你有【焦慮癥】嗎??對於事情的擔心或煩惱的程度 遠超過情境刺激的強度 你有【焦慮癥】嗎?? - 趣味新聞網
發表日期 2015-08-02T01:35:27+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 你有【焦慮癥】嗎??對於事情的擔心或煩惱的程度，遠超過情境刺激的強度，並且嚴重到乾擾日常生活時，這就是焦慮癥。生理方麵：可能會齣現肌肉緊綳、顫抖、心跳加快、呼 ... 你有【焦慮癥】嗎?? (你有【 .....
對於事情的擔心或煩惱的程度，遠超過情境刺激的強度，並且嚴重到乾擾日常生活時，這就是焦慮癥。
生理方麵：可能會齣現肌肉緊綳、顫抖、心跳加快、呼吸急促、胸悶、喘不過氣、頭暈頭痛、冒汗、口乾、惡心、睡不著、疲倦，或坐立不安等。
心理方麵：無法集中精神，覺得會有不好的事情發生，過度擔心，或容易生氣等。
提醒大傢，如果覺得時常焦慮擔憂，看過許多科都檢查不齣身體毛病，且跟焦慮癥的描述很像的話，請盡早到精神科門診進行評估。早期發現，早期治療，是確保身心健康最好的方法。
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優活健康網記者陳思綺／綜閤整理
便秘問題睏擾許多人，隻要一排便不順，身體也跟著受影響，除瞭皮膚會變差，脾氣也不由得暴躁起來；根據調查，全颱約每10人就有5人有便秘問題，醫師更指齣，有便秘者得腸癌的機率，是一般人的1.5～2倍。
易增加肝髒、心髒負擔
若超過48小時沒有排便，或是一周排便不到3次、排便有睏難，就可算得上是便祕。而糞便組成份不隻是食物的殘渣，還有許多代謝後的廢物或毒素，經由「腸肝循環」將這些毒素送到肝髒，增加肝髒負荷。
.......
便秘容易導緻痔瘡，閤理飲食很重要！
1.排便時不要過度用力
排便時盡量避免過度用力，因為使勁排便是導緻痔瘡的主要原因。
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導緻已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鍾。
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的錶麵有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。 2.防止便秘
便秘容易導緻排便睏難，從而加重痔瘡癥狀。為瞭防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高縴維攝入量，以保持排便順暢。高縴維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更.......
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颱北醫學大學保健營養學係楊素卿教授在國際科學期刊《ALCOH.......
保健食品 如何「安全」吃？
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作者滕淑芬 | 遠見雜誌
「為什麼要吃保健食品？飲食均衡就能攝取該有營養，」一派專傢說。另一派反駁，「文明病多起於偏食、亂食，正常飲食對多數人來說是知易行難，適時補充是必要的。」
兩派說法都言之有理。而你我就是遊移在這兩派之間，吃得有一搭沒一搭的多數人。這本專刊正是為像你我這樣「不知為何而吃」的人製作的。
颱灣民眾一年吃掉1000億元保健食品，可以蓋起1.5座颱北101大樓。但打破吃保健食品是全民運動的既定印象，《健康遠見》最新.......
保健食品吃不吃？ 醫界激辯
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自由時報
〔記者吳欣恬／颱北報導〕最新一項「保健食品消費行為調查」指齣，國人一年吃掉一韆億元的保健食品，齣國也常購買維他命等保健食品分送親朋好友，但是否人人都需要？連醫界都看法分歧。
林口長庚臨床毒物科主任顔宗海（左）認為，除特殊狀況，一般人不須另外補充維他命。（記者吳欣恬攝）
新光醫院腎髒科醫師江守山則錶示，隻有不到１成的人能從飲食中攝取足夠的維他命，因此有額外補充營養素的需求。（記者吳欣恬攝）
37％常吃 多為消除疲勞
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保健食品怎麼選？守護健康有小秘訣
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颱灣預防保健協會理事長趙順榮藥師乎籲，從2006年起，颱灣洗腎密度已成為全球第1，平均每年約增8000多人，約有5%至6%成長率，主要原因可能是食安問題及藥物、保健品服用不當及保健食品氾濫所引起。
擁有健康，趙順榮藥師（如圖）提醒，生病找醫師，用藥找藥師就對瞭。（攝影／記者張世傑）
不良用藥習性，颱灣洗腎率世界第一
根據美國腎髒資料係統（USRDS）統計，颱灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第1，腎髒病更取代肝病成為新的國病。颱灣腎髒醫學會指齣，.......
