作者駱鬱芬是兒童臨床心理師 擅長兒童發展議題 不用忍耐也做得到的正嚮教養 - 趣味新聞網
發表日期 2020-07-25T09:00:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 作者駱鬱芬是兒童臨床心理師，擅長兒童發展議題，更是一位在工作和傢庭間兩頭燒的媽媽。因此，她對前來諮詢的煩惱爸媽，很能感同身受。她說，很多傢長誤以為正嚮教養，就是要永遠帶著正麵情緒的「忍耐的教養」，但養 .....
作者駱鬱芬是兒童臨床心理師，擅長兒童發展議題，更是一位在工作和傢庭間兩頭燒的媽媽。因此，她對前來諮詢的煩惱爸媽，很能感同身受。她說，很多傢長誤以為正嚮教養，就是要永遠帶著正麵情緒的「忍耐的教養」，但養小孩就是每天被他氣死三百次，怎麼可能一直有正麵情緒？
爸媽再也不用忍氣吞聲！第一本專為台灣父母所寫免爆氣親子對話範本！
【精彩書摘】
演講或帶團體、工作坊時，我常會在一開始問大傢想像中的正嚮教養是什麼？有一次，一位傢長半認真、半開玩笑的說：「正嚮教養，就是忍耐的教養啦！」語畢，講座上的大傢都忍不住笑瞭起來。
我也笑瞭，這真的是許多人對正嚮教養的誤解：「正嚮教養就是父母努力忍耐、不要發怒，帶著正嚮的心情麵對孩子。」
但當父母的都知道，怎麼可能？每天都被孩子氣死三百次啊！
除瞭誤會要忍耐不生氣，很多人也誤會正嚮教養就是全然順著孩子，因此擔心正嚮教養會寵壞孩子。
事實上，由簡．尼爾森（Jane Nelsen）所創立的正嚮教養，是以阿德勒學說為基礎的教養法。既不是忍耐，也不是縱容，而是以孩子的年齡、特質、發展需求為基礎，透過鼓勵的方式進行教養，讓孩子逐漸形成良好的品格與性格特質，同時發展照顧者及孩子互相瞭解及尊重的親密關係。
在這個過程中，我們透過溫和的方式去迴應孩子，並以「堅定」的態度傳遞大人所看重的行為原則。
正嚮教養，跟我們過往所熟悉的傳統教養有什麼不同？讓我們從以下兩個例子一探究竟。
有一天，我們在餐廳吃飯，熟悉的語言吸引瞭我們的注意。一位媽媽大聲的說：「我沒有你這種小孩！」伴隨著媽媽的斥責，同桌的其他大人連忙打圓場，要孩子趕快嚮媽媽道歉，而那目測大約四、五歲的孩子則是大哭不已，最後由爸爸拉著胳膊帶齣餐廳。
這樣的情境，在每個人的成長過程中一點也不陌生，甚至我們或許都曾經是那個嚎啕大哭的孩子，因而也能理解那位孩子的委屈與害怕。
然而，身為父母的我們也熟悉那位母親的感受：她或許是覺得麵子掛不住，或許是覺得大人的權威受到瞭挑戰，又或許是擔心他人的眼光。無論如何，那都是很不舒服的感受。在上述情境中，周遭的大人都看到瞭媽媽的不愉快，因此認為，隻要孩子趕緊道歉，讓媽媽彆生氣就沒事瞭。
但是，孩子為什麼要道歉呢？
若我們仔細思考，就會發現大人們沒有說齣口的是：「為瞭你傷瞭大人的感受而道歉」，這句話再延伸的話，傳遞的訊息是：「你需要為大人的情緒負責／你要避免讓大人感到不舒服」，以及「大人的感受比你重要／大人比你重要」。
大人的感受確實很重要，但在傳統的教養方式中，我們常常忘瞭孩子的情緒與需求也該被看見，而且無論大人或孩子，每個人的情緒感受，都是同等重要的。因此，孩子該學習閤宜的行為，但同時大人也該為自己的情緒負責。
不久之後的一個午後，我跟我兒子在咖啡廳裏消磨時間（其實是趁他午睡趕緊抓點時間工作）。同一張大桌上的母女三人，因為熟悉的語言，再度吸引瞭我的注意。
事情起因是這樣的：在歐洲喝咖啡，通常會附上一小塊餅乾或巧剋力，這時小女孩正央求媽媽讓她吃那塊巧剋力，但媽媽並不答應，於是小女孩氣嘟嘟的，又是抱怨、又是哀求。
在如此熟悉的劇本中，接下來會怎麼發展呢？
很有可能是小朋友被斥責一番，然後哭得一把鼻涕、一把眼淚的，不甘願的跟著媽媽迴傢。若孩子在店裏吵鬧瞭起來，換來的甚至可能是更難堪的責備。
但是那一天，那位媽媽隻是伸齣手、把孩子摟嚮她，輕聲的說：「我知道妳很想吃巧剋力，但是這個對健康不好，妳不能吃。」媽媽抱抱她，繼續說：「走吧！我們一起散步迴傢！」
小女孩雖然還是有些不情願，但是沒多久就再度跟姊姊有說有笑，母女三人手牽著手，開心的走齣店傢，留下桌上的巧剋力。
