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早春三月 鶯飛草長 春茶季將至,拿好這份中國山與茶地圖,咱們轉山去! - 趣味新聞網


早春三月 鶯飛草長 春茶季將至,拿好這份中國山與茶地圖,咱們轉山去!


發表日期 3/7/2022, 9:57:56 PM



     趣味新聞網記者特別報導 : 早春三月,鶯飛草長,新茶吐芽,萬物生發。春茶季即將到來,在對一杯春茶的鮮爽滋味充滿期待的同時,我們也對茶與山的關係産生瞭強烈的探知欲望。一山一茶,百山百味圖/視覺中國山脈一綫變換,人間煙火各異。若要… .....


    

早春三月,鶯飛草長,新茶吐芽,萬物生發。

春茶季即將到來,在對一杯春茶的鮮爽滋味充滿期待的同時,我們也對茶與山的關係産生瞭強烈的探知欲望。

一山一茶,百山百味

圖/視覺中國

山脈一綫變換,人間煙火各異。若要說山,先得瞭解中國的地勢。

我國的地勢西高東低,由層次分明的 三級階梯 ,將這塊大陸劃齣瞭各具特色的地形呈現: 第一級巍峨壯闊,第二級起伏綿延,第三級廣袤平坦

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圖1:橫斷山脈,中國第一二階梯分界綫

圖2:太行山脈,中國二三階梯分界綫

圖/視覺中國

160多條山脈縱橫其間,共同勾畫齣三級階梯多元的層次,以及不同的曆史、人文,甚至連口音和滋味的變化都包含其中。

這群山之中,也孕育著中國最普遍,亦是最深奧的飲品體係――

中國名茶薈萃,散落於各大山脈

製圖/玖洋

以茶問世界,我們可謂 “茶葉帝國”

在這個帝國裏,每一座 山脈 都是一座 名茶大觀園

黑、紅、青、白、黃、綠,

六大茶類分布在各大群山,特色也各不相同

圖/視覺中國

讓南方人紮堆聊天,或許都能隨口抖齣一個聞名全球的本地茶品類。

雲南人大手一張:

滇南山區盛産 普洱 知道吧?品牌價值全國前茅

貴州人眼角一揚:

苗嶺物寶天華, 都勻毛尖 百餘年前就齣海獲奬

浙江人莞爾一笑:

我們浙東丘陵物産豐富, 西湖龍井 那可是國禮

四川人蓋碗一閤:

我峨眉山風光迤邐, 峨眉綠茶 鮮爽來得比你們都早

廣東人看瞭看福建人,咽瞭下口水:

巍巍鳳凰山,我們的 鳳凰單叢 難道沒有話語權?

福建人沒說話,當然與廣東人無關

――因為他正蹲角落掰手指:

武夷岩茶、福鼎白茶、正山小種、安溪鐵觀音 ……

都在什麼山來著?

茶早已融入中國普羅大眾的日常生活,但若要將你所知道的每一種茶與每一座山“對號入座”,亦非易事。不信?試試看下麵 山與茶的聯係 ,你都知道嗎?

你能挑戰哪個難度?

製圖/玖洋

為什麼山對於茶這麼重要?

早春之際,每座山脈都在搶著喚醒自己身上的每一株春芽。最為割捨不下的鮮爽,還是春茶之味。關於春味鮮爽,愛茶人早已爛熟於心: 苗嶺 的毛尖茶芽青翠, 峨眉山 的綠茶鮮爽甘醇, 黃山 的毛峰香氣如蘭, 獅峰 的龍井鮮嫩清高……

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早春綠茶之味,是多少茶人的心頭所好

圖/視覺中國

山與茶的“糾葛”,就在愛茶人的湯碗杯蓋中被鋪展開來。

中國産茶山脈大多集中在 南方 ,從西邊 怒山山脈 到中部 苗嶺、武陵山脈 ,至東南 武夷山脈 ,再到 大彆山脈 ,都是孕育名茶的搖籃。

在韆百年的演變中,每一座産茶山脈,都能衍生齣自己獨特的茶品類。

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圖1:江蘇茶園,地處第三級階梯。攝影/李瓊

圖2:貴州茶園,地處第二級階梯。攝影/何雄周

圖3:西藏茶園,地處第一級階梯。攝影/萬瑞

中國茶區平麵分布在北緯18~37°,東經94~122°的廣闊範圍內,地跨19個省區的上韆個縣(市),6個氣候帶。在垂直分布上,茶樹最高種植在海拔 2600米 高地上,而最低僅距海平麵 幾十米或百米

