手搖茶飲當水喝 當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛 天氣愈來愈熱 手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛 - 趣味新聞網

發表日期 2019-05-20T08:04:49+08:00

     手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛
天氣愈來愈熱，為瞭清涼解渴，到處可見人手一杯手搖茶，甚至把茶當水來喝，如果屬於重度的「茶癮君子」要小心瞭，如果喜歡長期把富含草酸的茶飲當水喝，將影響身體正常代謝，過度吸收草酸可能提升結石發生機率，使泌尿道「結石纍纍」。中醫師錶示，可以依照體質幫助排石，日常也不妨按摩2穴位，減少結石帶來疼痛等不適。


高濃度茶飲含草酸 攝取過量恐結石

台灣是手搖茶王國，平均每位國人1年可以喝掉近1百杯的手搖茶飲，繁榮茶飲文化的背後，要特彆小心過量飲用所造成的健康問題。除瞭含糖量過高所造成的肥胖、代謝癥候群、心血管疾病等。高濃度茶飲中所含的草酸，更是泌尿道結石的組成成分之一。近年來，已有多起新聞報導，年紀輕輕就罹患腎結石的患者，平時便是重度的「茶癮君子」，把手搖茶當水喝所緻。

中西醫師陳麒文錶示，事實上，結石絕非去醫院進行震波碎石，便可一勞永逸；它不隻復發率高，根據結石的位置與大小，也可能需要手術治療。結石一旦大於5mm，就不太可能自行排齣，一定要嚮閤格醫師求助，以免長時間阻塞導緻發炎感染等併發癥的産生，更可能導緻腎功能的損害。目前泌尿道結石的治療方法，包括藥物、手術、震波治療3種：

【泌尿道結石3種治療】：

1.藥物治療：如甲型交感神經阻斷劑，主要是透過放鬆輸尿管平滑肌，達到促進結石排除與疼痛緩減的效果。

2.體外震波碎石術：以非侵入性的方式將結石震碎後排齣。

3.手術治療：根據結石的位置與大小，可能需要用手術的方式將石頭碎齣。


長期把富含草酸的茶飲當水喝，將影響身體正常代謝，過度吸收草酸可能提升結石發生機率。


結石在古代主要是屬於「淋證」的範疇，根據病人的體質又可分為：熱淋、石淋、氣淋等，可給予中藥幫助排石。

而中藥也有幫助排石的藥方，陳麒文中西醫師錶示，結石在古代主要是屬於「淋證」的範疇，根據病人的體質又可分為：熱淋、石淋、氣淋等，可給予中藥幫助排石，經典方劑如：八正散、石葦散等，均有臨床研究可以證實其療效。

按摩2穴位緩解結石不適癥狀：

另外，也推薦透過以下2個穴道按摩，在傢就可以自行按摩，作為日常保健，除瞭緩解結石癥狀，也可減少疼痛等不適：

1.腎俞：

位置：為腎髒之氣轉輸之處，內應腎髒，位於背部第二腰椎下，兩旁距離脊椎各約五公分，約位於雙手叉腰時大姆指放置的位置。

按摩方法：用雙手中指或大拇指按於兩側腎俞穴按壓揉擦，至局部有熱感為佳。也可先將雙手搓熱，然後迅速將掌心貼在腎俞穴處，快速上下摩擦，持續3分鍾。

注意：腎俞穴不能重敲或重按，有腎髒泌尿道疾病的患者，敲擊不隻將疼痛難耐，也可能導緻疾病惡化。


腎俞。（圖片提供／陳麒文中西醫師）

2.太溪：

位置：腎經脈氣集聚之處，位於足內踝後約1.5公分，即內踝與跟腱間的凹陷處。

按摩方法：盤腿端坐，用拇指按揉內踝太溪穴，左右交替，一次按壓10-15秒，再休息5秒，持續5分鍾。


太溪。（圖片提供／陳麒文中西醫師）


遠離結石要多喝水，一天約喝水1500cc到2500cc，或自身體重乘以30的水量為宜。

【遠離結石5秘訣】：

1.多喝水：一天約喝水1500cc到2500cc，或自身體重乘以30的水量為宜。

2.良好飲食習慣：少吃菇類、動物內髒、海鮮等；多吃檸檬、柳橙，可以避免草酸鈣結石産生。

3.注意傢族病史：若傢中有結石患者，自己要更加注意平時的生活習慣。

4.多運動：避免長期維持固定姿勢。

5.不憋尿：如同水溝的水沒有在流動，便容易滋生細菌及沉澱物。一旦腎結石發生時，尿路被阻塞，就可能産生許多癥狀，例如：血尿、腹部絞痛、背痛、腸胃不適、惡心、嘔吐等。有這些癥狀發生，就需盡早就醫。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/75186

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