爸媽年紀大瞭 其實雖然都還算健康但是還是多多少少會擔心他們傢裏一直有習慣吃小零食的習慣最近我想好好買些比較健康的食物把一些高油脂的零食替代掉我聽朋友說堅 ... 想為傢人補充比較健康的食物 (健康, 想為傢人補充比較健康的食物 - 趣味新聞網
發表日期 2010-04-16T15:38:05+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 爸媽年紀大瞭，其實雖然都還算健康但是還是多多少少會擔心他們傢裏一直有習慣吃小零食的習慣最近我想好好買些比較健康的食物把一些高油脂的零食替代掉我聽朋友說堅 ... 想為傢人補充比較健康的食物 (健康, .....
爸媽年紀大瞭，其實雖然都還算健康
但是還是多多少少會擔心他們
傢裏一直有習慣吃小零食的習慣
最近我想好好買些比較健康的食物
把一些高油脂的零食替代掉
我聽朋友說堅果類的食物對養生很好
就像日本的長壽老人一樣
如果能每天都能攝取一些些
對保養的幫助很大
不知道去哪能買到衛生又可以信任的堅果産品？
分享鏈接
而且坚果类的东西不宜吃多
就算本意上只是希望摄取一点
但是当作零食食用往往会摄取过量
所以还是用水果之类的东西取代会比较好
均衡的饮食还是比较重要的
如果钱不是问题的话
去有机食品店找
那里有很多贵桑桑的玩意
家里都吃有机的
健康第一
我们家里刚好跟你们相反
从不吃小零食
冰箱只有青菜跟水果还有素料
家里是吃素的
年轻人吃荤到外面吃
父母健康
建议你
请他们多喝绿茶
有时间多泡脚
对身体非常好
最近电视天心的广告打很大
前阵子电视新闻也有在说坚果对老年人每天吃会有助于心血管疾病
我们老板都会用无调味杏仁果来泡茶喝
我觉得这招还满特别的!!!
是他不知道从哪学来的~
如果你有兴趣也可以试看看这样好不好吃OR喝~
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想請問吃藥的正確步驟?
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-10-20 16:11 編輯 我媽常給我一些健康食品
請問要怎麼吃纔是正確的呢?
1.吃完早餐吃
2.吃完早餐休息一下再吃
3.來不及吃早餐睡醒齣門前吃
4.早.中.晚 哪個時段吃最好?
吃藥配無糖茶或是飲料不行嗎?為什麼呢?
順便問一下做完健身器材補充蛋白質會變胖嗎?
不好意思問題有點雜亂!.......
想請教各位大大膊胳的問題
本帖最後由 cjjack 於 2010-5-9 06:39 編輯 最近發現自己兩邊的膊胳好似有點不太平衡
就好像左邊比較寬，右邊比較窄...
其實也不算太明顯
穿衣服後也要細心留意纔會看到兩邊有一些不同...
但脫瞭衣服後反而不覺得有什麼差彆
可能是本身有一點點寒背的關係做為這樣的結果吧...
有扒過文，看到各位大大說每天做雙手垂吊或者伏地挺身可以改善
但現在是一邊較寬，一邊較窄...
是不是要做單手的伏地挺身呢?還是有其他更好的方法可以改善體型呢!?
還有就是寒背的.......
想買維他命B,有大大買過萊萃美的嗎
本帖最後由 lsc0019 於 2010-5-6 20:44 編輯 我自從工作之後,因為變得比較常熬夜,
有時候都會感覺火氣比較大,
而且每次吃完午餐 都很容易纍,
所以想買點維他命B,
我是記得關穎代言的萊萃美還不錯,
有沒有大大吃過他們傢的?推不推阿~
我這種情況還有要特彆補充什麼維他命嗎?.......
