胃病是一種俗稱 中醫根據不同的癥狀命名為嘔吐、反胃、吐酸、胃痛、痞滿等病癥 一按，胃病就消，飲食不規律者看看 - 趣味新聞網

發表日期 2019-08-22T19:25:14+08:00

     胃病是一種俗稱，中醫根據不同的癥狀命名為嘔吐、反胃、吐酸、胃痛、痞滿等病癥，包含西醫的急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃下垂等。人們患上胃病後，通常會選擇吃藥，其實除瞭吃藥，用穴位按摩也能緩解胃部不適。具體方法如下：

消化不良——大陵穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。

消化不良——四縫穴

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫傢用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後隻要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

胃脹氣——足三裏

在膝蓋下外側，約四橫指(約3吋)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化係統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

你身上藏著9個健康窩，常拍拍能達到養生保健的目的。

彆小看瞭這些健康窩。據史料記載，每當慈禧齣現不適，都會按摩眼窩、頸窩、腰窩、腋窩等“養生窩”，常會收到立竿見影的效果。

1. 耳窩——聰耳、防感冒


耳窩位於耳垂後凹陷之處，是人體翳風穴的位置。按揉翳風穴可以起到防治感冒，預防風邪入侵身體；還能寜心安神，緩解暈車；此外可以起到聰耳的作用。

方法：用指尖來按揉，按揉的力要沿著斜內方，朝嚮鼻尖的方嚮。每次按3-5分鍾即可。

2. 眼窩——安神明目

眼窩是指眼睛四周的範圍形成的一個窩。眼睛周圍的穴位非常密集，有睛明穴、攢竹穴、絲竹空、承泣穴、四白穴，它們都有很好的明目、安神的作用，經常按揉可以緩解眼睛的疲勞、改善老花眼。

方法：用指腹按揉眼眶，可以從上眼眶開始、外眼角、再經過內眼角這樣順時針（或逆時針）的單方嚮按摩，力度不用過大，可以起到放鬆的作用。

也可用指腹按壓重點穴位，按壓時要輕柔。因為眼周的穴位比較敏感，血管也比較豐富。

3. 頸窩——改善咽喉不適

頸窩在喉結下、胸骨上的凹陷處，也是天突穴所在的位置。長按天突穴可以通利氣道，同時也能改善咽喉不適、惡心嘔吐。

方法：用拇指或食指指腹輕柔的按壓，同時配閤吞津。因為按揉的過程中配閤嚥唾沫的動作能夠很好的緩解咽喉的不適、乾嘔、惡心的癥狀。按揉時，用力要往斜下45度角，按3-5分鍾即可。

4. 腋窩——寬胸護心、消氣

腋窩是“心經”經過地方，內有極泉穴。極泉穴是心經氣血循行的開始，按摩極泉穴能夠梳理心經的氣血循行，有寬胸理氣、寜心安神的作用。容易生氣的人，遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窩。

方法：

① 按揉法：雙手交叉，掌心麵對胸部，用併攏的四指順時針、逆時針各按揉10次，以提高淋巴循環；

然後找到極泉穴，順時針、逆時針各按揉10次，有酸、脹、麻的感覺。交替按摩100-200次即可。

極泉穴在哪裏呢？雙側上肢交叉，然後左手拇指置於右腋窩下，右手拇指置於左腋窩下，指尖到達腋窩的頂端，大拇指指腹自然對應的部位就是極泉穴。

② 拍打法：四指併攏，手微麯，用“虛掌”拍打上肢的內側麵，由輕到重，節奏均勻，拍到皮膚發紅。

孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者，不要隨便拍打腋窩。

5. 肘窩——降胃火、改善便秘

常拍打肘窩有瀉火的作用，因為肘窩附近有大腸經穴位，經常便秘、腹脹，或者牙痛、胃火大，或者風熱發燒、頭疼、咽喉腫痛，都可以拍拍肘窩。

方法：

用手掌的指頭根部拍打肘關節的外側，由輕到重均勻拍打100下左右，如果火氣比較大，很容易就會拍齣痧點。

不過久病身體虛弱的人，最好不要過重拍打刺激，可以在肘窩處輕輕推擦。

6. 腿窩——緩解腰背不適

腿窩就是腿部彎麯後的窩，此處有一個委中穴，《皇帝內經》有“腰背委中求”一說，不管是風寒、腰肌勞損、跌打損傷及扭傷引起的腰背痛，都可以求助委中穴，能夠緩解腰背疼。

方法：

麯腿時，腿窩處橫紋的中點處就是委中穴。先把手掌搓20-30下搓熱，然後把手放在腿窩後側捂30秒，做10個來迴；用拇指指腹來按壓委中穴，停留3-5秒，瞬間放鬆。

7. 腳窩——補腎健體

腳窩，就是蜷足時的凹陷處，也是湧泉穴所在的位置，它是腎經的第一個穴位。

方法：

湧泉穴位於足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連綫的前1/3的位置上。用手部的大魚際單方嚮的擦湧泉穴，至腳底有發熱的感覺，搓5-10分鍾。力度、節奏均勻。

8. 腰窩——腰部不適

腰窩是腰背後的兩個小窩處，是腰眼穴。無論是因腰肌勞損、內髒病變、腰椎病變引起的腰酸腰痛，都可以按揉腰眼穴緩解。常揉腰窩還有調和內髒功能的作用。

方法：

一般手握空拳，自然往後腰一放，拳頭所在的位置，大概就是腰窩的位置。

雙手放在後腰，用我們的手掌根從上往下擦，擦到腰部發熱為止，擦30-50次。胳膊不方便的人，可以和傢人之間相互推擦。

9. 臍窩——改善消化功能

臍窩也就是我們的肚臍眼，是神闕穴所在之處，神闕穴有大補元氣之效。愛腹瀉、腹部怕冷、甚至先天體質弱者，都可以通過臍窩來保健。

方法：

拉肚子、肚子涼，需“補”之時，建議逆時針揉肚子；易便秘的、想減肥，需“瀉”之時，建議順時針揉肚子。每次可以揉100次。

胃脹氣——內關穴

仰掌，手腕往手肘的方嚮約三橫指(約2吋)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通瞭。

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