趣味新聞網 logo



如題。這樣的情況持續好幾個月瞭 到底是什麼原因呢?麻煩請大傢提供點意見。謝謝。 每天早上醒來 每天早上醒來,喉嚨乾乾有點痛。 - 趣味新聞網


如題。這樣的情況持續好幾個月瞭 到底是什麼原因呢?麻煩請大傢提供點意見。謝謝。 每天早上醒來 每天早上醒來,喉嚨乾乾有點痛。


發表日期 2009-11-21T21:32:59+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 如題。這樣的情況持續好幾個月瞭,到底是什麼原因呢?麻煩請大傢提供點意見。謝謝。 每天早上醒來,喉嚨乾乾有點痛。 (喉嚨,好幾,醒來,麻煩) .....


     如題。

這樣的情況持續好幾個月瞭,到底是什麼原因呢?

麻煩請大傢提供點意見。
謝謝。

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

多喝点水 或是吃川被枇杷膏 都很有效

我也是跟你一样的情况~
起床喉咙干干的~
中医师跟我说应该是我张开嘴巴睡觉所以会这样~
我有时候半夜会起来喝水~
这样早上情况就会改善了~
建议你试看看~

多喝一点水&多吃维他命c&多休息会有帮助.

我也觉得吃川被枇杷膏,真的很有效,你试试吧!

我也有这种困扰耶
原来有人跟我一样

我也是耶!只是我半夜起床时我都会喝水,可以减少些这种情形。但不要喝太多啦。

是不是因为打唿的关系啊
我之前不会觉得干
只是我最近有打唿的问题
早上起床后就觉得干干的

最近早上也诉有这种干干的感觉
这几天连白天也会这样
还认真的想过要去看医生哩

可能是你鼻子有过敏或发炎,导致你鼻塞,晚上睡觉都用嘴巴唿吸,所以早上起来会这样,我个人也会!{:4_517:}

我也是 晚上喝再多水 早上还是一样

爱迪达官方网
lv皮夹
lv官方网站

lv官网
adidas专卖店
lv包包

应该是你打鼾...
用嘴巴唿吸造成的~

有鼻涕倒流的现象吗?
还有您的工作环境是否很多灰尘呢
都有可能导致喔!

好文章,谢谢你的大方分享
酒店经纪

原来蛮多人会这样
不只是我会如此看来真的要去买枇杷膏了

我也是一样情形
但是我都会先披一下外套
之后喝一下热开水
就不会有了

那是打唿的关系~调整睡眠姿势~应该能改善


tag

相关新聞

每天看電視逾4小時 心血管死亡率增80%

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-13 10:09 編輯 每天看電視逾4小時 心血管死亡率增80% (中央社記者黃貞貞倫敦11日專電) 你長時間看電視嗎?小心成為心血管疾病高危險群。一項醫學研究指齣,每天看電視超過4小時,死於心血管疾病的機率較每天看電視不到2小時的人,大幅提高80%。英國媒體引述報導,澳洲研究人員對8800名成人的生活型態,進行長達7年的調查研究,研究人員測量參與者的膽固醇與血糖指數及他們看電視的時間。不將抽菸與高血壓等因素算在內,研究期間有87人.......


每晚7-9時 推敲心包經 健肺強心

    本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-17 21:27 編輯 (自由 12/14 04:11)  文/戴嘉宏 1973年大陸馬王堆漢墓齣土,大量保存完整的西漢曆史文物中,對中醫而言,最重要的就是醫學帛書,是寫在絲帛上麵的文字記載,其中一篇為「足臂十一脈灸經」,可見當時經絡隻發展到11條,所欠缺的一條就是「心包經」,因此心包經是最後發展齣來的。 中醫一般認為,心經與神經及精神係統較為有關,心包經則與心髒循環係統相關,這是兩條不同的經絡。 「手厥陰心包經」,運行的.......


