西洋辣妹教你如何健胸

發表日期 2010-07-16T12:31:18+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : Fitness - Booty Bounce Workout [Youtube]A3iLFhYDCy0&feature=player_embedded#![/Youtube]使你胸型更美的方法西洋辣 .....

Fitness - Booty Bounce Workout

使你胸型更美的方法 本帖最後由 tonyboy8632 於 2014-4-19 16:25 編輯

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

感谢大大分享
这是一个好方法
多谢了

l me see how 2 k fit

1# stevenwjm

good

哇靠~美女耶
外套一脱
真是健美,锻鍊的真好

是怎样来健胸呢
赶紧来看看辣妹的说法～～

感谢大大分享
这是一个好方法
多谢了

看看怎么鍊的吧
感谢喔

感谢大大分享
这是一个好方法

我也常去健身房但去只有三分钟热度，希望有天我也可变成型男

真想看看他如何教学...谢谢分享

感谢大大分享

( ‵□′)───C＜─___-)|||
好东西~~~
推....
支持大大

13# talktoevery

感谢大大来看一下

快来看看是哪种方法!!!

是怎样来健胸呢
赶紧来看看辣妹的说法～～

感谢大大分享
非常养眼，非常棒

真吸引人~~~
赶快回帖参考看看啰~~~~

thank you for sharing

tag

相关新聞

要怎樣保養肝阿！

最近晚上都不是很好入睡，在想說是不是肝不好，請問有怎樣保養肝啊！除瞭早睡還有其他注意事項嘛！.......

隻聽說過高抬貴手，這”高抬貴腿”卻也是有效的健身之道。據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握瞭”高抬貴腿”的健身之道，每天抽齣幾分鍾，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。近年來，國外醫學專傢也指齣，隻要每天高抬下肢2～3次，每次5～ ! 10分鍾，就會使全身，尤其是腿部、心髒、頭部大受益處。專傢們研究指齣，當一個人的雙腿翹起，高於心髒之後，腳和腿部的血液産生迴流，減輕大腦耗氧量，大小.......

解救4種肥肚族大揭密!

本帖最後由 cjjack 於 2010-10-5 16:01 編輯解救4種肥肚族大揭密! 你的身材不胖，肚子卻特彆大嗎？小心脂肪囤積腰腹部，大大危害健康；仔細觀察自己的肚子型態，找齣原因，纔能有效改善，恢復健康好身材。　誰說隻有胖子的肚子纔會特彆突齣？有些四肢瘦的女生，卻長期受腰部肥肉所擾，整天就像帶個遊泳圈齣門一般，不僅影響美觀，健康危害更不低，因此，韆萬彆忽略肚子上的那圈肥肉。臨床發現，腹部肥胖並非僅限於一種型態，有人是中廣身材，就像蘋果一般；也有人全身瘦巴巴，卻因常穿.......

解開雷射低價的秘辛……不要被優惠價格沖昏頭啦

常常看到網路上有很優惠的醫美療程但是都是一些沒聽過名字的診所＝＝我自己是會覺得怕怕的感覺沒有保障但也有姊妹因為優惠就躍躍欲試還想約我一起去約瞭很多次我都很猶豫要不要去……結果最近卻讓我看到這個報導 http://tw.news.yaho.......

記得關電腦

若有中午可以休息的..記得要關電腦再趴下來睡覺唷... 記得關電腦 ! 請轉知關心你的好友們記得關電腦沒想到鍵盤的輻射量最高大傢記得中午時要關上電腦彆再讓它摧殘你們瞭 ........

該何時來使用”體香膏”與”體香劑”

本帖最後由 yanjw2000 於 2010-7-16 14:22 編輯夏天到瞭路上的味道越來越多常可以感覺到身邊的人經過飄過一些味道有汗臭有香水也有淡淡的香味要是搭電梯的時候旁邊的人有怪味道真的很痛苦說我多半是搭配香水來用以前也以為可以用香水來壓汗臭味沒想到常會有反效果跟下麵說的一樣現在反而會搭配些體香用品除瞭有些止汗的效果也可以有好味道說分享給大傢看看 ------------------ 使用體香膏體香劑時，最好在沐.......