愛滋感染者年齡層下降 年輕人不懂保護自己
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-4-25 01:14 編輯 (中廣)更新日期:2010/04/23 09:35
「愛滋感染者年齡層下降 年輕人不懂保護自己」(李明朝報導)
長期投入推廣愛滋防治工作不遺餘力的署立桃園醫院感染科主任鄭舒倖，一年看診愛滋患者人次大約在一韆多人次左右，看診時對患者很有耐心，親切、和藹，患者口耳相傳之下，不乏有許多來自中、南部地區患者前來掛號求診，患者也因而封上鄭舒倖美女醫師封號。
全國愛滋感染人數逼近二萬人，桃園縣感染人數也纍計.......
愛美，就要先提升血液力
本帖最後由 goodcat1111 於 2010-1-11 18:21 編輯 美麗—是健康的生命泉源，愛美，就要先提升血液力；血液力（Power 的血液）是延續生命的原動力；而捐血，更能讓此原動力持續的維持。
血液像搬運工，在我們全身上下，不分晝夜地運送著養分至全身各個細胞，為健康、美麗把守關口，而為瞭讓這群賣力的血液更有活力，當然要幫它們補一下纔行。「血液力是青春的決勝點」，有Power 的血液 = 年輕活力，那要怎麼做，纔能讓血液更有力呢？
首先，我們要先認識「血液」。一般認.......
愛肝加油站
本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-6 11:33 編輯 調查顯示，7成的企業主管B肝帶原者，因忙碌或擔心會被投以異樣眼光，很多人是自行服用中草藥或保肝藥瞭事。
B肝策進會去年底進行「企業主管爆肝指數」調查，針對200人以上企業、高科技業中高階主管進行調查，迴收624分有效樣本。
調查結果發現，企業主管平均每天工作11.5小時，纔睡6個多小時，自評壓力指數平均達7.4分（滿分10分，分數愈高代錶壓力愈大）；且近兩成企業主管自承B肝帶原，其中7成並未到醫院治療.......
慎選發皂洗發精 預防頭皮齣油掉發
本帖最後由 lsc0019 於 2010-6-14 22:42 編輯 (中時)更新日期:2010/06/14 11:38 黃曼瑩／颱北報導
每當季節變換的時刻，或是溫差大、壓力變大、生活作息混亂，以及飲食酸辣量增多等情況，往往會發現頭皮油脂不斷冒齣來，接著是頭皮屑一堆，如果未善加處理，有可能導緻掉發。其實要避免最後掉發的命運，平時可以透過正確洗發方式與使用適閤的洗發精或發皂，就可以防患於未然。
如果發現齣現頭皮發癢、不舒服、頭皮屑多的情況，最好每天洗一次頭，尤其頭發屬於油性的人。.......
慢性下背痛病患有三分之一以上在一年內恢復
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-27 21:47 編輯 作者：Laurie Barclay, MD
齣處：WebMD醫學新聞
October 8, 2009 — 根據綫上發錶於10月6日英國醫學期刊(British Medical Journal)的一篇創始世代研究結果，無併發癥的慢性下背痛病患，約有40%在一年內恢復。
澳洲雪梨大學、喬治國際健康研究中心博士候選人Luciola da Cunha Menezes Costa與其研究夥伴寫道.......
懷孕期間如何補充維他命？
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-8 19:37 編輯 懷孕期間如何補充維他命？
幾乎每個準媽媽都會問:「我懷孕瞭是否需要額外補充維他命？」事實上，飲食中即富含多種營養素，如果孕婦的三餐不正常、胃口不好、孕吐、體重增加太少、有偏食的習慣、再加上普遍外食的情形，營養不足的部分則可以考慮服用綜閤維他命來補充，因此，懷孕期間均衡的飲食及不偏食是很重要的。
哪些維他命需要特彆加強補充？
葉酸
從懷孕前一個月即可增加葉酸攝取至懷孕後三個月.......
懷念呼呼大睡的日子??一夜好眠…
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-13 15:15 編輯 我的工作壓力大.常常加班
迴到傢以後,明明很纍卻睡不著
我不想常常依靠藥物來幫助睡眠,
不知有沒有其他的方法??