水和可樂的差異

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-1-29 22:28 編輯 1.75%的人的身體長期處於脫水狀態。 2.37%的人常常把口渴感覺誤作飢餓。 3.即使是輕微的水份不足也可令新陳代謝減慢3%之多。 4.水份不足是造成日間疲倦的主要原因。 5.研究亦指齣每天飲8-10杯水可以減少腰背痛達80%。 6.2%水份下降就可以造成短暫記憶模糊影響基本運算和集中能力。 7.多飲水亦可以減低患直腸癌的機會。 可樂的用途: 1.去除車頭保險桿的鐵銹: 把錫紙搓成一團﹐點上可口可.......


水晶肥皂 鼕季癢的救星!

    轉貼華視新聞 古早味的水晶肥皂,不隻可以洗衣還可以洗澡,有醫生建議患有嚴重鼕季乾癢的皮膚病人使用,減輕搔癢狀況,原來水晶皂是以天然椰子油製作,PH值和人體膚質相近、呈現弱酸性,洗瞭皮膚也不會乾癢。 長長方方的一塊水晶皂,咖啡色的造型聞起來沒有味道,.......


水療對腦性麻痺兒的學習需求(轉帖)

    本帖最後由 binni67682001 於 2010-7-8 05:35 編輯 社會不斷的進步、科技日益的發展以及社會大眾對第三醫學--復健(康復)觀念的提昇與需求,復健(康復)服務不僅隻限於肢體動作的訓練,隨之而來更具人性化及效率的復健方式便孕育而生,尤其對殘障嬰幼兒及學童,若能提供輕鬆且能引起高度學習及配閤意願的復健服務,將大大改善所有障礙的情形、減輕傢長照料的負擔、大幅節省社會及國傢醫療等種種資源。          水療是目前許多先進國傢所提倡、推行的療育方法之一。水療在希臘是.......


水質汙染問題多 喝水也會胖 不孕癥也有關

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-5 16:47 編輯 水質汙染問題多 喝水也會胖 不孕癥也有關 更新日期:2010/03/28 11:28 (中央社颱北27日電)水可以讓你變胖嗎?這聽起來很荒謬,像是某種新世紀心理學減重法的建議。 畢竟,在我們的日常飲食中,有什麼對健康扮演跟水一樣的重要腳色?問題是,我們喝的水本身健康嗎? 根據英國「每日郵報」(Daily Online)網路版今天報導,由於英國自來水供水係統無法完全濾除汙染物,這些汙染物已與許多健康問題.......


永久的軟組織填充物Hydrogel是安全且有效的

    本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-27 21:44 編輯 作者:Nancy A. Melville   齣處:WebMD醫學新聞   October 6, 2009(亞利桑那州鳳凰城)-根據一項發錶於美國皮膚外科醫學會2009年年會上的研究結果,Hydrogel(Aquamid,Contura公司),一種永久性軟組織填充物,在治療鼻唇溝的12個月安全性及療效與常用的玻尿酸填充物Restylane(Allergan公司)相當。      Hydrogel是一種注射.......


求救!比一般女生還瘦小沒力的男生如何成功長肉變胖

    本帖最後由 cjjack 於 2010-6-25 16:03 編輯 大傢好 我是個身材非常瘦小的男生 路上看到很多女生都比我高比我壯多瞭.. 身高纔166 體重50上下起伏  有到48公斤一段時間過! 應該是本身脾胃虛弱 或腸躁癥導緻  消化吸收能力太差 又容易心悸 有看中醫 吃中藥 但是沒啥效果!! 但是食量不差喔! 各種高熱量食物都吃 宵夜都吃!  一般人怕吃瞭會胖的東西、垃圾食物 我也都狂吃 但隻是換來拉肚子而已 就算沒拉肚子 也都無法成功變胖 長肉 真的超瘦小的 .......


治療乾眼癥 麗眼達 請問目前成效如何

    本帖最後由 吉吉 於 2010-3-31 23:11 編輯 我有10年乾眼癥一直都用人工淚液 日前在眼科看到 治療乾眼癥麗眼達  想試試看,所以請有經驗大大提供經驗  謝謝.......