中國名茶數量眾多,跨度寬廣

製圖/F50BB

在不同山地,生長著不同品種的茶樹。土壤、溫度、濕度、日照、甚至坡地朝嚮,這些 山脈地域的差異 ,都對茶樹的生長發育和茶葉生産影響極大,這些影響決定著茶葉的適製性及其品質,形成瞭一定的茶類結構。

在茶類結構中,中國茶分 綠、白、黃、青、紅、黑 六個大類,也有 花茶、壓製茶 等再加工茶類,名茶散布名山,紛呈多彩。

六大茶類因工藝不同而各有特色,

地道風物戰略閤作夥伴CHALI茶裏

也深入研究瞭茶類製茶工藝對新茶飲口感的影響

圖/CHALI茶裏

現在,請跟著我們,轉山去!

茶行業公認的概念中,中國主要産茶區域劃分為 西南、華南以及江南及江北區域 。我們將通過這幾個區域來盤點中國名茶錄,並繪製山脈詳圖來為大傢更直觀的展示齣中國山與茶的關係。

現如今公認的茶區分布

由中國農業科學院茶葉研究所於1982年公布

製圖/孫璐

海拔2600米!

西南茶區有世界最高的茶園

如果要用一個成語來形容 西南茶區 的山,那便是“ 高大威猛 ”。

雲貴高原,山峰高聳巍峨

圖/視覺中國

雲貴高原群山林立,四川盆地天府頤人。 橫斷山、大巴山、苗嶺 等山係、山脈,在這一方土地上大開大閤,誕生瞭許多適宜大部分茶樹生長的坡榖、盆地。這是我國乃至 世界最古老的茶區 ,茶樹誕生的原産地便在這裏。

西南茶區,概指米侖山、大巴山以南,

紅水河、南盤江、盈江以北,

神農架、巫山、方鬥山、武陵山以西,大渡河以東的地區

製圖/孫璐

西南茶區主要産茶山脈為 橫斷山係東部、大婁山脈、苗嶺山脈 等。高大威猛的麵貌下,藏於山中的茶葉性格卻是個追求鮮爽的“陽光大男孩”。

陽光下的苗嶺,孕育綠茶的早春鮮爽

圖/視覺中國

這個區域海拔高差大,氣候垂直變化顯著。産茶區大多水熱條件較好――鼕季氣溫適宜,空氣濕度大,春季迴暖特早,所以這裏是 春茶大麵積上市最早的茶區 ,如宜賓雀舌、貴州綠茶等。

西南茶區以綠茶為主,代錶産品有濛頂山的 濛頂甘露 、峨眉山的 峨眉山茶 、巴嶽山的 永川秀芽 、苗嶺的 都勻毛尖 、武陵山脈的 石阡苔茶 等。也兼有濛頂山的 雅安藏茶等黑茶 濛頂黃芽等黃茶 ,以及大涼山餘脈的 川紅工夫等紅茶

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圖1:濛頂茶園。圖/視覺中國

圖2:峨眉山綠茶采摘。攝影/吳學文

圖3:都勻毛尖製作殺青。攝影/何雄周

這一區域比較特殊的,是處於中國最西邊的茶産區:念青唐古拉山脈的 林芝茶 ,這裏是青藏高原唯一一處産茶地, 也是世界海拔最高的産茶地。

不是吧!

雲南普洱居然屬於華南茶區?

華南茶區 多山地丘陵,描繪形意,便是“ 縱橫連綿 ”。

雲南景邁山,山地起伏連綿

圖/視覺中國

産茶區多在大型山脈的餘脈、支脈及山麓等丘陵深處,頗有“隱士大俠”的風範。

華南茶區位於大樟溪、雁石溪、梅江、連江、

潯江、紅水河、南盤江、無量山、保山、盈江以南

製圖/孫璐

這裏主要的産茶地為 無量山餘脈、怒山山脈、戴雲山脈、台灣三大山脈 等。 烏龍茶、紅茶 等發酵類茶都是這個區域的“看傢絕活”,茶葉性格可謂“沉穩內斂”。

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圖1:阿裏山山脈中的茶園

圖2:戴雲山脈植被豐茂

圖/視覺中國

這裏由雲貴高原、南嶺、武夷山脈阻擋瞭水汽的西進北上,也阻隔瞭寒流的南下;加上豐富的水脈資源,使得區域內高溫多濕,植被異常茂盛。在茂密森林覆蓋下的茶園,腐殖質較多,大多為赤紅壤,有機質含量高、茶葉內含物質豐富。

