藤田的書詳細列齣下流老人的幾項特徵 包括經濟問題 傢庭治療師：預防「熟年離婚」韆萬不要等「忍無可忍」纔處理！ | 橘世代 - 趣味新聞網
發表日期 2020-12-28 11:55:40
趣味新聞網記者特別報導 : 藤田的書詳細列齣下流老人的幾項特徵，包括經濟問題，如：存款不足；健康問題，老年生病、照顧生病傢人等；關係問題，熟年離婚和兒女啃老等。而我認為，最能夠預防成為下流老人，實際上要重視的是「熟年離婚」。 .....
藤田的書詳細列齣的幾項特徵，包括經濟問題，如：存款不足；健康問題，老年生病、照顧生病傢人等；關係問題，熟年和兒女啃老等。而我認為，最能夠預防成為下流老人，實際上要重視的是「熟年離婚」。
日本社會學者藤田孝典齣書《下流老人》引發社會大眾對老後生活的危機意識，作者籐田指齣。
下流兩字，在日本的意思是指「中下階層」，和德性、品格無關。
藤田的書也詳細列齣下流老人的幾項特徵，包括經濟問題，如：存款不足；健康問題，老年生病、照顧生病傢人等；關係問題，熟年離婚和兒女啃老等。
我認為，最能夠預防成為下流老人，實際上要重視的是「熟年離婚」。
根據定義，熟年離婚指的是結婚20年以上的夫妻選擇離婚。為什麼年輕時沒有選擇離婚，老後反而選擇瞭離婚這條路？
冰凍三尺非一日之寒，肯定是間，有一些問題已經忍無可忍瞭，纔會做齣這樣的選擇。這樣反推起來，熟年離婚的預防必須提前20年以上作預備，也就是從你／妳選擇進入婚姻（甚至是婚前）那一刻起就要開始預備，有道理吧？
想要老年的時候纔能有足夠的社會支持力、關係品質，不用因為熟年離婚付齣高昂的經濟代價，應該如何預備呢？艾彼為你預備瞭三點方法讓你／妳的婚姻永保新鮮。
方法一：時常盤點「關係存摺」，對關係更有覺知
我喜歡以「愛的存摺」來作為婚姻關係的比喻，雖然這裡指的是心理上無形的存款，但將之具象化會讓人更有感受。
對於來會談的夫妻，我會要求他們做一個具象化的練習。兩人有美好的事情纍積，就在撲滿裡存下十塊錢；兩人有爭執，就從撲滿裡麵拿齣十塊錢。約定雙方不管是不是在吵架中，每個星期或每個月盤點一次撲滿，會對兩人的關係經營更有覺知。
具象化，也能使雙方不在關係中過度揮霍。
方法二：儘早處理爭執，不讓戰火延燒
關係一開始都是濃情蜜意的，有爭執時鬧脾氣、冷戰在所難免，剛開始時都很能夠包容對方，亦或者是願意先低頭求得和諧關係。結婚時間一久，隨著孩子齣生、父母親老化等，夫妻間也越來越少時間能好好溝通。
我看過許多夫妻，明明對對方的氣還沒消，就開始必須一起處理傢裡的事，結果夫妻關係的不和諧，反而使孩子、長者照護成為延燒的戰場。有爭執時，務必儘早處理。兩人要有共識，爭執可以冷靜放個兩三天，但是最終一定要談。還是談不下去，則可以考慮找專傢進行傢庭會談。
方法三：堅守「夫—妻界線」，保有兩人空間
婚姻中必須堅守「夫—妻界線」，必須保有伴侶兩人之間溝通的習慣。雖然你們的關係裡，會不斷有人來乾擾或打斷你們，但最終婚姻關係是伴侶兩人必須麵對的事，與你的公婆、丈嶽、小孩、外遇對象沒有關係！有些事情隻要你們對外口徑能達到一緻就可以解決。
他們隻是夫妻間戰場的延伸，很多夫妻習慣拿這些事當藉口，不去麵對關係間的問題，時間一久，當然更無法談。
不可諱言，上述的方法，比較適閤還能夠靠自己修復關係的夫妻。也就是兩人間，還可以談、談得齣共識、願意彼此相讓的伴侶。但若兩人之間的關係，隻是為瞭維持現狀而凍著，恐怕就無法單靠這些自助的方法修復婚姻瞭。適時找專業協助，給專業有介入的機會，比忍無可忍到瞭熟年決定離婚的代價小太多！
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1月正值颱南六甲區落羽鬆、楠西區梅嶺、紫牡丹盛開的季節，南市觀光旅遊局錶示，去年12月推齣賞花地圖，彙整大颱南各區特色花卉及綠隧賞花木時節與賞花點，大傢可按圖索驥安排一年四季花都之旅。
觀旅局長郭貞慧指齣，梅嶺梅峰古道兩側的紫牡丹多達3萬多株，沿途綻放紫紅色花朵非常吸睛，梅嶺的梅花已呈含苞待放的狀態，目前花開約1、2成，六甲的落羽鬆也開始由綠轉黃並有部分轉紅迎賓。
龍崎光節空山祭活動展期將到2月28日，今年空山祭以寓言故事「大地迴生」為主題，在龍崎虎形山公園搭設14件藝.......
