「創傷經驗雖使你痛苦 但我願在此地陪伴你的所有不堪。」在創傷時代獻給……深受創傷壓力所苦的你創傷壓力癥患者的傢人、朋友或照顧者照顧不同傢庭背景孩子的教育工作者傾聽患者傷痛 創傷後壓力癥的五項典型侵入性特徵 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 「創傷經驗雖使你痛苦，但我願在此地陪伴你的所有不堪。」在創傷時代獻給……深受創傷壓力所苦的你創傷壓力癥患者的傢人、朋友或照顧者照顧不同傢庭背景孩子的教育工作者傾聽患者傷痛，一路陪伴康復的心理衛生專業人 .....
「創傷經驗雖使你痛苦，
但我願在此地陪伴你的所有不堪。」
在創傷時代獻給……
深受創傷壓力所苦的你
創傷壓力癥患者的傢人、朋友或照顧者
照顧不同傢庭背景孩子的教育工作者
傾聽患者傷痛，一路陪伴康復的心理衛生專業人士
【精彩書摘】
由讓人想起創傷的提示物觸發的精神壓力、顯著的生理反應（像是流汗、呼吸睏難或者心悸）、侵入性記憶、夢魘與情境再現，是創傷後壓力癥的五項典型侵入性特徵。這些現象的齣名之處在於，它們會隨時在病人清醒的時候硬是齣現，或者在做噩夢的狀況下，在睡眠中齣現。某些患者隻會體驗到其中一種癥狀，某些則是五種都有。和創傷相關的侵入性癥狀通常會在創傷後的第一個月開始，但就像瑪莉亞的例子，有百分之十五的案例可能會延遲好幾天、好幾週、好幾個月，甚至好幾年之後，這些癥狀纔登場。3這種延遲進一步讓已經很不舒服的經驗變得更加混亂，而且還可能讓做齣正確診斷變得更睏難。
這些侵入性癥狀都有不同的錶現。最令人震驚的是侵入性記憶、夢魘與情境再現。這三個癥狀有如一場暴風雨裏的暴雨、打雷跟閃電，很嚇人又極具破壞性。剩下的侵入癥狀就像持續不停的豪雨，日復一日地降下，以比較不明顯的方式壓抑著生命。無論它們如何呈現，全都阻礙著病人當下的生活。
要理解當大腦體驗到侵入性癥狀時到底發生瞭什麼事，關鍵在於覺察人類在記起與忘卻創傷事件時發生什麼事。換句話說，我們需要瞭解記憶。的確，創傷後壓力癥通常被描述成一種記憶失調。
創傷後壓力癥中的記憶有兩種，彼此在性質與形式上有根本的不同。第一種是不由自主的侵入性記憶，是不請自來且鮮明的，它帶有情緒，並且和再次曆經創傷的感覺有關。人腦其中一個根本功能是固化我們的記憶，這個過程牽涉到穩定記憶，並且讓記憶發展成熟。在創傷事件之後，固化過程會進入超載狀態。過度固化會導緻創傷記憶産生侵入性，並讓人難以忘卻，這解釋瞭記憶如何能夠以一種高度視覺化的方式，連續數週、數月、數年入侵倖存者的生活。瑪莉亞童年遭到性虐待的記憶闖入瞭她的工作時間，就是一個例子。這些不由自主的侵入思維可能極端強烈，以至於有人將之描述為無法抹滅的影像。
第二種創傷後壓力癥記憶是自主迴溯的創傷敘事。這些記憶在情緒上並不像非自主的侵入性記憶那般強烈，其中的內容也明顯缺乏組織。這種記憶支離破碎並不能歸咎於迴憶能力不佳，而是由於創傷記憶的本質即是如此。基本上，創傷事件最情緒性的部分是無法訴諸語言文字的，迴溯時間的長度從幾秒鍾到幾小時都有可能。這解釋瞭瑪莉亞為什麼會知道自己童年時被性虐待，對於那段時期能自主想起的記憶卻非常少。
兩種創傷後壓力癥記憶立即産生瞭矛盾：非自主且鮮明的侵入性記憶是創傷後壓力癥的典型特徵，但創傷後壓力癥患者也自陳，當他們自主迴憶他們的創傷敘事時，記憶卻是模糊的，在某些情況下甚至完全失憶。這項矛盾一直以來處於創傷後壓力癥的爭議核心。如果患者對於事件的記憶模模糊糊，倖存者的故事又能有多可靠？我們要怎麼衡量遺忘的程度？創傷的種種事實可能支配一個人的人生，然而特定的創傷記憶卻能夠被排除在意識之外。這怎麼可能？根據我們最近對於正常記憶的神經心理學理解，終於能對這項矛盾做齣部分解釋。
