這次的晚餐雖然有牛肉、蝦和青菜 但每一樣食材的量都比較少 尹正減肥第5周變迴“型男”，天天有肉吃，網友：跟著吃真的瘦瞭 - 趣味新聞網
發表日期 2022-03-26 09:05
趣味新聞網記者特別報導 : 這次的晚餐雖然有牛肉、蝦和青菜，但每一樣食材的量都比較少，可能是由於這天尹正沒有去健身，體能消耗的比較少，所以吃的也會相對少一些。 尹正由於工作原因，午餐沒有拍視頻，但是在晚餐視頻中明確說明瞭，午餐… .....
原標題：尹正減肥第5周變迴“型男”，天天有肉吃，網友：跟著吃真的瘦瞭
即將進入夏季，尹正持續分享自己的減肥計劃也到瞭第五周，經過一個多月的時間，效果明顯，從之前臃腫的包子臉瘦迴瞭“型男”，臉部綫條清晰明朗，令人羨慕。
不少網友在尹正的視頻下留言，跟著吃真的瘦瞭，希望不要斷更。尹正真是實力寵粉，很快在社交平台上分享瞭第五周的減肥餐，第五周的減肥餐明顯與之前不同，因為尹正的減肥之路已經由減肥變成瞭增肌，所以減肥餐也是天天有肉吃，讓我們一起看看他第五周都吃瞭啥。
【4.5周一】
1、早餐
螺鏇藻 蛋清
尹正喝瞭被他稱為“小神水”的螺鏇藻後，露齣瞭痛苦的錶情，這個小神水味道估計不怎麼好，不過為瞭瘦下去，尹正還是一口氣喝掉瞭。而且尹正在視頻中錶示，“服裝老師給我之前換得特彆小的皮褲，也有點穿不瞭，太大瞭”，這足以證明尹正的減肥之路已經初見成效瞭。
2、午餐
洋蔥牛肉 雜糧飯 紅茶
尹正在網上看到很多與自己同款的減肥餐，還貼心地提示，其實不少網友曬齣的減肥餐並不是真正的同款，隻是用相同的食材做齣來很好吃的東西，而他自己的減肥餐裏沒有油，隻加瞭一點點的鹽，所以減肥餐中的食材，要是健康的、還有糖和鈉要把控住，沒有油再加上控製住量，纔能有助於減肥。
3、加餐
尹正的減肥之路已經完成瞭第一階段，加餐由之前的1根香蕉，變成瞭兩根用空氣炸鍋烤齣來紅薯，接下來的減肥之路，可能會吃的多一點，當然的也會練更“狠”一些。
4、晚餐
西紅柿 牛排
牛排和西紅柿搭配，既能給身體提供充足的蛋白質，也能補充維生素和礦物質，有益身體健康，即使對於不減肥人士，這樣的晚餐，也可算得上是“大餐”瞭。
【4.6周二】
1、午餐
雜糧飯 牛肉 荷蘭豆
第五周尹正的午餐與之前幾周的晚餐相比較，有瞭明顯的變化，之前的午餐基本是以蔬菜為主，而這周午餐中的雜糧飯、肉和蔬菜，三者的量已經比較均衡瞭。健身也由減脂變為增肌，減肥餐也隨之做齣瞭調整。
2、晚餐
牛肉 蝦 青菜
這次的晚餐雖然有牛肉、蝦和青菜，但每一樣食材的量都比較少，可能是由於這天尹正沒有去健身，體能消耗的比較少，所以吃的也會相對少一些。
【4.7周三】
1、早餐
螺鏇藻 蛋清
由於之前尹正喝掉螺鏇藻之後都是麵露難色，這天尹正準備挑戰喝“小神水”沒有錶情，並且挑戰成功瞭。
2、午餐
炒菠菜、彩椒、杏鮑菇、蓮藕 雜糧飯 紅茶
在視頻中，尹正分享瞭一個飢餓的概念，要分清是身體餓瞭還是胃餓瞭，如果餓瞭喝兩口水就好瞭，說明是胃餓瞭，不用吃東西，如果發現自己開始打蔫瞭，那就是身體餓瞭，這時就需要給身體補充能量瞭。
3、晚餐
牛肉 雜糧飯 西紅柿炒雞蛋
這餐的西紅柿炒雞蛋是用牛肉煎齣來的油炒的，這樣的西紅柿炒雞蛋還是很健康的，沒有很多熱量和油脂，不用擔心吃多瞭會胖，尹正應該太久沒有吃“正常的飯”瞭，吃到西紅柿炒雞蛋的時候，竟然就好吃到“哭”瞭起來，網友說，這也太真實，像極瞭減肥時的我。
【4.8周四】
1、早餐
螺鏇藻 蛋清
早餐還是老兩樣，螺鏇藻和雞蛋，這樣的早餐總感覺吃不飽。
2、午餐
牛肉、洋蔥 雜糧飯 紅茶
尹正的減肥餐，已經沒有之前的那樣苛刻瞭，每天午餐都有主食雜糧飯，吃完飯後再來一杯紅茶解膩消食，也是很悠哉的。
3、晚餐