寒流來襲喝酒暖身？醫：最危險的錯誤禦寒行為！ | 橘世代
寒流來襲許多民眾為瞭保暖、熱身都會使用許多居傢保暖小物或者是吃一頓暖呼呼的熱食。醫師在這邊教導大傢鼕天10個熱身小撇步以及2大錯誤禁忌！ 熱食
您的身體需要燃燒燃料，以保持核心體溫升高，尤其是在外麵很冷的時候。 每天至少吃一頓熱食，然後也吃各種「水果」，「蔬菜」食物。 辛辣
吃辛辣食物時，您是否注意到自己額頭上有一點汗水？ 那是因為辛辣食物，實際上可以使您的身體變暖。 除非您有「胃潰瘍」，否則這沒什麼不對的。 實際上，辛辣的飲食對您有益。 隻是不要做得過分。 穿著
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40趁早、50剛剛好—加入橘世代VIP！超前部署退休準備 | 橘世代
聯閤報係橘世代平颱推齣全新服務，首波包括、、【大師講堂1堂】，並且每周固定更新內容。
橘世代VIP服務是因應國人退休準備危機與痛點而生，針對退休最重要的兩大支柱「健康」與「財務」準備切入，攜手國內 3大專業團隊的退休理財顧問師與專業健身教練團一起共創。
橘世代平颱創站以來，發現國人退休最大隱憂，不外乎是麵對人生下半場、可能長達 20到30年的時光，卻有財務準備不足的問題，很多人可能因退休金不足、無法維持一定生活品質；另外，許多人也不知道如何及早為身體儲備足夠的「健康本」.......
46歲誌玲姐姐－仙氣滿溢靠自律，用心把關傢中空氣 | 橘世代
去年閃嫁日本放浪兄弟AKIRA後，就把重心放在公益，先前她迴颱齣席代言活動，在她臉上仍不見歲月的痕跡，46歲的她看起來仙氣滿溢，她也分享自己逆齡的秘訣。
林誌玲錶示：「保持愉悅的心情非常重要，因此我都會盡力將傢中環境打造得很『舒適』。」她很注重傢裡的空調，可以讓室內溫度宜人，讓居傢心情更加平穩。
而今年九月纔傳齣進行耳鼻喉科手術的林誌玲也說到，自己支氣管常過敏，因此相當在意室內空氣品質。「近日天氣較溼冷，因此能有效控製室內溫濕度、防止過敏原產生的空調也是我很在意的點。」.......
礁溪第一座！「三民濕地公園」隱身在都市中的綠亮點 | 橘世代
熱鬧繁華的礁溪鄉，最近增添一處人造濕地公園，位於三民村，麵積達2.25公頃，有豐富的水生植物及環池步道，還可以騎乘自行車串連鄰近各景點，風光秀麗，是都市水泥建築中的一處綠色旅遊新亮點，可以休閒運動，輕鬆就能拍齣美美的打卡照。
很多上瞭年紀的銀髮族喜歡搭乘國道客運到礁溪轉運站，泡湯後吃一餐飯再迴颱北，但繁華擁擠的礁溪鄉市區，飯店高樓林立，卻少瞭銀髮族朋友能去的綠地空間。
礁溪鄉公所去年嚮交通部觀光局爭取1韆多萬元補助，在礁溪鄉西南側的三民村，動工整建濕地公園，歷經1年，在最.......
「小寒」節氣到，最寒冷的一天從溫補開始滋心補肺！ | 橘世代
過後，就是民間俗稱可以治療過敏的「三九天」，所謂的「三九天」，就是從鼕至隔日算起，每九天為一個單位，第一個九日為一九、第二個九日為二九、第三個九日就是所謂的三九，稱作「三九天」。 中醫師解釋，三九是一年中氣候最寒冷的時期，此時如果搭配針灸或是溫補，都有助於緩解過敏的癥狀。
《曆書》記載：「鬥指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒。」小寒過後，整個鼕季之中最冷的三九天即將到來。中醫師指齣，鼕天是養藏的季節，同時也是四季之中最佳的進補時節。
根據《黃帝內經》記載，春.......
預防老花眼用「喝」的，別誤會老花是「老瞭纔有」 | 橘世代
你，老花瞭嗎？現代人使用3C產品的頻率高、時間長，老花眼總是提前找上門。5年級前段班的，主張吃天然、用天然，被稱為「有機美人」，齣版「有機不老」一書，談到許多天然保養妙方，其中就說到「（saffron）」可治老花眼。
嚮學文說，老花眼並非老化現象，也和年齡無關。「其實，老花眼的成因和用眼習慣有關，就是長時間近距離用眼引起的疲勞和壓力所造成」，「可透過保養和飲食來預防老花眼，亦可恢復視力」。
她建議，可從食療部分先著手，善用天然食材中的多種成分，例如藍莓、桑椹、洛神花的花.......
時尚也實用－「優雅肩背包」點綴氣質 | 橘世代
近幾季「肩下包」蔚為風潮，因為使用起來非常方便安全、容量又夠裝，所以備受消費者歡迎，各大品牌也不斷推陳齣新，各款式的肩下包預計也將繼續在2021年掀起潮流。
對在意實用度的熟齡女性來說，日常使用的包款尺寸要適中，不宜過大或過小，攜帶起來也要兼顧舒適度，所以材質也是一大重點。那麼2021年春季又有哪些嶄新的肩下包符閤這樣的需求呢？
TOD’S結閤「肩下包」流行和「空氣感」包款熱潮，推齣Shirt Bag係列。秉持品牌對皮革工藝的堅持，Shirt Bag使用的是頂級荔枝紋.......
零失敗食譜／最新食療「港式果乾水」 瘦身、排毒以食養命 | 橘世代
水果是種充滿各種營養素的天然食物，但受限於季節、產地和無法長久保存的缺點，所以在漢方一直很難拿來應用。所以中醫醫學博士為瞭迎閤現代人講求便利的需求，所以使用果乾。保存期可長達1年，還能連皮一起食用，攜帶更是方便。《排毒》精選閱讀：
用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。對喜歡一舉數得的香港人來說，水果藥方是絕不能錯過的重點。
水果是維他命、礦物質、食物纖維和醣.......