認識營養補充品，避免不當使用

著經濟水準提升與壽命延長，國人愈來愈重視自身的保健，為瞭增強自己的身體功能，除瞭適度的營養與運動外，有些人會攝取營養補充品來改善體能，例如服用綜閤維生素或吃一些中藥熬煮的食物，也就是我們所謂的「食補」。行政院衛生署新竹醫院傢庭醫學科邵培毅醫師，使用建.......

誰說吃甜食會有後遺癥??五大迷思大公開

對於這些似是而非的吃甜食觀念，如何分辨哪些正確？哪些隻是謠傳？《大傢健康》雜誌特地採訪恩主公醫院皮膚科主任王綺嫻、三軍總醫院汀洲院區骨科主治醫師張振慧、耕莘醫院永和分院營養師陳奕翰，及中山醫院婦産科遺傳諮詢醫師張嘉訓， .......

請問Selina因為發燒引起皰疹..這不是性病嗎?

之前看新聞看到的...怎麼會Selina因為被火燒到狀況不佳然後感染皰疹? 皰疹不是性病嗎? 感覺Selina的病情一波接一波...........

請問健完身完肌肉酸痛的話...

本帖最後由 cjjack 於 2010-7-22 16:12 編輯請問健身完或運動之後肌肉酸痛的話你們都會怎麼處理先冰敷嗎?還是熱敷如果隔天真的太酸痛的話怎麼辦...........

請問大傢有什麼可以幫助吃的健康有可減肥？

本帖最後由 lsc0019 於 2010-6-3 15:29 編輯就像開頭一樣想吃的健康.有可減肥的食品嗎？.......

請問市麵上助眠藥品的副作用是??

因為我有習慣性失眠.常常翻來覆去的睡不著覺所以都會去藥房買一些助眠的藥品來吃可是怕吃多瞭會有副作用~請問副作用大多為何? 還有骨摺能吃助眠藥品嗎??繼3年前右大腿骨摺後前一陣子我左手腕也骨摺啦~~~~~.......

請問想要快速增重、長肉要喝哪一種高蛋白奶粉!?

想請問有在健身、有結實、壯碩肌肉的大大們! 小弟身高166 體重50上下、腰圍27 全身找不到多餘的脂肪和肉、隻有骨頭! 外錶看起來比許多女生還瘦小! 穿衣服很難看，外麵買的衣服T恤、褲子都太大件穿起來鬆鬆垮垮的! 要找兒童裝或S號纔能勉強閤.......

請問感冒咳嗽不吃藥該怎麼養病

我流鼻水幾乎一天就好瞭但是咳嗽好難好之前沒看醫生咳嗽三個禮拜纔好.... 這次的咳嗽比較輕微沒痰但是就是會輕咳我是不是氣管比較不好纔會這樣? 該怎麼保養.......

請問有人可以給我保養眼睛的建議嗎?

我的左眼睛不知道從甚麼時候開始就會看的到一條黑綫說是黑綫感覺也不太貼切,感覺像是一條黑色的蟲然後左眼假如看東西看太久又會在眼球後方感覺到疼痛不知道有沒有人跟我一樣啊要怎麼樣保養眼睛纔能恢復正常呢希望知道的人能夠教我一下謝.......

請問有沒有人知道要怎麻變胖?

本帖最後由 inventer 於 2010-7-2 10:12 編輯我身高175.....體重55公斤.....活瞭快30歲.... 卻從來沒有到達60公斤過....真是男人的恥辱.... 每次都被另一半說你怎麼那麼瘦....我好有壓力= = 所以一直想拼命的吃胖....暴飲暴食....不運動...常睡覺貌似隻有越來越瘦= =.....去醫院檢查又沒有問題指說新陳代謝可能有點快.....到底要怎變胖阿..... 我知道說齣來會被罵...可是這真的是小弟我的睏.......

請問美敦力這間公司的産品評價怎麼樣?

傢人最近要動支架手術所以有自己在挑牌子雖然醫院有專業但畢竟是要打到身體裏的自己多做功課瞭解一下還是比較安心看來看去比較有在討論的應該是美敦力的支架吧想問一下大傢有用過這間公司齣的産品嗎評價如何阿?.......

請問雄性禿會自己好嗎?

隨著年紀越來越大雄性禿癥狀也越來越嚴重瞭= = 我想請問雄性禿會不會自己好或者停止惡化，維持在某一階段? 因為聽說雄性禿好像分好幾期的樣子若沒有以上情形的話請推薦我治療藥物吧orz...........

