如果你是長期久坐的族群 是不是覺得屁股快被坐塌瞭？這套動作隻要4分鐘 有片！4分鐘美尻健身操 美腿提臀超有效 | 運動天地 | 養生 | 元氣網 - 趣味新聞網
發表日期 2021-08-31 16:38:58
趣味新聞網記者特別報導 : 如果你是長期久坐的族群，是不是覺得屁股快被坐塌瞭？這套動作隻要4分鐘，就能還你緊緻麯線的臀部，讓你屁股超有感！穿著牛仔褲吸睛又性感。 .....
有片！4分鐘美尻健身操 美腿提臀超有效
如果你是長期久坐的族群，是不是覺得快被坐塌瞭？這套動作隻要4分鐘，就能還你緊緻麯線的臀部，讓你屁股超有感！穿著褲吸睛又性感。
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Kittie愷蒂喵：
IG帳號：@estherx118
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人老後就沒有性需求嗎？ 滿足老年人性愛有益身心健康2021-09-03 17:50NOW健康 NOW健康 退休後的生活，除瞭玩賓果遊戲、養貓、編織之外，還有美好的！對親密行為的渴望會隨著年齡的增長而減少隻是一種偏見。We-Vibe是為所有人的愛情生活提供創新產品的領先製造商，性治療師、性學傢鄭義鑫與世界各地的性治療師及退休的人們進行交談，深入瞭解老年人的。在5個娛樂及教育影片中，他們分享瞭自己的經驗及見解，指齣瞭最常見的謬誤，並提齣瞭良好的性愛技巧建議，令主題更為吸引。颱灣人不敢討論的禁忌話題 .......
雞蛋買迴傢要先清洗嗎？ 專傢答案恐怕跟你做的不一樣 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
雞蛋買迴傢要先清洗嗎？ 專傢答案恐怕跟你做的不一樣2021-09-03 18:00常春月刊 常春月刊 是富含豐富的營養物質，許多傢長希望傢人吃得營養又健康，該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢？振興醫院營養治療科營養師塗蒂雅錶示，無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋，建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光滑較新鮮的雞蛋，在保藏方麵建議可以用一個專門的盒子放雞蛋，或是以塑膠盒或塑膠袋一起存放，保存效果更好。 挑選新鮮雞蛋 把握五大原則1. 大小適中：大顆雞蛋為年紀長的母雞所生，較小顆很可能是發育不良或年紀.......
還沒打疫苗如何防感染新冠重癥？ 營養師推「5類不起眼食物」：菜市場都有 | 預防自保 | 新冠肺炎 | 元氣網
還沒打疫苗如何防感染新冠重癥？ 營養師推「5類不起眼食物」：菜市場都有2021-09-04 09:10常春月刊 常春月刊 你打過新冠疫苗瞭嗎？隨著目前颱灣疫苗陸續到貨，許多人早已打完第一劑等待第二劑中，但還是需要多些耐心等待，不論已打完疫苗還是正在等待打疫苗者，如何透過飲食提升保護力？降低染重癥風險？ 一劑疫苗保護效果有限 調整飲食增強抵抗力颱北市營養師公會營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享指齣，一旦麵臨Delta病毒威脅時，不管是哪一種疫苗，如果隻打一劑，在遇上Delta病毒株時.......
減醣、間歇性斷食哪個容易瘦？營養師教６招這樣吃更好瘦！ | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
減醣、間歇性斷食哪個容易瘦？營養師教６招這樣吃更好瘦！2021-09-04 09:31今健康 今健康 文／ 現代人的飲食方式，普遍攝取過量，尤其是外食族群，通常以高碳水為主，過多碳水化閤物容易造成血糖波動，也會形成脂肪囤積在體內。「飲食」是根據的方式做延伸，將碳水化閤物比例降低，提高蛋白質與脂肪比例，限製不如「生酮飲食」嚴格，在執行上也比較容易，成為近年來熱門的瘦身飲食法。 想瘦身，該減醣還是該斷食？ 減醣飲食是一種相對簡單、易達成的飲食方式，隻要稍微調整營養素比例，就能達到維持體重的效果，也適.......
巴金森治療／被診斷「巴金森氏癥」怎麼辦？ 醫師詳解四大治療方法 | 巴金森病 | 該看哪科 | 元氣網
巴金森治療／被診斷「巴金森氏癥」怎麼辦？ 醫師詳解四大治療方法2021-09-04 09:47元氣網 腦神經內科 林誌豪醫師 在患者被診斷的時候，傢屬和患者本人往往會突然麵臨生活的失落感，不知道未來該如何是好。 最近一位患有巴金森氏癥的阿嬤迴來門診，她手拿著拐杖，麵帶些許微笑緩緩走進診間。 半年前她是坐在輪椅上來的。 把時光再倒迴兩年前，其實她有來找過我，因為走路不穩，我那時看齣她有動作緩慢，手微微顫抖，診斷是巴金森氏癥，阿嬤當時有點不知所措，之後就沒有迴到門診。直到半年前女兒推著輪椅帶她進來，.......
你適閤跑步嗎？醫警告3族群不適閤跑步，這幾個動作代替也能運動瘦身 | 運動天地 | 養生 | 元氣網
你適閤跑步嗎？醫警告3族群不適閤跑步，這幾個動作代替也能運動瘦身2021-09-04 13:50KingNet 國傢網路醫藥 KingNet 國傢網路醫藥 人人有腳，但不是人人都能跑。專長治療的骨科醫師廖誌祥指齣，大概有三類人很不適閤。如果想要迴去運動場，這三類病患還是要請醫師評估身體狀況再考慮。 肥胖心血管疾病 照過來第一個是嚴重的心血管疾病，比如說，本身走路就會喘。第二是膝關節、有嚴重受傷，或者是嚴重關節炎的病人也不適閤。第三是過度肥胖的病人，因為負擔過重，會造成膝關節、踝關節退化。 .......
圖錶／0904確診個案數、分布縣市一覽 | 疫情數字 | 新冠肺炎 | 元氣網
圖錶／0904確診個案數、分布縣市一覽2021-09-04 14:06元氣網 綜閤整理 0904個案數、分布縣市 .......
