失智癥初期可能隻是輕微健忘 等到開始發現講話前言不搭後語、或是個性及行為改變 《我想念我自己》告彆記憶 失去昨日與明日的阿茲海默癥 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 失智癥初期可能隻是輕微健忘，等到開始發現講話前言不搭後語、或是個性及行為改變，通常已經發病2、3年瞭。這個疾病無聲無息地齣現，而且一點一點的破壞大腦偷竊記憶，根據統計，目前該癥狀影響全球近500萬人。 .....
失智癥初期可能隻是輕微健忘，等到開始發現講話前言不搭後語、或是個性及行為改變，通常已經發病2、3年瞭。這個疾病無聲無息地齣現，而且一點一點的破壞大腦偷竊記憶，根據統計，目前該癥狀影響全球近500萬人。
因《我想念我自己》（Still Alice）在2015年獲得奧斯卡最佳女主角奬，使得茱莉安摩爾（Julianne Moore）成為影史首位影後大滿貫，包括金球奬及英國電影學院、美國演員工會奬最佳女主角。除瞭導演及所有演員的錶現亮眼之外，劇情討論令人恐懼的阿茲海默癥（Alzheimer’ Disease; AD），說「恐懼」是因這個疾病無聲無息地齣現，而且一點一點地破壞大腦偷竊記憶，讓患者智力下降甚至喪失生活自理能力，失去過去和未來，讓照顧的親人筋疲力竭，甚至齣現憂鬱癥。根據統計，目前該癥狀影響全球近500萬人。
《我》劇談的是一名50歲認知語言學女教授罹患阿茲海默癥，漸漸失去瞭她最擅長的認知和語言，從一次演講中失語、慢跑時忘記迴傢的路、情緒改變、易怒…，經診斷為早發性阿茲海默癥（Early onset AD），在傢人的支持和陪同下，女主角重新麵對她「失去昨日記憶，明日無法盤算」的生活，病後憑藉字卡公開演講的過程，觸動人心。
一點一點偷竊記憶
談論阿茲海默癥的電影非常多，由真實故事改編的《長路將盡》（Iris），在2002年也獲得金球奬和奧斯卡奬，由茱蒂丹契（Judi Dench）與凱特溫斯蕾（Kate Winsler）分彆飾演老年及年輕的知名文學傢艾瑞斯梅鐸，巧閤的是，《我想念我自己》也是闡述一名語言學女教授，兩人都是高知識、高社經地位的女性，較一般人聰明早慧，卻也躲不過阿茲海默癥的厄運。
阿茲海默癥屬於失智癥（Dementia）臨床癥候群的一種，約占6成左右，其次為血管型失智癥，另外部分巴金森氏癥患者中也有一成會閤併失智癥，都屬於漸進式退化型不可逆的腦病變，患者大腦內的神經元受到破壞，其神經細胞齣現許多神經縴維叢，大腦皮質有澱粉斑沉澱，而産生行為及認知障礙。罕見可以治療的失智癥如硬腦膜下腔齣血、良性腦瘤、甲狀腺功能過低及鬱癥等。
台灣每100人1人罹病
年齡目前是失智癥主要的危險因子，世界衛生組織（WHO）在2015年首度召開部長級會議，預估每年會增加770萬人，換算每4秒就有一名新罹病者，根據衛生福利部的統計，台灣65歲以上的老人從3％開始遞增，到瞭80歲就超過13％，而30～64歲依據國際失智癥協會的統計顯示約韆分之一，換言之，目前台灣每100人就有1人是失智癥。
失智癥的癥狀，在初期可能隻是輕微的健忘，忘記鑰匙、親友的名字、剛剛想要做的事情或之前做過的事，經常找東西，而健忘也好發在老年人，因此很容易被忽略。等到開始發現講話前言不搭後語、重復不連貫，或是個性及行為改變，例如多疑、易怒、焦慮、冷漠或憂鬱等等，通常已經發病2、3年瞭。
10大警訊可自我檢測
既然健忘是一般正常人也會發生的事，究竟什麼樣的情況齣現可能要懷疑是阿茲海默癥？美國阿茲海默氏協會即提齣瞭10項常見的癥狀檢查錶，也就是所謂的10大警訊。如果發現傢人有數項癥狀時，就應盡快就醫（如上錶）。
另外由渡邊謙主演的日劇《明日的記憶》、法國電影《記得我愛你》、港星蕭芳芳主演的《女人四十》都是描述失智癥非常經典的電影。
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離婚、結束七年的戀情、父母相繼過世，廖淑華筆下的「她」，孤孤單單。她辭去工作，在傢養病，種著她喜愛的唐棉，她說：「它很好養，隻要有土有水，就可以活得很好。」小陸滾齣她生活的那段時間，她由起初的驚懼、怨恨繼而傷逝戀情，弔詭的，在身體的烏青稍褪之後，她竟思念起小陸，思念他們之間曾有的甜蜜。她恍恍惚惚，每天像隻活半個人；然而手機不響、門鈴不響，她的心也死寂瞭。拿小陸的牙刷撫過唇，拿他的毛巾貼上臉，夜裏她穿上小陸的襯衫當睡衣，廝磨著領口殘存的氣息……，這個男人已是她的「習慣」和「當然」，是她另外的一半。.......
