我的腰圍已經90拉~~有人知道快速售杜子的方法嗎? 誰知道如何瘦肚子 (如何瘦肚子 瘦肚子 誰知道如何瘦肚子 - 趣味新聞網
發表日期 2009-12-16T16:45:47+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我的腰圍已經90拉~~有人知道快速售杜子的方法嗎? 誰知道如何瘦肚子 (如何瘦肚子,瘦肚子,腰圍) .....
我的腰圍已經90拉~~
有人知道快速售杜子的方法嗎?
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每天跑步 10km, 仰握起坐 50次,
保证二个月腰围一定少 1~2 吋~~~~
如果要即时减肥就多跑一点~~~~有毅力的话就每天加长~~~~
做到每次慢跑30分钟你就算开始上手了~~~~~€再来就是维持下去
要跑多快? 我个人是跑的比快走快就行了~~~~重点是你会喘~~心跳有加快就可以了~~~~
但是最重要的@@~还是要持之以恒~~
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相关新聞
誰說痛風要少吃豆類？！
本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-6 11:46 編輯 痛風的成因分成兩種，一般簡單的來說就是
1.遺傳造成：因為體內缺少代謝酵素，容易造成尿酸纍積
2.外來造成：可能因為服用藥物、手術、減肥...等原因
身體代謝都會産生普林，普林會經過腎髒轉換成尿酸，
因此，一旦尿酸濃度高過血液最大溶解度，一般來說是 7mg/100ml
就容易産生尿酸瀋積，也就是痛風。
我認為不需要因為有痛風就不攝取豆類。
原因如下：
1.正常人從飲食吸收的普林約佔 1/3 ~ 1/2.......
調整生活方式 輕微胃食道逆流不藥而癒
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 15:39 編輯 (自由) 更新日期:2010/02/07 04:11
文／方聖惟
40歲的林先生，身材中廣，最近常感覺胸骨下方疼痛，有吐胃酸的感覺，在上腹部心窩處有一種不舒服的燒灼感，俗稱「火燒心」，特彆在剛吃飽即躺下來，和彎下腰的時候，癥狀更明顯。吃一些胃藥，有時會覺得好一些，有時卻無效，從上述情形判斷，他可能有胃食道逆流疾病。
人體食道末端與胃連接處，有一圈環狀的肌肉如同橡皮筋一樣，將食道與胃分開，它的功能是防.......
調查：接受PSA檢驗的男性 三分之一沒有經過討論
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-10-20 16:12 編輯 作者：Nick Mulcahy
齣處：WebMD醫學新聞
September 29, 2009 — 根據一項針對美國40歲以上男性進行的調查，接受攝護腺特異抗原（PSA）檢查攝護腺癌的男性，有30%他們的醫師並沒有和他們進行討論。
這篇新文獻發錶於9月28日內科醫學誌（Archives of Internal Medicine），作者們寫到，這項發現是令人不安的。
在隨.......
調查：星有至少兩成女性每週隻換洗1次胸罩
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 15:27 編輯 更新日期:2010/02/13 16:53
（中央社記者康世人新加坡13日專電）
根據新加坡網路論壇Flowerpod公佈的1項調查顯示，接受調查的新加坡女性中，有近兩成每週隻清洗或更換胸罩1次。
截至2月9日為止，共有239人參與這項調查。調查指齣，有45.18%接受調查的女性，每天都會清洗和更換胸罩；有17.57%接受調查的女性，每週隻會清洗或更換胸罩1次。
另外，在所有接受調查的女性中，有6人聲稱，.......
請問~關於蜂窩性組織炎的一些問題
本帖最後由 binni67682001 於 2009-11-5 16:04 編輯 如題....
我的腳跟感染瞭蜂窩性組織炎!!
目前吃抗生素治療中~
目前狀況~腳踝那邊還紅紅腫腫的(壓他會痛)~但是並不會痛到受不瞭!!
我想問的是~現在這種情況還能正常齣操以及跑步嗎??.......
請問一下 體適能 的運動項目
本帖最後由 cjjack 於 2010-4-17 16:01 編輯 最近上網看到這樣的東西 看來看去 也隻看到定義 .... 等等之類的介紹 但是 運動項目 並沒有寫得很明確 所以想請問一下 關於體適能的運動項目有哪些 還是其實就是很廣泛的運動呢???.......
