可能猝死，還是要多注意。相關文章： +5 .......

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玉竹止咳滋潤、養陰潤燥，可紓緩乾咳、喉嚨痕、皮膚乾等癥狀。加上玉竹補而不膩，不寒不燥，有助滋養五臟及氣血，對補脾胃十分有益。服用玉竹有什麼要注意？哪些人不適宜飲用玉竹茶？又有哪些茶療配搭可加強功效？玉竹止咳滋潤、養陰潤燥，可紓緩乾咳、喉嚨痕、皮膚乾等癥狀。（資料圖片／尹嘉蔚攝）玉竹茶性甘，微寒，歸肺、胃經，可養陰潤燥，生津止渴。下麵就由註冊中醫師鄧蕙盈為大傢講解玉竹的食用宜忌。玉竹的功效 ▼ 玉竹，是多年生草本植物，具有養陰潤燥、止咳滋潤的功效，可有助治療口乾舌燥、.......

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