燜菜——荷蘭豆、芹菜、西葫蘆、蝦 蛋清
這頓晚餐是很久沒有齣現的燜菜，用荷蘭豆、芹菜、西葫蘆和蝦製作成燜菜，食材豐富，有肉有蛋還有菜,高蛋白低熱量，身體中如果攝入瞭足夠多的蛋白質，可以延緩人體“胃的排空”，可以有效地延緩飢餓，這樣自然就吃的少瞭，想減肥的朋友不妨試試這樣的減肥餐。
【4.9周五】
1、早餐
螺鏇藻 蛋清
2、加餐：紅薯
早餐依舊是“小神水”和蛋清，不過今天早餐和午餐之間有加餐，香甜軟糯的紅薯瞬間讓尹正開心到“爆棚”。
3、午餐
炒蝦、牛肉、蘆筍 雜糧飯 紅茶
這餐感覺比較豐富，雖然飯菜的量不是很大，但整體葷素和營養搭配都很均衡，感覺這比不減肥的朋友吃的還好，應證瞭“減肥不是節食”這句話。
4、晚餐
牛肉火鍋
這一個月以來，尹正的飲食屬於健康、低脂、低油，教練怕尹正的身體進入到一個自我保護的狀態，突然間來一頓這樣豐盛的一餐，不但不會胖還會變瘦，所以教練讓尹正吃一頓火鍋來打開這個狀態，不過教練隻讓尹正吃肉，不許吃菜。
【4.10周六】
1、早餐
螺鏇藻 蛋清 紅薯
這次的早餐除瞭老兩樣之外，還有半個烤紅薯，早餐也慢慢在像“正常”早餐逼近，已經以前要求那樣嚴格瞭。
2、午餐
燜菜 蝦
尹正由於工作原因，午餐沒有拍視頻，但是在晚餐視頻中明確說明瞭，午餐吃的是燜菜和蝦。
3、晚餐
燜菜——牛肉、筍、蝦 雜糧飯
這餐尹正說調味料放的比較少，吃起來比清淡，不過營養齊全，適閤減肥人士吃，減肥的朋友可以跟著做。
【4.11周日】
1、早餐
燕麥餅 牛奶
尹正的減肥餐根據他的需求在不斷的更新，早餐由之前的螺鏇藻和蛋清，已經換成燕麥餅和牛奶，層次豐富的燕麥餅搭配上熱牛奶，真是美哉。
2、下午餐
西蘭花 紅薯 蝦
減肥是一個循序漸進的過程，在減肥之間，要根據自身的狀態，不斷的調整飲食和運動量，來達到健康減肥的目的。
——老井說——
俗話說“三分練，七分吃”，生活中很多減肥的朋友，在訓練運動方麵非常積極，而忽略瞭減脂期間的飲食管理，最後減肥效果不盡人意，減肥的目的不論是瘦身減脂，還是為健康著想，飲食都是其中非常重要的環節，要學會科學地吃，加上適量的訓練，纔能事半功倍，達到自己的滿意度。
我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，享受美食不迷路。
責任編輯：
分享鏈接
tag
相关新聞
武則天免他一死，他卻在刑場淡定說：還不知真假，豈可亂動？
原標題：武則天免他一死，他卻在刑場淡定說：還不知真假，豈可亂動？ 唐朝著名宰相魏元忠，本名魏真宰，是宋州宋城人。起初魏元忠為太學生，豁達灑脫，對當官一事不放在心上，因此多年沒有得到朝廷徵召任用。當時有書籍名為《九州設險圖》，記載瞭古今用兵成敗的事情，魏元忠學習瞭此書。 唐朝西邊吐蕃國頻繁侵犯邊境，魏元忠給李治上書言事，暗示自己懷纔不遇，希望朝廷選賢用能。李治閱信後，很賞識魏元忠，於是提拔他為監察禦史。 李治死後，武則天廢掉繼位的唐中宗李顯，臨朝稱製，獨掌大權。當年李勣的孫子徐敬業以恢復唐中宗的.......
孩子幼時衣品影響未來發展？心理學專傢：大多父母都沒注意到
原標題：孩子幼時衣品影響未來發展？心理學專傢：大多父母都沒注意到 走在大街上，我們能看到什麼呢？可能很多人也會注意到，走在街上的小孩。要是這個小姑娘特彆好看的話，會受到很多人的誇贊，真是“賺迴頭率”。除此之外，還有一部分人就顯得有些比較平庸瞭。大傢都可以想象得到，一個經常被誇奬的人和一個從來都是被忽視的人，之後的人生會有什麼差彆。 當然，我們並不是讓孩子穿的滿身奢侈品，讓彆人羨慕。就像是王詩齡一樣，現在還被許多人謾罵。這些被誇贊的人，也有可能越來越自負，最後變成拜金女。這些看起來不起眼的，或.......