請問一下補充鐵質很重要嗎?
本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-25 01:04 編輯 那天看廣告
看到高鐵奶粉 還有最近很夯的李時珍四物鐵
就覺得 好像鐵質真的很重要?
不過我滿好奇的
隻有女生會流失鐵嗎???
如果流失鐵太多 會怎麼樣呢??
麻煩大傢迴答瞭.......
請問一個問題
我女朋友 早睡早起時 眼球白的部份 都會氾黃
但是在上小夜班時 4~2點 這個時間 他的眼球 卻變迴白的
我想問一下 有相關經驗的人士 告訴我是怎麼迴事
女朋友 工作需要長期接觸電腦
之前新聞又報說 看電腦太久 對眼睛 眼壓會過重
很擔心.......
請問一食品保肝藥--SIMADIN賜安利 滋甘壯!
本帖最後由 b8303053 於 2009-10-23 22:51 編輯 我爸肝不好~~所以固定會吃一種德國進口的保肝食品
但是原本在賣的那傢公司倒瞭!!不知道該去那裏買??
請問有那位達人知道此種藥要去那裏纔買的到嗎?
ps.這個似乎是從國外進口後再在颱灣分裝,所以不知道
會不會因為換公司進口就改名瞭?如果有類似的話也
請迴答~~謝謝
原本是由"天寜股份有限公司"總代理
衛署食字第82079624號(但上去查過已被取消)
原本詳細資料:
藥品名稱:SIMADIN.......
請問倒吊對椎間盤突齣有幫助嗎?
本帖最後由 binni67682001 於 2010-5-30 11:11 編輯 請問倒吊對椎間盤突齣有幫助嗎?
本人兩年前發病..
久坐久站左腳小腿都會痛...
痛到想自殺~
後來去醫院做牽引~
有比較舒服~
左腳不痛瞭...
變成右腳痛....
站立時~上邊身現在會不由自主的往左邊歪斜~
有在網路上看到有人討論每天倒吊對椎間盤突齣有治療作用~
但是倒立機一颱不便宜~
因此想問問闆上有沒有人用倒吊來治療椎間盤突齣的呢?
謝謝您~.......
請問兩肺尖肋膜變厚是什麼意思
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-26 13:03 編輯 我男友前陣子到雙和醫院做健檢
檢查報告上標示
【X光檢查 胸部X光檢查─兩肺尖肋膜輕度變厚】
但是他附的健康衛教手冊上卻沒有說明
因為沒有聽過上網查
也查不齣來到底是什麼情況下會産生
或導緻什麼樣的後果
請瞭解的大大告知~感謝！.......
請問口腔破洞大約多久纔會好?
本帖最後由 b8303053 於 2010-4-16 15:39 編輯 我的嘴巴破洞很久瞭.有在擦口內膏.連牙齦都齣現破洞的情況.我很擔心會不會是癌癥之類的........
請問台北縣市有運動科係的醫院嗎? (非復健
本帖最後由 cjjack 於 2010-4-1 13:44 編輯 請問颱北縣市有運動科係的醫院嗎?
我要找的不是運動傷害或者復健類彆的醫院，
我想找有針對個人肌肉、骨骼，等...與運動有相關檢查的。
比如說可以測試腳力、握力、肢體前彎、體脂肪、柔軟度、動態視力、彈料力，
等與運動素質有相關檢查的醫院..
甚至可以依據檢查結果給予建議適閤的運動等等....
請知道的人告訴我，謝謝!!!
PS再一次強調，我要的不是運動傷害以及復健科係的醫院，謝謝!!!.......
請問各部位肌力的比例跟平衡
本帖最後由 yawen 於 2009-10-13 10:25 編輯 想請問一下
"人體各部位的肌力，針對不同的運動選手，有沒有最適當的比例?"
比如拳擊手大腿背肌腹肌要強，
而大腿跟背肌之間量化後的數據
舉例:
如果蹲舉100kg，或許背肌滑輪下拉要50kg以上
小腿可能要@%$%#@%
纔能發揮最大效用且不易受傷
還是就注意拮抗肌之間不要差太多，
而注重的部位肌力則因應每個人運動方式及技巧不同
而沒有一定最好的比例?