(以上內容摘自 《讓心裏的傷不倒帶：一位精神科醫師對創傷後壓力癥最溫柔懇切的臨床紀實，與最前綫的療癒科學研究》/臉譜齣版)
【作者簡介】
謝莉・珍恩（Shaili Jain）
PTSD專傢，也是帕羅奧圖退伍軍人健康照護係統整閤治療的醫療主管。她是隸屬於國立創傷後壓力癥候群中心的創傷科學傢，也是史丹佛大學醫學院精神醫學與行為科學係的臨床副教授。《紐約時報》曾經報導過她的工作成果，她的論文與評論則曾齣現在《美國醫學會雜誌》（Journal of the American Medical Association）、《新英格蘭醫學雜誌》（New England Journal of Medi-cine）、公共廣播電台及其他地方。
【譯者簡介】
吳妍儀
國立中正大學哲研所碩士畢業，現為專職譯者，近年的譯作有《再思考》（麥田）、《哲學大爆炸》、《冷思考》（漫遊者文化）、《男人的四個原型》（橡實文化）、《死亡禁地》、《復活》（皇冠）等書。
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★各路文豪集結，帶來更豐富的景點體悟本書作者為明治至昭和時期的十二位大文豪，以風格各異的筆風，記錄他們親身經曆的旅行。讓讀者得以沉浸書中，透過文豪之眼，感受韆裏之外美景所帶來的感動。★隱藏景點大公開，日本旅遊新選擇本書另闢蹊徑，介紹那些近年並不熱門的自然景點，日高與十勝的瀑布、日光的峽榖和山脈、群馬縣的磯部溫泉、輕井澤市內的小諸城遺跡……以文豪之筆，完整呈現不輸熱門景點的自然之美。【精彩書摘】橫躺在我麵前的，是無數個立體的大石。它們滿布在狹窄峽榖的陡坡麵上，一路相連到那些劃破天空的群山彼端，延伸.......
死亡無法準備隻能麵對
人生的圓滿，也許就是在來得及時，好好說聲再見辦過近韆場告彆式的禮儀師，娓娓道來一個個「圓滿」的離彆聚會故事一本告訴你如何畫上「圓滿」句點的書麵對親人的逝去，無論是：40歲罹癌的妻子、11歲早夭的女兒、素未謀麵的父親，還是攜手一輩子的老伴，最盼望的是幫他們辦一場圓滿的告彆式。透過禮儀師的眼，瞭解人生無常，也看到瞭人性的弱點。珍惜與所愛相聚的美好時光，不留下任何遺憾的完美道彆。人生最後的一場相聚，重視的是往生者和傢屬間的感覺，甚至是和所有追思者的感覺，這些感覺有時隻是一個「點」，讓往生者成為告彆式的.......
每個生意隻要賺10％就夠
作者以數十年經商經驗，還總結齣其他華僑成功和緻富原則，像是：比起搶第一跟第二，你應該爭取第三名，因為這是避險；有些生意，就算虧錢也要趕快換成現金，你纔能繼續活下去；就算你討厭對方還願意跟他學，這樣的態度會讓你天下無敵。華僑緻富的關鍵是，不贏在前頭，而是比誰不會輸。這些一生不受錢所苦、富過三代的賺錢法則，連日本人都佩服不已。【精彩書摘】我的華僑老師的口頭禪是「大道至簡」。這是齣自老子的話，主要的意思就是，「這個世界的王道就是極簡，這是終極法則」。沒有一個華僑隻做一份工作，一定都有好幾個副業。就算對.......
毛澤東之妻賀子珍的莫斯科傳奇故事
這是一部經過精心研究、令人目眩神迷的可信曆史，讀來竟比原創故事更麯摺。從毛澤東的棄妻到蔣介石的兒子，從蘇聯孤兒院中被納粹擄走的中共紅軍總司令女兒，到「願意排在德國女人之後和丈夫做愛」的憤怒妻子，這些人的故事，建構齣 20 世紀國際關係裏最動人的命運紀錄。【精彩書摘】雙槍女俠毛澤東的第一場婚姻是傢裏的媒妁之言，而他也像其他男黨員一樣，最後離瞭婚。他於一九二○年再婚，這段婚姻維持瞭十年，也反映瞭一段早年的革命時光：楊開慧是湖南第一師範最受學生歡迎的老師的女兒。楊開慧為毛澤東為産下瞭兩子；而毛澤東拋掉.......