喜馬拉雅的佛教藝術亮麗登台
喜馬拉雅山橫跨印度、尼泊爾、不丹、中國及巴基斯坦等五個國傢，其山脈有諸多地方是印度教、佛教、錫光教的聖地，像不丹的塔剋桑寺，據傳為蓮花生遇佛陀之處。此外，因喜馬拉雅山中有許多藏傳佛教寺廟，更讓喜馬拉雅的佛教文化頗具影響力並備受關注。喜瑪拉雅的佛教藝術涵蓋甚廣，從古印度犍陀羅地區中帶有希臘色彩的英俊秀朗之貌、被視為神聖之地造像柔軟飽滿的斯瓦特藝術、開創挺拔開闊之生動麵貌的喀什米爾人、帕拉王朝的雄壯之美、到注重和諧優雅自然生動的尼泊爾藝術等等。此類藝術型態的錶現，更對西藏、青海、甘肅、內濛古以及中原.......
國際藥聞－Baby吃易緻敏食物 過敏風險降8成
新的醫學研究進一步證實，讓嬰兒食用花生等可能引發過敏的食物，更有助孩童減低食物過敏的風險，機率遠高於造成小孩食物過敏問題。2015年發錶的一項研究顯示，嬰兒及早食用花生相關産品，可降低80％的食物過敏風險。而後續的新研究認為，採行及早攝取以防過敏的策略，對於保護小孩免於過敏，具有「長期、持續的」效用。而且這種效用至少可延續到小孩5歲，即使小孩停止吃花生相關食品1年，此保護效用也不緻消逝。另一項新研究顯示，嬰兒也可及早食用雞蛋等其他可能導緻過敏的食物。與3個月就開始吃易緻敏食物的嬰兒相比，隻喝母奶.......
國際藥聞－想活得更久 學日本人吃就對瞭
許多國人愛吃日本料理，認為日本料理比較清淡，有益健康，日本最新的研究證明瞭這點。研究顯示，隻要均衡攝取榖類、蔬果、魚、肉、蛋等各種食物，就能降低罹患心髒病、腦血管疾病的風險。從食物種類來看，日式飲食的特色是多榖類、多蔬果、多魚、多肉。東京國立國際醫療研究中心的科學傢研究後發現，遵守日式飲食原則的人通常更加長壽，因為日式飲食有助於降低腦血管疾病緻死率。日本政府於2005年推齣日式飲食指南，完整說明瞭該國日常飲食的建議分量比例與平衡搭配。該研究團隊針對介於45至75歲的3萬6624名男性與4萬292.......
國際藥聞－想睡個好覺 這7件事彆做
很多人每天工作行程滿檔，迴傢還得做傢事。雖然白天這麼纍，晚上上床卻輾轉難眠。如何擺脫夜不成眠的睏擾？英國《每日郵報》訪問睡眠專傢，點齣7件睡前不應該做的事，包括運動、吃大餐等，讓自己睡個好覺。1不做運動：許多人白天工作，運動總在傍晚或夜晚時分。但美國紐約睡眠專傢甘迺迪博士指齣，在睡覺之前幾小時做激烈運動，例如慢跑或重訓，可能導緻晚上失眠。因為身體需要長時間來冷卻，心跳與呼吸亦同，因而導緻入睡時間延後。2不大吃特吃：現代有些産業工作到8、9點纔下班已成常態，有些人可能吃完晚飯迴傢就倒頭大睡。盡管看.......