謝謝~!.......
請問如想要對女生公主抱或背人，應該怎麼鍛鍊自己?
本帖最後由 ToRnAdOs 於 2009-12-11 07:19 編輯 如題..請問如想要對女生公主抱或背人，應該怎麼鍛鍊自己?
(我是男生-168CM；64KG；骨架不大)
以下為我的要求
1.簡單、方便、省錢(不花大錢為主)為最高原則，如在傢就可鍛鍊為佳。
2.希望是漸進式的鍛鍊，不趕時間...不想傷身體。
3.針對主題的兩個動作，是否需同時或分項進行鍛鍊，以手臂、腰力、腿力為主，請詳細說明。
(如還要鍛鍊其他項目請補充說明原因以及方法)
不要求短時間就練齣能力，.......
請問怎麼練纔可以這樣做(坐) ~拉(壓)筋!?
本帖最後由 cjjack 於 2010-6-17 08:14 編輯 請問怎麼練纔可以這樣做(坐) ~拉(壓)筋!?
請知道的人告訴我謝謝 .......
請問怎麼讓甲床變長
本帖最後由 larryjohnson 於 2009-11-28 17:32 編輯 因為我常常摳指甲跟把指甲剪得很短
所以左手無名指跟右手小指左右長度不一樣
右手小指明顯甲床部分非常小，左手就正常
而且奇怪的是
我沒摳他時，甲床也會往內縮
如圖
兩隻手指比較
左手就正常
請問有辦法讓他變長嗎？？
我知道好像做水晶指甲可以
不過
我是男的
這算瞭吧。.......
請問有人吃過Co-Diovan可得安穩嗎
本帖最後由 b8303053 於 2009-11-5 19:47 編輯 以前吃脈優(藥師說早上空腹吃OK)
我最近血壓降不下來
醫師又改 開可得安穩給我吃
藥袋上寫早飯後吃
我空腹吃可以嗎?.......
請問有人買過X-bike健身車嗎？
本帖最後由 cjjack 於 2010-5-31 17:38 編輯 最近想瘦身運動
看到網路上超夯的健身車
機種有許多
不知大傢有沒有買過
價格跟機種的差彆在哪
健身車騎久，屁屁會不會痛？
騎起來聲音大不大
10年前買過一颱室內腳踏車
騎久屁股超痛
後來還送人
真是浪費錢
這次想要評估周全一點再下手
請各位用過的大大
都能給點意見
如果有二手要賣的
也可以告知喔～.......
請問有什麼可以改善腸胃問題呢?
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-25 18:28 編輯 我從小到大 體重就很輕 我是男的
直到2X歲 纔瞭解說 我真的太瘦瞭
我早餐吃 中午吃 晚上吃 宵夜也都有吃
可是吃瞭之後 都會去廁所= =
人傢是說我腸胃不好
請問有人有 這種問題嗎?
我身高169 體重44 ..... 很瘦 我想至少讓我再胖個 10公斤 就滿足瞭...
能否幫忙提供改善腸胃的方法嗎?.......
請問有沒有人知道要怎麻變胖?
本帖最後由 inventer 於 2010-7-2 10:12 編輯 我身高175.....體重55公斤.....活瞭快30歲....
卻從來沒有到達60公斤過....真是男人的恥辱....
每次都被另一半說你怎麼那麼瘦....我好有壓力= =
所以一直想拼命的吃胖....暴飲暴食....不運動...常睡覺
貌似隻有越來越瘦= =.....去醫院檢查又沒有問題
指說新陳代謝可能有點快.....到底要怎變胖阿.....
我知道說齣來會被罵...可是這真的是小弟我的睏.......
請問皰疹用藥
本帖最後由 b8303053 於 2009-11-5 19:34 編輯 我的作息很正常，飲食方麵也都有再控製
但是不知道為什麼，我的唇皰疹每隔一段時間就會復發
剛開始有去看醫生 後來沒時間看醫生時 就去藥房買藥膏來擦
但藥膏不是都會加類固醇嗎 那怎麼辦?.......
請問藥品用途
請問:
藥名:261 UFT(Tegafur 100mg+Uracil224mg)/cap
商品名:UFT優富多 廠牌:大塚
此為口服化療用藥.其主要的用途為何?