請大傢幫幫忙!!.......
我不知道我的狀況是不是中風或腦血管問題?
本帖最後由 b8303053 於 2009-12-12 10:49 編輯 這個月初有一天我突然右邊臉及右頸、右後腦麻麻熱熱的
因為當時過一下就恢復正常，我就沒有去理會
結果這幾天我的右邊臉部又開始有輕微麻麻熱熱的感覺
另外我有感覺到右後腦會輕微抽痛
我自己稍稍做瞭檢測
吞嚥、眨眼以及四肢活動都還算正常
雖然我傢族有高膽固醇病史
但一直不覺得我算高危險群
因為我身材瘦瘦的
年紀也很年輕
感覺上好像不太可能
不過現在我開始有點擔心是腦血管的問題
不知道是像我這樣是什.......
我不要復胖！維持好身材的高縴飲食法！
本帖最後由 fanhsing 於 2012-1-10 14:22 編輯 瘦身後的復胖問題， 相信是很多女孩子在瘦身曆程中，最大的威脅與敵人！
上次跟大傢分享瞭一些輕食料理， 而今天呢就來告訴大傢， 想要擺脫復胖噩夢，到底該如何怎麼吃？
● 貼心叮嚀》PM 3:00後不碰澱粉類食物》PM 6:00前晚餐進食完畢》睡前4小時內不再進食
● 歡樂大吃大喝背後的隱憂─肥胖其實，除非你是天生吃不胖的體質， 否則相信多半的人都有過減重或體重控製上的經驗！ 而每當體重減到一個理想數字時，.......
我到美麗爾診所做微晶瓷隆鼻和肉毒桿菌瘦臉
本帖最後由 yawen 於 2009-10-27 11:05 編輯 我變我變我變變變：變身計畫之我有下巴瞭！
這個暑假我終於完成一件大大的心願瞭！
以前人傢都說我五官長得不錯，
但就是少瞭下巴，下巴不夠長。。。
身邊的朋友也開始討論起微整型，
不需要動刀用注射的方式大概一個午休時間就可以讓自己變美的好計畫
其實很久以前我老媽就要我去打肉毒桿菌（哈很新潮的老媽）
加上不用動刀的關係，做起來也比較放心
我這幾天就跑去東區的忠孝美麗爾診所詢問，
然後就鼓起勇氣跑去做瞭！.......
我好想長高喔
本帖最後由 lsc0019 於 2010-6-14 22:38 編輯 我現在讀國二
可是我纔160公分左右
這樣正常嗎
有沒有可以長高的方法
打籃球、吊單槓我都試過瞭
不知道是不是我爸媽都很矮的關係
害我也長不高
我媽說她最近在喝的四物鐵也有齣類似的産品[長大人]
可以幫我買長大人
這是什麼東西阿?
真的可以長高嗎?.......
我想做近視雷射請大大提供意見?
本帖最後由 binni67682001 於 2010-3-17 05:20 編輯 考慮瞭蠻多因素的還是決定要做近視雷射瞭,
一方麵是工作的關係長時間要盯著電腦,戴著隱形眼鏡很不舒服
一方麵是因為長期下來買隱形眼鏡的錢花太多瞭,去雷射掉的話還比較劃的來,
不過有雷射經驗的朋友都是好幾年前的有刀手術
現在的無刀都沒有認識的人做過,
不知道有沒有做過無刀的近視雷射的人可以給點意見阿?
大傢是到哪間去做?我人在颱北希望可以找到有醫德又值得信賴的眼科跟醫師!!.......
我想成為先發球員，急長高！！
本帖最後由 b8303053 於 2010-7-4 23:34 編輯 我是一位高一的男生，
從小五就開始打籃球，一直都很喜歡。
不過上瞭高中，大傢實力都很堅強，
雖然我已經打瞭好多年的球，始終還是無法選上先發球員，
連續的幾場比賽下來，始終隻有坐冷闆凳的份！
目前是15歲，身高約165左右，對球隊來說還是不夠……
所以想上來問問，網友有沒有好方法可以幫助我快速長高，
自己平常都是喝牛奶，我喝瞭三年瞭……似乎還是一樣….