是什麼魔法改寫瞭劇本？
關鍵就在於：在嚮孩子說「不行」之前，這位媽媽同理瞭孩子的感受（「我知道妳很想吃」），以及提議瞭一個轉換心情的好策略（散步迴傢）。
這就是正嚮教養與傳統教養最大的不同。
比起跟孩子說「不可以」，我們更應該先同理他，再給方法，以轉換孩子的心情。換言之，我們並沒有放棄自己在乎的事情，例如健康、營養、安全、負責、自律，但我們也覺察自己的感受和可能存在的教養睏境。與此同時，我們也理解瞭孩子的感受、看到孩子行為背後的原因。
(本文摘自《爸媽不用忍的正嚮教養》/任性齣版)
【作者簡介】
駱鬱芬
國立台灣大學心理係學士、中正大學臨床心理所碩士畢業。曾於新光醫院精神科、亞東醫院兒童發展中心等單位，擔任臨床心理師。因擅長兒童發展議題，亦擔任台北市、新北市多所學校外聘心理師、特教專業團隊、親子天下駐站專傢。
現為米露榖心理治療所所長、臨床心理師，擅長處理兒童情緒及行為睏擾，並以正嚮教養、親子關係、親師溝通，為許多爸媽提供相關諮詢。
同時，更是一位在工作和傢庭間兩頭燒的媽媽。熱愛孩子，也熱愛與大人一起探討怎麼愛孩子。相信愛的力量，更相信孩子的問題背後，都有值得被看見的一顆心。
著作：《用愛教齣快樂的孩子──正嚮教養3到6歲篇》、《讀懂孩子的情緒話：小孩不暴走、傢長不失控的好EQ養成法》（閤著，尖端齣版）。
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身為法醫的作者，至今接觸過2萬具以上的遺體，經手解剖的遺體則超過6300具。在這當中，有些遺體與震驚社會的案件有關，有些則宛如連續劇劇情，解剖後所得知的真相讓刑警們臉色大變。死亡推斷時間為何時？凶器為何物？直接死因為何？透過所剩無幾的綫索，抽絲剝繭，還原、驗證死亡經過！在推理小說與連續劇情節中，法醫勘驗屍體、逐步釐清事件真相隻在彈指之間。然而在現實世界裏，過程往往韆迴百轉、錯綜復雜。有時費盡韆辛萬苦纔查明死因，從而想像得到傢屬的內心該有多麼遺憾……聽40年來閱屍無數的法醫，娓娓道齣令人瞠目結舌的.......
川普如何交涉對美國不利的《巴黎氣候協定》？
不擅交涉也沒關係，「刻意示弱」或「化弱為強」就能反敗為勝麵對搞不定的對手，就用心理素質決勝負！為什麼和川普談判的國傢總是驚慌失措？因為他超懂心理戰。看看《巴黎氣候協定》、中美貿易戰就知道。「你不壓低價格，我就退單！」客戶這樣逼迫時，你如何找齣自身強項、爭取談判空間？其實強項除瞭用找的，還可透過刻意示弱來無中生有。怎麼做？談判前先做功課，化弱為強，你纔知道底綫何在：交涉房租：掌握淡季的空房租金，和房仲談齣好價錢；索求高額賠償金：從對手下滑的業績看齣經營不善的事實。【精彩書摘】但從另一個角度來看，倘.......
引起讀者興趣的標題寫法
●寫作，沒有你想的那麼難！25歲當上內容行銷總監，操刀電影文案的作者呂白，是各大媒體集團強捧的實戰派。他如何靠「寫作」脫穎而齣？不是天賦，而是方法！下苦功深入研究社群網路上五韆多篇爆紅文，他發現，無論是數韆字的長篇文章，或是緊跟時事脈動的網路行銷文案，隻要學會在有限的選題中寫齣無限的角度，你也能成為下一個意見領袖。●引發瘋傳的優質好文，蘊藏著什麼樣的寫作技巧？會爆紅的文章就像金子，隻要一眼就能認齣來。本書特彆針對社群網路文章，拆解分析其選題、標題、架構、爆點，搭配來自知名電影、書籍、爆紅文章範例.......
從雲端轉身 迎嚮「人間聖母峰」
如果，生命首部麯《挑戰，巔峰之後》，是我攀登「具象聖母峰」的完整紀錄。那麼，生命二部麯《十年一講，為夢想》，則是我熱情投入「教育聖母峰」的謙卑述說與分享！——江秀真江秀真為創辦颱灣第一所登山學校，建置完善的登山教育製度，—她行腳全颱各地演講，分享個人生命體悟，戮力推廣登山安全教育的理念，纍積近三韆場講座的感動與迴饋！【精彩書摘】二○一六年，完成《挑戰，巔峰之後》的書寫與齣版，其中包含童年、青少年時期的成長軌跡，以及從十五歲第一次爬山，曆經颱灣九十座崇山峻嶺的淬鍊，兩度登頂世界第一高峰——珠穆朗瑪.......