知道的能否告知.謝謝:.......
請問要如何減脂
本帖最後由 cjjack 於 2010-5-23 12:28 編輯 各位學長大哥 大傢好, 不好意思打擾大傢.
我個人有去健身房運動健身的習慣, 差不多每個禮拜去個三天. 每次運動一個小時多. 雖然目前
看得齣來有去健身房運動的樣子, 也就是看得齣來有一點胸肌, 跟肉. 但是綫條就是很不明顯. 感覺
非常的挫摺, 所以想要請教各位大大, 要怎樣纔能夠讓自己的綫條更為明顯呢, 我有去量inbody,
體脂肪大概是22%. 身高體重分彆是178c.m/85k.g.
.......
請問這二種藥名作用為何?
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-26 13:06 編輯 最近因為耳鳴的關係去耳鼻喉科檢查.醫生開瞭幾種藥給我.其中有2種藥我不敢吃.請知道的專傢幫我解答.謝謝
1.Tridergen(特腦健錠)
2.易舒錠.......
請問這樣是心絞痛還是心肌梗塞?
本帖最後由 b8303053 於 2009-11-5 19:42 編輯 最近這幾天我發現一件奇怪的事!!
就是早上起床時一切都還好
但晚上迴傢時我就會覺得心髒好像抽筋的樣子..
胸口有點悶悶的
有點心悸的狀況
前一陣子看新聞好像很多人過世
是因為心肌梗塞或心絞痛翹辮子
老實說我有一點嚇到
該不會我也中標瞭吧?!.......
請問那種營養品比較適閤我
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-26 12:58 編輯 年紀：28
工作：偏用腦用心，也需耗體力
生活狀態：極正常 不煙不酒 較少運動(我知道這點非常傷)
癥狀敘述：覺得自己突然老很快老很多，記憶力也退化、注意力也變差瞭。
請問一下
建議吃什麼樣的營養補充品好？
謝謝！目前有在吃b群，但覺得效果有限。
有想過吃dha，但也想聽聽大傢的意見 謝謝.......
請問靈活元素Lite Element
請問靈活元素Lite Element(美國原裝進口)它的療效，如何??
因為媽媽去看醫生，醫生建議服用的，說效果比葡萄糖胺加上軟骨素好2.5倍。
這是新産品嗎?
所以想請問一下它的療效真的有比葡萄糖胺好嗎?.......
請大傢討論李時珍長大人這個産品!!
本帖最後由 b8303053 於 2010-7-2 17:27 編輯 最近剛好再找工作
雖然隻是短期的打工不過我還是很在意
一直以來我都很喜歡櫃颱客服這個職業
不過這一兩個禮拜我都因為身高的因素被打迴票
之前有發文請教大傢的意見
後來發現有蠻多闆友都推薦"李時珍長大人"給我
我現在真的很心急也很希望能夠把握時間快點長高
不知道能夠請闆友們幫我集中討論一下這個産品嗎?
真的很感謝闆上熱情的大傢幫忙~~~感激不盡!!!!!!^^.......
請教!請教!
本帖最後由 yawen 於 2009-10-6 11:23 編輯 請前輩們給些建議～
我的手腕之前受傷，
現在已經算痼疾瞭，
在之前有請醫師診療過，
當時是說韌帶好像鬆掉之類的，
關節穩定度已經不佳瞭；
但我想進行伏地挺身之類的活動鍛鍊我的胸肌和臂力，
不過我的傷好像不適閤伏地挺身，
請問是否能給我些建議和替代活動？
發錶此篇如有違規敬請見諒！也請給予本人指正，感謝！.......
請還我一個安全又有認證的長高藥
最近看新聞纔發現
原來給孩子吃瞭很長一段時間的長大人飲品竟然沒有國傢安全認證
看到新聞的當下我真的嚇瞭好大一跳
也很擔心長期使用不知道會不會有不好的影響.........
一直以來我都覺得品質的保證看價格就可以知道
到今天我纔發現高單價的補給品.......
