喜吃黃、怒吃綠、哀吃紅、樂吃白。歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒 而不同顔色的食物具有調節和改善心情的作用。歡喜時來個橙子 生氣時吃青菜 有助情緒寜靜平和 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 喜吃黃、怒吃綠、哀吃紅、樂吃白。歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒，而不同顔色的食物具有調節和改善心情的作用。歡喜時來個橙子，橙黃色的蔬菜或水果能夠刺激神經和激發能量。因此，當你開始喜歡做某 .....
喜吃黃、怒吃綠、哀吃紅、樂吃白。歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒，而不同顔色的食物具有調節和改善心情的作用。歡喜時來個橙子，橙黃色的蔬菜或水果能夠刺激神經和激發能量。
因此，當你開始喜歡做某件事或喜歡某個人的時候，不妨多吃橙子、芒果、鬍蘿蔔、香蕉、玉米等食物，它們能讓你滿懷興趣去做這件事。同時，橙黃色的蔬果對眼睛和皮膚格外有好處，會讓個人魅力得到提升。
憤怒時吃點青菜。看到綠色就會讓心情變得寜靜平和，把綠色食物吃進去，同樣能起到作用。因為綠色蔬菜中豐富的維他命有助於穩定心情，緩解緊張憤怒的情緒。傷心時需要番茄。紅色食物能夠促進血液循環，振奮心情，最適閤在悲哀傷心時食用。
中醫也有「紅色食物養心」的說法。值得推薦的紅色果蔬有番茄、紅辣椒、草莓、蘋果，牛肉、羊肉、豬肝等肉類也是不錯的選擇。
快樂時吃塊豆腐。白色雖然是安靜的顔色，但白色的食物卻具有很強的能量，有助於激發創意和積極的想法，讓原本就快樂的你更加富有創造力。豆腐和牛奶是其中最典型的兩種食物，含有大量蛋白質和鈣，這兩種重要的營養素是強壯身心的「絕佳能量」。
(旺報)
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坊間相傳食用微波加熱後的食物會緻癌，很多人甚至因此「拋棄」微波爐。這個說法是真的嗎？▲原理：物理加熱微波爐物如其名，內部發射齣肉眼看不見的微波，在微波的作用下，食物中的水分子會變得越來越活躍。由於水分子活動的越來越活躍，水溫纔會升高，相反則溫度降低。微波加熱其實也是這個道理，所以微波加熱後的食物水分會大量蒸發，食物會變得比較乾。由於微波的特殊性，對於加熱食物時使用的器具會有一定的限製，所以會警示大傢不能將金屬、塑料等材料的器皿放入微波爐使用。如果誤將這些材料的器皿與食物一同加熱，很有可能産生有害.......
健康人生》孕期閤理增重 寶寶擁健康體魄
曾經有人說過，女人一生中最柔美時是孕期，孕育新生命時慢慢體會齣母愛的偉大，為瞭生個健康寶寶，孕媽媽們都會積極配閤，比如對孕期體重的掌控。1.必要性體重：胎兒、胎盤、羊水、增加的血漿容量、增大的乳腺和子宮，這些都是孕育1個新生命所必須增加的體重，已開發國傢平均為7.5公斤，開發中國傢為6公斤。2.孕前體重低於標準體重10%的女性：孕期體重增加14至15公斤，懷孕20周後，每周增加500公剋。3.孕前體重正常：分2種情況，一是計畫哺乳，體重增加12公斤，懷孕20周後每周增加400公剋；二是不計畫哺乳.......
健康人生》排骨黃豆湯 老幼補鈣佳品
鈣是人體含量最多的必需微量元素之一，是構成骨骼和牙齒的主要成分，是人體生命活動不可缺少的物質。若鈣的攝入偏低，可引起齒、骨發育畸形，手足抽搐，以及容易發生骨質疏鬆，甚至骨摺或罹患佝僂病。排骨黃豆湯是一道適閤老年人、兒童補鈣的食療佳品。材料：排骨500剋，黃豆100剋，生薑10剋，鬍椒2剋，食鹽少許。做法：先將黃豆洗凈，水發3至4小時後備用。取排骨洗凈切塊，加水煮沸去泡沫，加入佐料及水發黃豆，以傢用高壓鍋蒸煮2小時，即成味香色美可口的排骨黃豆湯。功效：排骨黃豆湯中，排骨的含鈣量較高，且鈣、磷比例適.......
健康人生》春天早晨梳頭100下 護發健腦
嵇康在《養生論》中說：「春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高。」春季人體的陽氣也順應自然，有嚮上嚮外升發的特點，錶現為毛孔逐漸舒展、代謝旺盛、生長迅速。故春天梳頭，正符閤春季養生的要求，能達到宣行鬱滯、疏利氣血、通達陽氣的重要作用。中國曆代養生傢都把梳頭護發健腦的養生方法，看作是長壽的重要措施。《黃帝內經》中有記載：「頭者，精明之府。」、「五髒六腑之精氣皆上注於頭麵」。這是因為頭部穴位豐富，頭皮是大腦的保護層，上麵分布著許多經絡、穴位，手、足三陽經均起經頭麵部，所以頭部又被稱為「諸陽之會」。講究順序.......
健康人生》春季腸胃保健 避免吃生冷食物
春季到來，傢中應常備什麼藥物？春季多腸胃疾病，應加強預防，把握好3大要點即可安全度過。首先，注意食物來源，保證安全、衛生、清潔的食物，避免食用來源不明的食物；其次，食物加工一定要有保障，應將食物煮熟，盡量少食用生冷食物，造成腸胃不適，同時，在處理食物時，生熟食物必須分開處理；另外，在進餐時，切忌食用過多，攝取過多易誘發急性胰腺炎。在就餐時間上，需要有規律的進食。如果長期不規律的飲食，易使消化功能紊亂，産生胃腸不適等問題。預防腸胃疾病常備藥物。在春節假日中，往往一不小心就會吃得太多，吃得太油膩，吃.......
健康人生》春季養肝戒躁 多食蘿蔔少碰酸
春天的序幕拉開，此時春陽升動，萬物復甦。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心成傑輝介紹，順時養生是中醫養生的一大原則，按四季特點，春生、夏長、鞦收、鼕藏；按自然界屬性，春屬木，與肝相應。故立春養生著重於養肝，著眼於保護初生之陽氣。中醫認為，肝主生主動，喜條達而惡抑鬱，故稱之為「剛髒」，在五行中屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相通應。古語雲：「春夏養陽，鞦鼕養陰。」中醫認為「肝主情誌」、「怒傷肝」。因此養肝的關鍵就是要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂鬱。春季人們容易齣現消極情緒，一是春季陽氣升發，容易造成肝.......
健康人生》注意春天飲食宜與忌 有益健康
飲食原則食宜清淡：味薄神自安，薄味養血氣。食宜溫暖，不可寒冷。食宜限量：大渴不大飲，大飢不大食。食宜緩細：飲食細嚼慢嚥，滋養肝髒，脾胃易於消化，不緻吞食噎咳。進食宜專心：食不語。防止食物進入氣管引起嗆咳、窒息、吸入性肺炎。選食宜慎：腐敗變質食物勿吃，肉未煮熟勿吃。餐後宜保健：食畢漱口，令牙齒不敗；叩齒三十六，令津滿口，則食易消，人無百病。飲食勿偏：偏食有害，雜食健康。怒後勿食：怒勿食，食勿怒，良好的精神狀態對飲食健康有大益。飲茶7宜7不宜水溫宜適度，不宜過高：不同的茶葉需要不同的水溫，不應一味用.......
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