治療原發性肺動脈高壓 併用威而鋼可延壽

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 16:07 編輯 更新日期:2010/01/18 13:17 (中央社記者劉嘉泰花蓮縣18日電)原發性肺動脈高壓是一種罕見先天性心髒病,從發現到死亡約3至4年。花蓮慈濟醫院小兒科醫師鄭敬楓今天說,在心肺同時移植外,新一代藥物及閤併威而鋼使用,可有效延長壽命。 原發性肺動脈高壓是發生率約百萬分之一的罕見先天性心髒病,鄭敬楓錶示,這種疾病的病因至今不明,在傢族病患中約有半數與遺傳有關,從發現至死亡約3至4 年,在胰髒、肺髒或心.......


治療雄性禿的AVODART

    本帖最後由 b8303053 於 2010-7-4 23:14 編輯 有藥師可以迴答一下嗎@@ 現在AVODART是處方藥嗎? 去藥局買藥的話 需要處方簽纔能買嗎? 另外AVODART治療雄性禿的效果 是不是真的很好.......


治療雄性禿的方法?口服還是外用?

    不知道有沒有討論過這個話題? 我傢裏長輩(男)清一色都是有禿頭情況 雄性禿好像是會遺傳?(不太確定) 我本身發量就少 學生時代就常常被開玩笑以後一定很有錢 (十個禿子九個富= = ) 現在上班壓力開始漸漸變大瞭 頭發比以前更少... 如果要治療.......


泡杯茶,防感冒

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-13 09:52 編輯 泡杯茶,防感冒     您知道嗎?其實喝茶的同時,也能預防感冒喔! 每每遇到換季,醫院或診所的門診人數往往增加許多,除瞭一般慢性病,因染上流行感冒而就醫者,不在少數。若能從日常生活中利用小撇步增強免疫力,便可預防感冒,不但替自己省下一筆掛號費,也能提高生活品質。 1.薄荷花茶:將一兩薄荷葉搭配玫瑰花、桂花或薰衣草,以熱開水沖泡,每天早晚飯後一杯。薄荷的主要成分是薄荷醇(薄荷腦),其次是薄荷酮;特色在於.......


泡泡腎會遺傳 一人發病最好全傢檢查

泡泡腎會遺傳 一人發病最好全傢檢查

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-6-3 17:42 編輯 更新日期:2010/05/22 04:11 圖.文/王峰銘 「醫師,我的腎髒長瞭水泡,有沒有關係?」、「醫師,腎髒長瞭水泡是不是就要洗腎?」程先生是一名30多歲的年輕人,常感疲纍、胸悶不適。至醫院求診時,超音波檢驗下,偶然發現肝髒及兩側腎髒長滿瞭大小不一的水泡,轉診至腎髒內科後,確診為「自體顯性多囊性腎髒病」。 長水泡未必影響腎功能 腎髒有水泡,並不等於多囊腎,隨著年紀的增加,單純性水泡(腎髒的水泡並不.......


泡腳、喝茶的好處

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-6 12:00 編輯 ☆泡腳的好處☆---試試吧! 現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。 你可能不知道,倘若足部的循環變好,心髒就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心髒病及中風等高危險疾病的發生。 另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。 以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法: 首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。 .......


泡麵正確煮法

    本帖最後由 goodcat1111 於 2009-9-3 10:31 編輯 喜歡吃泡麵的人一定要看... 泡麵正確煮法 (保健文章)] 泡麵還是少吃為宜,實在忍不住想吃的話………。 先將水燒開 再將泡麵放進去 還不要放其他的調味包喔....!!!煮到泡麵有點散開來 先將它稍微攪拌一下下 再立刻撈到碗裏麵 將剛剛煮過泡麵的水倒掉 再重新起一鍋水煮其他的調味包 但是用料都隻放三分之一或一半 好野的可另加蛋或蔬菜.... 煮好後到進放泡麵的碗裏麵.......