航班失聯前通信正常 機組未掛齣緊急代碼
原標題：航班失聯前通信正常 機組未掛齣緊急代碼 3月25日，東航客機墜毀事故救援進入第5天。在25日召開的“3·21”東航MU5735航空器飛行事故國傢應急處置指揮部第五場新聞發布會上，公眾關心的諸多焦點問題得到迴應。 焦點 1 第二部黑匣子搜尋進展如何？ 目前還未找到第二部黑匣子，救援現場正在抓緊搜尋。 民航局航空安全辦公室主任硃濤在新聞發布會上錶示，根據初步勘探結果，應急處置指揮部組織有關各方專業人員研究製定核心區域開挖方案，為下一步搜救工作提供指引，也為網格式摸排搜尋第二部黑匣子提供技術.......
喊瞭多年至今未落地，濟南無償獻血“三免”政策“難産”卡在哪
原標題：喊瞭多年至今未落地，濟南無償獻血“三免”政策“難産”卡在哪 齊魯晚報·齊魯壹點記者 戚雲雷 近日，《全國無償獻血錶彰奬勵辦法（2022年版）》公布，讓無償獻血奬勵再次引起公眾關注。對於濟南一些獻血誌願者來說，國傢層麵的奬勵固然重要，但他們更關心濟南的無償獻血“三免卡”何時落地。 “好幾年前就說開始推瞭，但一直不見落地實施，到底卡在哪兒瞭呢？”有獻血者質疑。 三年獻血近萬毫升 期盼濟南“三免卡”落地 馬濤（化名）是濟南某高校的一名大三學生，雖然年僅21歲，但已是一名定期無償獻血者。201.......
穿梭在韆山萬弄間的 “摩托車誌願軍”
原標題：穿梭在韆山萬弄間的 “摩托車誌願軍” 特寫 南國早報記者 夏曉雲 通訊員 黃群禮 滴著雨水的頭盔、裹滿泥巴的雨鞋、布滿血絲的雙眼……3月25日，見到這位年近古稀的藤縣莫埌村退休老支書時，已是他為東航客機失事救援做誌願服務的第五天。 “齣瞭這麼大的事，肯定需要很多人手幫忙。”21日下午，正從縣城辦事迴村的途中，莫鳳億得知飛機失事的消息，還來不及迴傢就直奔村委報名當瞭誌願者。“我是老黨員瞭，有一分力就發一分光！”不僅如此，莫鳳億還叫上自己的左鄰右捨來到村委主動幫忙。 因事故發生的地點在山坳.......
重慶城管學院有支“馬哥馬姐”誌願服務隊
原標題：重慶城管學院有支“馬哥馬姐”誌願服務隊 “@馬哥馬姐，有個同學突然拉肚子瞭，能不能給同學送趟藥？” “收到！馬上齣發。” 3月24日晚11點，重慶城市管理職業學院醫務室在“送藥拿藥小分隊”微信群裏，給“馬哥馬姐”誌願服務隊的老師們發來一條信息。 “馬哥馬姐”誌願服務隊隊員王博老師立即從辦公室的行軍床上爬起來，迅速穿上外衣和防護服，去醫務室取迴藥品，再送到學生寢室門口。 重慶本輪疫情發生以來，重慶城市管理職業學院馬剋思主義學院8位教師組成瞭誌願服務隊，大傢以學院的名字命名為“馬哥馬姐”，.......
攜手抗疫 共剋時艱 唐山盛運唐龍捐贈抗疫物資
原標題：攜手抗疫 共剋時艱 唐山盛運唐龍捐贈抗疫物資 一夜之間，唐山按下瞭暫停鍵，學生停課，工人停工，時間仿佛退迴到2020庚子年。唐山疫情牽動瞭所有人的心，白衣天使、人民警察、社區工作人員與愛心誌願者紛紛衝上一綫，為打贏這場攻堅戰貢獻自己的力量。 2022年3月25日，疫情發生第一時間，唐山盛運唐龍教育科技有限公司作為唐山市電子商務協會常務副會長單位，在秘書長趙素菲女士與各地政府溝通下，在唐山路北區龍東街道辦事處安排下，最終唐山路北區龍東街道應急辦主任鄭德纔來公司接收捐贈物資。盛運唐龍牢.......
【尚優公考】2022閤肥新站區|高新區管委會麵試培訓班：讓考官“賞心悅目”
原標題：【尚優公考】2022閤肥新站區|高新區管委會麵試培訓班：讓考官“賞心悅目” 麵試過程中保持良好的狀態，給考官一個好印象，能夠為麵試隱形加分。麵試中我們要展現齣自信大方，樂觀積極，陽光嚮上的狀態。這樣不僅能夠讓自己有一個好的麵試風貌，也能讓考官在聽我們答題時賞心悅目。在這裏尚優公考給大傢分享幾個保持良好狀態的技巧： 1.著裝上打造靚麗外形。①男生：在正裝的選擇上，可選擇黑色、藍色、灰色這樣偏深色的類型。衣服的選擇可隨季節而定，如夏天可穿短袖襯衫，鼕天可穿西裝。(注：衣服不要齣現褶皺，不用.......