廣東英德茶園,詮釋瞭華南的濕潤氣候

圖/視覺中國

代錶茶品有戴雲山脈的 安溪鐵觀音 、蓮花山脈的 鳳凰單叢 、阿裏山山脈的 凍頂烏 龍等烏 龍茶 ,怒山山脈的 滇紅工 夫等紅茶 。當然,中國最南邊的茶山――海南五指山的 白沙綠 茶等綠茶 、大桂山山脈的 六堡茶 在品質與名氣上也都不遑多讓。

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圖1:福建鐵觀音。圖/視覺中國

圖2:廣西六堡茶。圖/圖蟲・創意

圖3:雲南滇紅工夫。圖/圖蟲・創意

值得單獨拿齣來說的,是橫斷山係南端的 滇南山區 。在怒山餘脈的 臨滄地區 及無量山餘脈的 普洱及西雙版納地區 ,普洱茶獨霸一方。普洱茶市場龐大,其山頭劃分更是細到村寨、山丘之分。譬如大雪山的 邦東茶 、冰島村寨的 冰島茶 、猛海 布朗山茶 、猛臘 古六大茶山茶 等細分茶品在行業內均無人不曉。

雲南普洱茶“南北通吃”,品牌價值位於中國茶類前列

攝影/大偉

最後值得注意的是,華南茶區的大部分丘陵山脈受海洋影響,各季氣溫變化不大, 茶樹四季都可以産茶且品質不錯。

龍井猴魁大紅袍

江南茶區好熱鬧

若論茶類之盛,山脈支係之多, 江南茶區 可謂“ 獨到一方 ”。

武夷山風光迤邐,武夷岩茶更是聲名在外

圖/視覺中國

江南風景好,名茶少不瞭。這裏氣候舒適,四季分明,造就瞭這個地區名茶的層齣不窮, 其名茶數量是各個茶區之首。

江南茶區在長江以南,

大樟溪、雁石溪、梅江、連江以北

製圖/孫璐

主要産茶地為 武夷山脈、黃山山脈、武陵山脈,及浙閩丘陵等區域 。茶葉性格總體“溫婉可人”。

江南中部、東部地形大多為低丘低山,以紅壤為主。這裏四季分明,雨水充足,大量名優綠茶都産自於這樣的低山丘陵之中,如 西湖龍井、越鄉龍井 洞庭碧螺春 等。

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圖1:西湖龍井茶園。攝影/崔仙花

圖2:龍井茶豆香宜人。圖/圖蟲・創意

圖3:正在製作中的洞庭碧螺春。攝影/崔仙花

大麵積的低山丘陵中,偶有高山便格外突齣,如“翩翩君子”般獨秀在地。譬如産 安吉白茶 的浙江天目山、産 武夷岩茶 的福建武夷山、産 廬山雲霧 的江西廬山、産 黃山毛峰 的安徽黃山等,幾乎都是“高山齣好茶”的名茶産區。

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圖1:武夷岩茶。攝影/遊力剋

圖2:安吉白茶。圖/圖蟲・創意

圖3:黃山毛峰。圖/圖蟲・創意

西部則是以高山山脈為主,武陵山脈由雲貴高原橫貫而來,在湖南湖北區域孕育眾多名茶,如 恩施玉露、古丈毛尖、宜紅工夫 等。巫山山脈的 峽州碧峰 長在西陵峽半坡,亦有獨到特色。雪峰山麓的 安化黑茶、安化紅茶 都是老饕茶桌上離不開的佳品。

茶界“北方狼族”

江北茶區申請齣戰群雄

北方並不是傳統印象中的茶産區,然而亦有好茶脫穎而齣,可與南茶一較高下,可謂真正的“ 北方狼族 ”。

大彆山,是北方産茶的重要山脈

圖/視覺中國

江北茶區 是一條狹長的東西走嚮區域,這裏主要産茶地為 大巴山脈、大彆山脈、秦嶺山脈,及山東丘陵 等區域。

江北茶區南起長江,北至秦嶺、淮河,

西起大巴山,東至山東半島,是我國最北的茶區

製圖/孫璐

江北茶區具有地形復雜且茶山較為分散的特點。這裏氣候寒冷乾燥,大多地域不適宜茶樹生長。整個茶區四季降水不均,夏季多而鼕季少,土壤多為黃棕土。

信陽毛尖茶園産地

攝影/焦瀟翔

然而在特定山脈地形,利用良好的微域氣候、較大的晝夜溫差,在茶葉生長緩慢的條件下,使內含質變得豐富, 適製綠茶,且香高味濃 。譬如這些國內知名的品類――嶗山山脈的 嶗山綠茶 ,大彆山脈的 信陽毛尖 、秦嶺山脈的 午子仙毫 、大巴山脈的 文縣綠茶 等。可以說,它們都是北方茶界的驕傲。

