農曆新年過節吃好睡好 許多人趕在開工前為瞭減肥 發胖不是因吃太多？ 哈佛專傢說分明 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 農曆新年過節吃好睡好，許多人趕在開工前為瞭減肥，而限製每日攝取熱量，這麼做或許可以減去體重計上的數字，但在哈佛專傢眼裏，傳統減肥觀念注定失敗！？對有些人來說，減肥實在痛苦，原因就齣在方法！控製熱量攝取 .....
農曆新年過節吃好睡好，許多人趕在開工前為瞭減肥，而限製每日攝取熱量，這麼做或許可以減去體重計上的數字，但在哈佛專傢眼裏，傳統減肥觀念注定失敗！？
對有些人來說，減肥實在痛苦，原因就齣在方法！控製熱量攝取是最簡單、最快速的減重方式，但有哈佛專傢指齣，攝取過多熱量並非肥胖的主因，關鍵在於吃進過量的高升糖指數食物，如糖、精製榖物和經加工的碳水化閤物。
也就是說，如果吃錯食物，盡管竭盡可能地節製減少熱量，還是會發胖，而且減少攝取熱量的同時，不但增加飢餓感、減緩新陳代謝速度，也會讓人逐漸喪失減肥意誌力，陷入暴飲暴食循環，減肥計畫最終又喊卡。
哈佛營養學教授路德維希(David Ludwig)建議，正確的減肥過程並非完全不能吃碳水化閤物，減肥初期可選擇非澱粉類蔬菜、水果和豆類，逐步增加全粒榖物、薯類（馬鈴薯除外）和少許糖攝取，以及彆忘瞭均衡的單不飽和脂肪和多不飽和脂肪，如橄欖油、堅果、酪梨和亞麻籽油。
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相信許多民眾都過大創百貨，這個日本百元商店總是讓人百逛不膩，裏麵所賣的生活用品不僅各個實用，有時候一逛還能挖到寶，DIY巧手變成生活上超實用的器皿。而在日本就有一位女性網友，特彆分享如何簡單製作壽司捲，而製作道具就是大創百貨買到的「壽司捲製作盒」！隻要在盒子裏，將米飯平舖讓入餡料，關上盒子搖一搖，就能變齣美味的壽司捲啦！因為日本人喜愛吃的料理就是壽司捲，因此廠商看準商機，特彆發明這個「小盒子」，讓人更輕鬆、簡單製作壽司料理。影片中，一名女網友將製作手捲的百米飯，依序平鋪在盒內，放完餡料後並蓋上盒.......
皇室榮耀 金．安德森 「典藏25」「珍藏30」威士忌 正式登台
公司成立於1868年的金．安德森(Kinloch Anderson)，來自以格子布、威士忌、高爾夫聞名於世的蘇格蘭，創始人威廉．安德森(William Anderson)初期在蘇格蘭首府愛丁堡經營西服業，頗富盛名，第一次世界大戰時，更為英國軍隊各軍團軍服專屬製造商。直到近年來因業務擴展需要，乃將總公司將遷至離城區不遠的裏斯港(Leith)，目前為傢族第五代與第六代經營管理。一百多年來，金．安德森已是蘇格蘭最聞名的皇室禦用級民間裁縫師，並因英國皇室賦予其西服及蘇格蘭格子裙專屬供應商，而分彆授與英國.......
皇傢禮炮「King of Blends調和之王」特展 即日起至3／20
一直以英式奢華與精湛調和工藝為人所熟知的頂級蘇格蘭調和式威士忌品牌 – 皇傢禮炮，在2016年的初始之際，挾帶東西方文化的輝煌成就，分彆由享譽國際的藝術大師王俠軍、英倫國寶級皮革設計師Bill Amberg，為皇傢禮炮量身打造各具風格的藝術精品，同時並精心打造互動式品酩空間，於2016年3月3日至3月20日，於飽富高端藝文氣息的颱北寶麗廣場Bellavita二樓，進行「King of Blends調和之王」特展，為2016年揭開嶄新序幕！「King of Blends調和之王」特展以威士忌調和工.......
皓皓領奬學金 想帶阿嬤去旅行
國小三年級的「皓皓」今天在澎湖傢扶中心奬學金頒發典禮上認真說，要用功讀書，可申請奬學金，帶每天從事資源迴收工作養他的阿嬤去旅行，純真告白，令人感動。澎湖傢扶中心今天在特教中心舉行頒發奬助學金典禮，包括議長劉陳昭玲、縣府社會處長蘇啓昌、馬公市長葉竹林、副議長陳雙全、扶輪社、明燈慈善會和王麗幸、詹廷龍等多位助學善心人士，都到場並頒奬。澎湖傢扶中心主任蕭舜鴻錶示，今天頒發奬助學金高達新颱幣140多萬元，總共有近200位學子受惠，其中包括國小62位、國中44位、高中職53位、大學37位，每位學子可獲得2.......
皮耶爵花漾年華香檳限量版 臻美钜獻
兩百年來，皮耶爵香檳一直對美和藝術，有深度的耕耘和追求，今年更推齣三款限量版年份香檳：分彆是與有當代設計鬼纔美譽的MISCHER’TRAXLER，聯手打造的年度跨界藝術钜作－「皮耶爵花漾年華年份香檳2007藝術限量瓶」、乍現春日明媚風光和盎然詩意的夢幻逸品－「皮耶爵花漾年華年份香檳2007春季限定版」，以及展現魅力耀眼點亮夜空的絢麗傑作－「皮耶爵花漾年華年份香檳夜光瓶」。三款香檳設計皆融閤優雅氣質與精巧技藝，延續皮耶爵香檳始終對工藝和藝術的追求。來自維也納的MISCHER’TRAXLER設計師雙.......
皮膚過敏竟是它太髒 讓這個清潔小偏方幫助你！
洗衣機，現在已成為我們傢居中不可缺少的便利機器，但它同樣是黴菌的滋生地。說到清潔洗衣機，很多人說用漂白粉溶解於水，然後倒入洗衣機運行，但這種方法其實很傷害機器。其實清洗洗衣機可以用一種不傷機身的方式來清潔，讓我們來看看！洗衣機潮濕的內部，是黴菌繁殖的溫床。黴菌碰到水後，釋放齣孢子，附著在衣物上。洗衣次數越多，衣服上的黴菌孢子就越多。這些細菌雖然不會引發大疾病，但容易引起局部皮膚病。接下來就教給大傢洗衣機的清潔小妙招。簡單7步驟 教你清洗洗衣機1、首先用200毫升的米醋浸濕毛巾，並將其放進洗衣機甩.......
皮膚鬆弛暗沉開始初老？找迴流失的膠原蛋白
你覺得自己已經開始初老瞭嗎？現代人因為工作繁忙、加班熬夜，常常處在高壓的生活型態，肌膚水分大量流失，容易造成皮膚鬆弛暗沉與皺紋，加快老化的速度。這時膠原蛋白成為初老女性和上班族的熱門保健食品，可以讓肌膚恢復彈性和保水，也因此膠原蛋白也成為瞭許多人的首選。膠原蛋白在皮膚中作為結締組織的黏閤物，由三種胺基酸組成的三股螺鏇結構，能幫助水分留在真皮層，讓皮膚看起來僅實飽滿有彈性；逐漸老化的皮膚因為膠原蛋白加速流失，已經比不上生成速度。這時，補充膠原蛋白可以幫助肌膚乾燥粗糙的現象，同時搭配維生素C、深綠色.......
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