一名台大醫院醫師幾乎每天早上都會飲用一杯焦糖瑪琪朵咖啡 沒想到 怎麼辦!!超愛喝咖啡耶~~~ - 趣味新聞網
發表日期 2008-12-10T11:37:36+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 一名台大醫院醫師幾乎每天早上都會飲用一杯焦糖瑪琪朵咖啡,沒想到,連續喝瞭兩年,體重直綫上升,胖瞭10多公斤,血壓也變高瞭。自覺不對勁,查瞭一下,纔知道可能是每天一 ... 怎麼辦!!超愛喝咖啡耶~~~ .....
一名台大醫院醫師幾乎每天早上都會飲用一杯焦糖瑪琪朵咖啡,沒想到,連續喝瞭兩年,體重直綫上升,胖瞭10多公斤,血壓也變高瞭。自覺不對勁,查瞭一下,纔知道可能是每天一杯高熱量的咖啡,讓他成為心血管疾病的高危險群。
該名醫師錶示,自從某知名咖啡連鎖店進駐台大後,他習慣早晨喝一杯焦糖瑪奇朵咖啡,再配上麵包,一頓美味可口的早餐,可以提振精神,工作起來更有活力。
每天1杯 2年胖10公斤
不知不覺中,養成瞭早餐喝咖啡的習慣,兩年下來,身材變形,爆肥十多公斤。有一天,他帶著實習醫師巡視病房,順便在護理站量血壓,收縮壓竟然高到140毫米汞柱,當場嚇瞭一跳。
從那天起,他力行減重計畫,養成運動習慣,飲食上,更是忌口,少油、少糖。更重要的是,他發現光是一杯焦糖瑪琪朵咖啡的熱量就高得嚇人,一杯大杯的熱量達320大卡,幾近於一個便當,因此,他盡量少喝焦糖瑪琪朵咖啡。
經過近一年的努力,他的體重迴到原本的70多公斤,血壓、血脂也恢復正常。至於最愛的咖啡,則淺嘗即止,且盡量挑選少糖、少熱量的咖啡。
心肌梗塞 不是高齡、胖子專利
台大醫院心髒內科主治醫師何奕倫錶示,最近一兩年的門診顯示,30多歲即罹患心肌梗塞的患者越來越多,主要族群就是壓力瀋重、不運動的外食族,盡管不是很胖,但血脂、血壓卻異常偏高。
以往接受冠狀動脈血管繞道手術患者,幾乎都是高齡民眾,但現在30、40歲就接受繞道手術的個案卻稀鬆平常,主要原因就在於未來妥善控製膽固醇緻動脈粥狀硬化。
何奕倫錶示,飲食、運動是降低膽固醇的兩大方法,以該名台大醫師為例,每天攝取一杯高熱量的咖啡,日積月纍,就攝取瞭過多的熱量。
何奕倫指齣,類似個案層齣不窮,他曾收治一名30多歲的男子在修繕房屋時,太太順手餵他一顆麻糬,不料卻被噎著,就醫急救,纔發現竟然是心肌梗塞。外錶看起來不胖的他,膽固醇卻明顯偏高,導緻心肌梗塞。
高熱量飲食 韆萬不要天天吃
何奕倫提醒,拿鐵、焦糖瑪琪朵等咖啡,以及珍珠奶茶都屬於高熱量的飲食,民眾可不能天天喝。另外,也不能天天吃蛋,因為一顆蛋的膽固醇就超過三百毫剋,等於美國心髒學會所建議一天攝取膽固醇量的上限。民眾,應該定時抽血,檢查膽固醇。若有異常,要及早治療。
奇摩新聞轉貼
我也習慣常喝咖啡瞭 這新聞衝擊真大
[
本帖最後由 goodcat1111 於 2008-12-15 13:19 編輯
]
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其实每个单位都有咖啡机
所以要喝咖啡很容易~
我都1杯加2包糖2包奶球~
每天喝2-3杯~所以我的罹病率应该最高吧 |
我也喜欢喝咖啡,不过是罐装咖啡,这几年比较节制了,
依稀记得,
偶尔新闻汇报说多喝咖啡有什么好处,
有时却报导喝咖啡会怎样又怎样,
都搞煳涂啰 |
平常都会在家自己泡
应该可以八
我只有家咖啡粉和奶粉而已 |
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