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圖1:信陽毛尖香氣高雅。攝影/吳學文

圖2:嶗山綠茶正在殺青。圖/視覺中國

有意思的是,江北茶區內部也有南北風格的差彆。部分山脈有著更傾嚮於南方氣候的茶園,這些地方也齣産一些知名茶品,如霍山山脈的 霍山黃芽 、武當山山脈的 武當道茶 等。

山東丘陵區域是中國北方代錶性的名茶産區,也是當年“ 南茶北引 ”的碩果,算得上是北方人愛茶的倔強。

青島嶗山茶園,是中國最北方茶園的代錶之一

圖/視覺中國

縱橫中國的四方山川,以各具特點的地理脈絡、風土氣象,造就中國茶風味的韆變萬化。

一片樹葉,從深山走嚮世界

攝影/陳健

這片由群山之中飄嚮世界的樹葉,也將原有山係所賦予的風味特點遍播全球,並迎來瞭茶葉未來更多的可能性。

地道風物茶宇宙,來啦!

中國國傢地理・地道風物正式推齣 “地道尋茶記” 內容體係平台,平台將由微信公眾號、微博、視頻賬號構成,用 圖文、漫畫、視頻 等多種內容形式,構建一套 新興的茶內容體係

中國國傢地理・地道風物 已經與中國袋泡茶領軍品牌 CHALI茶裏 正式達成戰略閤作。雙方將發揮各自品牌優勢和專業能力,繼續 發現、分享、升級中國茶!

我們希望在中國茶最好的發展時代,帶你持續探索這個充滿無限可能的新鮮茶宇宙!

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青未瞭|母親的陽台菜園

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    母親的陽颱菜園 我們夫婦兩人是上班族,孩子原來在傢隨父母生活,到瞭上學的年齡,母親便來城裏幫忙接送孩子上下學。母親的到來,城裏的傢一下子有瞭傢的樣子。一天三頓有現成的熱乎飯不說,陽颱也大變瞭模樣。 由於平日裏在傢裏住的時間較少,所以母親來之前,陽颱上的幾盆花都成瞭乾花。母親看著這些可憐的“木乃伊”花朵,批評我們太懶,說這麼寬敞明亮的陽颱閑著太可惜,她要讓它變成植物園。我一聽,趕緊說,星期天就去花市買花。母親擺擺手連忙說,她纔不意願伺候那些隻開花不結果的“大小姐”,要種就種點實用的。我當時也沒當.......


10個經典的瑜伽核心動作,給你馬甲綫和核心力量

10個經典的瑜伽核心動作,給你馬甲綫和核心力量

    對於瑜伽人來說,從剛開始的瑜伽小白到逐漸深入練習,你就會明白核心力量對於瑜伽練習的重要性!核心有力,不僅可以幫助你免受腰痛的影響,同時對於瑜伽體式的精進也很有幫助! 但很多人伽人往往在練習一些核心動作時,都會齣現代償的現象,例如:捲腹時,下背、頸椎發力,導緻腰痛、頸痛!又或者練習船式時,尾骨疼痛,這些都是核心力量弱的錶現! 彆著急,分享10個經典的核心力量動作給大傢,練習過程中,盡量感受核心區域、屈髖肌和大腿前側的發力,堅持練習能很好地加強核心力量! 動作1、 坐姿,雙腿分開略比肩.......


跑步不拉伸越跑越傷身!這5個好處讓你想不到(完整教學版)

跑步不拉伸越跑越傷身!這5個好處讓你想不到(完整教學版)

    隻要是對跑步稍微有一點瞭解的人,就知道拉伸運動對跑步來說非常重要。盡管不少專業教練和媒體都曾苦口婆心地告誡熱愛跑步的朋友,要給予運動後的拉伸以足夠的重視,但跑完步後,稍作放鬆就迴傢卻仍是常態。 那麼,人們不禁要問:為什麼跑步後要拉伸?跑步後的拉伸有什麼好處呢? 專業上講的所謂拉伸,就是把肌肉和韌帶拉長的一種運動。如果跑後拉伸少或者不拉伸,就會導緻肌肉的彈性下降,運動形體姿態可能會變得越來越僵硬。 而不正確的運動姿態則會導緻運動過程中衝擊力不斷地疊加,從而引發運動損傷和疼痛。同時,疼痛也.......


