一、不吃早餐：不吃早餐不僅會傷害腸胃 使人感到疲倦、胃部不適和頭痛 生活小常識－身體保健篇 - 趣味新聞網
發表日期 2014-06-17T21:53:42+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 一、不吃早餐：不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛， 還特彆容易産生膽結石，同時又催人老化。 二、空腹跑步：空腹跑步會增加心髒和肝髒的負擔， ... 生活小常識－身體保健篇 (保健 .....
還特彆容易産生膽結石，同時又催人老化。
二、空腹跑步：空腹跑步會增加心髒和肝髒的負擔，而且極易引發心率不齊，
甚至導緻猝死。50 歲以上的老年人，由於利用機體內遊離脂肪酸的能力與
年輕人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。
三、用滾開水泡茶：滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。
泡茶最好用 70－80 ℃的白開水，這種水溫泡齣來的茶水最有益於健康。
四、睡前不刷牙：睡前不刷牙，危害很大。國外防疫專傢研究認為，晚上睡前經
常不刷牙者，特彆容易患感冒和肺炎，也特容易造成牙齒腐壞、牙齦齣血、
牙周病，乃至牙齒脫落。
五、睡前不洗臉：麵部皮膚上的化妝品和汙垢會刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，
損害皮膚健康。
六、用油漆筷子吃飯：油漆含多種對人有害的化學物質，其中的硝基成分被吸收
後，會與含氯乙胺的物質閤成具有強力緻癌作用的亞硝胺。
七、魚刺卡喉後喝醋：醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、
食管水腫。
八、藥片掰開服用：藥片掰開後會齣現棱角而不利於吞咽，易損傷食管和腸胃。
九、餐桌上鋪塑料布：塑料布是由含毒的遊離體聚氯乙烯樹脂製成的，
餐具經常接觸這種有毒物質，會使人慢性中毒。
十、醉酒後飲濃茶：茶中的咖啡鹼與酒精反應會産生不良作用，加重醉酒人的
痛苦。
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30歲的男人明明精力要很旺盛，卻時常錶現齣奄奄一息的樣態，整個人看起來氣色很不好，小心！代謝力提早老化。要保有健康，首要之務，先把這個年紀該有的代謝力找迴來。
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劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流迴心髒，造成血壓降低，齣現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、麵色蒼白，甚至休剋昏倒等癥狀。
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低價醫美充斥，民眾可要放亮眼睛，挑選醫師。颱中一名原本擁有俊俏臉龐的男大生，因平日走颱客瀟灑風，似乎不太得暗戀已久的哈韓學妹喜愛，因此為瞭擄獲學妹芳心，他竟上醫美診所，想把鼻子弄得更加堅挺，變成韓係帥哥，不料，男大生在醫美診所手術後，左鼻翼開始齣現嚴重潰爛，嚇得他趕緊到醫院求助，醫師說，如果再晚一步治療，鼻子恐怕會開一個大洞，從此毀容！
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瘦不下來怎麼辦...... >_<???
本人我23歲 165cm 多年以來的體重維持在53kg左右
但我的體脂肪率一直都滿高的 26...
不是瘦子 但自己覺得整體還算ok
但是自從去年夏天發胖到59kg後..... 再也減不下來
以前我飲食都是隨便吃，想吃什麼、開心吃什麼就吃 運動量也很少
不過體重也一直沒太誇張，就是53~54kg
我覺得自己越來越養生，但怎麼體重不減反增？
我來說明一下我這一年多來平日的飲食生活狀況
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