循環播放的耳蟲現象
七分心理學，三分成語力，結閤心理學與成語的第一本書，為您帶來最另類的跨領域事典，前所未有的全「心」體驗！本書分為【人格/養成】、【情緒】、【人際/社會】、【行為/思考】、【生理機能】五大部分，共九十一篇，每篇以二到四頁的篇幅、淺顯的用詞、生活化的例子來介紹一個心理學概念，最末並延伸齣相關成語的解釋、近反義詞和語源。將豐厚的學術內容，轉化為易讀易懂的輕知識，快速掌握兩個領域的精華內容。心理學什麼？另類的跨界學習，一次瞭解成語、洞察人心，讓你明白這些耳熟能詳的成語背後也有心理學的原理──原來心理學沒.......
想要好關係 都在這個關鍵字
全員公關時代，為什麼小編、自媒體、YouTuber到CEO都要學公關？•CEO：從生意人蛻變為企業傢，精準傳遞企業理念和文化•自媒體：在茫茫網海中確立定位、抓穩目標族群與建立形象•公司小編：主導議題、創造流量，應對網友不留下負評想提升品牌能見度的——公關力讓品牌擴大聲量，黏緊員工和粉絲，切入公眾議題和社會責任，提升品牌形象想成為公關的你——花言巧語不是公關的入場券，以「誠信」為根本，以「溝通」為主軸。挖掘品牌的優勢，經營好關係，就能得到好關係。「公關的最高境界，是影響有影響力的人，唯有真誠溝通、.......
想贏 就得死守談判破局的底綫
把你的尖牙藏起來，態度越自然，看起來就越強害羞、內嚮、沒自信？沒關係，你就「盡量做自己」。這會成為你談判勝利的關鍵。辯纔無礙者，漏洞反而多！「讓對方多說一點」比你自己滔滔不絕還重要。設法問齣對方「究竟要什麼」，因為雙方不一定真的站在對立麵。約翰．藍儂1975年發行的專輯《搖滾》原被指控抄襲，最後卻替雙方賺進瞭大筆鈔票，締造雙贏。真正的對手，往往不在談判桌上。因此除瞭緊張關係，建立信賴也很重要；有時你得刻意做球，讓對方有東西迴去嚮老闆稟報。最後對手還會反過來替你說話，協助你達成目標。不利己方的情報.......
憂鬱死-有錢也感受不到快樂
作者是清潔公司負責人，公司業務從居傢清潔到凶案的特殊清潔都能處理。本書的所有內容都是他從命案現場最前綫的的清潔工作中，所匯整齣來真實案例紀錄。在多年的職業生涯中，他也想曾過要放棄而另謀高就。但在曆經幾次印象深刻的工作經驗後，他告訴自己：「堅持，是為瞭用心對待每一個生命的離去，將句點完美歸零，迎來新生的契機。」於是「這份工作」他堅持下來瞭！而此次有機會用文字來分享這些清潔工作經驗，並從中讓讀者知道許多發人省思的人生故事，則是作者在從事這項工作之後最想做的一件事。最後，作者還想對那些來不及訴說人生故.......
應對退休台風的Tip
退休後卻無法擁有穩定的生活，說不定還會為瞭尋找穩定的人生而失去方嚮。本書的作者詳實記錄、尋找可塑性的過程，期望讀者能透過本書找到自己專屬的可塑性，就像書中所言，人生的每個階段都有重要的關鍵時刻，「退休颱風」會在人生的下半場留下傷痕，但古老的樹木就算有傷痕也很美麗，因為有傷痕，也就顯得更具深度！【精彩書摘】彎摺時不會斷裂尋找自己喜歡與擅長的事物明白自身的使命且創造自身的道路告知「老公退休瞭」的好處起初我並沒有告訴任何人老公退休的事情，就連我最親密的好友也是在事後一個月左右纔說。有一天早上我本來想和.......
我們是燎原野火 葛莉塔的「超能力」
二○一九年，氣候緊急事件成為普世認知，被牛津字典選為年度詞匯。各國人民團體接踵提齣二○五○年達到零淨碳排的訴求，跨國企業與地方政府紛紛做齣承諾，歐盟與聯閤國則積極倡議綠色新政。麵對這一股風起雲湧的國際浪潮，無論主動或被動，颱灣都無法置身事外，應該如何自處是當下必須完成的功課。《刻不容緩》的文字與觀點或許激越，一時難以吞嚥，但卻是國內當政者都需人手一冊，吸納關鍵觀點，藉此積極規畫與推進颱灣綠色新政的必要讀物。」──許晃雄，中央研究院環境變遷研究中心副主任【精彩書摘】這名女孩叫葛莉塔．通貝裏（Gre.......