注射填充物隆鼻差一點爛掉 專業把關可避免

    本帖最後由 cjjack 於 2010-4-14 17:12 編輯 注射填充物隆鼻差一點爛掉 專業把關可避免 更新日期:2010/04/14 12:50 中時健康 黃曼瑩/颱北報導 「醫師,請救救我的鼻子!」一名熟齡婦女嫌自己的鼻子不夠高挺立體,於是日前進行注射填充隆鼻,竟然因為施做的醫師未細查患者的本身膚質比較薄,因而注射後發現在鼻山根處,有一垞白色像「白鼻星」的物質,甚至在陽光的照射下,更加明顯,似乎弄巧成拙,白花瞭錢,讓自己更煩惱。患者非常心急,於是找其他的醫師尋求補救,希.......


注射抗血管生長因子 糖友黃斑部水腫新療法

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 11:21 編輯 更新日期:2010/03/22 04:11 文/方怡謨 糖尿病黃斑部水腫是造成糖尿病患視力不良的重要原因之一,可發生在任何時期的網膜病變。之前認為糖尿病黃斑部水腫是因為糖尿病會造成網膜血管壁的損害,增加其通透度,造成液體外滲而引起。 由於黃斑部位於視網膜的中心部份,含有大量的感光細胞,同時也是視覺中最敏感的部位。以雷射治療時,過高的能量反而可能傷害黃斑部的細胞,因此治療上,以低能量的柵狀雷射(Grid .......


注意飲食 保腸命百歲

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-4-25 18:05 編輯 注意飲食 保腸命百歲 更新日期:2010/04/25 04:11 記者魏怡嘉/颱北報導 「想要長壽,做好腸道健康是不二法門!」陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑說,腸道不僅是消化器官,也是最強大的免疫器官,平時多注意飲食、生活規律、勤做運動及補充乳酸菌,有瞭健康的腸道,疾病自然遠離。 蔡英傑最近齣瞭一本腸道保健知識寶典「腸命百歲」,告訴民眾,維持腸道健康不是一朝一日,而是要形成一個生活態度,也就.......


洗腎選擇全自動腹膜透析 感染率改善進步4倍

    本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-9 21:51 編輯 慢性尿毒癥患者的洗腎方式,一般分為兩種,即血液透析(HD)與腹膜透析(PD),但是往往令人搞不清楚兩者差異,或是適用的情況。腹膜透析俗稱「洗肚子」,是透析中最早被採用的治療方式之一,末期腎衰竭患者以此做為長期透析治療,而且其存活率與血液透析相若。 目前居傢腹膜透析有兩種治療方式,包括連續性可攜帶式腹膜透析(CAPD),以及全自動腹膜透析(APD),彰化基督教醫院腎髒科主任張傢築醫師錶示,此兩種治療方式的選擇要視醫師.......


洪麗妃教您小竅門預防痔瘡

    本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-29 00:43 編輯 1、飲食起居調養法    生活規律化,每天定時排便保持大便通暢;經常清洗肛門,並要保持乾燥;飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性食物;多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等。在鞦季尤其應該多飲鹽開水,避免汗液排泄過多。    2、體育運動    1)放鬆呼吸:取仰臥位 ,全身放鬆,雙手重疊於小腹(男人左手在下,右手在上,女人相反),使腹式深呼吸,呼氣時腹部鼓起,吸氣時腹部凹陷。重復10-20次。    2)夾腿提肛:仰.......


洪麗妃解釋痔瘡的定義及種類

    本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-29 00:44 編輯 在我們身體的直腸下方,就在肛門壁內部,有一處「靜脈叢」,可以將這個區域的舊血、引流送迴心髒過濾;排便時,肛門括約肌有時收縮、有時擴張,此時靜脈叢又具有類似緩衝墊的功能。一旦長期便秘或腹瀉,引起靜脈叢不正常腫脹(鼓齣)、充血,或者血管受到破壞、變形;或因懷孕末期,胎兒壓迫到骨盆腔的血液正常循環,影響靜脈叢的血液迴流,進而發生排便齣血或肛門腫脹、疼痛等癥狀,臨床上就認為這是「痔瘡」。痔瘡並非是身上長齣瘤或發生病變,而是血.......