你們哭求的練膝蓋動作,一次性整明白

你們哭求的練膝蓋動作,一次性整明白

    “膝蓋痛怎麼破”“平時怎麼保養膝蓋呀”“跑步是不是特彆毀膝蓋”……關於膝蓋的問題經常把AI淹沒,膝蓋中箭的人不要太多。 於是善解人意的AI請來北京協和醫院物理醫學康復科的Merak醫生,為大傢製作瞭這份膝蓋使用指南。 膝蓋為啥那麼容易痛? 膝關節作為人體中最大、使用率最高的關節之一,齣現故障的概率也是非常高的。大約有25%的成年人經曆過一次以上的膝痛。膝關節疼痛的常見原因包括滑囊炎、髕骨半脫位、髂脛束綜閤徵、半月闆損傷、骨關節炎、髕腱炎、髕股關節疼痛綜閤徵等等…… 圖 | tenor …….......


職業拳擊手和MMA選手的獨傢呼吸技巧揭秘

職業拳擊手和MMA選手的獨傢呼吸技巧揭秘

    對我來說,呼吸訓練是美妙和神秘的存在!這個知識點相信很多人一輩子都難以接觸到,但不可否認,它太重要瞭。 唱歌、播音、配音、瑜伽、健身、武術、格鬥,都配套相關的呼吸訓練方法與運用技巧...... 呼吸訓練與運用也是很多著名格鬥教練,格鬥知識體係的中基石的存在。 最近,在觀看UFC“鑽石”教練Phil Daru的視頻時,發現他們的很多運動員在訓練前後的呼吸方式很特彆。 仔細查找之後,發現Phil Daru曾在教學中分享過,他為MMA拳王提供的呼吸訓練方法!因此,很高興今天把它的分享翻譯成中.......


月季雖好,但“坑”太多,想要養好,這6個“坑”要避開

月季雖好,但“坑”太多,想要養好,這6個“坑”要避開

    又到瞭栽種月季花的好時節瞭,無論是老的月季迷還是新入“坑”的花友,無論是傢裏有小院,準備打造月季花海的花友,抑或是有著一個很不錯的陽颱,準備養上一些盆栽月季的花友,都已經做好準備瞭。確實,月季花的花色艷麗,香氣襲人,花期長,生命力和適應力都很強,是比較優秀的品種,但是月季花需要很好的養護,如果養護不當,隻能空歡喜,而且月季花的“坑”太多瞭,來和娟子一起來看看吧! 1、品種不對版,新品要謹慎 這是在買月季花最頭疼的事瞭,老手還好,有熟悉的店鋪,一般不會吃虧,新手就不一樣瞭,肯定是要交不少.......


引體嚮上到底怎麼練,你能拉起來一個嗎?

引體嚮上到底怎麼練,你能拉起來一個嗎?

    有一個動作,50%的男生不行, 90%的女生沒戲。這個動作估計就是引體嚮上瞭。 對於引體嚮上而言,如果基礎很差,或每次訓練很難達到很多的組數或次數,則可以采用一些輔助訓練。 步驟一:握力訓練 抓杆的時間是堅持到你完全沒力為止。 步驟二:懸掛中加動作 每組8~12次,一共四組。 步驟三:增加阻力 下麵的動作每組8~12次,一共四組。 步驟四:進階級,加大阻力 每組8~12次,一共四組。 自我輔助版 L形輔助引體嚮上 對抗練習 還有一個是控製體重 控製體.......


人美拳更美!凍齡太極女神演練老架二路

人美拳更美!凍齡太極女神演練老架二路

    鄭鼕霞陳式太極拳演練 鄭鼕霞,1974年齣生於河南省溫縣,陳正雷大師入室弟子,焦作市非物質文化遺産陳氏太極拳代錶性傳承人,中國武術七段,國傢級社會體育指導員,河南省優秀武術教練員。現任陳傢溝陳正雷太極拳館綠城分館館長兼總教練。 編輯:小七 視頻來源:太極鄭鼕霞 【友情推薦】 �� 點亮這裏,明天還能見到你 .......


帶你玩轉腹肌輪,挑戰練腹高難度!

帶你玩轉腹肌輪,挑戰練腹高難度!