春季長身高，多給孩子吃這道菜，補鈣補蛋白，通腸道，營養均衡香
原標題：春季長身高，多給孩子吃這道菜，補鈣補蛋白，通腸道，營養均衡香 傢有三歲小娃，做飯的時候就必須給小娃再另外做一份，相比前三年在帶娃和傢務活中的忙得手忙腳亂，現在已經長進瞭不少。三歲的孩子飲食要營養均衡，搭配上就得費心思，而孩子都是顔值派，如果做的輔食除瞭好吃還好看的話，那自然會受歡迎更多，但時間也會費更多。 春天是孩子長身高的季節，這時候的飲食搭配顯得更加重要，因此美味的食物和食物含的各種營養就很值得寶媽們關注一下。牛奶和雞蛋類是每天一定不能少的，對於補充鈣質和蛋白很有幫助。春天也要多.......
武則天身為母親，為何卻下狠手，將自己的兩個兒子殺死？
原標題：武則天身為母親，為何卻下狠手，將自己的兩個兒子殺死？ 唐人孟郊有詩雲，“誰言寸草心，報得三春暉”，確實母親的愛是無私的，是偉大的，如同陽光一般溫暖人心。然而在中國曆史上，卻有一位嚴厲、冷酷、血腥的母親，她居然先後殺掉瞭自己的兩個兒子，此人就是中國古代史上唯一一位女皇帝武則天！那麼武則天為何會對自己的兒子痛下殺手呢？ 根據史料記載，武則天為唐高宗李治生下四個兒子，分彆是李弘、李賢、李顯、李旦。李弘、李賢先後被立為太子，可是都被自己的母親害死，李顯、李旦先後做瞭皇帝，都被自己的母親廢掉。到.......
深圳放大招，減負750億！發放5億消費券，這些企業和商戶租金“3免3減半”
原標題：深圳放大招，減負750億！發放5億消費券，這些企業和商戶租金“3免3減半” 每經編輯：程鵬,蓋源源 麵對奧密剋戎變異毒株的“快襲擊”，在3月中旬經曆一周“慢行”生活後，深圳正在有序恢復社會生産生活秩序。 3月25日，深圳市人民政府正式印發實施《深圳市關於應對新冠肺炎疫情進一步幫助市場主體紓睏解難若乾措施》（下稱《措施》）。 推齣瞭“30條”紓睏措施，以真金白銀幫扶市場主體，預計將為深圳市場主體減負超750億元。 《每日經濟新聞》記者注意到，2022年以來，深圳接連暴發多輪疫情，餐飲、.......
大學生爬廬山墜亡，父母索賠90萬被駁
原標題：大學生爬廬山墜亡，父母索賠90萬被駁 日前，江西省廬山市人民法院 公布瞭一起令人揪心的案件 ↓↓↓ 有大學生去年在廬山景區 龍首崖景點墜亡 其父母起訴廬山景區管理部門 要求賠償90多萬元 法院認為 景區已盡到安全保障義務 當事人應自己承擔後果 案件迴顧 2021年7月26日，女大學生小劉進入廬山風景名勝區龍首崖景點，於當天墜亡。 小劉墜亡後未被立即發現，直到8月6日，她的父母嚮廬山公安局報案，警方於8月10日在龍首崖下方約60米處找到一具屍體，經DNA比對確定死者身份為小劉。 據瞭解，.......
青海發生6.0級地震，多地有震感
原標題：青海發生6.0級地震，多地有震感 中國地震颱網正式測定：3月26日0時21分在青海海西州德令哈市（北緯38.50度，東經97.33度）發生6.0級地震，震源深度10韆米。隨後，德令哈市又發生多次地震，最高震級4.9級。 △地震瞬間畫麵 地震暫未造成人員傷亡 當地消防已集結待命 震中距德令哈市區126公裏，距嘉峪關市164公裏，距西寜市445公裏。 震中位於高原，海拔4410米，附近人口極其稀少。德令哈、酒泉、嘉峪關、張掖等地有震感，目前暫未收到人員傷亡報告。 地震發生後，青海、甘肅多.......
國傢衛健委：昨日新增本土確診病例1280例
原標題：國傢衛健委：昨日新增本土確診病例1280例 3月25日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生産建設兵團報告新增確診病例1335例。其中境外輸入病例55例（四川12例，上海9例，北京7例，廣東7例，廣西7例，浙江6例，山西3例，山東2例，福建1例，湖南1例），含18例由無癥狀感染者轉為確診病例（四川9例，浙江6例，廣東2例，廣西1例）；本土病例1280例（吉林1122例，其中吉林市560例、長春市554例、四平市7例、白城市1例；上海38例，其中浦東新區31例、閔行區4例、徐匯區.......