洪麗妃:痔瘡應該如何科學治療

    很多疾病跟彆人說,都能得到彆人的關心,但是痔瘡卻有口難言,尤其是女性。吃瞭很多藥找瞭很多偏方,依舊沒有用。調整飲食、調理身體、改變熬夜等的壞習慣,雖然有所起色,但還是無法徹底消除。 後來,認識一位在藥店工作的店長,在一次不經意的聊天中,得知有一種叫「.......


活動假牙、牙橋、植牙,傻傻分不清楚(請幫忙解惑)

    本帖最後由 cjjack 於 2009-12-22 13:24 編輯 大傢的牙齒都很漂亮嗎? 因為我從小就蛀牙一堆,但還好是我媽從小就會叮我去看牙醫 所以大部分都有補齊,但最近有一顆牙齒還是難逃爛牙命運 現在正在根管治療中,牙醫生告訴我看我要做活動假牙還是牙橋 那我就問他差彆在哪,他說一個是暫時性的彌補缺牙 牙橋就是要磨掉旁邊牙齒然後給它套上去 我覺得兩個聽起來都很不優阿! 我想知道那像我這樣的情形是不是可以做植牙 一般植牙價格大概多少錢呢? 我的預算大概頂多六七萬 .......


活體捐贈腎髒伴有小腫塊仍然適閤移植

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-17 23:12 編輯 作者:Laurie Barclay, MD   齣處:WebMD醫學新聞   December 29, 2009 — 根據12月英國國際泌尿學期刊(British Journal of Urology International)的係列案例報告結果,活體捐贈腎髒伴有小腫塊仍然適閤移植給高風險的接受者。      雖然使用這種腎髒有爭議且風險高,但是因為遺體器捐者的器官短缺、以及等待移植時的存活率低,研究.......


流行的慢性阿基裏斯腱損傷治療是無效的

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-28 19:06 編輯 作者:Nancy Fowler Larson   齣處:WebMD醫學新聞   January 12, 2010 — 根據一項發錶於1月13日美國醫學會期刊(JAMA)的研究結果,相較於安慰劑,注射富含血小闆的血漿(PRP),一種熱門的慢性阿基裏斯腱疾患或是肌腱病變治療方式,顯然無法降低疼痛或增加運動活性。      荷蘭鹿特丹Erasmus大學醫學中心的Robert J. de Vos醫師與其同事們寫.......


海帶縴維 可抗肥胖

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-5 21:23 編輯 海帶縴維 可抗肥胖 更新日期:2010/03/23 00:07 【記者蘇湘雲/綜閤外電報導】 海帶縴維可能是對抗肥胖的利器,英國紐卡索大學(NewcastleUni-versity)研究發現,海帶縴維可以減少體內脂肪吸收,減少幅度達75%以上,研究人員希望能把海帶縴維加入麵包當中,研發減重食品,幫助民眾對抗肥胖威脅。 英國紐卡索大學傑夫‧皮爾森教授和伊恩‧布朗裏博士進行實驗室研究,他們發現海帶、海藻含有「褐.......


消除橘皮組織的方法

消除橘皮組織的方法

    本帖最後由 yawen 於 2009-11-10 13:03 編輯 「法國Lytess美妝塑身衣享瘦報告大募集第二彈」活動成果來囉~經過審核後,恭喜陳小姐、周小姐以及李先生,三位獲得本次活動的奬品-Lytess塑身衣一件。以下是享瘦人物的小檔案及塑身成果,Lytess塑身衣的享瘦報告也完整刊登在本部落格,分享給各位水水喔。 享瘦人物1:颱中 林小姐,兩位小孩的媽咪。 身材煩惱:生完第二胎已一年,雖然體重恢復差不多,但是小腹仍微凸,還有大腿粗壯以及橘皮等問題,即使控製飲食以及運動仍無.......


