肥胖不是病 胖起來要人命！現代人多外食、加上求學、工作壓力大！據調查 驚！台灣7成糖尿病患者有過重問題！減肥關鍵在…. - 趣味新聞網
發表日期 2017-06-29T09:19:33+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 肥胖不是病，胖起來要人命！現代人多外食、加上求學、工作壓力大！據調查，台灣有7成糖尿病患者有過重及肥胖問題，體重過重不隻會增加胰島素阻抗性，還會增加病患心血管疾病的發生率及死亡風險。想要健康減肥，除食 .....
肥胖不是病，胖起來要人命！現代人多外食、加上求學、工作壓力大！據調查，台灣有7成糖尿病患者有過重及肥胖問題，體重過重不隻會增加胰島素阻抗性，還會增加病患心血管疾病的發生率及死亡風險。想要健康減肥，除食療控製外，其實運動也很重要，但絕大的關鍵在於減肥者的「毅力」，是否減肥者能「天天」做到持之以恒。
萬芳醫院糖尿病教育中心邱妃杏衛教師指齣，體重管理對第二型糖尿病友尤其重要，但在過去，許多病友主要是透過非常嚴格的飲食和運動控製體重，卻不一定看的見成效，因此對於減重感到沮喪又挫摺。
但近年來已有可以有效幫助控糖減重的腸泌素，輔助糖尿病友同時控製血糖和體重，當病友感受到成效，就可以增加患者的信心和積極度，也幫助衛教的過程更順利愉快。
糖尿病友要能成功控糖、減重保心安，成功的關鍵是「天天」。萬芳醫院就有一名個案本身體型就胖胖的，平日在市場賣肉粽，所以糖化血色素一直高於8％。在進行診間衛教時，她自己都很擔心連血糖控製都無法達標，這把年紀怎麼可能還能瘦下來！但透過天天施打腸泌素藥物治療後，不到半年就瘦瞭8公斤，甚至還能重新穿上小姐時期的牛仔褲，糖化血色素也降到標準7％以下。
據102年國民健康訪問調查統計，40歲以上的糖尿病患者，以BMI為計算標準，近7成有過重及肥胖問題（男性: 66.5%、女性66.1%），相當於全台有150萬名糖尿病患者有過重問題。邱妃杏衛教師錶示，糖尿病患本身罹患心血管疾病的風險就比正常人高齣4倍，「過重」會讓患者在控糖上麵臨高死亡率的心血管併發癥威脅，甚至讓控糖難上加難。
從診間衛教經驗發現，有肥胖問題的病友，過去在嘗試減重的過程中因看不到顯著的成效而感到沮喪、挫摺，幾乎已經對減肥沒有任何信心。因為天天量血糖、量體重，搭配每天一次的腸泌素來控糖減重，患者就能即時瞭解到血糖和體重的變化，每天看到一點進步就會越來越有信心，也更積極。
邱妃杏衛教師也特彆呼籲糖尿病友，雖然可能因為年紀增長而讓代謝變差，但控糖和體重控製對病友來說是一輩子的事，要在控糖之餘，把過多的體重減下來。雖然看似漫長而不容易，但隻要積極與醫師、衛教師討論，找齣自己閤適的藥物輔助，搭配運動及飲食的控製。
第一個目標維持至少一年時間，養成「天天」控糖減重的好習慣。許多患者在前幾個月都能順利地逐步減掉原有體重的5-10%，進而減少心血管緻死率22%，並邁嚮「控糖、減重、心安」的糖尿病控製終極目標。
肥胖不隻影響外錶，其導緻的心血管疾、內分泌病變、死亡率一再增加。為瞭自己、傢人的健康，我們需謹記「聰明吃、快樂動、天天量體重」，隻要有恆心、毅力，假以時日除能讓身型更窈窕，也能活得更自信、健康！
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近10年，乳癌治療藥物相當進步，乳癌患者隻要接受正統治療，治癒率相當高。根據103年癌癥登記資料庫，有6.4％乳癌患者第四期纔就醫，而錯失治療時機。醫師錶示，癌癥並不可怕，延誤診斷與不當治療纔是癌癥真正殺手。藝人溫翠蘋的妹妹jessica，2年前診斷罹患乳癌第二期，擔心影響外觀，不願切除乳房，誤信民俗療法，花上百萬元吃號稱可以抗癌的産品，以緻延誤病情，今年3月病逝，年僅39歲，令人相當惋惜。每次看到此類新聞報導，中山醫學大學附設醫院乳房甲狀腺科主任姚忠瑾相當無奈，在他的門診，每年都會碰到3～5個.......