讓男人更年輕＊＊＊保有好習慣

讓男人更年輕＊＊＊保有好習慣何有些男人50幾歲看起來隻有三十多歲呢？是不是他們有保養秘方呢？! 其實男人要常保青春，隻要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以瞭。 1.常用颳須刀，年輕5歲半 .......

讓癌細胞睡著的食物

請大傢多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。讓癌細胞睡著!! 美國癌癥中心的戴博士以 "IsCancer Curable?" (癌癥是否能治癒?)為題，分享瞭他對癌細胞生長動力學的研究結果。癌癥最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走嚮死亡。但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本曾解剖研究瞭幾十位無病痛往生的 9.......

豆漿小米粥：營養互補助睡眠

豆漿小米粥：營養互補助睡眠小米是補中益氣的代錶食品之一,常用來熬粥。清水加小米文火煮,在大多數人眼中,也許小米粥的做法就如此簡單。其實,不妨把煮小米粥的清水換成豆漿,豆漿小米粥更能讓黃豆與小米兩種食物營養互補,不僅利於消化吸收,還有安神助眠的作用。 .......

豆漿跟蜂蜜

咳嗽-蜂蜜美國研究：蜂蜜治咳嗽　效果比感冒藥好一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！這是美國一份於3日發錶的研究報告的結論，報告指齣，蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。賓州州立大學3日發錶的這份報告作者保羅博士說，實驗結果「非常明確，讓我們可以很清楚的說，蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬（Dextromethorphan）或者不做任何治療還要好。」右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳藥成分。目前醫界對於普通感冒常齣現的上呼吸道感染而引起的咳嗽，還無法證明哪.......

買水果的四大挑選訣竅不能忘

不論何種水果，果實飽滿，大小適中(錶示果實發育完全)、外形完好、無碰傷及病斑等，都是基本的選擇要點。而果實拿上手瀋甸甸、具重量感，通常錶示水分含量多，吃起來應是『香甜多汁』，如果拿起來輕輕的，可能已經儲放一段時間，裏麵的養分及水分喪失大半。走到堆滿水果.......

贏在起跑點！轉骨長高把握14歲黃金期

傢中有孩子的父母，往往都會注意到坊間常有一些相關「轉骨」的廣告，因為擔心自己孩子長不高，輸在起跑點，所以誤以為隻要給孩子吃一些轉骨配方，或是沒有必要的補品，就會開始嚮上發展，於是亂買藥給孩子吃，結果非但沒有效，還可能吃齣性早熟，發育提前、骨齡快速成長，反而.......

走跑交替，燃燒脂肪

夏季是女士們運動減肥的季節。她們或跑步或快走，各有各的一套方法。但是現在情況有所改變，跑步者會在途中插入幾個快走階段來緩和一下跑步給關節造成的沖擊力，走步者也會加上幾次慢跑來提高運動強度。　　“選擇跑或走純粹是個人愛好問題，”《健身步行》與《走得快》兩本書的作者依剋諾安女士說，“跑步者喜歡那種騰空的感覺，但是如果你的關節不能適應落地産生的沖擊，那麼快走同樣是一項很有效的運動”。　　從本質上來說，跑與走有共同之處。二者在跨越同等的距離時消耗的熱量相等。但是他們有一個重要的差彆，就是時間，.......

走路的生理效應

本帖最後由 cjjack 於 2010-9-10 15:52 編輯走路是一個很健康又輕鬆的運動許多研究都鼓勵每天至少走一萬步但該怎麼走?走多久有麼效果?走路消耗的熱量? 這些你都知道嗎? 下麵提供一篇專傢對走路的研究報告希望對大傢有幫助遊客，如果您要查看本帖隱藏內容請迴覆!請點擊“迴覆按鈕”查看隱藏內容！迴覆.......

超低牙骨患者植牙　靠專業醫師評估與經驗

超低牙骨患者植牙　靠專業醫師評估與經驗一名女性上班族右側長期缺牙未處理，而使用左側咀嚼食物，造成臉部不對稱，甚至影響咬閤及咀嚼功能，令人擔心的是，長期缺牙有可能會讓缺牙附近牙齒移位，甚至發生齒槽骨萎縮的後遺癥。一旦要進行植牙時，也有可能因為牙.......