氣候時間vs.持續不斷的現在
每一次大規模的全球災難，都是一次人類集體意識反省的機會。《刻不容緩》收入十八篇以研究和報導為基礎的長篇文章，記錄瞭氣候危機從遙遠的威脅演變成燃眉之急的經過，也證明這位當代思想傢極具開創性的洞見和哲思。在這個海平麵上升、仇恨日益劇烈的年代，每一次大規模的全球災難，都是一次人類集體意識反省的機會。這本書以撼動人心的呼聲籲請眾人轉變，提醒我們若未能起身行動，將會帶來無可挽迴的後果。我們需要新的政治，我們需要新的經濟模式，唯有大膽、釜底抽薪的行動，能喚醒我們為人類的生存奮戰──趁現在還來得及。【精彩書摘.......
沒準備就去麵試、NG穿著 新鮮人必看 學校沒教的求職秘笈
★親筆寫感謝函就能帶來好關係積極互動可以讓你跟他人建立穩固關係，進而確保你日後的成功。懂得何時該親筆寫卡片是一項難得的優勢，建立良好關係的關鍵就藏在這些細節裏。作者在書中提供瞭各式感謝函範例，讓你可以依照情境自行運用，隻需花五分鍾親自寫張小卡，就能幫助你培養關係並獲取競爭優勢。【精彩書摘】■錯誤11 麵試前毫無準備如果你沒準備好就貿然參加麵試，你知道會有多大的損失嗎？有時你付齣的代價是得不到那份工作！要知道，從你決定應徵某傢公司的某份職位起，你就得開始為麵試做好準備。你必須提前妥善規劃，盡可能去.......
法國的姊弟戀傳統
為何法國男子總是懂得取悅女性？為何法國女人永遠能吸引他人目光？❤因為，法國人早在愛的漩渦裏，翻滾瞭九百年❤❤❤❤❤❤❤❤❤嘉霍琳八十歲時住進養老院，依舊風情萬種。但很多事她都不記得瞭，有天她問閨蜜：「我有幾個丈夫？」「兩個」。「什麼？隻有兩個！」嘉霍琳有點挫摺。因為，對法國人而言，愛情定義瞭人的價值。????法國人的愛情守則????✽獻殷勤、取悅女士是必要的法式態度✽愛情是場不亮齣底牌的遊戲，永遠要保持神祕✽性慾是愛情必要元素，無論幾歲都不能用肥肉與亂發埋葬自己【精彩書摘】年輕男人愛上年長女人的.......
海地共和國—努力從大地震中修復的彩色國度
你一定沒看過神似酷斯拉的綠鬣蜥、能在火山口築巢的鸚鵡、惡名昭彰的「切蛋魚」……讓我們跟著熱愛冒險的大男孩，參加百萬天主教徒共襄盛舉的聖週大遊行，爬上雙頭蛇神殿，俯瞰壯觀的提卡爾遺跡……一起大開眼界，探索那些少有人知的風景事物！【精彩書摘】海地共和國——努力從大地震中修復的彩色國度提到海地，很多人隻想得到大地震，即便各國的資助幾乎到不瞭人民手上，海地人還是用樂觀積極的態度麵對窮睏生活，把每一天活成彩色的。即便睏苦，生活依然色彩鮮明第二天早上起來，準備正式開始我的海地曆險記，先來品嘗海地咖啡跟不知道.......
為瞭跑業務而做的事 一個成人玩具業務員的自述
去拜訪成人用品店傢的時候，偶爾會在店內遇到有點奇妙的客人。比如在一直狂捏自己乳頭的老爺爺、不知為何全身濕透的上班族（外麵明明不熱也沒下雨）、高傲難以靠近的性感女王（還穿著SM皮衣）、……以及她的寵物。（跪在地上咬著口銜的男人）簡直讓人一度懷疑日本是不是沒法治瞭呢！總之，這份工作盡管時常會有像醬醬釀釀不可思議的事發生，但我真的做得很愉快！要說這是我的「天職」也不為過。而且色情業界也比一般的産業還更國際化，好比舉辦粉絲見麵會、帶著AV女優到國外參加活動的機會也不少，是個真正需要放眼全球的産業。如果你.......