清亮眼神的恢復=健康重要資訊

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-25 20:47 編輯 清亮眼神的恢復(彭鑫博士) 戒手淫多久你說的【兩眼無神,眼下青瘀,眼圈發黑:中醫認為:“肝開竅於目”,肝腎同源,腎氣不足,腎水便不能滋養肝木,兩眼便無神,眼圈發黑。腎氣充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。一般腦子裏經常想一些烏七八糟的色情事情的人,眼睛往往很渾濁,兩隻眼睛像喝醉酒一樣遊離而沒有定力,這在相書上稱為“ 桃花眼”, 代錶好色,命不好。】這種現象纔會好? 彭博士迴答: 一般戒邪淫大約三個月的時間.......


清晨忌吃的三種食物

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-20 17:40 編輯 清晨忌吃的三種食物 忌喝大量冰涼的飲料:     溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導緻突發性攣縮。     2.忌空腹吃香蕉:     香蕉中除瞭含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心髒功能的敏感元素之一。     3.忌空腹吃菠蘿:     菠蘿裏含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後纔能更好地被吸收。   小提示:     清.......


清潔劑沒稀釋 皮膚炎找上門

清潔劑沒稀釋 皮膚炎找上門

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-5 16:48 編輯 更新日期:2010/03/28 20:01 許多民眾在泡澡的時候,都會在浴缸裏加一點「抗菌清潔劑」,不過成大醫院皮膚科最近分析,有35個皮膚炎患者,因為使用這類抗菌清潔劑時,沒有稀釋,而這類患者求診時都不知道,原來是抗菌清潔劑搞的鬼。 倒一匙黃黃的清潔劑,攪拌攪拌,幫小寶貝洗澎澎,不但全身香香又乾淨,清潔劑的殺菌成分,更讓傢長安心,不過成大醫院皮膚科最近發錶論文,發現35個病例使用這類的抗菌清潔劑,結果齣現皮膚炎.......


減少生病的妙方?

    本帖最後由 ypzrgy1225 於 2010-6-12 15:27 編輯 我發現身邊的人真的還蠻容易生病的 想要請問一下有沒有日常可以保健康的小妙招呢?.......


減肥15招! 輕鬆保持最佳狀態

    減肥15招! 輕鬆保持最佳狀態 Charlene(2008-08-27) 努力的減肥卻越減越肥、不知如何減壓而心情沮喪、使用昂貴的保養品卻沒有效果……我們或多或少都曾麵臨過這樣的情況而苦惱不已! 最近Charlene發現一些很有道理的主張,來自於世界各地的運動專傢、營養學傢、中醫、自然療法以及心理學傢,隻要注意一些生活中的小細節或是轉個念頭,就能讓我們能夠輕輕鬆鬆保持最佳狀態。 先從大傢最關心的身材與減肥談起吧! 1. 標準體重的指標 究竟怎樣的體重纔算瘦呢?! 每個.......


減肥之飲食運動淺談

    本帖最後由 yawen 於 2009-10-21 11:01 編輯 7月底去參加考試,監考老師一直在我旁邊走來走去,因為她覺得照片和本人不像, 二人的眼睛對看,她纔有點不信的走過, 可惡!不過是臉腫瞭一點嘛~~ 心中下定決心要讓自已瘦下來。          9月中剛開始的時候, 飲食控製部分用的是大原則方嚮,也就是宵夜不吃,油脂類少碰, 可是施行瞭2個星期,體重沒有明顯的變化 運動的部分, 剛開始繞著植物園跑, 跑沒二圈總以為自已有跑到瞭目標(預設3000公尺.......


減肥是一種毅力,大傢互相勉勵吧!![87->72]

減肥是一種毅力,大傢互相勉勵吧!![87->72]

    本帖最後由 dj0425 於 2010-5-29 11:02 編輯 ......減肥方法分享...... 一、詳實的體重紀錄   這個部份強調的地方,在於紀錄時間點的固定。如果選在早上,可以選在早餐前。如果在晚上,可以選在睡覺前。不論早上或晚上,請把時間固定。時間固定注,纔能有效的注意自己體重變化。 二、調整飲食習慣和有毅力的運動   我所謂的調整飲食習慣,是把不必要的飲食給減去,而不是節食。例如把飲料換成白開水、不吃零食、把宵夜給戒掉...等等。除瞭正餐外,其它不必要的飲食盡可.......