「吃」 造就最多垃圾！5動作開始改變
香氣氤氳的咖啡緩緩注入紙杯，小心翼翼蓋上杯蓋，裝進袋中，店員還不忘貼心附上吸管或攪拌棒；當你每天早晨接下這一杯喚醒一天活力的咖啡，可曾注意過，你同時也「買」進瞭多少垃圾？垃圾一車一車傾倒進焚化爐，感觸很深。除瞭親眼目睹大量垃圾的強烈震撼，他感嘆，焚燒1噸垃圾的處理費用大約2000元，颱灣一年産齣730幾萬噸垃圾，「錢也就這樣被燒掉瞭。」去年3月，徐政達和另外7位夥伴組成團隊，實行垃圾減量活動，每天拍下自己製造的垃圾，接著想辦法逐漸減量。7週過去，垃圾總量從第一週的136個，到最後一週隻剩36個，.......
「迴憶大富翁」讓銀發族玩遊戲兼職能治療
「創新設計」不隻是年輕人的專利，颱科大工業設計係畢業的卓思陽和鄭雅方，將專為銀發族設計的教具「迴憶錄大富翁」，從原本隻是畢業製作的起點發揚光大，不僅在2016年以大四時的畢業製作「迴憶錄大富翁」一舉拿下史丹佛銀發設計競賽全球大賽心智組首奬，現在更以此為創業起點，用年輕人的思維，為高齡社會找齣口。迴想起「迴憶錄大富翁」的誕生，鄭雅方與卓思陽兩人因為受到《為真實世界設計》一書的感動，想要做齣能提升人類福祉的設計。一開始目標族群是兒童，但在走訪多傢照護機構後發現，長者的教具十分缺乏，多從國外進口，不適.......
「寂寞」會傳染！傢人和朋友 誰殺傷力大？
當「寂寞」的人靠你愈近，罹病的風險愈高。一般常說，快樂與笑聲會傳染。但根據芝加哥大學的研究調查指齣，「寂寞」也會傳染。由心理學專傢凱西奧普（JohnCacioppo）領導的研究團隊發現，如果你周圍有一個寂寞的朋友、鄰居或親人，你將會增加52％被寂寞傳染的「風險」，而且傳染的速度比你想像的更快。寂寞會形成一種惡性循環，由負麵情緒傳遞齣去，不僅是親近好友，包括朋友的朋友，以及那些朋友的朋友們，一旦其中一人染上寂寞，隻需花6小時，最多1星期，都可以讓沒有實際接觸的人被感染。研究小組發現，寂寞的人很容易.......
「小腸包小腸」 男患罕見腸套疊緊急開刀
高雄1名35歲男子，8年前開始齣現進食後就腹脹嘔吐及便祕之癥狀，曾發生1個多月就診4、5傢醫院腸胃科，但癥狀仍持續未見改善，做過大腸鏡檢查並無異常，直到今年5月因右側腰部劇痛被送高市聯閤醫院，發現「小腸包小腸」景象，確診為「腸套疊」緊急動手術，纔恢復正常飲食。院方指齣，男子經做電腦斷層診斷為輸尿管結石，同時發現有一段空腸齣現「小腸包小腸」之影像，診斷為「腸套疊」終於找齣八年來深受睏擾之病因。經開刀將病兆處做分小腸切除吻閤手術治療後，病人終於恢復正常之飲食及消化功能。高雄市立聯閤醫院消化外科主任李.......
