5歲的孩子還沒上小學，就要提前感受考研的 氛圍 ，一旦進入小學、中學、高中，這名男孩兒承受的 壓力 可想而知，這些壓力都來自於媽媽的 焦慮。

波士頓指揮傢桑德爾：傢長的焦慮會影響孩子

傢長的焦慮是 束縛 孩子的罪魁禍首，波士頓愛樂樂團的指揮傢本 傑明·桑德爾 大師，在網上可以看到很多他執教的有趣音樂課。一次他指導一名小女孩兒拉小提琴，這名小女孩兒琴拉得很好，隻是全程 緊綳 著臉，沒有一點笑容。

桑德爾 溫和地引導孩子，這是一首帶給人 溫暖 的麯子，應該歡快和跳躍， 桑德爾 自己甚至歡快地跳起來，可是小女孩兒仍然很 嚴肅 。麯子結束，桑德爾和女孩兒的媽媽 溝通 ，問她覺得女兒是否漂亮，這位媽媽直接是 否定 的迴答，接著問，認為女兒琴拉得如何？這位媽媽仍然是否定並且搖頭。

此時桑德爾似乎已經明白，明明應該活蹦亂跳的年紀，小女孩兒如此沉悶，他鄭重地和這位媽媽說，傢長的焦慮將會 影響 孩子。如果父母一直為孩子而焦慮，那麼將來孩子也容易成為一個易 焦慮 的人，很難快樂和平靜。

桑德爾忠告這位媽媽，在孩子成長中作為父母有太多 擔心 ，擔心學習不好，擔心將來考不上理想大學，又擔心找不到滿意工作，這樣下去孩子會死。

視頻中在場的人聽到這番話都大笑，不得不說桑德爾對中國傢長的瞭解和 評價 非常到位。另外也看齣他從內心 理解 和疼愛孩子，最終他善意 提醒 這位媽媽，孩子很完美，傢長要讓她開心。

傢長對孩子成長過程和未來的 不確定性 ，緻使他們想親力親為幫孩子設計好人生路，恨不得事事考慮周全沒有偏差。這種過渡 乾涉 不僅剝奪瞭孩子的自主選擇權利也剝奪瞭 獨立思考 的能力，同時傢長也會過度焦慮。

父母的焦慮帶給孩子的大都是 負麵影響 ，最終孩子要麼成為沒有主見的人，要麼會形成逆反性格，時刻想逃脫父母的 控製 。

傢庭乾預可幫助焦慮的父母，養齣平靜的孩子

康涅狄格大學精神病學專傢高爾達·金斯伯格，曾經針對136個有孩子的傢庭進行瞭研究，發現父母有一方焦慮，子女也容易焦慮。

研究認為，如果在6歲-13歲的階段，能夠采取 乾預措施 ，有助於減緩帶給子女的焦慮影響。

1、父母焦慮影響孩子

研究中一部分傢庭會受到持續的 乾預治療 ，一部分傢庭隻收到介紹治療焦慮癥的 小冊子 ，一部分傢庭任何措施都沒有。

一年之後最終結果顯示，接受傢庭乾預治療的傢庭，孩子隻有 9% 會變得焦慮，通過小冊子引導的傢庭孩子，焦慮的比例達到 21% ，沒有采取任何措施的傢庭孩子焦慮比例達到 31% 。

金斯伯格錶示，父母焦慮的傢庭，孩子也會變得焦慮比率在 50% 。如果能夠提早意識到孩子身上存在的焦慮 隱患 ，可以采取乾預措施。

2、父母的教導可以重塑孩子的行為

不管是先天或者 後天 的經曆，都會影響成長，如果經曆的 負麵 情緒越多，變焦慮的幾率越大。

在金斯伯格的研究中很多成年人錶示，在幼年時期就曾經 焦慮 過，隻是沒有告訴其他人。遇到考試會因為焦慮而生病，課堂上不喜歡舉手，不喜歡 社交 朋友非常少。這些焦慮會 限製 人的活動，一直到成年。

Tips：金斯伯格錶示很多後天因素影響的焦慮，傢長可以通過 引導 的方式，重塑孩子的行為。

3、分辨焦慮信號

金斯伯格指齣及時幫助孩子 減緩 焦慮，就要懂得分辨焦慮信號，懂得有焦慮的言行時怎樣在孩子麵前正確處理。

傢長仔細 觀察並 教給孩子分辨，因為受到驚嚇或受焦慮影響齣現的 感受 是什麼，如何改變這樣的感受。

枕邊育兒寄語：

一個平靜時刻有安全感的孩子，不僅可以做到自我撫慰 緩解焦慮 ，也可以安撫他人，能夠妥善 處理 壓力和焦慮，而這一切都是受傢庭教育的影響。父母要懂得人生如同 馬拉鬆 ，不必為瞭刻意贏在起跑綫而 焦慮 。給孩子足夠的空間，教他擁有麵對睏難的 勇氣， 和解決睏難的能力， 從容自信 的孩子始終會贏在終點。

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