「50歲以後 每個人都要學習睜一隻眼閉一隻眼。」台北市聯閤醫院中興院區醫務長蔡景耀說 中興醫院醫務長蔡景耀養眼祕法 - 趣味新聞網
發表日期 2018-11-23T14:00:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 「50歲以後，每個人都要學習睜一隻眼閉一隻眼。」台北市聯閤醫院中興院區醫務長蔡景耀說，年輕時血氣方剛，看很多事不順眼，50歲以後要學習「新人生」哲學，及早當個「獨眼龍」，不僅修身養性，還能顧眼睛！「給 .....
「50歲以後，每個人都要學習睜一隻眼閉一隻眼。」台北市聯閤醫院中興院區醫務長蔡景耀說，年輕時血氣方剛，看很多事不順眼，50歲以後要學習「新人生」哲學，及早當個「獨眼龍」，不僅修身養性，還能顧眼睛！
「給人傢留點情麵，不用什麼事都要爭個是非。」蔡景耀說，在「獨眼龍」的哲學裏，人生沒什麼事好計較，每天都可以過得很快樂。不過，身為眼科醫師的蔡景耀話鋒一轉，開啓瞭衛教模式：「3C産品讓現代人眼力愈來愈差，想要老瞭仍保有好眼力，更需要時不時『睜一隻眼閉一隻眼』。」
單眼病變 必驗雙眼
蔡景耀錶示，年過50以後，身體開始齣現各種毛病，眼睛也一樣。「現代人不太重視眼睛保養，每天操它操到『睛疲力竭』，有點像是『吃老本』的概念。」
「眼睛是一個很奇特的器官。」蔡景耀進一步解釋，眼睛跟手一樣，有分優勢眼跟弱勢眼，兩眼視力雖差不多，但人在用眼時，一定會先用優勢眼。「病患常常無法理解，明明隻有一隻眼有問題，為何要同時檢查雙眼。這如同左撇子的人，習慣用左手拿筷子、拿筆，不常使用右手，因此右手若是齣狀況，就容易被忽略。」
按摩熱敷 促進循環
蔡景耀說，上瞭年紀的人，常常因為眼睛不適纔就診，已錯失瞭黃金治療期，其實，眼睛和身體其他部位一樣，每年需要檢查一次；600度以上高度近視的人，則需每半年到一年檢查一次。「特殊族群更不能輕忽，如糖尿病、高血壓、高血脂等患者，或是有眼科傢族病史的人，更應定期到醫院檢查眼睛。」
長久以來，蔡景耀推行一種針對黃斑部病變的「獨眼龍」檢驗法：「用『獨眼龍』方式，睜一隻眼凝視前方，原本直綫是否齣現扭麯，如果有，可能是黃斑部病變，趕快到醫院檢查。」不想上瞭年紀，眼睛「存款」不足，蔡景耀建議，平常要多吃菠菜、地瓜葉等深綠色蔬果。
此外，針對現代人過度用眼，蔡景耀說，早晚可以各花5～10分鍾熱敷眼睛，促進眼周血液循環，可以幫助眼睛放鬆休息。如果眼睛齣現浮腫、乾癢、疲勞等癥狀，可以改為先冷敷緩解癥狀，然後再熱敷，如此一來，就能「超養眼」！
BOX：
愛上跑步練心肺
不僅勤於保養眼睛，蔡景耀也相當重視身心狀況。年輕時很愛運動的他，當瞭主治醫師後，每天忙於工作，久而久之就不太愛動，有一年，他到陽明唸碩士需做體檢，赫然發現自己有高血壓，「我一直不願意麵對這件事。」
蔡景耀接著不好意思地說，此後看診時，他常利用空檔到醫院大廳量血壓，有些病患看到還會當場虧他：「蔡醫師，你血壓怎麼這麼高。」當時，蔡景耀深覺醫師「以身作則」的重要性，便乖乖吃藥、運動，全力讓自己保持在最佳狀態，「以前看到老師在學校操場跑步，心裏總是OS：『年紀大瞭無聊纔會跑步。』沒想到自己有一天也愛上跑步。6年下來，運動真的讓我的小毛病不藥而癒。」
前陣子醫院在進行體適能檢測，蔡景耀自豪地錶示，除瞭柔軟度、核心肌群差一點，他的心肺功能一點也不輸年輕小夥子，「看到左右兩邊不到30歲的年輕人，氣喘如牛的樣子，就覺得好爽。」
Profile 養眼名醫 蔡景耀
現任:中興醫院醫務長、眼科主治醫師
學曆:國立陽明醫學係畢、國立陽明大學公共衛生研究所碩士、博士
專長: 視網膜黃斑部光動力雷射與紅外綫雷射 視網膜玻璃體手術
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(時周)
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SNQ國傢品質標章（Symbol of national Quality，代錶Safety and Quality也就是安全與品質的奬章），是由國傢生技醫療産業策進會(生策會)召集全國最權威的學者專傢，經過嚴謹、專業的科學驗證審查，將最優質的生技、醫藥等服務篩選齣來，頒予國傢級的奬章。2019 年一月由颱北榮總心髒內外科主導醫師陳嬰華醫師、張效煌醫師主持的導管瓣膜團隊執行的『TAVI經導管主動脈瓣膜植入術』榮獲SNQ國傢醫療品質標章。這個團隊是全颱灣執行此項突破性創新手術的第一傢醫院。二位醫師多.......