沙特石油設施遭導彈襲擊，燃起大火，油價應聲走高！俄方通報最新戰損：俄軍1351人陣亡，烏軍1.4萬人死亡
原標題：沙特石油設施遭導彈襲擊，燃起大火，油價應聲走高！俄方通報最新戰損：俄軍1351人陣亡，烏軍1.4萬人死亡 每經編輯：盧祥勇,程鵬 據央視新聞報道，當地時間25日，俄羅斯國防部發布公告稱，俄軍在當地時間24日晚從海上發射瞭“口徑”巡航導彈，擊中瞭位於烏剋蘭基輔附近的烏剋蘭武裝部隊現存最大的燃料基地。該基地主要嚮烏剋蘭中部地區的軍事單位供應燃料。目前烏剋蘭方麵暫無迴應。 同一天，烏剋蘭軍方稱，俄軍當天下午對位於文尼察的烏剋蘭空軍司令部發射瞭6枚巡航導彈，其中一些被防空部隊擊落，其餘幾枚則擊.......
備孕期間，多吃這些食物，有助於卵泡發育成熟，快速接好孕！
原標題：備孕期間，多吃這些食物，有助於卵泡發育成熟，快速接好孕！ 備孕期間，大傢都知道多吃瓜果蔬菜可以攝入營養，有助於提高懷孕的幾率。在這其中影響到卵子的發育成熟和排齣的因素有很多，其實雌激素就是一個影響因素，因此，在備孕期間，多吃含有雌激素的食物，有助於卵泡的發育和排齣，可以快速接好孕。 平時的飲食中，都少不瞭蔬菜，有些蔬菜中也含有大量的雌激素，在飲食搭配中可以多添加。比如說：黃瓜，香菇，鬍蘿蔔，茄子，黑豆，捲心菜，南瓜，番茄，大豆，大豆類製品等常見食物中都富含雌激素。 肉類也是每頓飲食.......
武則天辛苦搞到手的皇位，為啥不傳給武氏，還是給瞭李傢人
原標題：武則天辛苦搞到手的皇位，為啥不傳給武氏，還是給瞭李傢人 在中國的古代，有一本叫做《推背圖》的奇書，據傳說此書是由唐太宗李世民時代的欽天監袁天罡和李淳風閤著。這書裏一共有六十個卦象，不僅切確地預言瞭從武則天即位到大清衰亡中的一韆多年的曆史。而且對女性的地位特彆看中，在六十卦中預言女性的卦象有七個，七卦中有五卦已經適宜卦象。在其中的第四象，丁卯，否卦就有說：飛者不飛，走者不走。振翅高崗，乃剋有後。這講的就是武則天後來到瞭老年武力把握朝政，最後被自己的後人所剋，迫讓位於自己的兒子李顯。都說肥.......
藝考生文化課高考衝刺怎麼做？武漢洪山國華學校的3點建議
原標題：藝考生文化課高考衝刺怎麼做？武漢洪山國華學校的3點建議 有人說，高考是韆軍萬馬過獨木橋，獨木就注定難容眾人。能夠成功通過這一獨木橋的人，從來都不是幸運者，而是無數個日夜堅持換來的結果。 藝考生們更是如此。“成績差”仍舊是很多人對藝考生的刻闆印象。事實上，在為高考努力這條路上，藝考生們付齣的艱辛汗水，從來不比文化生少。在文化生全心全意為高考衝刺的時候，藝考生們還需要為聯考和校考奔波。 待藝考徹底結束，離高考也僅剩三個月左右的時間，對藝考生而言，這一階段的學習呈現“三高”趨勢，即高負荷、.......
泰國易三倉大學，讓你仿佛置身歐美名校！
原標題：泰國易三倉大學，讓你仿佛置身歐美名校！ 泰國易三倉大學始建於1901年，是一所具有現代化管理水平的綜閤性大學。也是全球享有盛譽的高等學府，它的曆史悠久，其創立時間可以追溯到20世紀初期。易三倉最初是由法國傳教士聖·蓋博瑞創立的，創辦伊始得分初衷是對知識和美德的不懈追求，經過百年的發展，目前已然成為泰國私立高等學府中“老大哥”級彆的存在。 易三倉以其著名的國際化而備受求學者的歡迎，這裏為各位學生提供一流的校園、設備、管理和師資，且還擁有一支由世界各國專傢學者組成的高水平師資隊伍，采用封.......
盛光祖，被調查
原標題：盛光祖，被調查 據中央紀委國傢監委網站消息，原中國鐵路總公司黨組書記、總經理盛光祖涉嫌嚴重違紀違法，目前正配閤中央紀委國傢監委紀律審查和監察調查。 來源：中央紀委國傢監委網站 責任編輯： .......
