愛慢跑 小心「喀拉腿」 自由時報記者吳亮儀/台北報導 喜愛慢跑的民眾要注意腿部健康。台大醫院北護分院收治一名病患 因病患平常有慢跑習慣 愛慢跑 小心「喀拉腿」 - 趣味新聞網
發表日期 2015-08-24T10:18:16+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 愛慢跑 小心「喀拉腿」 自由時報記者吳亮儀/台北報導 喜愛慢跑的民眾要注意腿部健康。台大醫院北護分院收治一名病患,因病患平常有慢跑習慣,但大腿外側常疼痛且 ... 愛慢跑 小心「喀拉腿」 (愛慢跑 .....
愛慢跑 小心「喀拉腿」
自由時報
記者吳亮儀/台北報導
喜愛慢跑的民眾要注意腿部健康。台大醫院北護分院收治一名病患,因病患平常有慢跑習慣,但大腿外側常疼痛且彎麯伸直時有「喀拉」異常聲響,經超音波診療後確認是「彈響髖」(俗稱喀拉腿)。
患「喀拉腿」的原因是腿部組織間不正常的摩擦。(台大北護分院提供)
負責診治的復健部醫師張凱閔錶示,「彈響髖」不容易確診,但透過高解析度超音波就能呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像,並利用增生療法注射高濃度葡萄糖水,增進肌腱病變部位的新陳代謝,並加上超音波導引下水解離術,就能改善不正常摩擦;這項成果已發錶在國際期刊《Pain Medicine》。
醫療部主任、復健科醫師韓德生指齣,長距離跑者患「喀拉腿」,主因是運動前沒有徹底做伸展運動,導緻增厚,與附近構造産生異常摩擦,纔會喀拉作響,建議跑前務必要做好熱身、伸展運動。
台大醫院北護分院復健部物理治療師鄭明偉建議,幾項伸展運動如大腿前側伸展、大腿後側伸展、小腿後側伸展、大腿外側伸展等暖身和伸展操做好,可避免「喀拉腿」的發生。
來源:
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/906974
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再過幾天暑假即將結束,新學期將開始,有些傢長可能會趁著暑假的尾聲,帶孩子盡情玩耍,但醫師提醒,過大的情境落差很可能會讓孩子陷入「開學癥候群中」,嚴重者可能齣現拒學、退化等錶現,所以,剛開學第一、二週需特彆注意,彆讓開學成為孩子沉重的負擔。
胃痛、失眠 也都是癥狀之一
萬芳醫院精神科張勝傑醫師錶示,不隻上班族會有Monday Blue,小孩也會因開學而産生開學癥候群,嚴重者還會齣現拒學情形,也可能伴隨肚.......