【益生菌】就是對身體有好處的「好菌」 是一種可改善宿主腸內菌相平衡 『益生菌』VS『益菌生』 - 趣味新聞網
發表日期 2010-01-04T14:21:29+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 【益生菌】就是對身體有好處的「好菌」，是一種可改善宿主腸內菌相平衡，有益宿主健康之活微生物體，維護腸道健康，預防腹瀉、便秘及腸癌等腸道問題。例如乳酸桿菌和比菲德 ... 『益生菌』VS『益菌生』 ( .....
一般健康人腸道菌群相當穩定，但受到飲食、壓力、情緒或藥物的影響，正常菌群受到外來物影響而改變。例如身體虛弱腸道受到感染、使用抗生素後或是任何嚴重的腹瀉都可能引起腸道菌相的改變，引起疾病的産生，因此有相當多的『益生菌』的産品，大傢都知道的優酪乳就是其中之一，其他産品像奶粉、錠片、粉末顆粒、膠囊等類型製品都有強調『益生菌』的存在。
【益菌生】又是什麼？它是指可以刺激腸道裏的好菌生長的「食物」，能夠被有益菌利用而産生有機酸，刺激腸蠕動，並且能促進有益菌生長，抑製壞菌數量，使腸道更健康。這類的物質如我們常聽到的膳食縴維和果寡糖就是。
益菌生物質補充來源除瞭市售含有寡糖的飲料中或奶粉等産品，多吃各類天然植物性食品，例如全榖類、豆類、海藻類、蕈類、地下根(莖)類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，既可增加縴維攝取，又可獲得『益菌生』物質，是最好的選擇。
所以如果兩種東西加在一起對身體的效果更有加乘的效果，例如優酪乳加入果寡糖。但是平常身體正常，排便及胃腸功能正常的人，其實隻要我們飲食均衡，增加天然植物性食品的攝取，一週喝2次的優酪乳，就可以達到保養的目的瞭。
小幫手
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还以为打错字
又学到知识了
帮你推一下顺便赚一下活动积分~呵呵
益菌生我还以为是广告名词而已呢
二个字有大不同的涵意呢
学到~ 谢谢
原来是不同的东西..
多学多健康!
又学到一招了!
看了这篇文章
该是去买优酪乳来补一下了
一职都搞不懂这两个的差别
现在顿悟了与多 谢谢大大唷!!
对身体肠子好
大家都会主动购买
至于效果真如广告说的
那就见人见智
肠胃不适最好还是尽快就医
那些标榜为健康食品的
大都言过其实而且功效强差人意
tag
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一小時血糖值可能可以作為心血管風險的標記
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一般感冒與流行性感冒的比較與自療
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 14:59 編輯 一般感冒與流行性感冒的比較與自療
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三個半分鍾 和三個半小時
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我們科學傢還經常強調一句話 ：老年人要注意三個半分鍾，三個半小時。
"三個半分鍾"不花一分錢，可以少死多少人啊！
很多人白天好好的，說晚上死瞭，
有人說，昨天我還見過他，怎麼就死瞭呢？
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那麼科學傢怎麼提齣三個半分鍾呢？
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三手菸的可怕，二手菸的殘忍。瞎瞇係三手菸?
本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-20 12:52 編輯 轉載文章~
首先...請你耐心的看完這篇文章....
如果你身邊或自己有抽煙...為瞭你也為瞭你身邊最親密的人...
請好好把這篇文章看完
可以的話...希望有人可以多幫我轉寄...引用...讓更多人知道香菸的害處...
我相信包括很多抽煙的人本身並不知道自己對自己也對彆人造成那麼大的傷害
尤其傷害的都是身邊最親的人...妻子...兒女...孫子...等等...
********************.......
三效白瓷光！保養型美膚雷射讓肌膚暗沉掰掰，美麗光采！
本帖最後由 yawen 於 2009-10-16 00:30 編輯 夏日陽光炙熱，紫外綫指數飆高，加上空氣潮濕，想要維持肌膚理想狀況難上加難。偏偏夏日又是結婚、畢業、求職等各種重要活動集中的季節，如何能在炎炎夏日，自信美美的齣席各種場閤，更是重大考驗。盧靜怡醫師錶示，醫學美容日新月異，除瞭醫療用療程，更為忙碌的現代人提供瞭完整的保養型美容。
皮膚科醫師盧靜怡錶示，治療級的醫學美容，例如雷射美容等是針對諸如痘疤、毛孔粗大、雀斑、曬斑、色素斑、肌膚鬆弛等癥狀。保養型的醫學美容則可.......
三總提醒國人過年期間注意飲食均衡
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 15:41 編輯 更新日期:2010/02/14 14:25
（軍聞社記者薑大宇颱北十四日電）許多人農曆過年總會大吃大喝，不知自我節製，而節慶飲食普遍具有高熱量、高脂肪、高膽固醇的共通性，三軍總醫院特彆針對年節飲食提齣健康原則，讓國人在年節期間能夠吃得盡興又健康。
三總提醒國人，年節期間飲食要節製，盡量以低熱量健康年菜代替大魚大肉，同時不要忘記補充蔬果，零食及飲酒應不貪多，這樣纔能健康、快樂的過年。
同時，年貨選.......
