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鈣質是身體含量最多且重要的礦物質 每個器官都需要鈣質來幫助正常運作 健康網》補鈣不需狂喝牛奶！ 這些食物也富含鈣質 - 樂活飲食 - 健康網 - 趣味新聞網


鈣質是身體含量最多且重要的礦物質 每個器官都需要鈣質來幫助正常運作 健康網》補鈣不需狂喝牛奶！ 這些食物也富含鈣質 - 樂活飲食 - 健康網


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     趣味新聞網記者特別報導 : 鈣質是身體含量最多且重要的礦物質，每個器官都需要鈣質來幫助正常運作，營養師錶示，除瞭牛奶外，像是起司、傳統豆腐、小魚乾、黑芝麻、海帶、紫菜、九層塔、芥藍菜、莧菜、金針及高麗菜乾，及深綠色蔬菜等，也可以 .....


    

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