超愛吃白米飯！醫生說我會得糖尿病我被判死刑

我是很愛吃白飯,平常一餐要吃個兩三碗也都沒問題, 從小到大我一直都以為我很健康,而且我也有定期運動那些的, 沒想到之前去健康檢查,醫生居然跟我說我的身體糖調節受損, 如果我再不控製的話,就會變成糖尿病........ 現在想到如果真的不幸得糖尿病的.......

足底痛中醫：與內分泌失調有關

腳底痛、無法行走，西醫診斷常歸納為「足底筋膜炎」，治療方式除吃消炎藥止痛外，多半建議病患換鞋，或採取物理治療；但中醫診斷卻發現，腳底痛與內分泌失調及腸胃不適有關，經過針灸調整脾胃、肝膽經絡後，再加以肝脾腎中藥，有不錯效果。足底筋膜炎的物理治療方式有伸.......

跑步減肥健身的原則

凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進，特彆要注意控製運動量。此外，必須學會"自我控製”，這點尤為重要。因為有時跑步的願望會突然消失，這就需要將"不能跑”還是"不想跑”加以區分。當然，如果有病時絕對不要跑步，而在其他情況下則應剋服"惰性”，堅持鍛煉。　　在鍛煉初期，跑步的速度以沒有不舒服的感覺為限度，跑完的距離以沒有吃力的感覺為宜。跑步後可能齣現下肢肌肉疼痛，這是正常反應，堅持鍛煉幾天後這種現象就會消失。　　為確定自己鍛煉水平的等級，參加跑步鍛煉三至四個月後可進行一些測驗.......

輕忽牙周病心肌梗塞、中風跟著來‏

60多歲的陳先生，身體嚮來硬朗，卻曾經發生無來由的劇烈咳嗽，原本以為隻是感冒，但癥狀不斷加劇，又是腰痛，又是喘不過氣，甚至連睡覺都無法平躺。傢人將他緊急送醫後，發現是感染細菌性心內膜炎，細菌已經啃食瞭他的心髒三尖瓣、主動脈瓣膜，還造成中隔缺損，最後是.......

轉骨不能單靠藥　骨架端正纔是關鍵

如果傢中小孩身高比同學矮瞭一個頭，傢長不免擔心，開始準備各種轉骨偏方，希望讓孩子順利拉高。有的傢長選擇以吃中藥為主，不過醫師提醒傢長，單吃補品效果不夠好，唯有骨架端正，氣血纔能通暢，轉骨藥方纔能發揮效果。傳統農業社會因為物資缺乏，因此民間流傳的轉骨方.......

辣正妹竟成暴牙妹！美容麵膜瓷牙貼片慎評估

如何能讓一口黃闆牙神不知鬼不覺的變成雪白牙齒，美容科技的進步下，瓷牙貼片已具備這種化腐朽為神奇的效果。不過，瓷牙貼片可不光是貼上去就好，同時必須兼顧美觀、微笑麯綫，這與醫師的經驗與專業的技術密切重要。一位演藝圈的偶像劇藝人到牙醫診所來，抱怨自己因為天生牙齒呈現黑黃色，常有人誤以為她抽菸又喝酒、衛生習慣差，最後採取快速變美的方法─瓷牙貼片，纔終於擺脫過去的「不白」之冤。牙醫師呂睿庭說，製作瓷牙貼片必須有專業的技術與經驗，彷間做完瓷牙貼片失敗的案例層齣不窮，不是有人做完後常脫落，就是.......

辦公坐式生活的伸展體操

由於現今社會的工作型態，普遍傾嚮坐式辦公的緣故，使得我們一般常常見到上班族為瞭處理公事、忙於事業，都必須花費相當長的時間苦坐研討、埋首於辦公桌。這樣的情形會促使坐式工作的人們，一方麵因缺乏身體活動的機會，另一方麵則是因為工作的壓力與緊張之情緒，造成人們長期下來身體常會有不舒適的癥狀齣現，如肩頸肌肉酸痛、下背腰部疼痛，還有可能因全身性的血液循環不良等等，而造成下半身之短暫麻痺現象，如此不僅會造成工作效率降低、進而慢慢輕微地影響生活作息，長期以來將是人體健康的莫大威脅。　　因此將根據坐式生.......