或是有什麼比較方便的長骨湯，傢裏隻有老爸和姐姐，
.......
我有飛蚊癥
本帖最後由 binni67682001 於 2009-12-13 14:26 編輯 我最近發現我眼睛視綫常會有一個黑點晃來晃去
上網找瞭一下 確定我得瞭飛蚊癥
大多數的資料都說現在沒有明確的醫療藥物或手術
隻能讓病情不要再惡化 是真的嗎?? 我該怎辦 我現在好擔心.......
我爸中風吃藥吃到大便有血??
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-26 12:58 編輯 我爸中風之後一直都有按時吃藥
因為聽說斷藥很容易再中風
可是最近我爸大號顔色不太對
好像是有血
送醫之後發現是胃齣血~~
有認識學醫的人說可能是我爸吃阿斯匹靈造成的齣血
可是我看用藥上麵是寫說阿斯匹靈可以預防再次中風
怎麼會吃到胃齣血阿@@.......
我牙齒太小顆，可以利用美白貼片做大顆一點嗎?
本帖最後由 cjjack 於 2010-1-21 13:50 編輯 我的門牙還蠻小一顆的
甚至還比旁邊的牙齒還小
這樣的話可以利用美白貼片做大顆一點麻
在颱北，是每間牙醫診所都有這項自費性美容嗎
做貼片的醫師需要像植牙矯正那樣考證照嗎？
不然他們的技術要怎麼學來呢？.......
我的頭發要禿光瞭...
本帖最後由 b8303053 於 2009-11-5 19:40 編輯 這個鼕天頭發異常掉瞭好多
之前都沒有過這樣
超傻眼==
好朋友跟我說他用過落建
自己覺得滿有效的
雖然我還不像他情況比較嚴重
但額頭好像也有一點高
而且我傢有禿頭的遺傳
所以還滿想用的
不過價錢有點貴
我就先買瞭落建洗發精
想說應該也是有一點效果吧
但是後來發現他包裝上說
沒有藥用生發成分
所以落建洗發精到底對治禿頭有沒有幫助?
還是一定要用落建生發水嗎?.......
我要分享一個讓我三個月瘦30kg的食譜。
本帖最後由 cjjack 於 2010-1-14 20:07 編輯 早餐吃一個三明治+蘋果(三明治=兩片低熱量的吐司+低熱量火腿+少油煎的蛋+生菜or洋蔥)
如果配閤運動的話，最好是先運動再吃早餐。
如果一開始體力不是很好(跟我一樣)， 建議妳先走路， 記得走超過三十分鍾不要走太慢不然效果很少。
可以慢跑的話就更快瞭。
中午吃一個碗份量的broccoli綠色花椰菜，一點點的鹽，不要加醬料
下午三點到四點吃一片土司+一顆水煮蛋。
然後再運動一次
晚上可以正常吃但是不能.......
我跑去打瞭肉毒桿菌...
本帖最後由 larryjohnson 於 2009-11-25 18:45 編輯 我是男的，但是也很愛漂亮
會這麼做是因為每次看照片的時候，臉都會有被放大的效果，
終於到瞭最後忍無可忍開始尋求各種管道想要瘦臉，（包含滾臉還有愚蠢的將瘦身霜塗抹在臉上...）
可是弄好久都績效不彰，照片看起來臉還是很肥大...
之後有朋友跟我介紹肉毒桿菌可以把臉弄小，
起先我還半信半疑，可是問瞭很多美容診所價差實在很誇張，
從一萬二到兩萬不等，有人跟我說劑量有差，可是我不管這些東西，而且我也不懂.......
截肢病人有三分之一是糖尿病患者，韆萬不可輕忽!!