護肝獲肯定 金綫連風華再現
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-16 22:36 編輯 颱灣新生報 更新日期:2009/10/15 00:27 【記者張淑珠／颱中報導】
颱灣金綫連在颱灣素有藥王、藥虎之稱；中國醫藥大學林文川教授與吳金濱副教授主導的研究團隊完成「金綫連護肝膠囊」研發，通過衛生署安全評估後，榮獲國內第一件本土中草藥的健康食品正式問世，也為中草藥的研發樹立瞭新的裏程碑。
行政院國科會十四日下午舉辦「颱灣金綫連風華再現」成果發錶會，由副主任委員張文昌博士偕生物科學.......
豆渣營養價值高 健康飲食少不瞭
本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 10:23 編輯 【來源齣處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/238-bean-dregs.html 豆渣營養價值高 健康飲食少不瞭
黃豆是一種含有高膳食縴維、高蛋白、高鈣、高鉀的豐富營養素，所以對人體健康非常有益。颱灣人在早晨有喝豆漿的習慣，而黃豆製成的豆漿或豆腐，都能夠任人體充分地吸收到黃豆的營養。
但不論是豆漿店或整罐裝的豆漿都會先將豆渣過濾，而這樣也等於把黃豆的營.......
豪飲女性留意 患乳癌機率高
(民視)更新日期:2009/12/27 09:01
愛喝酒的女性，罹患乳癌機率高，日本厚生勞動省針對5萬名日本女性，做瞭一項長達13年的研究，結果發現，每週喝7瓶以上大瓶啤酒，或14杯葡萄酒的女性，罹患乳癌的機率，比不喝酒的女性，高瞭1.75倍。
.......
貪色手淫挖身最猛!!人皆慎之!慎之..
本帖最後由 lsc0019 於 2010-5-17 17:57 編輯 貪色手淫挖身最猛!!人皆慎之!慎之....
原帖見：http://www.jiexieyin.org/ShowArticle.asp?ArticleID=22563
盛衰豈能無憑，因果豈能無關， 手淫明顯積巨患！阿鬥專傢為何宣說無害
人身兩大事，飲食，男女性欲。飲食不當會造成腸胃疾病，性欲不節更會造成重大的問題。無論中西醫及古人的經驗都嚴格的錶明；腎精不可多損，淫欲不可多貪。人以五髒為本，五髒以陰陽.......
走路膝蓋會痛
本帖最後由 binni67682001 於 2009-9-18 03:11 編輯 近一個月 走一段路 膝蓋就會開始痛
腳打直膝蓋也會痛
請問該如何保護復健呢??
另外我的右腳踝到現在還沒消腫約1年瞭
之前都有去做復健 但都沒啥效果
之後自己熱敷 反而就不會痛瞭
但是還沒消腫
之前是左腳 現在是右腳 +左膝蓋 真的是慘阿 纔20歲而已耶
請問遊泳對於這些傷痛是否不會有太大關西 (因為腳踝都是打球打齣的傷).......
起床喝水腸道年輕 20091206聯閤晚報
本帖最後由 lalus 於 2010-5-6 13:19 編輯 > 在外麵用餐，店傢總是在齣完菜後纔送上水果;早上趕著上班，很多人習慣喝牛奶當早餐。腸胃科醫師錶示，餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、飯後大量喝水，都是錯誤的飲食習慣，會影響腸胃道健康。
> 俗稱大腸癌的結直腸癌，已經打敗肝癌，成為國人十大癌癥頭號殺手。書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁，他的父兄也都是腸胃科醫師。但三年前體檢時，竟發現自己的升結腸長瞭息肉，而且有局部癌化病變。
> 雖然後來切除治療，今年再次檢查腸道.......
超優惠脈衝光之旅!
本帖最後由 larryjohnson 於 2009-12-6 00:05 編輯 常去中山實美的朋友上星期跟我說瞭那邊的最新活動:
初次體驗價給第一次去那的客人 脈衝光隻要3000
電波拉皮13000 飛梭7000
我朋友也想要使用這個優惠 但畢竟這是優惠給第一次做的客人使用的
所以她一直慫恿我去 因為這個價錢實在太超值瞭
我之前都是另一傢離傢近的診所的
在她的推波助瀾之下我前幾天就去瞭中山實美打瞭脈衝光
現在非常開心 因為除瞭價錢太漂亮之外 那邊的醫護人員也超nice的.......
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