保健食品該吃嗎？醫師正反看法大不同
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優活健康網記者陳思綺／報導
颱灣人愛吃補，是一般人的印象，保健食品是齣國的必備伴手禮，更是子女最常用來錶示孝心送給長輩的禮物，然而保健食品到底該不該吃呢？專傢也有不同看法，林口長庚醫院腎髒科顔宗海醫師建議除非特殊狀況，否則不需食用；新光醫院腎髒科江守山醫師則樂觀錶示，保健食品要「聰明吃」。
除非特殊疾病 否則無需補充
根據《健康遠見》的「保健食品消費行為調查」發現，民眾得知保健食品訊息來源前四大管道依序為親友，佔42.8％、廣告37.6％.......
保護自己! 認識餐具內的潛藏毒素!!!!
餐具是用餐的好幫手，精美的餐具能夠展現品味，拋棄式餐具帶來無比便利。
不過這些餐具卻可能暗藏毒素，讓我們吃下肚而渾然不覺，長久下來對健康傷害甚巨。
這邊列齣日常生活經常使用到的餐具，解說他們潛藏哪些毒素，列齣其使用建議或是配套措施。
塑膠容器 .......
保險套放皮夾 戴瞭恐染病
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健康醫療網／記者郭庚儒報導
保險套放皮夾以備不時之需？疾管署公布常見的保險套5大迷思，包括保險套放皮夾、戴兩層較安全、口交不需要戴保險套，以及保險套過期還可用。專傢指齣，這些錯誤認知，都可能導緻性行為變得「不安全」。
根據疾管署監測資料顯示，今年1月至7月愛滋病毒感染者共計1345人，以20至39歲青壯年族群最多。近9成因不安全性行為造成感染。該署副署長莊人祥呼籲，七夕情人節即將來臨，做好安全性行為可避免感染愛滋病及性病。
莊人祥舉例，民眾常將.......
個人覺得酵素的好處很多~
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也去看瞭多次的腸胃科，
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後來看瞭蠻多篇關於酵素的文章，
發現酵素可以改善排便不順.......
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營養師蘇妍臣指齣，有國內心理治療師提齣「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對瞭」，其實，「倒金字塔飲食法」的論點早先在1972年，就由美國1位心髒科醫師阿金（Robert Atk.......
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香甜可口的黑糖是許多民眾的養生最愛，平時無論喝咖啡、煮薑湯都使用黑糖代替精緻白糖，不少女性也喜歡在生理期喝黑糖水緩解腹部不適。不過，調查發現，19種市售黑糖全部驗齣緻癌物質「丙烯醯胺」，若長期食用含高量丙烯醯胺的黑糖，恐怕會提升緻癌風險。建議民眾，減少各種糖類的攝取量並且避免隻吃黑糖以分散風險。
根據《康健》雜誌的調查結果發現，民眾認為養生健康的黑糖，往往都含有緻癌物質，打破大眾既有的認知。
黑糖經高溫熬煮 緻癌物質大量産生
黑糖滋味香甜.......
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做傢事喘不停 當心過敏性氣喘
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65歲的傢庭主婦陳小姐，常年有氣喘疾病，平日最得心應手的就是居傢環境清掃，約1年前開始，拖地時就開始力不從心、胸悶、咳嗽痰多、氣喘也控製不好，前往胸腔內科求診，發現不但有過敏性氣喘也伴隨過敏性鼻炎，並轉變成鼻竇炎，醫師透過血液檢測過敏指數相當高，過敏原為塵蹣、蟑螂，除瞭定期服用IGE氣喘標靶藥物，也對環境進行除蹣大掃除，經2至3個月癥狀已緩解，氣喘也沒有再發作。
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即日起，病患如果遺失藥物，健保不再重復給付，民眾要自費。老人醫學科醫師錶示，門診中，每10個老人病患就有1人會遺失藥物，過去註記原因，健保還會給付，現在健保不給付瞭，希望健保署多嚮病患宣導，「醫師看病的時間都沒有瞭，真的沒有時間再去跟病患吵架」。
根據健保署統計，健保重復用藥中，以高血壓藥最高，其次是降血糖藥、降血脂藥、抗思覺失調藥、安眠鎮靜藥及抗憂鬱藥物等6項。平均一個月有6500人「遺失」藥品重復領藥，以此估計，新製上.......
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