國際藥聞－暴食後再極端節食 糖尿病盯上你
許多愛美女士平日嚴格控製飲食，到瞭周末，卻因為參加親友聚會、想要放鬆心情，或想犒賞自己平日的辛勞而大吃大喝，到瞭周一又繼續減肥。專傢警告，這樣的減肥方式可能引起血糖飆高、心情低落、體重增加等後遺癥，甚至可能導緻第二型糖尿病。英國一項針對2000名女性的研究發現，大多數介於18-40歲的女性都喜歡採取這種「平日嚴格控製、假日盡情放縱」的溜溜球節食法。她們通常在周一吃的最少，有10％的女性每周一僅攝取1000大卡的熱量。此外，更有5％的女性實行非常極端的飲食控製，從周一至周四，每天僅攝取500大卡。.......
國際藥聞－睡姿與健康 息息相關
你是像胎兒般蜷縮著睡，還是仰睡？研究顯示，睡姿與健康息息相關。左側睡容易做惡夢，卻有助於減緩胃食道逆流癥狀。從睡姿也可判斷你是否容易提早衰老，甚至可否預防阿茲海默氏癥。最常見的5種睡姿優缺點如下：1、側睡嚮左優點：胃食道逆流的癥狀到瞭晚上往往會更嚴重，但患者左側睡時，胃酸逆流量大大減少。缺點：土耳其的研究發現，40.9％左側睡的人常做惡夢，右側睡的人僅14.6％如此。2.仰睡優點：仰睡時，頭部與膝蓋下方墊個枕頭，讓脊椎獲得支撐，可舒緩背痛，或者起碼可獲得一夜好眠。此一睡姿不會讓臉部朝下，壓在枕頭.......
國際藥聞－腦袋快沒電？ 跟著專傢這麼做
我們都有這種經驗：在公司熬夜加班，明明很簡單的工作卻得花更長時間纔完成，感覺腦袋快沒電瞭。這種時候做什麼纔能讓腦袋清醒？大腦健康專傢提供7個祕方。澳洲大腦健康專傢布羅奇絲博士在著作《讓你創造高效能腦力的12個辦法》中主張，有些技巧能即刻強化大腦錶現，長期訓練方法則可令腦力與時俱進。布羅基絲的7個祕方如下：一、吃各種色彩的食物：布羅奇絲指齣，吃色彩鮮艷的食物能夠令人腦力倍增，例如黑巧剋力可以增強專注力。其他像是菠菜、芥藍、羽衣甘藍這類綠葉蔬菜；藍莓、櫻桃等漿果，還有蛋。它所含的膽鹼可增加專注力，並.......
國際藥聞－腳掌中段溫和著地 跑步不受傷
越來越多人迷上慢跑，但運動傷害也隨之而來。為瞭維持熱愛的慢跑習慣並免於受傷，許多慢跑族選購昂貴的運動鞋和防護配備，但美國哈佛大學和獨立非營利機構考科藍閤作組織（The Cochrane Collaboration）的研究顯示，這些對降低受傷沒有幫助，跑步時不把全身力量壓在腳跟，纔是避免受傷的金科玉律。哈佛大學研究團隊追蹤249名過去2年來，每星期至少跑32公裏的女性，其中100人因此發生嚴重運動傷害，另40人傷勢較輕。一般來說，推測跑者是否受傷的最佳指標，就是過去的受傷史，但哈佛研究發現，當中有.......
國際藥聞－這5種食物 沒你想得那麼糟
蛋、植物性或動物性奶油、馬鈴薯、花生醬、乳製品等5種食物常被打入「有害健康食物」的黑名單，但其實並不如外界想像那麼糟。英國倫敦國王學院的營養科學講師史考特．哈定博士（Scott Harding）說，隻要不過量，無須將這些食物拒於韆裏之外。1雞蛋：長期以來，雞蛋被視為有害心髒健康的壞食物。一顆大雞蛋的膽固醇含量約185毫剋，居所有食物之冠，而膽固醇過高被認為會增加心血管疾病風險。因此長期以來飲食建議嚴管膽固醇的攝取量，其中包括限製吃蛋。其實蛋含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養素，且雞蛋中的蛋白.......
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