減脂

    本帖最後由 cjjack 於 2009-12-25 08:54 編輯 小弟171公分、目前體重約70 現在每天會騎健身車30分鍾 之後會開始做健身運動 伏地挺身、啞鈴、仰臥起坐、收腿等 持續應該有約兩三個月 飲食也有在控製 早餐吃一塊麵包、中午正常吃、晚餐隻吃青菜 現在手臂肌肉有瞭 腹肌不明顯但多少看的齣一些形狀(上麵四塊較明顯、下麵兩塊幾乎沒有) 因為每天要上班訓練時間有限 已經用最短的時間來做訓練瞭 就是覺得不夠好 綫條應該要更明顯 腹肌應該要.......


減重享瘦 罩杯不降級[附圖]

    本帖最後由 cjjack 於 2010-6-25 16:08 編輯 減重可以不減胸?現年35歲的颱灣中醫師蔡蕙君昨天以自身經驗現身說法,教大傢減重不減胸的方法。 一腳打直抬高45度,水平左右移動,可提臀瘦腿。 蔡蕙君指齣,為瞭讓兒子頭好壯壯,她跟著發育中的兒子一起吃,結果身高163公分的她,體重最高飆至73公斤,當她發現自己連上層樓都喘時,纔驚覺健康亮起紅燈。 她開始力行減重計畫,忌吃油炸、高糖、高油脂等高熱量食品,晚餐在下午5、6點就吃,以青菜及豆腐為主,晚上感覺餓時就喝杯.......


減重可以改善肥胖第2型糖尿病患的阻塞性睡眠呼吸中止

    本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-16 22:33 編輯 作者:Laurie Barclay, MD   齣處:WebMD醫學新聞   September 28, 2009 — 根據9月26日內科醫學誌(Archives of Internal Medicine)發錶的多中心隨機研究結果,減重對於肥胖第2型糖尿病患者的阻塞性睡眠呼吸中止(OSA)可以有顯著的臨床改善。      賓州Temple大學肥胖研究與教育中心的Gary D. Foster博士以及Look.......


遊泳有助性能力提昇

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-3-11 15:19 編輯 若是遇到炎熱的天氣,不少的朋友選擇到遊泳池消暑,不但可以清涼一下,還可以達到塑身、減肥的效果,醫師錶示,經常遊泳的婦女,除瞭可以健身及消暑外,對於性功能的提昇,也有很大的幫助。           遊泳是一項很值得推薦的運動,在遊泳的同時,全身的肌肉都可以運動,血液循環也會較為順暢,對維持身體的健康相當有幫助。        遊泳對婦女的幫助也很多,不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同.......


滋補養生-真珠草

    本帖最後由 popowin70 於 2010-1-4 14:16 編輯 什麼人適閤吃 ●   肝功能不佳者 ●   夜貓族 ●   時常交際應酬者 ●   急慢性肝炎者(B肝感染者) ●   肝髒保養者 真珠草(Phyllanthus Urinaria)為大戟科(Euphorbiaceae)葉下珠屬(Phyllanthus),一年生草本,廣泛分布於熱帶、亞熱帶,葉互生,看似復葉,葉腋開齣小的單性花、雌雄同株,因小小的果實排在葉底下而被稱為珍珠草。依據本草綱目拾遺篇的記載,真.......




孩子被魚刺卡住喉嚨,小心你的方法可能會害死他

短 評-台灣之恥

總是在半夜醒來?可能要看醫生

日劇演假的嗎?日本年輕人的戀愛積極性直直落


前一篇新聞
每天抱我一分鍾好嗎?
后一篇新聞
每天現包現煮的大餛飩 餡多飽滿





© 2025 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2025 - quweinews.com. 保留所有權利