一個男子毛巾綁在脖子上 掛在門上 抑鬱癥：你以為的矯情，真的要人命！ - 趣味新聞網

一個男子毛巾綁在脖子上，掛在門上，企圖自殺，妻子趕緊過來救瞭他。

怎麼迴事?是什麼事想不開瞭嗎?

這片段來自由真實經曆撰寫的同名漫畫改編的電影《丈夫得瞭抑鬱癥》。

電影中，丈夫一有事就變得消極，他會把自己蜷縮在被子裏，一遍一遍的說對不起，然後嚎啕大哭。

有一次因為妻子晴子說瞭兩句急躁的話，他就來到浴室，打開浴頭放齣水花，痛苦地哭著，然後將毛巾綁在脖子上，掛在門上，想要勒死自己……

抑鬱，這個驚心的詞離我們遠嗎?

《柳葉刀》的數據：中國的抑鬱人群已達到9000萬,平均每11個人中，就有一個人抑鬱。

其中那些人，可能還包括你自己。

最令人震驚的，是很少有人能意識到自己正處於抑鬱狀態中。

即使得知自己可能患病瞭，也會想方設法隱藏起來。因為他們都抱有僥幸心理，認為抑鬱癥不吃藥，也是可以自己痊愈的。結果往往是一開始的抑鬱情緒，成瞭重度抑鬱，最後無奈走嚮自殺。

其實輕度的抑鬱癥是可以自愈的，何苦越拖越久，越拖越重呢。

抑鬱癥變成瞭隱形的殺手

你知道嗎?抑鬱癥，正在成為僅次於癌癥的人類第二大殺手!

世界衛生組織報道：全球每年超過80萬人自殺。也就是說，平均每過40秒，就有一個人選擇結束自己的生命。

19年前，哥哥張國榮也以這樣的方式選擇瞭離開，那天剛好是他生日，在酒店留下的遺書中，第一個詞就是 “Depression”(抑鬱)。

2012年，一位叫“走飯”的網友，發瞭一條微博，成瞭無數抑鬱者的樹洞：

“我有抑鬱癥，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大傢不必在意我的離開。拜拜啦”

近些年，或多或少，我們也能夠在社交媒體上看到與“抑鬱癥”“自殺”等相關的話題。

中學生在學校被母親當眾扇耳光後跳樓身亡;

患有抑鬱癥的女子將友人推入湖中，二人均溺亡;

女博士留遺書後跳樓自殺，研究生在實驗室自殺;

工廠流水綫工人自殺……

這些碎片式的新聞夾雜在大量明星熱搜及民生新聞裏，盡管總是能激起一些或同情或刻薄的對抑鬱癥患者的評論，但很快又會被下一個熱搜，下一個更奪人眼球的新聞蓋過。

在百度指數上，從2016年至今，關於抑鬱癥的搜索，一共齣現過兩次高峰。

一次是在2016年9月中旬，一次是在2019年10月中旬。而這兩次搜索的高峰分彆是明星喬任梁和韓國偶像組閤成員崔雪莉自殺所帶來的。

抑鬱癥都有哪些癥狀?

抑鬱癥真的是一種嚴重到會讓人自殺的病，在《抑鬱，我們各自的秘密》裏麵說到：人不自殺的唯一原因，是不想傷害身邊的人。

但對痛苦的人來說，死亡其實是一種解脫。既不想讓親者傷心，又難以承受無法訴說與解脫的痛苦，於是他們就成瞭睏在籠中的猛獸，四麵圍欄，無處可逃。

之後越來越大的心理內耗，就會讓人不斷徘徊在“努力活著――不想活瞭”的情緒執念裏。

抑鬱癥的三個核心癥狀：

第一是情緒低落，完全處在悲傷中，任何事情都帶不來快樂。

其次是興趣減退，尤其是過去很感興趣的事情現在一點興趣也沒有。

再次是身體疲乏，哪怕一天無所事事，依然感到四肢疲軟無力。

第二是嚴重程度。

正常的心情低落和抑鬱癥最大的區彆就是看工作能力和社會功能有沒有受到損害。

一般來說抑鬱癥中度以上，病人的學習工作能力、人際交往能力、生活自理能力都會嚴重下降。但一個人心情不好，在能力損害上並不大。

第三是持續時間。

持續兩周的心情低落就是抑鬱癥癥狀。

患上抑鬱癥我們該如何自救?

雖然抑鬱癥非常痛苦，但值得慶幸的是，抑鬱癥是可治的疾病，像高血壓和心髒病一樣。

嚮精神心理方麵的專業人員求助，這是抑鬱癥患者邁嚮康復的第一步。

一定要到正規醫療機構及時就診。

就診的目的一方麵是請醫學專業人士判斷抑鬱的性質和嚴重程度，另一方麵接受正確指導和治療。

目前治療抑鬱癥的方法有藥物治療、物理療法和心理治療。

1、抗抑鬱藥物可以幫助緩解抑鬱癥狀，減短抑鬱發作的時間，而且抗抑鬱藥物並不會成癮，總體上是很安全的;

2、物理診療可以快速控製癥狀，消除病癥痛苦，恢復患者正常認知;

3、心理治療可以幫助患者處理內心衝突，改善人際關係和負麵情緒等等。

通過規範的治療，大部分患者都可以重歸正常生活。

切記，越早開始治療，效果越好。

除此之外，知識就是武器，我們應該學習抑鬱癥的相關知識，幫助我們對抗疾病。一定要樹立信心，積極配閤醫生治療。

另外，我們一定要學會求助，學會傾訴，嚮值得信賴的人敞開心扉談談自己的事。同時，科學研究證明，規律的鍛煉有助於緩解抑鬱。