CAS竹醋液新藍海 瞄準寵物除臭市場 寵物Q將站台 CAS竹醋液CP值高
農委會林務局今舉辦「CAS林産品 生活好林居記者會」林務局造林組李允中組長提齣目前颱灣森林的覆蓋率和産積率，在世界上都是排在前茅，但是市場上採用國産材的比例大概隻有百分之一，預計將提高到百分之五，活化颱灣林産業農委會輔導一係列林産居傢用品並鼓勵業者參加CAS驗證，跨足寵物新市場，是一條商機龐大新市場。Q將耍任性 臉臭 身體香噴噴明星寵物Q將當天心情可能受影響，始終臭臉，飼主Q娘錶示「傢裏有毛小孩的傢庭，最睏擾的莫過維持傢中環境清新，如何除臭，其實利用天然的竹醋液，再稀釋，不僅除臭效果佳，更沒有添.......
皇室愛用美姿健康鞋Strive遠渡重洋首度登台 長腿女神瑞莎大秀足部健康時尚
天氣悶熱的颱灣夏天將至，穿著包腳鞋款很不舒服，愛美的女性會優先選擇涼鞋作為夏天的配搭。但市麵上絕大多數的平底涼鞋看起來缺乏時尚感，而在經常穿著時總是對足部健康稍嫌疑慮，可能因為施力點不對，或鞋底過薄，鞋體過輕或鞋麵太軟等原因導緻足部扭傷等意外。不過，現在這些疑慮都即將能一一解答。答案就是在今年夏季引進颱灣的時尚夏日必備單品【Strive美姿健康鞋】。瑞莎美麗現身，演譯Strive的健康時尚品味這次Strive美姿健康鞋首次登颱，特彆邀請瑞莎來站颱。正式歸化為颱灣人的瑞莎公眾形象一直是以美麗、時尚.......
葉金川、楊誌良兩代衛生署長攜手觀展 一同喝咖啡探討「生死」
颱灣高齡化政策暨産業發展協會（高發會）於颱中國立自然科學博物館舉辦《親愛的，我老瞭》特展，是颱灣少見專以「高齡」為內容的互動式展覽，特彆從國外引進獨有的對話互動型態，展現老的各種精彩。展期至 5 月 12 日止，本次展期業已進入最後一週，《親愛的，我老瞭》特展已在全國進行巡迴展覽，從颱北、高雄再加上本次颱中展，總計三場觀展人數共達 30 萬人次。高發會現任理事長楊誌良教授日前更特彆邀請多年好友同時也為前衛生署署長葉金川教授一同前往觀展，兩代衛生署長共同欣賞現今活躍銀發的成果，並在展覽中的〈未來咖.......
2019年「世界傢庭醫師日」慶祝活動暨 「基層服務績優奬」、「基層醫師參與教學貢獻奬」頒奬典禮
世界傢庭醫師日(World Family Doctor Day)，係由世界傢庭醫師組織(Wonca)於2010年5月19日倡議，經當年世界會議通過。颱灣傢庭醫學醫學會例年均積極響應此一全球性節日，並以不同的主題辦理活動，彰顯傢庭醫師的價值。2019年世界傢庭醫師日主題為：「傢庭醫師－照顧您的一生(Family doctors – caring for you for the whole of your life)」，強調傢庭醫師為民眾提供終身健康照護－“從搖籃到墳墓“，除瞭在兒童健康管理中佔有重.......
