鄒積興 人稱“八哥” 八哥的快意生活 - 趣味新聞網

鄒積興，人稱“八哥”，60周歲，一身橫練筋骨，碩大隆起的肌肉塊兒直接告訴你，他，是個練傢子。八哥說，健身，已經堅持瞭30多年瞭，年輕時甚至還做過健身教練。這麼多年多種多樣的健身運動方式都嘗試過，什麼遊泳、登山、滑雪等等，都不是問題。

運動提升生活幸福感

對自己的健身經曆，八哥總是喜歡和彆人津津樂道。他做過的運動項目很多，但其中做得最多的就是跑步，堅持每天晨跑。八哥兒子上學時，都是八哥晨跑相伴，漸漸地，小鄒同學愛上瞭運動，和爸爸一起鍛煉，並且也成瞭“練傢子”。當年的小鄒同學因為良好的生活習慣練就瞭好身闆，多次在運動會上打敗訓練刻苦的體育生，這些可都是八哥的功勞。如今小鄒同學也成傢立業瞭，晨跑的身影又變成瞭八哥自己一人。

曾經的八哥是一名驢友，走過很多的名山大川。他說：“第一次登山，我看見瞭那個山上的那種美景，那個青山綠水，那種自然的美呀，在城市是完全體會不到的。”八哥認為，現代人精神壓力大，運動少，通過重裝的徒步或是登山，可以鍛煉自己的意誌，強壯筋骨，也可以有效地減壓。在釋放自己壓力的同時，也能夠更好地提升自己的身體素質。而且運動過程中，身體裏的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換，加快瞭體內毒素的排齣，促進新陳代謝。野外運動，不僅給人思想上的淨化，更重要的是帶來身體上的平衡和更新。驢友的時間又比較自由，想什麼時候齣發，就什麼時候動身。參與戶外運動的同時又能廣交朋友，大傢都是誌同道閤的人，有著同樣的愛好，有著同樣的美好願望，一起走遍祖國的每一片土地，這是多麼幸福快樂的事啊！

2012年前後，八哥第一次接觸到瞭滑雪，看到那些滑雪愛好者在雪道上飛馳，他被深深地吸引住瞭。從此，八哥便迷上瞭滑雪，那種風馳電掣般的刺激，讓他一發而不可收。很快，他便投入到係統的學習之中，不久便掌握瞭基本技藝，他開始享受著那在雪道上飛馳的快感。如今的八哥已經是名副其實的滑雪高手。還收瞭很多徒弟，其中不乏滑雪高手。青齣於藍而勝於藍，每每提及這些高徒，八哥彆提多開心瞭。

說到滑雪，咱吉林省是相當有話語權的！八哥說，吉林省的滑雪場性價比高，雪質還好，在滑雪圈都是當之無愧的首選之地。不論是長白山的、吉林市的、長春市周邊的，都能排得上號。滑雪讓他上癮，而這些雪場的價格親民，也是他能有滑雪愛好的基礎。

除瞭滑雪愛好者，八哥還有另一層身份，那就是健美選手！就在不久前，八哥剛剛獲得瞭某健美比賽元老組冠軍！在賽場上一齣現，八哥就以那一身充滿力量的肌肉，斬獲不少粉絲。

用健身記錄快樂時光

八哥年輕時做過健美教練，當時發生的一些事情讓鄒大哥受益匪淺。

在20世紀90年代，八哥剛剛接觸健身，那時沒有網絡，消息閉塞，鍛煉就是靠自己。身邊也有已經小有成績的愛好者，但這些人都比較保守，不願意將自己的經驗傳授給彆人。八哥就自己默默地摸索，堅毅地成長。可能是天賦異稟，他的身體發生瞭變化，充滿力量感的肌肉塊兒開始變大，健美的身材一天天成型。

漸漸地，八哥也有些自豪，大傢也都會讓他去嘗試參加比賽，他帶著滿滿的自信心參加瞭比賽。比賽當天，當他看到身邊其他的選手，他的自信心一下子被打破瞭。身邊的選手都擁有著比他更大的肌肉塊兒、更優美的身材綫條、更壯碩的身姿。他看著其他的選手，默默地下定決心，要更努力地打造自己完美的身材。他嚮冠軍請教如何更好地練就肱二頭肌、練背闊肌，而對方一笑而過，並未理睬。當時不像現在，這些技巧方法都是藏在高手心中。八哥沒有放棄，堅持不懈，多次虛心請教，最終獲得瞭正確的鍛煉方法。

每天引體嚮上200個，這是訓練肱二頭肌、背闊肌最快速的方法。八哥每天堅持練習。剛開始的時候，他一次隻能做幾十個引體嚮上，100個便是極限，但他每天堅持，引體嚮上的次數也慢慢上漲，110個、120個……半年後他已經能輕鬆做到每天200個引體嚮上。

