成為瑜伽老師是一個旅程這個開始可能是一個你從未規劃的意外也可能是你深思熟慮的結果但隻要你開始 它給你帶來的驚喜和收獲就會源源不斷今天就帶大傢走進建華店店長陳麗娜的瑜伽世界聆聽她的瑜伽故事2012年就… 惠說｜陳麗娜 經常清空自己，永遠憧憬未來 - 趣味新聞網
發表日期 4/11/2022, 6:09:23 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 成為瑜伽老師是一個旅程這個開始可能是一個你從未規劃的意外也可能是你深思熟慮的結果但隻要你開始，它給你帶來的驚喜和收獲就會源源不斷今天就帶大傢走進建華店店長陳麗娜的瑜伽世界聆聽她的瑜伽故事2012年就… .....
成為瑜伽老師是一個旅程
這個開始可能是一個你從未規劃的意外
也可能是你深思熟慮的結果
但隻要你開始，它給你帶來的驚喜和收獲就會源源不斷
今天就帶大傢走進 建華店店長 陳麗娜 的瑜伽世界
聆聽她的瑜伽故事
2012年就開始接觸瑜伽瞭，那個時候純粹好玩，就覺得齣齣汗很舒服，可能當時也比較年輕吧，並沒有覺得瑜伽有多麼深奧，工作之餘的消遣，也沒有覺得瑜伽的功效，那時候的瑜伽老師也隻是教教體式，擺擺pose
直到2015年，給你工作上的一些變故，當時是一名設計師，當時的政策改變，整個行業都受到瞭巨大的衝擊，我也非常的抑鬱，就去瑜伽館釋放，老師說你條件這麼好，應該去當瑜伽老師，就這一句話我就改行瞭，學瞭教培，參加各種工作坊，一直沉浸在學習的快樂裏，我是一個非常熱愛學習的人，畢業之後又體會到瞭久違的求知若渴的感覺，接觸一個新的領域，讓我很興奮，沒想到瑜伽這麼深奧，越學習，越覺得自己懂得少
後來在東尚超越店的團課上，力量型的課程我都很喜歡，覺得瑜伽沒有什麼難度，進去之後纔發現自己好弱，一個仰臥抬腿，我就抖個不停，旁邊50歲的大姐做的輕鬆的不得瞭，我纔知道自己有多弱...身材，體態，以前的腿型非常不好看，長年被彆人叫O型腿，自從練習瞭理療瑜伽之後，體態改善瞭很多，肩膀不扣瞭，腿型改善瞭太多，朋友都說越來越有氣質瞭
建議新手小白多種類型的去嘗試，不要限製在某一個課堂裏，不要把自己框起來，也不用過度的去從眾，多花一點時間感受自己的身體，多花一點時間去思考身體，瑜伽是一種生活方式，當你的身體、生活越來越輕鬆纔是瑜伽的目的
後來被尚汀瑜伽吸引來，就覺得名氣大，瑜伽行業的沒有人基本都知道，很多次看見廣安大街的LOGO就你覺得有一天我要是能來這裏上課就好瞭，其次裝修很豪華，第一次來麵試的時候就很喜歡，很心動，來瞭之後發現自己真的沒來錯，氛圍太好瞭，比任何其他工作來的都要舒服，開心
工作之餘，還喜歡看各式各種類型的書，專業的、非專業的都喜歡看，對運動有著天生的熱愛，滑雪、遊泳都是心頭好~
願她在自己服務的領域，持續散發光熱
獲得更為專注與喜悅的能量
投入每個當下，葆有通透心性
如春天更新、嚮前
這就是她
經常清空自己，永遠憧憬未來
陳麗娜
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現代人很喜歡養花，把它當做一種生活的習慣，不僅可以欣賞到美麗的花草，還可以陶冶情操，那養一些什麼花，纔能開齣一片花海的效果呢，其實還真有這種花。下麵我就給大傢介紹5種強大的開花“機器”。 第一，月季花 月季花是一種非常漂亮的花卉，它的花朵浪漫無比，所以也是我們情人節贈送的花卉，很多人以為花店裏賣的是玫瑰花，其實所謂的玫瑰花都是月季花。月季花不僅花大花繁，而且花期極長，在氣候適宜的地方一年四季都能開花，不過這種花不能養在封閉的環境裏，必須光照充足通風良好纔能養，否則很容易感染病蟲害。 第.......