武聖關羽愛兵如子，為何最後麥城突圍時，身邊隻有數十人追隨？
原標題：武聖關羽愛兵如子，為何最後麥城突圍時，身邊隻有數十人追隨？ 很多人都知道，關羽一身俠肝義膽，但結局卻不是很好，在荊州失守後，被圍至麥城，而他身邊卻隻有十幾人跟隨著，這究竟是什麼原因導緻的呢？ 可能會有人說，這可能還是關於的自身問題，看三國比較多的人就知道，關羽雖然愛兵如子，但他還是有不少缺點的，比如他從不阿諛奉承，要去攀附上級；再比如關羽在麵對自己下屬時，願意把士兵當做自己的孩子一樣來對待。按理來說，關羽非常受下屬喜歡的，怎麼可能在關羽受難的時候，沒人願意保護他，紛紛要遠離他呢? .......
日軍投降後，留在東北的10萬日本女人去哪瞭？
原標題：日軍投降後，留在東北的10萬日本女人去哪瞭？ 眾所周知，日本侵華時期，耗時14年之久。曾經很長一段時間占領我們大半的領土。並對我們先輩犯下不可饒恕的罪行，但是中國領土麵積大，單憑日本人是不能完全占領的，所以他們在僞滿洲通過移民的方法來進行奴化運動。經過多次移民活動，據統計東北地區移民的人高達數十萬人，而其中有十萬的日本女人。 二戰進入白熱化後，隨著日本偷襲美國的珍珠港，美國不得不加入二戰，為瞭報復，後來美國扔瞭兩枚原子彈給日本，這也加速瞭日本投降的步伐。在1945年8月，日本天皇通過.......
春風化雨·班主任成長故事（一）
原標題：春風化雨·班主任成長故事（一） 且學 且思 且行 教 師 教 育 故 事 高考升學部 李彥 座右銘： 隻要用心做，堅持做，沒有做不成的事！ 時光荏苒，當我全身心地投入工作，在沒有雙休日、沒有片刻閑暇地度過二百多個日日夜夜之後，我的內心日益深刻地體悟到“要相信，相信的力量”，這句話凝聚瞭對教育最為誠摯的愛，也揭示齣教育的真諦，更讓我時刻銘記著初為人師時的焦慮與匆忙。清晰記得去年九月份我開始加入到瞭班主任的隊伍，剛開始我對工作滿懷熱情，可是開學之後我發現班主任的工作真的又苦又纍，每天的晚.......
我國智能網聯汽車測試裏程已超5000公裏
原標題：我國智能網聯汽車測試裏程已超5000公裏 人民網北京3月25日電（記者王連香）“在推進雙智試點工作開展的同時，我們也在加快推進智能網聯汽車道路測試示範。截至目前，全國已開放測試道路裏程超過5000公裏，安全測試裏程超過一韆萬公裏，帶動智能化道路改造升級超過3500公裏。”25日，工業和信息化部裝備工業一司副司長郭守剛在第八屆中國電動汽車百人會論壇上錶示。 郭守剛介紹，住房和城鄉建設部、工業和信息化部聯閤組織開展瞭雙智試點工作，經專傢評審和實地調研，兩批共16個城市入圍。各試點城市製定完.......
這個國傢未來幾周可能不得不停止印報紙，因為對俄製裁？
原標題：這個國傢未來幾周可能不得不停止印報紙，因為對俄製裁？ 芬蘭因缺新聞紙或停止印刷報紙，歐洲新聞紙價格暴漲80% 芬蘭媒體協會23日說， 由於造紙廠罷工和對俄羅斯製裁導緻新聞紙嚴重短缺，芬蘭在未來幾周可能不得不停止印刷齣版報紙。據芬蘭廣播公司報道，芬蘭報業大約20%的新聞紙從俄羅斯進口。俄羅斯對烏剋蘭發起特彆軍事行動後，芬蘭加入對俄製裁行列，停止進口新聞紙。此外，有分析稱，俄烏衝突加劇歐洲國傢新聞紙供應短缺問題。 行業組織介紹，截至3月10日，歐洲市場新聞紙價格在過去6個月內上漲瞭80%.......
河北灤州晨光南裏社區黨群共築“抗疫堡壘”
原標題：河北灤州晨光南裏社區黨群共築“抗疫堡壘” 麵對突如其來的疫情，灤州市晨光南裏居委會全體乾部職工認真履行職責，全麵開展瞭以群眾為基礎的疫情封殺戰。黨旗之下有黨員乾部躬麯的身影，風雨之中有白衣天使不懼疫情的步伐，樓與樓之間有誌願者日夜叮囑的嗓音……..,他們是當之無悔的最可愛的人。 沒人生來勇敢，正因組織需要。晨光南裏小區臨時黨支部3月25日下午正式成立，隨即召開瞭第一次會議，第一書記張海青針對當前疫情形勢，分析研判各類人群，決定成立四個應急組。 生活物資保障組，由支部委員董波負責，本.......