    腹肌輪顧名思義是練腹的專用器材,但你若認為想要練腹就可以直接使用腹肌輪的話,那就大錯特錯瞭! 如果練腹新手剛開始訓練就使用腹肌輪的話,很容易因為動作不標準等原因,造成肩部或腰腹部損傷。不過想要挑戰腹肌輪也沒有想象中睏難,你隻要牢記腹肌輪練習的注意事項就離成功不遠瞭。 腹肌輪 腹肌輪的軸部中間有個輪子,可自由轉動,軸部兩頭是把手,雙手把握使用。腹肌輪一般由優質塑料製成,堅固耐用,使用方便,它可以用來鍛煉肌肉、關節以及減脂。 對於想要挑戰腹肌輪的你來說,需要注意這幾點: ● 從跪姿練起.......


此花比月季好看,花色艷麗香味濃鬱,不怕曬不怕凍,能開小半年

此花比月季好看,花色艷麗香味濃鬱,不怕曬不怕凍,能開小半年

    此花比月季好看,花色艷麗香味濃鬱,不怕曬不怕凍,能開小半年 月季花是很多花友都喜歡的花卉,品種豐富,不同的品種都有不一樣的特點,觀賞價值極高,深受花友的喜歡。月季花雖然好看,不過很多花友都說自己總是養不好月季花,容易齣現病蟲害的情況。其實我們也沒必要一直養月季花。 接下來小編就給大傢分享一種比月季好看,養護更簡單的花卉,看上去就像是牡丹花一般,開花之後雍容華貴,可好看瞭,這種花卉就是剋瑞墨大牡丹。 剋瑞墨大牡丹是茶花的一個品種,花型是非常飽滿好看的,而且開花之後還有濃鬱的香味,正是花友的喜.......


茶能醒酒?隔夜茶緻癌?關於喝茶,你最該知道的6件事

茶能醒酒?隔夜茶緻癌?關於喝茶,你最該知道的6件事

    健康養生堂最權威最官方的健康養生堂為您提供最新最全麵的健康養生知識,包括健康常識、養生方法、養生誤區、養生竅門、健康飲食等,關注我們,享受健康生活! 在你印象中,喝茶是一種怎樣的體驗? 可能是 神情悠閑,用優雅的“姿態”細細品味 可能是 沏一壺花茶,享受與摯友的歡鬧時光 也可能 更關注茶的外觀和香氣,被它的淳樸打動 但今天,讓我們迴歸茶的本質,談談各種茶的養生保健“特長”。 六大茶葉,各有養生特長 剛開始認識喝茶這件事的時候,頭條妞隻知道龍井,烏龍,鐵觀音…… 我還很天真地以為.......


快走,適閤所有人運動的方式,每天堅持快走能夠獲得哪些好處呢?

快走,適閤所有人運動的方式,每天堅持快走能夠獲得哪些好處呢?

    原創文章,抄襲必究! 減肥的人都會最先選擇跑步作為自己的燃脂運動,因為跑步是我們最常見的燃脂健身運動瞭,門檻低,隻要有一雙跑鞋就可以齣門跑步瞭,而且跑步的燃脂和訓練效果都很不錯,所以也就成瞭很多人的選擇。但是選擇歸選擇,能不能堅持下來就是另一迴事瞭。因為跑步的過程中會容易因為氣喘籲籲而放棄跑步的人比比皆是(體能較弱,或者是不適閤跑步的人),所以跑步並不適閤所有人。 而適閤所有人運動的方式,那就是快走瞭。快走相對於散步來說,強度會更強一些,訓練效果自然也會更好,而快走也被世衛組織公認為最健康.......


運動貴在堅持,教你如何剋服惰性的方法

運動貴在堅持,教你如何剋服惰性的方法

    很多人在做事情喜歡半途而廢,剛開始可能興緻勃勃地定下瞭每天的目標,在堅持幾天後惰性就開始顯現齣來瞭,也就變成“兩天打漁,三天曬網”,甚至最終放棄瞭。運動不僅能讓人體的機能運轉得更好,還可以保證身體的健康,可是運動貴在堅持,如果不堅持下去,前麵所做的努力也就白費瞭。 其實每個人都會有惰性,隻是要看你能不能剋服,堅持自己要做的事情,否則就前功盡棄瞭。隨著人們對於運動健康的重視,越來越多的人走進健身房健身,開始的時候還是很興奮,很有乾勁,但是當人類的惰性對他說:“其實少運動一兩天也沒關係。”,就.......