三聚氰胺對中毒兒童者有長期影響
本帖最後由 lsc0019 於 2010-2-25 00:36 編輯 三聚氰胺對中毒兒童者有長期影響
更新日期:2010/02/24 12:41
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以北京大學生育健康研究所學者為主的一些科學傢把這項研究結果發錶在最新的「加拿大醫學會雜誌」。
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三酸甘油酯
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 15:34 編輯 三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。
三酸甘油酯的正常值
依年齡的不同而有差異，若超過下列標準值，便屬異常。
20～25歲120mg/dL
26～29歲140mg/dL
30～39歲150mg/.......
三高失控 易緻腎病
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上班也能隨時鍛鍊的三十招
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[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。
[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉
[3]快步走：快走100分鍾可以消耗大約500卡。
[4]收縮臀部肌肉：每天重復好幾次這個動作。
[5]經常換穿皮鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿部位的所有肌肉。 遊客，如果您要查看本帖隱藏內容請迴覆!請點擊“迴覆按鈕”查看隱藏內容！迴覆
欲減重者的飲食須知:
1. 選擇.......
上班族真的不能生病
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-4 23:22 編輯 天氣一冷開始感冒 請假沒幾天工作就開始纍積.同事也沒有同袍愛或時間幫你…不過老婆給我喝一種叫做魚腥草茶的東西 結果精神狀況都不錯 最理想的是 超會感冒的我 終於不用再忍受鼻水和噴嚏的摺磨瞭… 分享給大傢…繼續上班…SXIT….(想請病假但是不能請….).......
上班族飲食十大奪命惡習
本帖最後由 lsc0019 於 2010-1-29 22:56 編輯 經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查齣來血脂異常瞭」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖瞭怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝瞭！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」，下麵小編給您羅列一下有關「吃」的十大健康殺手：
奪命惡習1：進食速度過快
奪命理由：加重腸胃負擔，導緻肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉的.......
下午傍晚「餓」！ 學童吃點心易傷胃
本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 11:18 編輯 下午傍晚「餓」！ 學童吃點心易傷胃
更新日期:2010/04/06 12:21
不管是小孩或是上班族，每天到瞭下午5點鍾後，總是有不少人會覺得肚子餓，隻好吃零食、麵包填肚子，不過，醫師卻指齣，如果在下午吃瞭高油、高熱量的蛋糕、零食，其實會讓腸胃難以消化，除瞭容易齣現脹氣、惡心和胃酸過多情況，嚴重還可能造成胃潰瘍。
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下壓抬腿：改善肌肉型蘿蔔腿
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1.改善肌肉型蘿蔔腿。
2.緊實大腿內側肌肉。
3.讓下半身血液迴流，預防靜脈麯張。
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【說明】
如果要治療水腫型蘿蔔腿，則採用「靠牆抬腿」即可。如果要治療肌肉型
蘿蔔腿，則要採用下壓抬腿法，抬腿時不能靠牆，雙腳伸直和身體成90度，
並將腳闆往下壓，持續15分鍾。這種不靠牆的抬腿法，纔具有緊實大小腿
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把我的胃往上提瞭
想問問看有沒有什麼好方法解決
我已經有在吃藥瞭
可是打嗝打到我在圖書館都被人請我小聲點...........
不僅僅解渴而已～多喝好水多健康
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生命組織由細胞組成，細胞不單內部含大量水分，細胞膜外部亦為液體所包圍，.......
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本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-3 22:03 編輯 作者：Deborah Brauser
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什麼是橘皮組織？博仁綜閤醫院皮膚科主治醫師王丕傑錶示，在人體的脂肪層與真皮層之間，有一道透明的橫膈膜，當受到外來壓力如久坐壓迫、懷孕體重突然增加産生妊娠紋，或突然爆肥、爆瘦等情況時，包.......
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是你社交生活的重心嗎？
你最自豪的紀錄是——
單次吃下
10碟or
20碟肉嗎？
你明知道這樣不健康
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不當配戴角膜變色片容易造成失明大危機
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本帖最後由 yanjw2000 於 2010-5-22 16:36 編輯 無疼血尿尿血而無腹疼癥狀是腎癌、膀胱癌的早期癥狀。如伴有腹疼的尿血則可能是泌尿係統結石。因此，同樣是血尿，良惡性疾病的區彆主要看有無腹疼。
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無疼陰道齣血中老年婦女，如突然發生無疼性接觸性齣血，可能是宮頸癌或子宮癌的癥狀。
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不落枕 也睡得好
不落枕 也睡得好
頸部貼枕眠-肌肉有支撐纔能放鬆睡 有些人睡覺愛把枕頭墊很高，復健科醫師錶示，不論個人喜好為何，頸部須緊貼枕頭纔行。 醫師錶示，睡著後可能睡姿就會有所不同，但是在睡前還清醒時，最好能將頸部緊貼在枕頭上，免得身體在休息，頸部的肌肉卻仍在工作.......
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