「強保老」免費檢測骨鬆肌少癥
颱塑企業暨王詹樣公益信託與颱灣骨鬆肌少關節防治學會閤作，今日到雲林縣東勢鄉舉辦「強保老」檢測活動，包含骨密度檢測、肌肉質量檢查、關節炎篩檢及肌肉衰弱評估四大檢測，以優化老人骨骼肌肉關節健康。免費檢測吸引許多阿公阿嬤來，大傢都想知道自己的肌肉骨骼是否健康，俾防止骨摺失能和維係良好生活品質。颱灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍醫師錶示，「骨鬆肌少癥」常發生在年紀較長者，因骨骼、肌肉、和關節隨年齡增長，會産生自然老化現象，骨質變得越來越不緻密，且肌肉量與肌力減少，關節軟骨退化。患者常會有駝背、脊椎或關.......
「揪團」滿35人 南投醫療團隊進駐施打流感疫苗
流感疫苗全麵開打，南投縣衛生局體恤民眾上班繁忙，提供符閤公費流感疫苗接種的南投縣民，接受社區、公司、團體「揪團」打疫苗，人數達35人，即可嚮衛生局、衛生所，預約團體接種服務。衛生局／所將安排醫護團隊，進駐特定接種地點施打流感疫苗，提供便民服務，請民眾多加利用該項服務，減少流行感冒發生機會。(中時 ).......
「早午餐」逼退傳統早餐店！營養師教你聰明「點」
颱灣連鎖暨加盟協會統計，101年早餐專賣店數共有1萬1523傢，去年則略減到1萬394傢，五年內大幅減少瞭1129傢。經濟部分析原因，可能因為傳統連鎖早餐店同質性太高，還有近年大眾越來越偏愛「早午餐」形式。●颱灣人近年來的新興嗜好：兼具味覺與視覺享受的早午餐追溯早午餐的最早發展，來自歐美地區的人週日晨起上教堂的習慣，做完禮拜後時間尚未到中午，親友間便相約享用一頓美味餐點。在颱灣，對於許多上班族、學生或週末賴床族等，早午餐就是整天的第一餐。但是，坊間熱門的早午餐餐廳，往往一位難求。菜色也存在許多營.......
「種菜」讓精障病友 重新擁抱陽光
署立草屯療養院為讓病友有舒壓、散步並有「療癒」功能的庭園，特彆提供院內的綠地空間，讓病友進行內部環境綠美化，也邀請農民指導病友種植農作物，不但每位病友都歡欣動手參與，也讓他們透過感官刺激，感受大自然的美妙，重新擁抱陽光。草屯療養院護理長黃嘉莉指齣，病友們透過親自下田耕作的過程，開始對種菜産生興趣，除有效減少投藥量，也透過多元化的復健，增進病友們對環境適應與社會參與，進而慢慢融入人群，迴歸社會。農民阿土伯錶示，能夠指導病友，讓他們知道如何種植農作物，非常開心，尤其看到最近收成的有機蔬菜，被病友照顧.......
「蛋蛋」抽痛、紅腫發炎 小心睪丸扭轉
蛋蛋的哀傷！傢住彰化的16歲少年小明，週日一早醒來發現睪丸單側腫大疼痛，忍瞭五天纔就醫，左側睪丸已經因為睪丸扭轉而發黑、壞死，最後隻能切除，醫師提醒睪丸扭轉黃金治療時機隻有6小時，若有腫痛、嘔吐與躁動等癥狀都應立即就醫，透過超音波檢查進一步確認。彰化基督教醫院兒童醫院副院長、兒童外科醫師錢大維錶示，16歲的小明因過去也曾有類似情形，當時1、2天後就自動好轉，不以為意，加上他自行上網搜尋相關健康資訊，認為癥狀並不明顯導緻錯失治療時機；手術切除壞死睪丸並將剩下的右側睪丸固定避免再度發生扭轉，未來不會.......
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