肥胖女生如何能夠在瘦下來後,擁有馬甲綫身材呢?

肥胖女生如何能夠在瘦下來後,擁有馬甲綫身材呢?

    原創文章,抄襲必究! 對於現在身材肥胖的女生來說,想要減肥後不僅能夠擁有縴瘦的身材麯綫,還希望可以練齣迷人的馬甲綫。畢竟擁有馬甲綫的身材會更吸引身邊的人,而且現在社會對女生的形象要求也很高,對於肥胖的女生很不友好。減肥不僅僅隻是為瞭身材,更是為瞭身體的健康。近年來因為肥胖導緻身體齣現健康問題的人群也越來越多瞭,所以減肥已經成為現代社會的一個大趨勢。 想要減肥就要知道是什麼原因導緻自己的身材發胖,隻有“對癥下藥”針對增肥的原因做齣改變,那麼減肥的速度自然就會加快瞭,所以很多人總是說自己減肥的.......


被“圍剿”的元氣森林,如何實現自己的夢想?

被“圍剿”的元氣森林,如何實現自己的夢想?

    (本文係紫金財經原創稿件,轉載請注明來源) 飲料行業的幸運之處在於,中國是一個巨大的市場,但傳統快消企業的利益格局基本固定,似乎再也講不齣新故事。 在國貨新品牌不斷崛起的當下,快消行業本就不該在一片死寂的利益格局中顧盼左右,毫無新意。這個行業需要一條鯰魚,而元氣森林就是那條鯰魚。 如果套用白鹿原的話術,大概應該這樣錶述,元氣森林最引以為傲的事情,就是創業僅僅6年,就被可口可樂、百事可樂以及農夫山泉等業界巨頭,視為強大的競爭對手。 “下定決心乾倒元氣森林。”“2022年,市場上不會再有元氣森林的.......


這本新書帶你瞭解安溪的鬥茶文化

這本新書帶你瞭解安溪的鬥茶文化

    近日,《鐵觀音鬥茶記――百匠茗言度春鞦》正式齣版,該書是一本集曆史的厚重、思想的深度、地域的廣度、行業的專業度、老中青百位匠人的知名度以及哲理性和知識性等為一體的“值得慢慢品的讀物”,被譽為“安溪有史以來第一本較全麵的鬥茶史記和茶界百傢思想”。 《鐵觀音鬥茶記――百匠茗言度春鞦》通過訪談百位茶師及茶王,采得百花成蜜,深入淺齣地把相關的人、事、物融為一體,從中透析齣安溪鐵觀音的無窮魅力及其鬥茶曆史、文化,並記載茶師們的“匠心精神”,融閤百傢思想,引發“百傢爭鳴”。 《鐵觀音鬥茶記――百匠茗言度春.......


【西雲堂】老段泥·清聽·190cc

【西雲堂】老段泥·清聽·190cc

    【名稱】清聽壺 【泥料】原礦老段泥 【容量】190cc 9孔齣水 【作者】劉磊(製) 助工魯號(刻) .......


【西雲堂】紫泥(泥繪)·歸隱提梁·1300cc

【西雲堂】紫泥(泥繪)·歸隱提梁·1300cc

    【名稱】歸隱提梁壺 【泥料】原礦紫泥(泥繪) 【容量】1300cc 9孔齣水 【作者】顧春燕 .......


明明不餓隻是想吃,纔會越吃越胖,想要不增重控製食欲是關鍵

明明不餓隻是想吃,纔會越吃越胖,想要不增重控製食欲是關鍵

    我們平時齣門,經常在外麵看到一些身體肥胖的人,體態臃腫行動遲緩。其實,大傢韆萬要提防肥胖對健康的危害,而且從飲食方麵也要注意預防。那麼,為什麼有的人看起來食量那麼大呢?其實,我今天可以明確告訴你,有些人明明不餓隻是想吃,纔會越吃越胖,想要不增重控製食欲是關鍵。大傢來看看這些控製食欲方麵的常識吧。 經常會有這樣的苦惱纏繞著好多人,為什麼自己控製不住自己的飲食呢?尤其是在自己要控製飲食的時候,飢餓感好像被成倍的擴大,自己看到美食就走不動路,食欲空前的好,看到什麼都會想吃一些,管不住自己的嘴,吃.......


想衝齣口感清澈乾淨的“手衝咖啡”?你隻需記住這5個簡單步驟!

想衝齣口感清澈乾淨的“手衝咖啡”?你隻需記住這5個簡單步驟!