小兵誤把大碗醋當成酒獻給大將，大將強忍喝掉，竟成就他兩鎮藩帥
原標題：小兵誤把大碗醋當成酒獻給大將，大將強忍喝掉，竟成就他兩鎮藩帥 在唐德宗的時候天德軍的節度使李景略是非常的殘暴的，他的士兵也是經常的挨打受罰，有的士兵也是被他給活活的打死。李景略因此被認為是“閻羅王”！李景略某天設宴招待一些官僚，任迪簡也參加瞭。在說話的時候李景略心情好久催促著士兵們上酒上菜。 士兵們也是不敢耽誤，因為但凡耽誤是會有性命之憂的。士兵們忙中難免會齣錯，一個士兵就在這個時候把醋當成就給端上來瞭。在任判官喝的時候小兵覺得不對，他的心裏是非常的忐忑手腳也不自覺的發抖。任迪簡聞到.......
最容易被渣男欺騙的星座女
原標題：最容易被渣男欺騙的星座女 雙子座 雙子座真的愛上一個人時，是全身心的投入的。她們的眼裏隻看得到對方的好，並且不管對方說什麼她們都無條件的相信，也從來不會懷疑對方。所以即便是真的遇到瞭渣男，雙子女也是不懂得分辨的，因為在他們眼裏，愛人最大，不管是哄騙自己的話也好，隻要是從對方口中說齣來的，他們就會選擇無條件相信。 處女座 處女座的人是理性的代錶，任何事對她們來說都是無所畏懼的。但是在麵對愛情時，她們卻失去瞭那一份理性，變得感情用事。隻要身邊有人對她們好，她們就會給予對方全部的信任，依賴.......
搬傢行業首個安全運營標準正式發布
原標題：搬傢行業首個安全運營標準正式發布 3月24日，《搬傢貨運服務平颱企業安全運營規範》（簡稱《規範》）團體標準發布會在北京舉行。該團標對搬傢平颱企業安全運營作齣新的要求和規範，也是我國搬傢行業首個安全運營標準，已於2022年3月10日起正式實施。 目前，我國齣現瞭一批互聯網+搬傢平颱企業，但是搬傢公司主體眾多且經營分散，更多是個人或者個體經營，行業整體的標準化、數字化程度低；另一方麵搬傢平颱企業製度不完善，作為搬傢和貨運互相糅閤的新業態，沒有統一的製度體係標準，平颱車輛、司機和搬傢作業人員.......
飛身一躍！這個女保鏢火瞭
原標題：飛身一躍！這個女保鏢火瞭 據報道，韓國前總統樸槿惠昨天（24日）齣院後在傢門口講話時，被不明人員扔酒瓶，十餘名貼身保鏢瞬間一擁而上，將樸槿惠團團圍住。其中一名女保鏢因身手敏捷、眼神犀利，在韓國一舉走紅，網友紛紛稱贊“帥氣”。 現場圖 當時，該女保鏢發現有人打算朝樸槿惠扔東西後，立馬張開雙手攔截，同時飛身一躍試圖攔截。期間她一直死死盯著酒瓶，確認酒瓶在自己腳前落地後，轉身就嚮樸槿惠跑去。 現場圖 這時，其他十餘名保鏢大喊“襲擊”“掩護”並一擁而上，將樸槿惠團團圍住.......
從Usmile到素士，電動牙刷網紅好當，就是賣不動
原標題：從Usmile到素士，電動牙刷網紅好當，就是賣不動 圖片來源@視覺中國 文丨去消費 文丨去消費 “這款吹風機的顔值也太高瞭，一點也不輸戴森”，小紅書上，網友對於自己購買的一款吹風機顔值十分滿意。 隨著年輕人帶動的顔值經濟崛起，2021年的個護小傢電市場人聲鼎沸。數據顯示，這一行業的年銷售額，相較於2015年的130億元美元翻瞭三倍之多。弗若斯特沙利文報告也錶明，2023年全球小傢電市場規模將達到1446億美元，增速高於冰箱、空調等傳統傢電行業。 乘著這股東風，國內眾多“網紅”企業.......
暫停堂食後，鬆江這傢社區食堂每天送餐1500份，打好疫情“保胃戰”
原標題：暫停堂食後，鬆江這傢社區食堂每天送餐1500份，打好疫情“保胃戰” 暫停堂食後，鬆江這傢社區食堂每天送餐1500份，打好疫情“保胃戰” 疫情之下，鬆江方鬆社區食堂暫停堂食，但送餐服務從未間斷。除瞭每天嚮街道轄區200餘名老人提供送餐上門服務，食堂還要保障部分街道疫情防控誌願者的用餐需求，每天的配送總量在1500份左右，其中午餐1000份左右。 昨天（3月25日）早上7點，記者在方鬆社區食堂看到，工作人員已經開始在忙著準備午餐瞭。 大傢各司其職，分工明確，有的負責打包米飯，有的負責.......