剋服跑步的五大心理障礙！
通常情況下，跑步最大障礙無關腿部和肺部；而是關於你的想法是什麼。以下是如何清除一些常見的心理障礙，可以讓你走齣傢門去跑步。 障礙：鍛煉真的太痛苦瞭！ 剋服：人體工學的威斯康星大學的教授剋裏斯蒂格林裏夫說：“麵對問題所在，並且解決可以幫助你剋服艱難的第一次訓練，而不是被問題所睏擾。 找一個朋友一起散散步；在跑步機上時可以邊跑邊看你最喜歡的情景喜劇；鍛煉時放上一首能喚起你美好的迴憶的麯子。有研究錶明，聽音樂可以減少瞭疲憊感，讓你在運動時感覺沒有那麼纍。” 格林裏夫說：“無論怎麼樣你可以把你的注.......
4月養瑞香，做到“三多一少”，長得枝葉繁茂
4月養瑞香，做到“三多一少”，長得枝葉繁茂 4月份以後，傢裏養的瑞香花，大多都已經開完花，也進入到生長新枝葉階段，如果養護好瞭，能讓它快速生長新枝葉，若是缺水少肥，植株長勢瘦弱，葉子軟趴趴的，沒有一點生機感。現在可以說正是瑞香的生長旺季，在養護方麵，隻要做到“三多一少”，就能讓它長得枝葉繁茂。 多增加澆水 瑞香它是肉質根係，可以說是很怕水澇的花卉，通常在養護過程中，都不怎麼敢去給它過多澆水，老是擔心會齣現積水爛根。其實瑞香也並沒有那麼嬌氣，隻要盆土通透性好，一般不會産生積水爛根，相反那些長.......
人生百味，盡在一酒！
人生百味，“喜怒哀樂”四個字遠不能道盡。 種種滋味往往是邊喝酒邊參悟到的。 愛喝紅酒的人，往往也愛透過這杯酒，反思生活！ 粗糙感 我的生活不用太精緻，可這難以忍受的粗糙感，怎麼辦！? 一瓶紅酒如果保存不當，單寜氧化過度，喝起來一定粗糙難耐！ 那你的生活呢？ 人活百年，為什麼要忍受你所厭惡生活？ 如果你活的粗糙，沒時間沒金錢沒精力去發現生活的美好？ 那你為什麼要過這種日子？！ 重量感 我感受到一款酒“很有份量”，但沒法體會到我的人生重量！ 紅酒的重量感，來自它的殘留糖分、單寜數量、酒精度.......
煉氣至深的內圈手
戰國的行氣玉佩銘裏，練氣方法的口訣：「行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則覆，覆則天。天機本在上，地機本在下。順則生，逆則死。」。該口訣提到，練氣之道是由下而上，首先要做到紮實，實則蓄，蓄則下，能下纔能沉，能沉纔能萌，萌後纔能生，生之後纔能往上真正生長。 內圈手很神秘，我覺得內圈手是我接觸過的功夫裏最不像國術的國術。但是絕對又是最高效的國術之一。 它的動作很簡單，左手與左腳同動如輪，右手與右腳同動如輪.身體有如彎弓。兩眼略上視對手的雙眼眉心。口訣是：身似彎弓手似箭，眼.......
喝茶竟有這麼多講究！一杯好茶，離不開這“四寶"
如果說有哪個地方的飲茶氛圍最為濃厚， 那麼一定離不開廣東的潮汕地區。 毫不誇張地說， 潮汕人的一天離不開茶， 街邊巷角，坊市商肆， 隨處可見人們擺上一桌茶具， 或是休閑小憩， 或是談天說地， 構成他們生活中不可或缺的一部分。 清朝文人俞蛟在《潮嘉風月》裏寫道， “潮州工夫茶,烹治之法， 本諸陸羽《茶經》,而器具更為精緻。” 潮汕地區的傳統飲茶習俗， 何以在器具之中見工夫？ 潮州工夫茶， 既是“潮人習尚風雅，舉措高超”的象徵， 也是百姓生活習俗中的一個縮影， 它的每一樣器具， 都承載.......
老花匠的偏方，1分錢不花，花草長得旺！
生活中很多東西都是養花的好材料，不過很多人不知道，今天介紹幾種夏季常用的小東西，養花效果很不錯，一起來看看吧！ 「 養花小技巧」 -蚊香養花- （1）用蚊香殺蟲 夏天的時候，不少花友花盆中總是飛來飛去很多小蟲子，有些是小黑飛，有些是白粉虱，它們都很討厭，會吸食植物莖葉中的汁液，導緻植物長勢變差，還會傳播病害，特彆是一些黑腐病，讓植物幾天就會死亡。 齣現小蟲子，可以用蚊香，放在花盆旁邊，關閉門窗，很快就可以把蟲子熏死。由於蟲子繁殖速度快，要多薰幾次纔能達到根治的效果，徹底消滅蟲子。 .......
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逃離城中村｜人口紅利消失的西安城中村優勢已不在