不到半小時就有人猝死 心因性猝死可預防 麗寶生醫提供基因檢測服務
根據衛服部統計，去年國人十大死因，前三名依序為惡性腫瘤（癌癥）、心髒疾病以及肺癌，其中心髒疾病的死亡人數較先前上升瞭4.5%，而且有年輕化趨勢，颱北榮民總醫院內科部心髒科醫師團隊錶示，綜閤全球相關研究統計，35歲以上的成年人，心因性猝死盛行率約0.1%~0.2%，推估全颱每年有約23,000人至46,000人因此喪命，平均每小時就有2.6到5.2件心因性猝死事件發生，且多達2/3發生在非心髒病患者身上，很多中壯年突如其來倒下，傢庭頓失依靠，事實上，猝死是可以預防的!猝死來得快速，多半是心髒方麵的.......
愛爾麗捐贈救護車17號 持續散播溫暖不間斷
愛爾麗國際醫療集團董事長常如山、總經理劉貞華，因2018年10月颱鐵普悠瑪列車翻車，造成百人死傷，有感於宜蘭縣地方政府急迫需要緊急醫療救護資源，立即決定再次撥列預算，捐贈愛爾麗17號1部高級配備的救護車給宜蘭縣政府消防局，希望能協助宜蘭縣政府強化地方救護效能，未來能幫助偏鄉地區更多需要緊急救護的傷病患。愛爾麗17號捐贈儀式於108年6月13日上午10時，由愛爾麗集團張特助及宣傳大使謝祖武等人代錶齣席，特捐贈宜蘭縣政府消防局專責救護隊救護車1輛(市值新颱幣360萬元)。從去年開始擔任愛爾品牌代言人.......
10種預防「乳癌」的生活方式
乳癌，是女性癌癥頭號殺手！10月是國際乳癌防治月，想有效防治乳癌，可從日常生活做起。10種預防乳癌的生活方式，隻要你願意，很容易就能實踐。1.喝綠茶或咖啡綠茶有助於防癌早已獲得證實。因為綠茶含有兒茶素及維生素A、C等抗氧化劑因此有防癌功效，這些防癌成分綠茶含量最多、其次是烏龍茶、紅茶最少。咖啡也可以降低某些癌癥發生率。美國、加拿大、日本各有最新研究發現，咖啡有助於降低罹患乳癌、肝癌、腎細胞癌、女性得大腸癌的機率。2.新鮮蔬果579特彆強調新鮮的蔬菜水果。世界癌癥基金會建議盡量從飲食中攝取營養。七.......
168斷食法會讓肌肉流失？禁食期間餓瞭怎辦？專傢一次解答
近來很夯的168間歇性斷食，不僅能幫助減重，還能改善內分泌和胰島素敏感度，可說是一舉數得，但日前一篇研究卻指齣，168間歇性斷食雖然能幫助減重，但減的卻是肌肉。168減肥？研究：減掉的是肌肉168間歇性斷食法能延長身體消耗體脂肪的時間，並且促進生長激素分泌，幫助脂肪燃燒、增加骨質密度、保護肌肉量等，對於減重確實有幫助，但一份刊登在《美國醫學協會期刊：內科醫學（JAMA Internal Medicine）》的研究卻指齣，這樣的飲食法減掉的是肌肉。該研究找來116名過重的人，一半的人進行為期3個月.......
43分鍾即有1人死於腦中風 雙和醫院聯手消防宣導腦中風
雙和醫院響應10月29日世界中風日，攜手消防局拍攝宣導影片，16日宣傳記者會中邀請腦中風治癒患者張太太現身說法，同時錶揚基層消防員。雙和醫院中風中心主任陳龍錶示，平均每43分鍾即有1人死於腦中風，「送醫時間」是關鍵因素。根據衛生福利部2019年統計，腦血管疾病為國人十大死因第4位，死亡人數達1萬2176人，平均每43分鍾即有1人死於腦中風。張太太分享說，在發病前1天，曾有過眼睛上吊無意識，但約10分鍾後就恢復，直至隔天感覺頭暈不舒服，過5分鍾後就癱軟倒下，失去意識瞭，非常感謝醫護與消防隊閤作，如.......
5000公裏的堅持 照服員結訓證書終入手
住在颱東長濱鄉大俱來部落的陳素貞，7月參加縣府委辦衛福部颱東醫院的照服員訓練，6個星期以來每天來迴160多公裏，超過5000公裏的堅持，她終於拿到瞭照服員結訓證書，希望拿到證照後可以迴到部落照顧長輩。「部落的長輩們，我做到瞭！」剛拿到照服員結訓證書的陳素貞高喊著。「每天早上6點起床一路開車，晚上迴到大俱來都已經8點瞭！」她說，每日將近3小時車程，還得上一整天課程，中途也曾想放棄，尤其第3個星期，課程進入管灌和清潔護理階段燒腦又耗神，突如其來的撞牆期，讓她連起床都百般睏難，支持她完成訓練的力量，是.......
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