請問大大們~男人的胸部除瞭肥胖的人纔會有像女生乳房的感覺(-A罩杯)但是我小時候就有這樣的現象~是否能怎樣消除這種現象?看醫生?還是運動?可是我一直運動還是一樣噎~[ ... 男人的胸 (乳房 男 男人的胸 - 趣味新聞網
發表日期 2008-10-02T22:30:43+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 請問大大們~男人的胸部除瞭肥胖的人纔會有像女生乳房的感覺(-A罩杯)但是我小時候就有這樣的現象~是否能怎樣消除這種現象?看醫生?還是運動?可是我一直運動還是一樣噎~[ ... 男人的胸 (乳房,男 .....
但是我小時候就有這樣的現象~是否能怎樣消除這種現象?
看醫生?還是運動?可是我一直運動還是一樣噎~
[ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-10-3 18:05 編輯 ]
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如果胖就减肥...
运动...还要多做伏地挺身(让胸部变结实变硬)
如果你真的是觉得很像女生的胸部因此困扰的话...
去看个医生好了...
说不定是男性女乳症...
看看贺尔蒙有没有问题...
但是每天晚上做个20下伏地挺身可以改善@@
还有胸肌欧
胸部结实看起来才会好看
我没胸部至健身房练到有胸型
不过要花时间和毅力喔
游泳可以练胸肌喔
只是初期不明显
或多游泳也行
有用喔
伏地挺身多做才是王道啊~!!!!!
难怪同学还在逼问我有没有偷练
做的时候尽量往下...
做久了就会越来越集中更变方块形状
多试试...
伏地挺身架对手腕有受过伤是种很好辅助工具
我还比较意外)，请参考http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d42613159
(((这不是我的拍卖，仅提供图片做参考)))
个人认为伏地挺身对手腕造成的负担还不小...，像我本来
就因为电脑使用过度，手腕有点问题，有阵子心血来潮做"心形"
的伏地挺身(双手併拢那种)，一做完马上发现手腕超痛...，有伏
地挺身架的辅助的话可以改变手掌与地面的角度，对于手腕的压力
可以稍微减轻点，而且也可以做得比较下去喔!
回到主题:
您的胸部...或许考虑去让医生检查是肥胖造成或者是男性女乳症吧!
单纯肥胖的话请先把身上过多的脂肪减掉，至于练胸型的话，伏地挺身
对于胸肌的刺激度颇有限，可考虑使用哑铃做卧推式飞鸟动作(当然动作
要标准)
以上给您参考:)
慢慢增加
想练胸型就要确实压下去,压到底不碰到地面为主,
动作不确实,你压在多也没用,练的只是手臂而已
成型之后就可以不用每天做了
到那时候你就觉得很轻松了,两三天做一次心型掌下压(手掌打开合併成爱心形状)10~20即可维持
想要快速练成可以重头到尾练心型掌下压,此方法较容易造成肌肉疼痛,需适当暖身
重点来了:动作前请先热身 做扩胸运动,就是双手往外伸展再向内缩 4个8 唿
先去看医生巴
因为有种疾病叫做男性女乳症
有时候可怕的是吃某类的药会有此副作用
所以先去看医生，并告知医生你有在吃哪些药物
由医生帮你做判断吧。
如果都不是的话 就万幸了阿
只要减肥持之以恆就行啦
可是还满懒的
没想到做伏地挺身还真的有效
还是来认真做一下好了!!
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