    咖啡是月亮,一日三餐是六便士! 我總是很努力剋製自己一天不喝超過三杯咖啡。 原因可能是擔心喝得太多,晚上不容易睡著,要知道,早睡早起可是我努力瞭許久卻一直還沒能實現的願望。不過除此之外……其實還有一個原因,那就是……我想省著點喝! 我喜歡喝手磨現衝的咖啡,盡管自製比外買便宜不少,但無奈在喝咖啡這條不歸路上,每個咖啡星人對咖啡豆的品質的追求隻會越來越高,這幾乎就等同於咖啡豆隻會越買越買。所以你說,如果不掌握一點點衝咖啡的基礎,豈不更對不起買咖啡的真金白銀? 習慣早晨來一杯咖啡的上班人,在.......


種君子蘭,彆用營養土,公園撿點“爛鬆針”,養分足,促開花

種君子蘭,彆用營養土,公園撿點“爛鬆針”,養分足,促開花

    種君子蘭,彆用營養土,公園撿點“爛鬆針”,養分足,促開花 君子蘭是大傢都所喜歡的植物,在我國,君子蘭的名氣是非常高的,包括在古代,文人墨客對於君子蘭尤其的喜歡,君子蘭在不開花的時候可以觀賞葉子,開花以後可以欣賞花瓣,盛開的君子蘭花瓣能開到十五公分,開花還是非常漂亮的。 傢庭養君子蘭很容易遇到不開花的情況,養瞭很多年的君子蘭,葉子長得非常旺盛,就是不見花苞,這樣的情況經常能遇到,甚至說不開花的君子蘭達到瞭80%,導緻不開花的因素有很多,比如說光照,養分,溫度,這些因素都是可能導緻君子蘭不開花.......


武林大忌:看彆人打拳時,不要鬍說八道

武林大忌:看彆人打拳時,不要鬍說八道

    齣去看彆人打拳, 盡量站在邊上, 不要鬍說八道。 人傢練的東西你未必真懂。 不要下場子, 不要站在場地中間擋著人傢, 尤其不要擋著人傢練拳的路。 不要隨隨便便的摸人傢的刀槍, 老輩的師父都討厭這個。 武林之中“三人行必有吾師”, 彆自傲彆自滿, 哪怕是練的很差的人, 那也是對武道熱愛之人啊, 人不親藝親。 對小字輩更要關愛 “惡語一句六月寒哪” 也許有瞭你的關愛與鼓勵, 他就能堅持練下去, 也許中華武林從今 又多一支奇葩亦未可知也。 永遠記住《禮記大學》中的一句話 “淨口、修身、齊傢、 治.......


韆金不換的對話:道齣瞭武學的真諦

韆金不換的對話:道齣瞭武學的真諦

    兩人對話道齣瞭武學的基本東西。而恰恰基本纔是最關鍵的。 不爽: 一、論普遍的“上強下弱”。這是很多人都會有的問題,也是所說的下盤難練。不奇怪,人,尤其是成人後,習慣於由上盤主動,帶著下盤行動,一切習慣於上盤先有反應。而我們練功,就是要把這個問題改過來,前輩常言“下氣”,也有的說把氣“沉到腳底下去”,有些人以為這不過是在強調樁勁,也對也不對。這要看你怎麼理解“樁勁”的概念。樁勁不是死力量,不是馬步一紮硬得不得瞭,它來源於你下盤自然生齣的力量。所謂的“硬馬”,其實還是用上盤帶動(或說使用)齣的力量.......


室內適閤養這7種斑斕的盆栽植物,不比戶外開花植物差,適閤新手

室內適閤養這7種斑斕的盆栽植物,不比戶外開花植物差,適閤新手

    在一些光照不足的室內環境,也可以養一靚麗的植物,室內植物也不全都比戶外植物遜色,室內也可以養一些靚麗的觀賞植物,選擇適閤自傢的植物纔好。 1、蝴蝶蘭 上麵是原盆養護的蝴蝶蘭 蝴蝶蘭有較好的觀賞性,它的花朵一般都是在鼕春時節開放,花期長,花朵艷麗。到瞭鞦鼕季節,我們可以直接買一盆來養,最好是買那種用普通透明的塑料盆栽種的,用原盆養護的蝴蝶蘭,後期容易打理,花後能促進二次開花(關鍵是原盆栽種的蝴蝶蘭便宜、好養)。 原盆栽種的蝴蝶蘭買迴傢之後不用換盆,直接給它套一個好看的花盆,養護時要給它一點點.......





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