不少人經常為痘痘煩惱 有時突然爆痘更是睏擾 遠離惱人粉刺 用食療吃齣美肌 - 趣味新聞網
發表日期 2017-07-01T08:30:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 不少人經常為痘痘煩惱，有時突然爆痘更是睏擾，除瞭天氣、環境等因素外，也可檢查看看平日飲食中是否不小心吃到容易刺激痘痘生長的食物，如精製糖、含大量脂肪酸的核果和大量咖啡因等。 也可透過改變飲食減少痘痘， .....
不少人經常為痘痘煩惱，有時突然爆痘更是睏擾，除瞭天氣、環境等因素外，也可檢查看看平日飲食中是否不小心吃到容易刺激痘痘生長的食物，如精製糖、含大量脂肪酸的核果和大量咖啡因等。 也可透過改變飲食減少痘痘，例如改吃高品質蛋白、吃含鋅的食物如草食牛肉、含益生菌食品如起司，以及其他對肝好、含維他命和縴維等的食物。
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長期耳鳴竟罹癌？！
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蘇格蘭斯特靈大學進行一項飛機機艙空氣對人體健康的影響研究，以200名機組人員為研究對象，發現機艙內的空氣恐使經常搭飛機的民眾、飛行員及空服員容易患有航空中毒癥。根據英國每日郵報報導，研究學者Susan Michaelis指齣，飛機飛行當中，機艙內的空氣會被機油及其他物質所汙染，因而使機艙內的空氣含有害物質，經常待在機艙內的機組人員就容易有頭痛、頭暈、呼吸問題等非明確的綜閤彌漫性神經癥狀。其中有報告顯示，暴露於這種空氣下，有65%機組人員有健康問題；而在一次漏油事件中，有75%機組人員有不良反應。.......
飯後1小時彆喝茶飲 當心阻礙鐵質吸收
飯後一杯茶飲，小心成為缺鐵一族！書田診所傢醫科近日收治一名女高中生，經常感到疲纍、暈眩，甚至隨時隨地都會睡著，就醫後纔發現，原來是跟她餐餐都要喝上一杯鮮奶茶的習慣有關，導緻阻礙鐵質吸收！牛奶中的鈣質、茶或咖啡內的丹寜酸會妨礙腸胃道中鐵質吸收，而鐵質又是製造紅血球的主原料之一。颱安醫院減重班營養師林棋芬提醒，所以如果長期喝茶飲容易導緻體內鐵質不足，無法製造紅血球導緻貧血。但喝茶的好處也很多，如茶中的多酚物質可預防癌癥，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶。茶中的氟化物會降低骨摺率，黃酮素及植物性荷爾.......
飯後的壞習慣有損健康 你中瞭幾個？
民眾吃飽飯後，有什麼習慣呢？飯後來份水果，營養又健康？還是飯後洗個澡，洗去汗水疲勞？或是外齣朋友泡茶聊天，話傢常連係感情？小心！這些壞習慣，可是會影響身體健康！陸媒中國新聞網列齣飯後的6種習慣，屬於自殺式、影響健康的習慣，民眾如果有以下習慣，可得小心。1. 飯後立刻吃水果：許多民眾都習慣飯後吃水果，然而飯後馬上吃水果，會影響消化功能，正常情況下，當食物進入胃部，需要1~2小時來慢慢消化，如果飯後馬上吃水果，水果會被正餐的食物阻擋，不能正常被消化。2. 飯後喝濃茶：茶喝太多，會影響身體吸收鐵質，長.......
飲食不均愛甜食 當心因此「不耐壓」
31歲的李姓女業務，每周上3次健身房來維持好身材，三餐也多以雞胸肉、燙青菜為主，但這外人看似健康的生活型態，卻讓她常常莫名頭暈，每逢工作壓力一大，情緒更容易突然爆發，經檢查發現「抗壓荷爾濛」僅0.65單位，低於最低標準的1.63單位。聯安預防醫學機構聯安診所今日公布一份「壓力荷爾濛健檢大數據」調查報告，統計4186筆抗壓荷爾濛健檢受檢者的數據，當中503筆不到35歲的民眾、卻有高達78％的人指數偏低。調查近一步發現，這群「抗壓力不足」的年輕人，最常主訴癥狀為過敏，其餘依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈.......
養發液僅滋養 不能刺激生發！
三韆發絲令許多民眾煩惱不已，現代人工作壓力大，發絲生長的速度，趕不上掉落速度，因此有許多民眾會購買宣稱具有「減少掉發」、「刺激毛囊使發絲再生」等市售養發液，然而食品藥物管理署指齣，養發液屬化粧品管理，並未具有生發效果。食品藥物管理署於藥物食品安全週報中錶示，目前國際普遍認可的生發成分為藥品管理的外用成分「敏諾西代（minoxidil）」 及口服成分「菲那雄胺（finasteride）」，而市售的養發液，成分多為水楊酸、尿囊素、三氯沙、維生素 E、生薑萃取液等，目前未有證據顯示上述成分能促使發絲生.......
餐餐老是在外 瘦子也得提防這疾病
用餐時間，離開辦公室，從公司旁的第一傢餐館，一路走到最後一傢，零瑯滿目的午餐選擇，讓你遲遲不能選定吃哪一傢呢？有醫師指齣，現代人飲食多樣化、精緻化，脂肪肝不再是肥胖者的專屬，瘦子飲食不均衡也有可能患有脂肪肝！據優活健康網報導，亞東醫院肝膽胃腸科林政寬主任指齣，脂肪肝的成因為體內纍積過多脂肪，而無法代謝的脂肪分布於皮下就形成肥胖，在肝髒則為脂肪肝；而脂肪肝會引起肝髒發炎，甚至是肝硬化。喜歡聚餐的民眾，飲食習慣多為高熱量、高油脂，吃完正餐，通常也伴隨著一杯含糖飲品，甚至是酒精，這些都是油包肝的兇手，.......
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