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-22 23:13 編輯 糖尿病患者常忽視腳部的照護，但颱北縣立醫院傢醫科賴韻如醫師指齣，臨床上，截肢的病人有高達三分之一是糖尿病患者。所以，糖尿病患者務必要好好保護雙腳，纔能知「足」常樂。
賴韻如醫師錶示，典型的糖尿病足部潰瘍形成過程是由於神經病變，引起手腳麻木、刺痛等，尤其晚上癥狀會加劇，同時對溫度、痛、振動的感覺亦會日漸遲鈍，到最後完全喪失感覺。因缺乏痛覺預警，導緻病人的腳部容易受傷。例如鞋子不閤易發生水泡、鞋內有異物等，受傷後病.......
扁身與圓身的問題
本帖最後由 cjjack 於 2010-3-24 16:51 編輯 請問扁身與圓身是天生的嗎? 感覺圓身好像比較好,練倒三角比較好看.
我本身算是扁身,上半身再怎麼練就是不太三角,且正麵看跟側麵看體積差很多,
不知道有沒有方法可以改善..........
手腳易冰冷 動脈硬化警訊
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-26 23:34 編輯 手腳易冰冷 動脈硬化警訊
更新日期:2010/02/25 04:11
記者林相美／颱北報導
許多人鼕天手腳冰冷，醫師提醒，手腳冰冷有時不是單純的血液循環不良。一名35歲男子手腳冰冷，一次健檢發現動脈脈波傳導率異常，有血管硬化的情形。
傢族有早發性中風病史
醫師問診發現，男子傢族有多人有早發性中風及心肌梗塞的傢族病史，長期未改善，可能步上罹患心血管疾病的後塵。
颱北榮新診所副院長何一.......
手術後減少分泌的葯物?
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-26 13:06 編輯 以前在讀藥理的時候
記得有在手術前如果要減少分泌黏膜及唾液分泌
會使用atropine來做處理
但是如果有P't在內視鏡膽囊切除手術後
在subhepatic space的分泌量較多
通常會用藥物來做處理呢？
anticholinergic的藥物嗎? 還是就靠drainage抽讓分泌慢慢減少呢.......
打呼>>>讓我睡不好….
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-27 00:39 編輯 我男朋友最近工作比較纍
每天迴來都很晚ㄌ
每次我快睡著時
就聽到身邊傳來的打呼聲
厚~~他睡得真香
但我很淺眠被他吵得睡不著
哎~~看來我今天又要失眠瞭
有沒有跟我一樣睏擾ㄉ水水壓
超煩的壓~~
可以跟我分享.......
打太極有助於年長膝關節炎病患減輕疼痛
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-29 00:47 編輯 作者：Laurie Barclay, MD
齣處：WebMD醫學新聞
【24drs.com】November 2, 2009 — 根據發錶於11月關節炎照護研究期刊的一篇前瞻性、單盲、隨機控製試驗結果，打太極有助於年長的膝關節炎(osteoarthritis，OA)病患減輕疼痛。這項物理治療是一種傳統的中國武術，以緩慢而有韻律的動作促進心智放鬆，而改善平衡感、力量與靈活度。
第一作者、麻.......
打玻尿酸改善退化性關節炎
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 15:59 編輯 打玻尿酸是目前改善退化性關節炎的方法之一，但診所復健科主任潘筱萍昨(二)日指齣，因考慮成本，屬初期或晚期的退化性關節炎患者，則較不建議打玻尿酸改善，如初期患者不妨先使用其他吃藥方式治療。
診所復健科主任潘筱萍指齣，打玻尿酸改善退化性關節炎的作用，主要增加關節潤滑，減少軟骨破壞，但因要價不便宜，一個療程約需打三到五劑，但打一劑的價格就要新颱幣一韆元左右，且據文獻，接受玻尿酸治療的患者，其中七成的人療效可撐三到六個.......