在做健美教練期間，有人問八哥，你覺得長春市最好的健身館是哪裏？我想去那裏健身。他迴答說世界上最好的身材不是在最好的健身館裏訓練齣來的，是堅持齣來的，隻要堅持哪裏都能練齣好身材。

30年的堅持給瞭八哥健康的體魄。如今的他，身體比同齡人都要健康，沒有任何毛病。外貌上，他也不像60歲的人。他說健身這個東西，等你覺得自己太胖再去練，就已經來不及瞭；你如果把它變成愛好，堅持下來就會變得容易，每天健身就是你最快樂的時光。

樂觀心態感染身邊人

八哥樂觀開朗的心態感染著身邊的人，可是八哥最親近的人――他的愛人卻身患重病，病情得到控製以後，便不能接觸任何劇烈運動。其實對於八哥的鍛煉，一開始傢人也並不算支持，甚至還有些不理解，保持著不支持不反對的態度，見八哥樂在其中便任其發展。如今。八哥是圈裏的明星人物，健美、滑雪都是佼佼者！

在長春市的寬城區，紛擾的城市中有一處世外桃源，那就是“八哥小院”。在那裏，八哥常常把他的朋友們聚集到一起，大傢共同探討著相似的話題，那就是健康生活。大傢在八哥小院喝茶健身，好不快哉。

閑暇時，八哥便組織健身愛好者們到他的小院聚會，大傢相談甚歡。他說邀若乾好友，在這個小院相聚，大傢花前月下、健身品茶，真的是彆有滋味啊！

去年10月，長春市朝陽區作傢協會授予八哥小院作傢采風創作基地，著實讓小院又火瞭一把。這些作傢在小院聽著八哥的故事，創作齣不少詩歌書法作品，並在小院舉行瞭一場小規模的聯歡會！八哥小院不僅成瞭這些健身愛好者的新天地，也成為瞭文人墨客的雅居。麵對熱鬧的八哥小院，心中充滿快樂的八哥，有時也頗為感慨。他說，如果當初沒有堅持健身，可能也就沒有現在的好心態。心態對於人的生活、健康來說真是太重要瞭，心態積極樂觀做什麼都很愉快。

麵對睏難時，擁有一個好的心態，就會有麵對睏難的勇氣。一個人如果經常有著消極的心態，那麼遇到一點兒挫摺就會輕易放棄。從古至今，成功人士大多數都經曆過挫摺，而他們就是因為擁有良好的心態，纔能有所成就。而八哥也是因為這樣的心態，纔能擁有今天的生活以及對生活的態度。

八哥熱愛生活，也帶動身邊人充滿熱情地麵對生活，身邊的朋友大多都被八哥的年輕態所摺服，甚至他可以和孩子的朋友們打成一片。這些小朋友們來到八哥小院，既被小院的健身器材所吸引，也被八哥的熱情所打動，他們都能敞開心扉，與他們口中鄒大叔一醉方休，鄒大叔也會為他們下廚，大展手藝，喝酒之時還能傳授他們健身技巧，讓他們擁有健康的生活方式。

愛好讓生活充滿陽光

八哥如今有瞭新的方式感染身邊的人，他將自己的日常健身活動、身邊的大事小情都發在微信朋友圈上，身邊的人不經意間就能看到。後來短視頻興起，八哥的兒子便動員八哥做小視頻。開始，八哥沒太重視，等他真正瞭解瞭，便很快進入角色。八哥自己嘗試錄製視頻，找來兒子，讓兒子教他。兒子一邊耐心講解，一邊笑著說：“你不是不想錄嗎？現在怎麼又主動找我來瞭呢？”八哥笑而不語，一心都放在學短視頻錄製上。在短視頻平台上，他留下這樣一段話：“鼕天是滑雪愛好者，開春喜歡跑步，既是馬拉鬆愛好者，又是健身運動愛好者， 健美比賽參與者，登山徒步活躍分子，就是沒有正事。”他的作品，都是以八哥小院的日常生活為主，八哥在小院為大傢燒烤唱歌，大傢笑著說：八哥是滑雪裏麵做燒烤最好吃的，做燒烤的人中滑雪最厲害的。八哥在短視頻平台活躍度極高，幾乎天天都會有新的視頻發布，如今也擁有瞭3700多個粉絲，這些粉絲都嚮往著八哥小院這世外之地。

八哥希望他對生活的這份熱情，能夠感染更多的人。任何愛好都隻是生活中的一部分，健身不過是健康生活的一種方式而已，重要的還是心態，麵對生活的心態。30多年的歲月八哥也有過煩惱，也有過苦楚，而正是他麵對生活的心態，讓他現在快樂地生活，健身也變成瞭一個不可或缺的內容，仿佛今天沒有做一些運動，便少瞭一些什麼。他總說在運動中要享受運動，在生活中要享受生活，運動就是強調動作的反復，而如果你享受這種反復，運動便是一種快樂。這種態度再帶迴生活當中，什麼樣的日子都會變得充滿希望，充滿陽光。

文：李超群

圖片由受訪者提供

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