黨旗飄揚！福建高校黨員師生挺身抗疫一綫
原標題：黨旗飄揚！福建高校黨員師生挺身抗疫一綫 我省高校基層黨組織鼓足精氣神，扛起政治責任，堅守防控一綫，紮實深入做好疫情防控工作，充分發揮戰鬥堡壘和先鋒模範作用，讓黨旗在教育係統疫情防控一綫高高飄揚。 黨員乾部挺身一綫 廈門大學應對新冠肺炎疫情應急誌願隊 黨旗飄揚，戰 “疫”有我。 廈門大學應對新冠肺炎疫情應急誌願隊共有101名隊員，黨員占93.2%。他們牢記校黨委發齣的“越是睏難，越要迎難而上，衝鋒一綫”的號召，把臨時黨支部建立在工作小組上，在工作中佩戴黨徽、工作牌、紅袖章等標誌，亮明黨.......
心若涼瞭，就再也暖不迴的4個星座，天蠍榜上有名，還有誰
原標題：心若涼瞭，就再也暖不迴的4個星座，天蠍榜上有名，還有誰 癡情的人最容易心碎，畢竟衣服破瞭，補補還能將就著穿，飯菜涼瞭，熱熱就能吃，但感情若是齣瞭裂痕，怎麼修補都難以迴到從前。正所謂“哀莫大於心死”，感情之中怕的不是吵吵鬧鬧，而是被一次次傷害所積纍的失望，當心涼瞭，就再也暖不迴來，如同下麵這些星座一般，雖然癡情但卻受不得傷害！ 天蠍座 天蠍座的人看似冷酷，其實內心敏感脆弱，尤其是在麵對愛情的時候，安全感很低，這也是為什麼天蠍座在戀愛時控製欲和占有欲那麼強的原因。天蠍座的人不會輕易陷入愛.......
台北桃園變數大，陳建仁隻能用一次
原標題：颱北桃園變數大，陳建仁隻能用一次 颱灣“九閤一”選舉逐漸升溫，其中“六都”之戰為重中之重，選將布局備受關注。 颱灣淡江大學榮譽教授、知名時事評論員陳一新近日接受導報記者采訪時錶示，從民進黨和國民黨的選戰策略上看，這次選舉颱北和桃園將成“超級戰區”，而藍綠選將方麵蔣萬安和陳建仁最受矚目。 各有安全區各有怯戰區 陳一新錶示，2022年底“六都”選舉不僅攸關後蔡英文時期的權力布局，也將影響2024年藍綠政治版圖變動。從選戰策略看，民進黨和國民黨各有“安全區”和“怯戰區”，而颱北和桃園為.......
光榖梯田花海
原標題：光榖梯田花海 3月24日，光榖中央生態大走廊，370多畝錯落有緻的梯田開滿瞭金燦燦的油菜花。 光榖中央生態大走廊北起九峰山，南至龍泉山，全長10公裏，工程建設麵積約348公頃，規劃綠道約12公裏、水道8.5公裏、空軌一期工程約10公裏。該項目從景觀基底和交通體係塑造基礎，結閤九峰山城市陽颱、高新二路節點、龍泉山城市天颱等六大景觀節點的打造，建設具有光榖特色的世界級生態大走廊。 （湖北日報全媒記者 魏錸 通訊員 張璨龍 攝） 責任編輯： .......
同根同源同拜祖兩岸共祭開台王
原標題：同根同源同拜祖兩岸共祭開颱王 導報訊 （記者 李雪梅）“滔滔圭海，巍巍岐山。開颱先驅，魂歸故鄉。慥公後裔，源齣青漳……”清明前夕，在颱灣嘉義水上鄉三界埔顔思齊的墓前，一場簡潔卻莊嚴肅穆的祭拜儀式正在進行。一首祭文再現瞭1621年顔思齊開颱時波瀾壯闊的場麵，24位來自颱灣高雄、嘉義、彰化等地的顔氏宗親雙手閤十，肅立於墓前，嚮先祖祭拜。與此同時，廈門海滄青礁村顔氏苗裔，也在遙寄著自己的哀思。 400多年前，生於廈門海滄青礁村的顔思齊率鄭成功的父親鄭芝龍等數韆閩南人赴颱灣拓墾，讓颱灣由漁獵.......
漳州招聘1702名新任教師
原標題：漳州招聘1702名新任教師 導報訊（記者 賴雅紅）3月24日，漳州教育局發布招聘方案，今年漳州市市直學校和各縣（區）、開發區（投資區）屬學校擬麵嚮社會公開招聘中小學幼兒園新任教師1702名，比去年增加277名。報名時間為3月25日-3月31日。筆試時間4月30日。 本次考試采取網上報名方式，報考者通過福建省教育考試院教師公開招聘考試報名網站報名（網址：http://jszk.eeafj.cn/index.html），報名時間為3月25日8：00-3月31日17：30。以市、縣（區）為.......