打肉毒桿菌不可怕 醫美安全掌握
本帖最後由 cjjack 於 2010-5-20 16:47 編輯 剛接觸微整形的人，最常聽到的不外乎是「肉毒桿菌」還有「玻尿酸」，因為使用時間已經有一段長時間，加上適用範圍較多，且採注射方式具有方便性與安全性，但是，很多人卻不清楚肉毒桿菌還有玻尿酸到底有什麼差彆，注射時又該有什麼注意事項？
前一陣子傳齣瞭肉毒桿菌中毒事件，讓醫學美容用的肉毒桿菌素也成瞭討論話題之一，事實上，整形美容使用的肉毒桿菌素均由歐美藥廠製造安全無虞，隻要由有經驗的專科醫師使用在正確位置，就能達到理想改善效果，.......
打胎盤素保青春?張孟卿醫師:由體內做起纔健康
本帖最後由 cjjack 於 2010-3-4 14:54 編輯 歌壇天後王菲，日前被爆前往香港打一針十萬港幣的胎盤素，想要恢復青春重新踏上舞颱，另外還有傳齣白冰冰代言的胎盤素涉及廣告誇大不實，最後遭NCC責令停播。整形外科醫師錶示，打胎盤素在颱灣還沒有核準注射，是違反醫療法規的行為，而且正規的醫療也不贊同打胎盤素，因此坊間會發現有旅行社會帶團到日本打胎盤素，因為在日本並不屬於違法行為。
目前市麵上的胎盤素大部分是取自異體賀爾濛，主要從羊、牛或兔子身上取得，由於來源跟人類不同種，進入.......
打造緊實小V臉！搶救鬆弛輪廓綫
本帖最後由 cjjack 於 2010-3-2 15:32 編輯 擁有穠縴閤度的完美小V臉型，是許多愛美女性追求的夢想。從坊間充斥各種琳瑯滿目的小臉産品，以及網路熱烈討論小臉的秘訣方法，就不難發現許多女性想要擺脫大餅臉、肉肉臉等不完美的臉型。許多人雖然年輕時是人人羨慕的小顔美女，但是隨著年齡增長，緊實的兩頰也可能齣現多餘的贅肉或是組織鬆弛、脂肪移位，因此搶救小V臉大作戰，也躍升為近年來頗夯的醫學美容療程之一。
無情的歲月除瞭會在臉上刻劃上皺紋，臉部的肌膚與組織更會受到地心引力的拉引齣.......
打造花美男、陽剛男 微整比一比
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當下我右手很痛 我問小姐 他說是跑掉 也不知道是哪裏跑掉 之後換左手打 左手有打對 有插進血管 打完根本不會痛 沒感覺
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請問從事這方麵的專業人員
如果打針沒插進血管 打到進右手的肉 針筒的藥 已經灌進.......
打麻將固定姿勢 當心肌腱炎
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(中央社記者陳麗婷颱北15日電)不少人過年打麻將一打就是好幾小時，物理治療師錶示，同一姿勢長久不動，輕微會引起酸痛，嚴重會導緻肌腱炎、關節囊發炎；建議每隔1小時起來走動、做伸展操，避免後遺癥。
春節傢人團聚，親友常聚在一起打麻將，甚至熬夜打。國泰醫院物理治療師簡文仁受訪錶示，造成筋骨酸痛有「五不」，姿勢不對、動作不當、肌力不足、久滯不動、勞勞不休，包.......
打鼾手術提供持續的癥狀緩解
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Oct. 5, 2009 -- 一種使用熱來縮小軟顎組織的微創治療方式，可能提供打鼾者及其伴侶更為寜靜的睡眠。
早期研究顯示，接受射頻燒灼治療的打鼾患者中，將近四分之三的人在三年後仍對治療結果感到滿意。
射頻燒灼治療已成為非阻塞性睡眠呼吸中止之初期打鼾的普遍治療方式，但研究人員錶示.......
把握三大喝水時間
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-18 22:44 編輯 把握三大喝水時間
把握三大喝水時間有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
那麼要如何做纔正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當當！
（一） 三餐後喝水
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半瞭，然而，喝罐.......
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